Читать онлайн «Официальная и народная медицина. Самая подробная энциклопедия». Страница 184

Стоя

1. Приседания (или полуприседания) на носках. Руки в стороны, вперед, вверх.

2. Стоя на рейке гимнастической стенки, хват руками на уровне груди. Приседания.

3. Приседания, стоя на набивном мяче. 10–15 раз.

В движении

1. Подскоки на одной и двух ногах.

2. Ходьба на носках, на внутренних и наружных краях стоп, на носках с полусогнутыми коленями, по наклонной поверхности вверх и вниз.

После того как вы проделали комплекс упражнений, следует сделать массаж стоп, голеностопных суставов, ахилловых сухожилий и голеней.

Массаж оказывает хорошее вспомогательное воздействие, улучшает кровоснабжение и тонизирует мышцы, подтягивающие свод. Для лечения плоскостопия массируются голень – по задней внутренней стороне от костей до стопы; и сама стопа – от пятки до косточек пальцев. Приемы – поглаживание, растирание, разминание. Самомассаж нужно выполнять, поглаживая основанием ладони возвышение первого пальца, свод стопы, заднюю и внутреннюю поверхность голени.

Передний отдел стопы практически невозможно укрепить массажем или гимнастикой, поможет только правильный подбор обуви – с широким мыском, жестким задником и каблуком, не перегружающим пальцы ног.

При начальных степенях плоскостопия больным лучше не носить босоножки с открытыми пятками, мягкие шлепанцы, валенки.

Раньше пневмонии относились к числу заболеваний, отличающихся высокой смертностью. Но с развитием медицины, появлением антибиотиков, положение значительно улучшилось. Однако заболеваемость пневмонией остается довольно высокой.

На частоту пневмоний большое влияние оказывает время года: больше всего случаев наблюдается в январе – марте и уменьшается в августе – октябре. Заболевание встречается в любом возрасте. Особенно тяжело оно протекает в пожилом возрасте и у грудных детей.

Пневмонии могут быть острыми и хроническими. Острые пневмонии в свою очередь можно разделить на две большие группы – очаговые и крупозные.

Крупозная пневмония Заболевание начинается остро с потрясающего озноба, который продолжается 2–3 часа. Температура при этом повышается до 39–40 °C, появляется головная боль, боли в боку на пораженной стороне. Возникает сухой кашель, при котором боль усиливается. через два-три дня начинает появляться мокрота с небольшими количеством крови («ржавая мокрота».). Если лечение не начато, то температура держится в течение 10–14 дней, затем резко падает (кризис). Часто началу заболевания предшествуют такие общие симптомы, как головная боль, недомогание, общий дискомфорт.

Очаговая пневмония

Чаще всего присоединяется как осложнение к гриппу, бронхиту или другому простудному заболеванию и только в редких случаях она развивается самостоятельно.

При очаговой пневмонии больных беспокоит слабость, озноб, боли в области грудной клетки, отсутствие аппетита. Часто больные жалуются на сухой кашель или кашель с выделением небольшого количества слизисто-гнойной мокроты. Обычно кашель не сопровождается болью в боку, как это бывает при крупозной пневмонии. Отмечается небольшое покраснение щек и цианоз (побледнение) кончиков носа, губ, потливость.

Течение очаговых пневмоний различно. Обычно повышенная температура держится до 4–7 дней; реже – дольше. При своевременно начатом лечении температура быстро снижается до нормальных цифр и состояние больного улучшается.

Хроническая пневмония

Представляет собой хроническое воспалительное заболевание легких, характеризующееся периодическими обострениями. Причин возникновения хронических пневмоний много. Это и недолеченные пневмонии, и бронхиты, и пневмосклероз, и частые простудные заболевания и курение. Из других способствующих факторов можно назвать переохлаждение, резкие перепады температур, профессиональные вредности.

Хроническая пневмония развивается чаще всего после острой пневмонии. В этом случае надолго остаются такие симптомы, как кашель, недомогание, периодические повышения температуры. По мере прогрессирования хронической пневмонии она переходит либо в бронхоэктатическую болезнь, либо в эмфизему легких. Иногда присоединяются астматические наслоения. Конечной стадией хронической пневмонии является хроническая легочно-сердечная недостаточность, о которой будет сказано ниже.

Сбор от пневмонии. Возьмите 2 части листьев мать-и-мачехи, 1 часть череды, 1 часть душицы и 1 часть подорожника. Четыре столовые ложки сбора засыпьте в термос и залейте половиной литра кипятка. После того как сбор настоится полтора-два часа, принимайте его по 100 граммов четыре раза в день.

Для лучшего отхождения мокроты можно использовать следующий сбор: 1 ст. ложка душицы, 1 ст. ложка мать-и-мачехи, 1 ст. ложка цветка белой акации и столовая ложка вероники лекарственной. Смесь залейте в термосе одним литром крутого кипятка и настаивайте один час. Принимайте по 50 граммов каждые 30–40 минут.

Как вспомогательное средство можно использовать настой зверобоя.

Вместо горчичников можно использовать тертый хрен.

Корень аира. Тщательно промойте, обрежьте мелкие корешки, высушите на солнце. Измельчите в порошок, который принимайте по 0,6–1 г (на кончике ножа) три раза в день до еды.

Сосновые почки. 1 чайную ложку сосновых почек залейте 100 мл воды и поставьте на огонь. Из ватманской бумаги изготовьте воронку и сделайте 80-100 вдохов. Выдыхать надо стараться наружу.

Возьмите триста граммов меда, 100 граммов воды и один лист мелко нарезанного алоэ. Все это смешайте и варите на самом медленном огне в течение двух часов. После этого остудите и перемешайте. При простудных заболеваниях детям назначается по одной чайной ложке три раза в день, взрослым – также три раза в день, но уже по столовой ложке. Храните лекарство в темном и прохладном месте.

Листья эвкалипта применяют для ингаляций так же, как и березовые почки (возьмите 2 чайные ложки на 100 мл воды).

Мед (желательно липовый) – 1300 г, мелко нарезанные листья алоэ – 1 стакан, оливкового масла – 200 г, липового цвета – 50 г, березовых почек 150 г. Перед приготовлением промытые кипяченой водой листья алоэ положите на 10 дней в холодное и темное место. Растопите мед, добавьте в него измельченные листья алоэ, хорошо пропарьте. Отдельно от этого в двух стаканах воды заварите березовые почки и липовый цвет. Прокипятите 1–2 минуты. Влейте процеженный и отжатый отвар в остывший мед. Размешайте и разлейте в две бутылки, добавив поровну оливкового масла. Храните в прохладном месте. Принимайте по 1 столовой ложке три раза в день. Перед употреблением взбалтывайте.

Примечание. Препараты алоэ не рекомендуется применять при маточных кровотечениях и беременности.

В равных пропорциях возьмите пустырник и корень цикория. Заварите крутым кипятком и настаивайте под одеялом полтора-два часа. В деревнях настаивание производят на русской печи, которая обеспечивает постоянную температуру нагрева. При бронхитах и пневмониях употребляйте по полстакана три раза в день. СРЕДСТВО ДОСТАТОЧНО СИЛЬНОЕ ПРИ ПРОСТУДАХ, НО ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПНЕВМОНИИ ЕГО ОДНОГО БУДЕТ МАЛО.

Мать-и-мачеха (листья) – 5 г; черная бузина (цветы – 5 г; спаржа (трава) – 5 г. Эту смесь заварите стаканом кипятка. Настаивайте, укутав, один час, процедите. Пейте как чай три раза в день. Применяется при воспалении легких, сильных бронхитах и плевритах.

Приготовьте состав:

• багульник (трава) – 4 части

• березовые почки – 1 часть

• душица (трава) – 2 части

• крапива двудомная (листья) – 1 часть

Все измельчите, хорошо перемешайте.

Две столовые ложки смеси залейте 500 мл крутого кипятка. Кипятите 10 минут. Настаивайте 1 час, процедите. Принимайте по ⅓ стакана три раза в день после еды при хронических бронхитах, хронических пневмониях.

Раньше в центральных областях России для лечения пневмонии и бронхита применяли кальцеумит. Существует два варианта его приготовления.

Первый вариант приготовления средства «Кальцеумит»

Возьмите 6 яиц, 10 лимонов, 150 граммов коньяка и 300 граммов меда. Яйца и мед должны быть свежими, мед не засахаренный. Рекомендуется использовать коньяк с выдержкой от пяти лет.

Яйца целиком (обязательно с белой скорлупой) нужно сложить в банку, залить свежевыжатым соком из лимонов. Потом банку прикрыть марлевой повязкой, обернуть в темную непрозрачную бумагу и поставить в темное место, рекомендуемая температура 15–17 °C. Банка стоит в темном месте до полного растворения яичной скорлупы, обычно на это уходит одна неделя. После растворения скорлупы нужно разогреть мед, чтобы он стал текучим и влить его в банку, туда же добавить коньяк. Полученную смесь залейте в непрозрачную стеклянную емкость и храните в сухом прохладном шкафу. Принимайте по неполной столовой ложке (1 десертная) 3 раза в день, обязательно после еды. Готовая смесь может храниться не более 20 дней.