Малка Лоренц - Ответы на пятничные вопросы

Читать онлайн «Ответы на пятничные вопросы». Страница 154

Автор Малка Лоренц

Выгорание по жизни лечится сменой роли. Вы двадцать лет пекли печеньки этим неблагодарным сволочам. Теперь вы ведете мастер-класс по печенькам, и вы как новенькая.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

я уже ваш постоянный пациент ))

Вопрос: как завоёвывать внимание на работе?

Мне нравится на совещаниях разглядывать сотрудников (кто в чём одет, кто на кого смотрит), это самое интересное. Но нередко возникает ситуация, когда обсуждают вопрос, касающийся моего отделения. Пытаясь донести свою мысль, вижу, что меня не слышат, и продолжают обсуждение, не обращая внимание но то, что говорю я.

Можно ли научиться владеть вниманием окружающих, если ты не начальник, а один из них?

Заранее спасибо.

Далеко не всякий начальник владеет вниманием окружающих. Большинству это только кажется.

Есть два классических способа привлечь внимание. Оба они совершенно зоологические, но ведь и окружающие не суперагенты, чего уж там стесняться-то.

Первый - когда выступаете, говорите вполголоса. Млекопитающих настораживают тихие звуки, и они начинают прислушиваться. Снижайте тон, пока не установится полная тишина.

Второй способ противоположен первому. Млекопитающих настораживают внезапные и резкие звуки. Когда мне долго не несут счет - я аккуратно роняю стул. Никаких разрушений, но страшный грохот. Прибегают мгновенно. Прежде чем начать говорить, опрокиньте что-нибудь. Все взгляды обратятся на вас.

Как потом это внимание удержать - это уже наука посложнее, в двух словах не расскажешь.

Ваш прошлый ответ мне помог посмотреть на ситуацию иначе. И это было хорошо. Спасибо. И да, поэтому хочется услышать Ваше мнение на другой квартирный вопрос, пожалуйста.

Я недавно переехала впервые в жизни на съемную квартиру. Сама. Oдна. У меня чудесная хозяйка квартиры. И сама квартира меня радует. А уж район-то как..

Конечно, там есть вещи не под меня, но это и нормально, не под меня же делалось. А в общем и целом - здорово и именины сердца. Однако, дело несколько портит паника от того, что я что-то испорчу/сломаю/разобъю, а оно не мое, а чужое. И дело даже не столько в деньгах, купить что-то новое можно, а мне очень жаль огорчать владельцев. Вопрос: как выдохнуть и начать жить спокойно в съемной квартире?

Большинство людей, сдающих квартиры, оставляют там только те вещи, которые для них ничего не значат.

Склочные бабы, предъявляющие за поцарапанный сервант - большая редкость и явление скорее психиатрического плана. Обычно этот сервант не стоит ничего, его просто некому вынести на помойку.

Если вы снимаете дорогую квартиру с новой мебелью (такие тоже бывают), есть смысл сразу и вслух обсудить этот вопрос. Если мебель не стоит доброго слова, но вас этот вопрос нервирует, тоже стоит задать его прямо. Можно делать это в деловой форме "Если я испорчу этот сервант, сколько я вам буду должна?" или в душевной "А вдруг я нечаянно испорчу сервант? Как мне жить после такого???".

В вашей ситуации я бы выбрала душевную форму, потому что она душевнее подкупает. Скорее всего, вам ответят что-то успокаивающее, в вопросе будет ясность, а на душе покой.

У меня в последнее время много вопросов, но все выливаются в один главный - как не ждать от человека любви "как тебе надо", а научиться любить себя самой? Ведь ясно же, что это куда проще и эффективней. как не страдать от неудовлетворенных ожиданий, и радоваться тому, что дают?

Как научиться не истерить в ответ на то, что тебе дают недостаточно или не так (любви, внимания, заботы), а просто научиться снижать свой поток любви-нежности до адекватно равноценного уровня?

Тьфу, несколько вопросов получилось. Но, надеюсь, ясно, что я хочу узнать.

Ну, во-первых, любить себя самой - это и есть радоваться тому, что дают.

А во-вторых, если тебя любят недостаточно или не так, то я вообще не понимаю, что там снижать. Какая может быть нежность к тому, кто не дает того, что тебе нужно? Откуда она возьмется-то? Подергаешься пару месяцев для порядку, и человек просто становится для тебя пустым местом.

Ответы на пятничные вопросы ч.3

как сказать тренеру в спортзале, что ее тренировки сильно сложные? она почти все групповые ведет и в удобное мне время персональные - она же. пробовала просить снизить нагрузку, она возмущается, говорит, что это спорт и надо терпеть. а я хочу спорт и не хочу терпеть. вот что делать? как ее уговорить двигаться постепенно?

Не всякого тренера можно на что-то уговорить. У некоторых идеи.

Если вам не договориться с тренером - меняйте тренера.

Примерно год назад мой папа сказал мне следующее.

Я никогда не хотел детей, мама забеременела тобой случайно, я очень долго уговаривал ее сделать аборт, но она очень боялась и много плакала, я дал слабину и родилась ты. Я честно пытался полюбить тебя всю жизнь, но не смог этого сделать. Если бы ты была еще личностью, которая смогла бы меня заинтересовать, но в тебе нет ничего, что могло бы меня привлечь. Ты мне неинтересна, а сейчас я старею и понимаю, что очень жалею времени, которое я потратил на тебя в этой жизни, это время я мог бы отдать брату, друзьям, маме.

Он это сказал, когда мы как обычно в последние 15 лет поминали папиного брата в его день рождения, родственники в этот раз не приехали, мама простудилась и лежала в постели, а мы вдвоем пили и поминали на кухне. Он сказал это спокойно и между прочим.

Это было очень неожиданно, потому что все 32 года своей жизни я была уверена, что папа - это именно папа, я чувствовала себя любимой дочерью. Мы вообще даже ни разу не поругались. На меня нашел какой-то ступор и я просто перестала с ним разговаривать, даже не могу объяснить, почему так произошло. Я делаю всё как обычно, приезжаю на обеды-ужины, привожу ему каждую неделю баранину, передаю какие-то бумаги, что-то еще. Но общаемся мы через маму. Он тоже ко мне не обращается, как бы принял мое поведение и оно его вполне устраивает. А я весь год, конечно, ждала разговора, что всё это неправда.

Мама сказала, да отстань ты от него, человек стареет, потом, ну у него такой характер, очень сложный. Он был тебе хорошим отцом, какая разница - любит/не любит, ты взрослый человек и с этим уже справишься. Только не надо в этом копаться, живи свою жизнь.

Год прошел и я как-то не справилась. Из эмоционально взрослого человека превратилась в пятилетку, выпрашивающую ласки у постоянно занятых родителей. Сейчас я хочу только одного - начать разговаривать с папой как раньше, как будто ничего не было, просто начать разговаривать. Как мне это сделать? Просто, я много раз делала попытки приехать и как ни в чем не бывало сказать "привет, что поделываешь, как тебе погодка?" И каждый раз мне как будто кто-то рот зажимает, я физически не могу выдавить ни слова. С чего начать, как подступиться? Нужен какой-то разговор или, действительно, не надо никого насиловать своими эмоциями? Потерялась.

Нет, не знаю. Не могу помочь.

Это не любовь-морковь, это действительно очень серьезная и тяжелая ситуация. И решать ее надо как можно быстрее, потому что именно такие события определяют потом всю нашу жизнь, а вовсе не любовь-морковь, как мы по молодости думаем.

Обязательно на терапию, сами себе вы зуб не вырвете.

Есть мужчина, который когда-то меня соблазнил, от безнадеги в семейной жизни, от постоянных ссор с женой. Потом она его выгнала, он стал жить у родителей, начались отношения со мной, которые принесли мне много страданий, потому что я была в них никем. Разводиться он не хотел, со мной жить не хотел, жил отдельно, но хотел вернуться в семью - очень любит ребенка, тому 13 лет.

Сейчас его семья окончательно распадается по ее инициативе. Я прекратила с ним общение больше года назад, так как не могла больше переживать это состояние, я была никем, меня использовали. Я очень страдала, была на грани безумия. (Он звонил периодически, я не отвечала, он не делал больше попыток прийти или встретиться). Сейчас он вдруг уже 2 раза объявился с цветами, говорит, что разводится и кроме меня больше никто ему не нужен.