Читать онлайн «Советское домоводство». Страница 11

С воспалением уха поможет справиться специальное упражнение. Делать нужно вот что:

• закройте уши ладонями так, чтобы пальцы рук сомкнулись на затылке;

• не отрывая ладоней от ушей, 12 раз барабаньте всеми пальцами по затылку;

• сильно и медленно 12 раз сожмите уши ладонями и столько же раз резко отведите руки от ушей;

• вставьте указательные пальцы в уши, подвигайте ими 3 раза вперед-назад и выньте пальцы из ушей.

Советик-секретик

Цикл упражнений для ушей нужно проделать трижды. Это улучшит слух, снимет шум в ушах и метеоспазмы.

Хорошо, если голова кружится от любви! Но бывают и более прозаические причины головокружений и головных болей – смена погоды, приближение месячных, переутомление или недосыпание. Тогда бороться с недугом помогут народные средства.

Если сосуды реагируют на перемену погоды, или голова разболелась от усталости, попробуйте бабушкин массаж.

Советик-секретик

При метеозависимости откажитесь от употребления крепких алкогольных напитков и ограничьтесь в курении. В дни магнитных бурь снижайте физическую нагрузку, налегайте на растительную пищу, кисломолочные продукты и нежирное мясо.

Надавливайте круговыми движениями линию, которая начинается между бровями, проходит через лоб, волосистую часть головы и заканчивается у основания черепа. Особенно тщательно поработайте с болезненными точками.

При чем тут пальцы?

Резкую головную боль бабушка снимала разминанием пальцев рук. Начинайте с большого пальца, постепенно переходя к мизинцу. Упор делайте на верхние части пальцев у ногтя. Сначала разомните пальцы на одной руке, потом – на другой.

Места надо знать

Сильно надавите виски, переносицу и ямочки у внешних уголков глаз. Уделите каждой зоне по 1 минуте (даже если боль уже прошла).

Вкусное лекарство от метеозависимости – темный виноград. В его кожуре есть растительный пигмент меланин, который и повышает адаптацию организма к неблагоприятным факторам внешней среды.

Для лечения головной боли у бабушки всегда была припасена настойка из белых грибов. Вы ее тоже можете приготовить. В банку положите только шляпки боровиков и доверху залейте их водкой. В теплом темном месте оставьте настаиваться 3 недели. Процедите и пейте 3 недели по 1 ч. ложке 3–4 раза в день перед едой.

Если от головной боли тянет на рвоту, пожуйте корень имбиря.

Выпейте стакан теплой воды (не горячей и не холодной) – это сделает кровь более жидкой и снимет спазм сосудов.

От головной боли помогут 1–2 стакана сладкого компота из сухофруктов, чашка кофе или чая с лимоном.

Снять ноющую головную боль помогут капустные листья – приложите их внутренней стороной к вискам и на макушку.

От сильной головной боли избавит свекла. Намо чите в соке ватные диски и приложите к ушам. Эффект будет уже через 5 минут.

Сделайте паровую ингаляцию из воды и яблочного уксуса, смешав их в равных долях. Испарениями нужно дышать около 5 минут, хотя боль проходит обычно раньше.

Примите лежащую или полулежащую позу, расслабьтесь, закройте глаза и побудьте в тишине и спокойствии. При этом голову повяжите шарфом так, чтобы спереди он укрывал брови, а сзади проходил под затылком, – это улучшит кровоток, и головная боль быстро пройдет.

Проверенное средство от резкой головной боли – лимон. Разрежьте его надвое и приложите половинки мякотью к вискам.

Натрите виски кашицей из измельченного в давилке чеснока.

Если причина головной боли – волнение и раздражительность, замочите на ночь в холодной воде горсть изюма и утром выпейте.

• Чтобы не болела голова, мозгу нужен лецитин. Поэтому не забывайте включать в рацион сою, зерновые культуры, пивные дрожжи, яйца, печень, арахис и рыбу.

• Салат, овощи, цельнозерновой хлеб – продукты от головной боли. Пищевые волокна, содержащиеся в «грубой» пище, действуют на наш организм как хорошая щетка.

• Чаще готовьте блюда из морской рыбы – она богата полиненасыщенными жирными кислотами, которые защищают кровеносные сосуды и нормализуют артериальное давление.

Бабушкина мудрость

Голод тоже может спровоцировать головную боль и головокружение. Если чувствуете, что пора подкрепиться, не откладывайте перекус в долгий ящик, иначе будете бороться с тошнотой и мигренью.

В переводе с латинского «abscessus» означает «нарыв». Причина образования гнойничков, по мнению бабушки, – в ослаблении защитных свойств организма. К нему могут привести нарушения обмена веществ и желудочно-кишечные расстройства, жесткая диета и авитаминоз, сахарный диабет и истощение вследствие заболевания, стресс и переохлаждение, несоблюдение правил гигиены и повреждения кожи.

Загляните в свой холодильник – наверняка там найдутся чеснок и картофель. А ведь это главные помощники в борьбе с нарывами. Остановить рост фурункула поможет чесночный компресс: до 4 раз на день прикладывайте выдавленный в марлю чеснок к месту воспаления (накройте пленкой и закрепите на очаг созревания фурункула на несколько часов, поменяв впоследствии компресс на новый).

А вот как готовится картофельный компресс. Очищенную от кожуры картофелину натрите на средней терке. Сложите марлевую салфетку 4–5 раз, положите на нее протертый картофель и прибинтуйте к пораженному участку кожи. Через два часа смените картофельный компресс на свежий.

Можно также вытягивать гной луком с мылом. К запеченной в шелухе луковице добавьте тертое хозяйственное мыло, взбейте в однородную массу и приложите с помощью марлевого тампона на вызревший фурункул (закрепите лейкопластырем на ночь).

Советик-секретик

Всем людям, склонным к образованию фурункулов, нужно принимать душ с антисептическим мылом.

Возьмите поровну корень лопуха, корень девясила и листья грецкого ореха, все измельчите и перемешайте. 1 ст. ложку смеси залейте 1 стаканом крутого кипятка, кипятите 10 минут, дайте остыть и процедите. Пейте по 1 стакану отвара через каждые 3 часа.

А еще бабушка очень любила использовать дымянку лекарственную. Сок из этой свежей травы используйте в качестве примочки. А хотите – приготовьте мазь: высушенную траву дымянки лекарственной разотрите до порошкообразного состояния. Смешайте 1 ст. ложку порошка с 50 г вазелина и смазывайте места высыпаний.

Приготовьте травяную смесь из взятых поровну листьев грецкого ореха, листьев земляники, травы череды и фиалки трехцветной. В литре кипятка заварите 50 г смеси, дайте настояться 30 минут, процедите и пейте по 1/2 стакана 5–6 раз в день.

Полезно употребление настоя травы глухой крапивы (яснотки белой). 1 стаканом кипятка залейте 1 ст. ложку травы. Настаивайте в течение 5 минут. Пейте как чай.

При гнойничковых кожных высыпаниях на лице залейте 200 мл кипятка 1 ст. ложку корней цикория, кипятите на умеренном огне до тех пор, пока не выпарится половина объема.

Остудите и процедите, смешайте с несоленым топленым маслом в соотношении 1:4 и наносите смесь на пораженную кожу. Если у бабушки была заготовлена еловая смола, то готовилась особая мазь, хвойная. Смешайте по 1 ст. ложке еловой смолы, воска и сливочного масла. Смесь разогрейте и размешайте до получения однородной массы. Мазь накладывайте на пораженные места.

Смешайте 10 г травы чистотела и 100 мл подсолнечного масла, дайте настояться и протирайте пораженную кожу.

Опасно самостоятельно вскрывать фурункулы в так называемом «треугольнике смерти» – в зоне губ, щек и глаз. Для предупреждения осложнений необходимы госпитализация и контроль над процессом. При частых фурункулах, возможно, придется очистить кровь путем переливания.