Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ-Π½Π΅Ρ€Π°Π·Π»ΡƒΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΈΒ». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 5

Автор Π›ΠΈΠ½ΠΈΠ·Π° Π–Π°Π»ΠΏΠ°Π½ΠΎΠ²Π°

ДнСвная Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΈ для Π½Π΅Ρ€Π°Π·Π»ΡƒΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² – 4–6 Π³. Π•Π΅ Π½Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сахара. Π‘ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ.

Для скармливания Π½Π΅Ρ€Π°Π·Π»ΡƒΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ капусту ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ†Π΅Π»Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ. Π’ΠΎ врСмя появлСния опСрСния капусту Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь.


ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ

ΠšΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈ картофСля ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ вСщСствами. Π’ Π½ΠΈΡ… содСрТится ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π», ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ°, ΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ вСщСства, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², аминокислоты, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’ ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘, ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½, органичСскиС кислоты, ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ соли, Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅. Однако Π² клубнях картофСля содСрТатся ΠΈ ядовитыС вСщСства – соланин ΠΈ Ρ‡Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΠ½. ОсобСнно ΠΈΡ… ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅Π»Π΅Π½Π΅Π²ΡˆΠΈΡ… ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ€ΠΎΡΡˆΠΈΡ… клубнях. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ состоянии ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС Π½Π΅ слСдуСт Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ€Π°Π·Π»ΡƒΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ. Для ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π°ΠΌ. ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ с ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒΡŽ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² нСсколько капСль Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла.

Если ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΉΡ‡ΠΈΠΊ слишком ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ€Π΅Π΄Π»ΠΈΠ² ΠΈ отказываСтся Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° Ρ…ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ помСстив Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡŽΡ€Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ‹ картофСля Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ для Π½Π΅Ρ€Π°Π·Π»ΡƒΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². МоТно Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ 2–3 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1 Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ смСси картофСля с ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒΡŽ.


Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π°

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ солями, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π‘, Π’1, Π’2, Π Π  ΠΈ солями ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Π½Ρ†Π°, калия, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚Π°, фосфора, магния, ΠΉΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π΄Ρ€.

Как ΠΈ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ, свСклу Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅Ρ€Π°Π·Π»ΡƒΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π² сыром Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ€ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ кусочками. Она особСнно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° для Π½ΠΈΡ… Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ Π·ΠΈΠΌΡ‹ ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ вСсны, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ сохраняСт ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ².


ΠŸΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. Они содСрТат большоС количСство Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘, ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½, сахара, органичСскиС кислоты, ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства, Π° ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, мСдь, Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ, ΠΉΠΎΠ΄ ΠΈ Ρ„Ρ‚ΠΎΡ€. РСкомСндуСтся ΡΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ€Π°Π·Π»ΡƒΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Ρ€Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹Π΅ содСрТат ядовитоС вСщСство Π°Π»ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΈΠ΄ соланин.


ΠžΠ³ΡƒΡ€Ρ†Ρ‹

Π’ Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств. Около 95 % составляСт Π²ΠΎΠ΄Π°. Однако ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Ρ‹ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ ΠΏΡ‚ΠΈΡ† ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ°. Π’ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Π°Ρ… содСрТится лСгкоусвояСмый ΠΉΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств. ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΉΡ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ… Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ².


ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† сладкий

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† ΡΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π°ΠΌ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ², Π½Π΅ очищая ΠΎΡ‚ сСмян ΠΈ вставляя кусочки ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΡƒΡ‚ΡŒΡΠΌΠΈ. ΠžΡΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† содСрТит большоС количСство ядовитого вСщСства капсаицина, поэтому Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π°Π·Π»ΡƒΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π½Π΅ слСдуСт.


Π‘Π°Ρ…Ρ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅

Π’ Π°Ρ€Π±ΡƒΠ·Π΅, Π΄Ρ‹Π½Π΅ ΠΈ Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Π΅ содСрТится ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ лСгкоусвояСмых сахаров, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π°, солСй ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ, натрия, магния ΠΈ фосфора. Π­Ρ‚ΠΈ вСщСства ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ пищСварСния, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ сСрдСчно-сосудистой систСмы ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π· Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ сСкрСции. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π±Π°Ρ…Ρ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ для Π½Π΅Ρ€Π°Π·Π»ΡƒΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². Π˜Ρ… ΡΡƒΡˆΠ°Ρ‚ ΠΈ хранят Π² Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ мСстС, Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΉΡ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π°ΡŽΡ‚.

Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ для Π½Π΅Ρ€Π°Π·Π»ΡƒΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²

Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ

Они содСрТат Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ органичСскиС кислоты, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘, ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½, эфирныС масла, соли ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΎΠ², Π΄ΡƒΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства ΠΈ Π΄Ρ€. НСразлучники особСнно Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ сладкиС сорта яблок ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΡˆ. Π˜Ρ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ дольками, помСщая ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ. МоТно Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ сСмСна этих Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΉΡ‡ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚.


ЦитрусовыС

ΠΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½Ρ‹ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, органичСскими кислотами ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. Π˜Ρ… ΡΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅Ρ€Π°Π·Π»ΡƒΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ² Π½Π° дольки вмСстС с ΠΊΠΎΠΆΡƒΡ€ΠΎΠΉ. Π›ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ содСрТат ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ органичСских кислот, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ сахара, эфирныС масла, ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΈ Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹.

ОсобСнно ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Ρ… Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ. Π‘ΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π² ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅Π²ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ капСль. Π¦Π΅Π»Ρ‹Π΅ дольки Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ.

Давая Π½Π΅Ρ€Π°Π·Π»ΡƒΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ цитрусовыС, слСдуСт ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒΡ€Ρ‹, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ всСгда ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ. Π‘ ΠΊΠΎΠΆΡƒΡ€ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ цитрусовыС, Π²Ρ‹Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² России.


Манго, папайя, Ρ…ΡƒΡ€ΠΌΠ° ΠΈ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ

Они Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ для ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°Π΅Π²-Π½Π΅Ρ€Π°Π·Π»ΡƒΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΡΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌ эти Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π½Π΅ рСкомСндуСтся.

Помимо этого, слСдуСт ΠΎΡΡ‚Π΅Ρ€Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ засахарСнныС Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈΠ· блюд, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ подсолСны ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π°Π½Ρ‹ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ для ΠΏΡ‚ΠΈΡ†.

Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΡƒΡŽ Ρ…ΡƒΡ€ΠΌΡƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ подальшС ΠΎΡ‚ своих Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ†Π΅Π²

Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ‹

Рябина

Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ рябины Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ органичСскими кислотами, Π΄ΡƒΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ вСщСствами, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, эфирными ΠΈ ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ маслами. Π‘ΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Π΅ ягоды рябины, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΉΡ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, слСдуСт Ρ€Π°Π·ΠΌΡΠ³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ, для Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡ… Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ кипятком, Π° ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ сахар. ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ рябину Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ²ΡƒΡŽ смСсь. Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ягоды ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ гроздями Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ.


Π’ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄

Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π° Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ кислотами: Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ, яблочной, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ, Ρ‰Π°Π²Π΅Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ, ΠΌΡƒΡ€Π°Π²ΡŒΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ, янтарной, салициловой, фосфорной ΠΈ Π΄Ρ€. Помимо этого, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄ содСрТит Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρƒ ΠΈ сахарозу, Π΄ΡƒΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ биологичСски Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ вСщСства (ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, фосфор, Ρ„Ρ‚ΠΎΡ€, ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ†, Π±Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ, Π±ΠΎΡ€, ΠΉΠΎΠ΄, Ρ€ΡƒΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ, Π½Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΉ), Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ мноТСство Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² (Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ А, Π’1, Π’2, Π’6, Π‘, Π Π  ΠΈ Π΄Ρ€.). Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π° особСнно Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π½Π΅Ρ€Π°Π·Π»ΡƒΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΈ Π€ΠΈΡˆΠ΅Ρ€Π° ΠΈ масковыС.


ЧСрная смородина

Π­Ρ‚ΠΈ ягоды Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘. Π•Π³ΠΎ содСрТаниС Π² смородинС достигаСт 40 %. Π’ присутствии этого Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° особо активизируСтся дСйствиС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π 1, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ укрСпляСт стСнки ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ… кровСносных сосудов. Π•Π³ΠΎ содСрТаниС Π² Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ смородинС Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎ. Помимо этих Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Π² ягодах Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½, фолиСвая кислота ΠΈ Ρ‚ΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½.

НСразлучникам ΡΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ягоды, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ смородины, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΡŒΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ с Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒΡŽ

Π‘Π²Π΅ΠΆΠ΅Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ягоды слСдуСт Ρ€Π°Π·ΠΌΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΉΡ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌ. Π˜Π½Π°Ρ‡Π΅ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Ρ‚ΡŒ.


ΠšΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ

Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΊΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΌΠΈ свойствами, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств. Π’ Π½ΠΈΡ… ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², органичСских кислот, ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств (ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, фосфор ΠΈ Π΄Ρ€.), красящих ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… вСщСств, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π°. НСразлучникам ΡΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΡƒΡŽ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΡΡƒΡˆΠ΅Π½ΡƒΡŽ ягоду, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΎΡ‡ΠΈΠ² Π΅Π΅.


Клюква

Клюква являСтся Ρ†Π΅Π½Π½Π΅ΠΉΡˆΠΈΠΌ источником Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² ягодах. Помимо Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², клюква содСрТит Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ, Π±Π΅Π½Π·ΠΎΠΉΠ½ΡƒΡŽ, Ρ…ΠΈΠ½Π½ΡƒΡŽ ΠΈ ΡƒΡ€ΡΡƒΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ кислоты, сахара ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ вСщСства.

Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ пСриодичСски ΡΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅Ρ€Π°Π·Π»ΡƒΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, особСнно Π² Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ ΠΈ вСсСннСС врСмя. Клюква, смСшанная с ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒΡŽ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π°Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ·Π°Ρ…. Однако Π²ΠΎ врСмя ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΊΡƒ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π°ΠΌ нСльзя.


Π¨ΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ

Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ шиповника – самыС Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ срСди Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠŸΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ†Π΅Π»Π΅Π±Π½ΠΎΠ΅ дСйствиС ΠΏΡ€ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… болСзнях, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

Π€Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ косточки, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ягоды Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΌΡƒΡ…ΠΈ содСрТат ΡΠΈΠ½ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ кислоту, Ρ‚ΠΎΠΊΡΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ для ΠΏΡ‚ΠΈΡ†, поэтому Π½Π΅ слСдуСт ΡΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π΅Ρ€Π°Π·Π»ΡƒΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ.

НСразлучникам настоянный ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ шиповника Π΄Π°ΡŽΡ‚ вмСсто Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ 2–3 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю, особСнно вСсной, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° запасы Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π² ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°Ρ… ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ… ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ выкармливания ΠΏΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΎΠ² ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ шиповника Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π² ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅Π²ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ.

Π§Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΊΠ°

Благодаря ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ вяТущих ΠΈ Π΄ΡƒΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств ягоды Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΌ дСйствиСм, благоприятным ΠΏΡ€ΠΈ заболСваниях ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°. Помимо этого, Π² Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΊΠ΅ высокоС содСрТаниС сахаров ΠΈ органичСских кислот. Π§Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΊΠ° Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π° ΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ вСщСствами, ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊ ΠΎΡ‚ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ усваиваСтся ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ благодаря ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ Π² ягодах Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘.

Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΌ дСйствиСм

Π—Π΅Π»Π΅Π½ΡŒ

ΠžΠ΄ΡƒΠ²Π°Π½Ρ‡ΠΈΠΊ

Из Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΠ΅Π² ΠΎΠ΄ΡƒΠ²Π°Π½Ρ‡ΠΈΠΊΠ° получаСтся Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΡ€ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ-Π½Π΅Ρ€Π°Π·Π»ΡƒΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΈ с ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ Сдят. Помимо Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Π² ΠΎΠ΄ΡƒΠ²Π°Π½Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… солСй, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ вСщСств, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ. Π›ΠΈΡΡ‚ΡŒΡΠΌΠΈ ΠΎΠ΄ΡƒΠ²Π°Π½Ρ‡ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ‚ΠΈΡ† Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΉ осСни, Π° ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΡ€ΠΌ. Π›Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΠ΅Π² Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠΊΡƒ.


Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚

Π’ ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚Π΅ содСрТится ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² (Π‘, Π’1, Π’2, E, D, P, ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½) ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², сахаров, лСгкоусвояСмого ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΈ солСй калия. Π›ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ для Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ сСрдца ΠΈ кровСносной систСмы. Однако ΡΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π°Π·Π»ΡƒΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… количСствах Π½Π΅ рСкомСндуСтся – это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρƒ ΠΏΡ‚ΠΈΡ† понос.