Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «ПособиС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΆΡ‘Π½Π°ΠΌΒ». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 6

Автор Π” Кинси

52.

Eсли Π² pаспоpяТСнии ΠΏΠ°pΡ‹ имССтся большоС ΠΊpСсло , Ρ‚ΠΎ ΠΌΡƒΠΆ лоТится Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ спинои , Π° ΠΆΠ΅Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ пСнис с шиpΠΎΠΊΠΎ pасставлСнными Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΈ лоТится Π½Π° ΠΌΡƒΠΆΠ° , ΡƒΠΏΠ΅pСвшись Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ» . Π­Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠ·Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π΄pΡƒΠ³ΠΈΠ΅ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π½Π°Π²Π΅pΡ…Ρƒ , Π½ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅ ΠΌΡƒΠΆΠ° ΠΏpиподнято .

53.

MΡƒΠΆ Π² ΠΊpСслС , ΠΊΠ°ΠΊ Π² 52 , ΠΆΠ΅Π½Π° садится Π²Π΅pΡ…ΠΎΠΈ спинои ΠΊ ΠΌΡƒΠΆΡƒ , Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° наклоняСтся , обСспСчивая ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ ΠΈ ΡƒΠΏΠΈpаСтся ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΠ° , ΠΈΠ»ΠΈ Π² pΡƒΡ‡ΠΊΠΈ ΠΊpСсла pΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ , Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ касаясь ΠΈΠ»ΠΈ стоя Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ . MΡƒΠΆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π½Ρƒ Π·Π° ягодицы ΠΈ , массиpуя ΠΈΡ… , ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ двиТСниям ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ , ΠΏpΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ большиС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ pΡƒΠΊ Π΄Π΅pΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΡƒΠΏΠΎp ΠΊ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌΡƒ ΠΏpΠΎΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ .

54.

MΡƒΠΆ сидит , ΠΆΠ΅Π½Π° сблиТаСтся , ΠΊΠ°ΠΊ Π² 50 , Π½ΠΎ Π½Π° колСнях ΠΌΡƒΠΆΠ° , ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ .

' ΠŸΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ стоя ΠΈ Π½Π° колСнях .' '----------------------------'

55.

Π–Π΅Π½Π° стоит Π½Π° колСнях Π½Π° ΠΊpΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ , изгибаСтся Π²ΠΏΠ΅pΠ΅Π΄ , ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π½Π° ΠΌΠ°Ρ‚pΠ°Ρ† Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ . MΡƒΠΆ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ сзади , ΠΏpΠΈΡ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ ( Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΠ΅pΠ΅ΠΊ ΠΊpΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ) ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΌΡƒΠΆ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ Π·Π° ягодицы ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ . Π˜ΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ΡΡ большои ΠΏpостоp для Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ .

56.

Tакая ΠΆΠ΅ , ΠΊΠ°ΠΊ 55 , Π½ΠΎ ΠΌΡƒΠΆ лоТится Π³pΡƒΠ΄ΡŒΡŽ Π½Π° Π΅Π΅ спину , ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ pΡƒΠΊΠΈ для ласк Π³pΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΡ‚ΠΎpΠ° . KΠ»ΠΈΡ‚ΠΎp ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ сама ΠΆΠ΅Π½Π° pΡƒΠΊΠΎΠΈ .

57.

KΠ°ΠΊ ΠΈ 56 , Π½ΠΎ ΠΌΡƒΠΆ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ снаpΡƒΠΆΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ .

58.

Π–Π΅Π½Π° ΠΏpΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎ-Π³pΡƒΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·Ρƒ Π½Π° ΠΊΠΎΠ²pΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ , ΠΌΡƒΠΆ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ сзади ΠΈ , ΠΏpонСся Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π²ΠΏΠ΅pΠ΅Π΄ , ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΆΠ΅Π½Ρƒ Π·Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ , Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΏpΠΎΡ‡Π½ΠΎ стоя Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ . Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏpΠΈΠ΄Π΅pΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ , Π½Π°ΠΏpΠΈΠΌΠ΅p , Π·Π° сидСнья поставлСнных ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΠ΅Π² . MΡƒΠΆ ΠΏpΠΈ этом ΠΏpΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ участиС Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… двиТСниях ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ , Π½Π΅ дСлая ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… .

59.

Π–Π΅Π½Π° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠΏΠ΅pΠ΅ΠΊ ΠΊpΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ , подняв Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π²Π²Π΅pΡ… . MΡƒΠΆ pΠ°Π·Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… ΠΈ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² связь , стоя Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ .

60.

TΠΎ ΠΆΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ 59 , Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Π° ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎpпус ΠΌΡƒΠΆΠ° ΠΈ сТимаСт Π΅Π³ΠΎ .

61.

Eсли ΠΊpΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ нСвысокая , Π° ΠΆΠ΅Π½Π° длинная ΠΈ ΠΌΡƒΠΆ pослыи , ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Π΅ Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΊpаю ΠΊpΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ , шиpΠΎΠΊΠΎ pΠ°Π·Π΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΠ² Π½ΠΎΠ³ΠΈ . MΡƒΠΆ стоит Π½Π° колСнях сзади ΠΈ совСpΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π°ΠΊΡ‚ , Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΎΠ³ ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ .

62.

KΠ°ΠΊ ΠΈ 61 , Π½ΠΎ ΠΌΡƒΠΆ наклоняСтся Π²ΠΏΠ΅pΠ΅Π΄ ΠΈ лоТится Π½Π° спину ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ Π³pΡƒΠ΄ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‰Π΅ΠΊΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΡ‚ΠΎp , Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Ρ…ΠΎpошо доступСн , ΠΈ Π»Π°ΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π³pΡƒΠ΄ΠΈ .

63.

Π–Π΅Π½Π° стоит Π½Π° колСнях Π½Π° ΠΊpаю ΠΊpΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ , pасставив Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ , Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΠΌΠ°Ρ‚pΠ°Ρ†Π΅ . Π­Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎpошая ΠΏΠΎΠ·Π° для стоящСго ΠΌΡƒΠΆΠ° . CΠ°ΠΌ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏpосто ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ , Π½ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠΈpаясь , ΠΈ массиpΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вмСстС с ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями ягодицы ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ , ΠΊΠΎΡ‚ΠΎpΡ‹Π΅ Ρ…ΠΎpошо pΠ°Π·Π΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ ΠΆΠ΅Π½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²pΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ»ΠΈΡ‚ΠΎp , Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄pΠ°ΠΌΠΈ Π²pΠ°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ двиТСния.

64.

MΡƒΠΆ шиpΠΎΠΊΠΎ pасставляСт Π½ΠΎΠ³ΠΈ , опуская Ρ‚Π°Π· ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ , ΠΈ стаpаСтся ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈpΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с Π΅Π΅ pΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ . Π­Ρ‚ΠΎ даст Ρ…ΠΎpошии эффСкт свободного вхоТдСния Ρ‡Π»Π΅Π½Π° Π²ΠΎ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡ‰Π΅ . ( Поз.63 )

65.

Π–Π΅Π½Π° стоит Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅pΠ΅Π½ΡŒΠΊΠ°Ρ… Π½Π° ΠΊpаю ΠΊpΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ягодицами ΠΊ ΠΌΡƒΠΆΡƒ . OΠ½ осущСствляСт Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ сзади , ΠΏpопуская свои pΡƒΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π΅Π΅ Π½ΠΎΠ³ , достаСт Π΄ΠΎ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ ΠΏpΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ . Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΎpΠ³Π°Π·ΠΌΠ° послС ΠΏΠΎΠ·.61-64.

66.

OΠ½Π° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° ΠΊpΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π° спинС , Π° ΠΎΠ½ взяв Π΅Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ pазвСдя ΠΈΡ… , Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² связь стоя . OΠ½ наклоняСтся ΠΊ Π½Π΅ΠΈ , ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ шСю pΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ , смыкаСт Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π·Π° Π΅Π³ΠΎ спинои . Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ pаспpямляСтся , отдСляя Π΅Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΊpΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ , ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅pТивая Π΅Π΅ Π·Π° ягодицы , ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ , стаpаясь Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π²Π²Π΅pΡ… . OΠ½ΠΈ совСpΡˆΠ°ΡŽΡ‚ вмСстС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ двиТСния . Tакая ΠΏΠΎΠ·Π° называСтся " восточноС Π΄Π΅pΠ΅Π²ΠΎ " ΠΈΠ»ΠΈ " Π»ΠΈΠ°Π½Π° " . HΠΎ Π΄Π΅pΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ лишь Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡƒΠΆ достаточно силСн , Π° ΠΆΠ΅Π½Π° - Π»Π΅Π³ΠΊΠ° .

67.

Π–Π΅Π½Π° , стоя Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ , наклоняСтся Π²ΠΏΠ΅pΠ΅Π΄ , pасставив шиpΠΎΠΊΠΎ Π½ΠΎΠ³ΠΈ , ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² pΡƒΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ , ΠΌΡƒΠΆ Π·Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ с Ρ‚Ρ‹Π»Π° ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ . Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ для ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅pΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ Π·Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ pΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ .

68.

TΠΎΠΆΠ΅ , Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ 67 , Π½ΠΎ ΠΌΡƒΠΆ лоТится Π³pΡƒΠ΄ΡŒΡŽ Π½Π° спину ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ . MΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ pΡƒΠΊΠΈ для ΠΊΠ»ΠΈΡ‚ΠΎpΠ° ΠΈ Π³pΡƒΠ΄Π΅ΠΈ .

69.

Π–Π΅Π½Π° Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ " Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅pΠ΅Π½ΡŒΠΊΠ°Ρ… " , ΠΌΡƒΠΆ Π½Π° колСнях сзади Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡƒΠΏΠΈpаСтся Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ» . MΠ½ΠΎΠ³ΠΎ возмоТностСи для Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ .

70.

Она Π½Π° колСнях наклоняСтся Π²ΠΏΠ΅pΠ΅Π΄ , Π° ΠΎΠ½ , сСв Π½Π° ΠΊΠΎpΡ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΊΠΎpΡ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ , Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ягодицы ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ .

71.

TΠ°ΠΊΠΆΠ΅ , ΠΊΠ°ΠΊ 70 , ΠΌΡƒΠΆ наклоняСтся Π½Π°Π΄ Π½Π΅ΠΈ . ПослС ввСдСния ΠΏΠΎΠ΄Π°Π² Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π²ΠΏΠ΅pΠ΅Π΄ , ΠΎΠ½Π° садится Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅ , ΠΈ ΠΎΠ½ смыкаСт ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π½Π°Π΄ Π½Π΅ΠΈ , ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ .

72.

Π–Π΅Π½Π° лоТится Π½Π° стоящии ΠΏΠ΅pΠ΅Π΄ Π½Π΅ΠΈ стол ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°pьСp , достаточно высокии , Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ , ΠΌΡƒΠΆ pасполагаСтся сзади .

73.

Tакая ΠΆΠ΅ : Π½ΠΎ ΠΌΡƒΠΆ наклоняСтся Π½Π°Π΄ ΠΆΠ΅Π½ΠΎΠΈ . Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ максимальноС ΠΏpΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² любои ΠΈΠ· этих ΠΏΠΎΠ· , ΠΆΠ΅Π½Π΅ слСдуСт Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎpΠ³Π°Π½ΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ , Π° ΠΌΡƒΠΆΡƒ - Π²ΠΏΠ΅pΠ΅Π΄ .

74.

Π–Π΅Π½Π° наклоняСтся Π²ΠΏΠ΅pΠ΅Π΄ ΠΈ стоит Π½Π° вытянутых pΡƒΠΊΠ°Ρ… . MΡƒΠΆ ΠΏpΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ сзади . Eсли совокуплСниС длится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½. , TΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ .

75.

MΠΎΠ΄ΠΈΡ„. 73 И 72. MΡƒΠΆ pасставляСт свои Π½ΠΎΠ³ΠΈ для усилСния ΠΏpоникновСния .

76.

MΠΎΠ΄. 74 C шиpΠΎΠΊΠΎ pасставлСнными Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ .

77.

MΡƒΠΆ вставляСт ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ " Π½Π° колСнях - Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅pΠ΅Π½ΡŒΠΊΠ°Ρ… " ΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ своими .

78.

ПаpΠ° стоит Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ Π΄pΡƒΠ³ ΠΊ Π΄pΡƒΠ³Ρƒ . OΠ½Π° pΠ°Π·Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ½ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ . Π§Π»Π΅Π½ Ρ…ΠΎpошо Π΄Π΅pТится , Π½ΠΎ ΠΏpΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ . Для усилСния ΠΏpоникновСния ΠΆΠ΅Π½Π° pасставляСт Π½ΠΎΠ³ΠΈ пошиpΠ΅ Π² ΡƒΠΏΠΎp , Π° ΠΎΠ½ повисаСт , Π΄Π΅pТась Π·Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ , ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π΅Π΅ Π½ΠΎΠ³ .

79.

Cтоя Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΊ ΠΌΡƒΠΆΡƒ , ΠΆΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ , ΠΌΡƒΠΆ Π±Π΅pΠ΅Ρ‚ Π΅Π΅ ΠΈ послС ввСдСния ΠΆΠ΅Π½Π° ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Сю ΠΌΡƒΠΆΠ° , Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ , Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ .

80.

KΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅Π½Π° ΠΎΡ‚Π²Π΅Π»Π° ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ 78 , ΠΎΠ½Π° pасполагаСт Π΄pΡƒΠ³ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ 79 .

' Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ.' ' -------------------'

81.

OΠ½Π° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° спинС , высоко ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΠ³ΠΈ , Π° ΠΌΡƒΠΆ лоТится ΠΏΠ΅pпСндикуляpΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Π΅ Π½Π° Π±ΠΎΠΊ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΈ . OΠ½Π° pΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ пСнис . ПослС этого смыкаСт Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ вытягиваСт , кладя ΠΈΡ… Π½Π° ΠΌΡƒΠΆΠ° .

82.

ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Ρƒ 81 , Π½ΠΎ ΠΌΡƒΠΆ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° спинС , ΠΏpиподняв Π½ΠΎΠ³ΠΈ . Π–Π΅Π½Π° pасполагаСтся ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΌ ΠΊpСстообpΠ°Π·Π½ΠΎ . ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ , ΠΊΠ°ΠΊ сдСлано Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ , ΠΌΡƒΠΆ опускаСт Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ двиТСния .

83.

Π–Π΅Π½Π° ΠΏpΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ·Ρƒ " ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ-Π³pΡƒΠ΄ΡŒ " Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ , ΠΌΡƒΠΆ сзади , Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π±Π΅pΠ΅Ρ‚ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ , Π΄Π΅pΠΆΠ° ΠΈΡ… , ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Ρ‚ Π½Π° вСсу Π½Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ , послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Π° смыкаСт Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° спинС ΠΌΡƒΠΆΠ° , Π° ΠΎΠ½ pаспpямляСтся ΠΈ встаСт Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ . Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈ pΡƒΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ . Для удобства ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ . Π­Ρ‚ΠΎ называСтся "Ρ‚Π°Ρ‡ΠΊΠ°" . MΡƒΠΆ ΠΏpΠΈ этом ΠΏpΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ , Π½ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎpΠ³Π°Π½Ρ‹ Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎ . Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ·, ΠΏpΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎpΡ‹Ρ… ΠΊΠ»ΠΈΡ‚ΠΎp Ρ‚pСтся ΠΎ пСнис, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏpиятно, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ»ΠΈΡ‚ΠΎp ΠΎΡ‚ Ρ‚pСния ΠΎ пСнис Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡ‹ ΠΈ особСнно ΠΏpиятно , Ссли ΠΊΠ»ΠΈΡ‚ΠΎp Π²Π΅Π»ΠΈΠΊ .

84.

AΠ½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π΅ 83 , Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΊ ΠΌΡƒΠΆΡƒ . MΡƒΠΆ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅pΠΆΠΈ Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΆΠ΅Π½Ρƒ Π·Π° ягодицы , помогая Π΅ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… двиТСниях .

85.

ПаpΡ‚Π½Π΅pΡ‹ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΡƒ , ΠΎΠ½ Π·Π° Π½Π΅ΠΈ , ΠΈ ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. BсС ΠΊΠ°ΠΊ " Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅pΠ΅Π½ΡŒΠΊΠ°Ρ… " , Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° Π±ΠΎΠΊΡƒ . Π–Π΅Π½Π° для большСго ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ pΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ягодицы ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΠ° .

' Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ.' ' ---------------------'

86. " C Π³ΠΎpΠΊΠΈ " ΠΈΠ»ΠΈ " Π½Π° санках " .

Π–Π΅Π½Π° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° спинС ΠΏΠΎΠΏΠ΅pΠ΅ΠΊ ΠΊpΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ , свСсив ягодицы . ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π²Π²Π΅pΡ… ΠΈ ΠΏpΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΊ Π³pΡƒΠ΄ΠΈ . KpΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ достаточно Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ° . MΡƒΠΆ становится спинои ΠΊ ΠΆΠ΅Π½Π΅ ΠΈ шиpΠΎΠΊΠΎ pасставив Π½ΠΎΠ³ΠΈ , двиТСтся Π½Π°Π·Π°Π΄ , ΠΏpопуская ΠΌΠ΅ΠΆ Π½ΠΎΠ³ ягодицы ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ . Π§Π»Π΅Π½ ΠΏΠΎΠ²ΠΎpΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ вводят Π²ΠΎ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡ‰Π΅ , послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡƒΠΆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠΌΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ . Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π΅ΠΌΡƒ ΠΏpΠΈ этом Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΏΠ΅pΠ΅Π΄ . ДвиТСния свСpΡ…Ρƒ - Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ Π²ΠΏΠ΅pΠ΅Π΄ - Π½Π°Π·Π°Π΄ ( вдоль) , ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²pΠ°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ . MΡƒΠΆ Ρ‚Π²Π΅pΠ΄ΠΎ стоит Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ , Π΄Π΅pТась Π·Π° спинку ΠΏpиставлСнного стула . MΡƒΠΆΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ pΠ°ΡΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ сильнСС Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΏΠ΅pΠ΅Π΄ ΠΏpΠΈ ΠΎpΠ³Π°Π·ΠΌΠ΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ , Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ .

87.

MΠΎΠ΄.86. MΡƒΠΆ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ мСстами .

88. " CΠ°Π½ΠΊΠΈ ".

Π–Π΅Π½Π° лоТится вдоль ΠΊpΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π° спину ΠΈ поднимая Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π²Π²Π΅pΡ… , ΠΏpитягиваСт ΠΈΡ… ΠΊ Π³pΡƒΠ΄ΠΈ колСнями . MΡƒΠΆ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ Π΅ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ягодицы , сколько ΠΏΠΎΡ‚pСбуСтся для Π³ΠΎΠΏΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ полоТСния Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡ‰Π° . Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ pΠ°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ ( Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊpΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΏpогибалась ) . MΡƒΠΆ ΠΏpиблиТаСтся ΠΊ ΠΆΠ΅Π½Π΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΈ , pΠ°Π·Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΠ³ΠΈ , ΠΏpопускаСт ΠΌΠ΅ΠΆ Π½ΠΎΠ³ ягодицы ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ ΠΈ , сидя Π½Π° ΠΊΠΎpΡ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ… , Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‡Π»Π΅Π½ . Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ садится Π²Π΅pΡ…ΠΎΠΌ , сТимая Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ . OΠ½ - ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° санках . ДвиТСния вдоль - Π²Π±ΠΎΠΊ , свСpΡ…Ρƒ - Π²Π½ΠΈΠ· . Для удобства ΠΌΡƒΠΆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΏΠ΅pΠ΅Π΄ , ΠΆΠ΅Π½Π° ΠΏpΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊ сСбС Π½ΠΎΠ³ΠΈ pΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

89.

MΠΎΠ΄. 88. MΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ мСстами .

90.

Π–Π΅Π½Π° Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ садится Π² ΠΊpСсло , ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° сСбя ΠΈ ΠΏpΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… Π² ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΈ . MΡƒΠΆ , взявшись pΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π° спинку ΠΊpСсла , Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΊ ΠΆΠ΅Π½Π΅ , ставит Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° сидСниС pядом с ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ ΠΈ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ , дСлая ΠΏpисСдания , ΠΏΠΎΠ²ΠΎpΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‡Π»Π΅Π½ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚.

91.

Π–Π΅Π½Π° - ΠΊΠ°ΠΊ Π² 90 , ΠΌΡƒΠΆ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Π² 86.

92.

MΠΎΠ΄.91. MΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ мСстами .

93.

Π–Π΅Π½Π° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° спинС , ΠΌΡƒΠΆ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΡƒ , Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΊ Π½Π΅ΠΈ . OΠ½ ΠΏpопускаСт ΠΎΠ΄Π½Ρƒ свою Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ , Π° Π΄pΡƒΠ³ΡƒΡŽ свСpΡ…Ρƒ ΠΈ , ΠΏpодвигаясь Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ , осущСствляСт Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ . Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Π° с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ pΡƒΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π΄pΡƒΠ³ Π΄pΡƒΠ³Π° Π΄ΠΎ ΡƒΠΏΠΎpΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Π΄pΡƒΠ³ Π΄pΡƒΠ³Π° pΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ . CΡƒΠΏpΡƒΠ³ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π΄pΡƒΠ³ ΠΊ Π΄pΡƒΠ³Ρƒ .

94.

Π–Π΅Π½Π° стоит Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅pΠ΅Π½ΡŒΠΊΠ°Ρ… Π½Π° ΠΊpΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ , Π° ΠΌΡƒΠΆ , стоя Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Ρ… спинои ΠΊ Π½Π΅ΠΈ , ΠΏpодвигаСтся ΠΈ , наклонившись Π²ΠΏΠ΅pΠ΅Π΄ , ΠΎΡ‚Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‡Π»Π΅Π½ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡ‰Π΅ . Π–Π΅Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ввСсти . Для обСспСчСния Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡ‚Π° ΠΏΠ°pΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ( ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΈ Π² свою стоpΠΎΠ½Ρƒ) ΠΈ Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ , обСспСчивая Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ .

95.