Читать онлайн «Путь высшего наслаждения». Страница 35

Выбирая спутника жизни, оценивайте не только его «размер», но и запах, голос, ощущения от прикосновений и объятий любимого. Самую важную информацию несут ласки и поцелуи. Если они приятны и их потенциал со временем только увеличивается, взаимоотношения имеют неплохую перспективу. Наличие гармонии между мужчиной и женщиной усиливает их желание находиться вместе. В противном случае взаимный магнетизм быстро истощается.

Важно! Перечисленные выше процессы совершенно не зависят от мужского размера!

Полноценная сексуальная жизнь – важнейший фактор нормального самочувствия и здоровья человека. Нарушения эрекции у мужчины нередко приводят к понижению его самооценки, гинекологическим проблемам у партнерши, конфликтам в семье, разрыву отношений.

В настоящее время под эректильной дисфункцией (ЭД) понимают длительно существующую (не менее 3 месяцев) неспособность достигать необходимой эрекции или поддерживать ее. Ранее для подобных нарушений использовался термин «импотенция», который в настоящее время не применяется.

Все в голове!

Нередко ЭД возникает в результате воздействия психологических факторов:

● = хронической усталости и длительного стресса;

● = страхов (фобий) , например, потерпеть фиаско в постели и не оправдать ожиданий партнерши; заразиться инфекциями, передающимися половым путем; возможной беременности;

● = недовольства собой , заниженной самооценки;

● = дискомфорта (если секс происходит в ситуации, не обеспечивающей чувство спокойствия, например в автомобиле, в доме родителей, любовницы, в офисе, лифте; хотя нередко подобные «опасности», наоборот, вызывают усиление желания).

К наиболее частым формам психологической ЭД относятся:

● = дебютная форма – неудача при первом половом акте, наносящая сильный удар по юношеской психике, особенно при некорректном поведении партнерши;

● = селективная – невозможность совершения полового акта с одной партнершей при постоянном успехе с другими женщинами;

● = каскадная – может возникнуть после случайной неудачи.

Важно! Нередко за нарушение эрекции принимается несоответствие своих физиологических способностей:

● = завышенным критериям успешности , которые часто ассоциируются с большим числом половых партнерш и сексуальных контактов;

● = сексуальным требованиям партнерши.

Кто в группе риска?

У ряда пациентов ЭД имеет органическую природу и возникает вследствие:

1. Заболеваний:

● = эндартериита различного происхождения (в том числе – у курильщиков);

● = атеросклероза;

● = артериальной гипертензии;

● = сахарного диабета.

2. Травм головного или спинного мозга, малого таза, промежности, а также операций на этих областях.

3. Неправильного образа жизни:

● = «синдрома менеджера» : ЭД развивается как результат застоя крови в органах малого таза на фоне малоподвижного образа жизни;

● = длительного сексуального воздержания мужчины: неработающий орган «отмирает»!

4. Регулярного, продолжительного приема алкоголя и наркотиков, а также некоторых медикаментов:

● = сильнодействующих препаратов (например, барбитуратов);

● = эстрогенов , используемых для лечения рака предстательной железы.

Ранее считалось, что эректильную дисфункцию может вызвать прием лекарственных средств, используемых при артериальной гипертензии. Действительно, большинство устаревших гипотензивных препаратов, оказывая системное воздействие на весь организм, могло вызвать нарушения эрекции у мужчины. Современные препараты ( β-адреноблокаторы ) обладают кардиоселективным действием, то есть влияют только на рецепторы сердца, не воздействуя на сосуды полового члена. В настоящее время доказано, что ЭД чаще возникает у нелеченых мужчин-гипертоников, чем у тех, кто регулярно принимает грамотно подобранные медикаменты от повышенного давления!

Парадоксально, но многие медикаменты, применяемые сейчас для коррекции эректильной дисфункции, изначально были разработаны для лечения ишемической болезни сердца. Они оказывают сосудорасширяющее действие, а улучшение эректильной функции является их приятным «побочным эффектом».

Как предотвратить?

Профилактикой нарушений эрекции является здоровый образ жизни: отказ от наркотиков, курения, ограничение употребления алкоголя, своевременное выявление и лечение соматических заболеваний.

Для увеличения мужской потенции древние китайцы несколько тысячелетий назад разработали комплекс Цигун, включающий специальные упражнения и самомассаж. Эти меры, о которых подробно будет рассказано в следующем разделе, направлены на укрепление интимных мышц у мужчин. Благодаря регулярным занятиям улучшается кровообращение половых органов, усиливается эрекция, увеличивается объем эякуляции, поддерживается здоровое состояние предстательной железы.

Важнейшими составляющими оздоровительного комплекса Цигун являются психотехники и медитативные практики, позволяющие каждому мужчине обрести внутреннее спокойствие и гармонию, эмоциональную стабильность, уверенность в своей мужской силе, позволяющей создать так называемый Внутренний алмаз.

Очень полезны для мужского здоровья занятия в тренажерном зале, которые повышают общий тонус организма и позволяют регулировать настрой. С целью увеличения мужской силы следует делать акцент на мышцах бедер и ягодиц. Упражнения, активизирующие их работу, значительно улучшают кровоснабжение мужских половых органов, увеличивают сексуальный потенциал.

Женские слезы

Нарушение эрекции не является исключительно «мужской» проблемой. ЭД быстро становится вопросом, касающимся обоих партнеров. Изменения в сексуальной жизни приводят к конфликтам между супругами и, как результат, к разводу. Учитывая тот факт, что ЭД выявляется у 70% мужчин после сорока лет, проблема принимает глобальный социальный характер.