Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π™ΠΎΠ³Π° ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈΒ». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 22

Автор Ник Дуглас

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠΉ тСкст Β«Π‘Ρ€ΠΈΡ…Π°Π΄Π°Ρ€Π°Π½ΡŒΡΠΊΠ°-ΡƒΠΏΠ°Π½ΠΈΡˆΠ°Π΄Π°Β» интСрСсно ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ описываСт ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΡƒ: Β«ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°, Π²ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π² ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚, зная ΠΏΡ€ΠΈ этом Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρƒ ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΡ‹ ΠΈ Π΅Π΅ дСйствиС, Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ сСбС Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΡƒ. Π’ΠΎΡ‚, ΠΊΡ‚ΠΎ занимаСтся любовью, Π½Π΅ зная этой Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ свою ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΡƒΒ».

Π’ΠΎ врСмя занятий любовью ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ силы ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ² ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. Π˜Ρ… ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΡ‹ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΈ происходит Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΈΡ… Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ совмСстноС ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ происходит, зависит ΠΎΡ‚ уровня осознанности ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ². Если ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ являСтся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ осознанным, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ, Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… взаимодСйствиС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡƒ кармичСскому ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Ρƒ. Π‘ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны, Ссли Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‰Π΅Π΅ состраданиС, происходит ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ кармичСский ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½. Π’Π°ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Ρ‚Π°ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»ΠΎΠ², вСсьма распространСнных Π² мистичСских учСниях.

Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ·Π° для ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° энСргиСй ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²

Рисунок с радТастханской ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°Ρ‚ΡŽΡ€Ρ‹ XVIII Π²Π΅ΠΊΠ°

Одна тибСтская Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π° рассказываСт ΠΎΠ± извСстном ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ ΠΏΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π“Π°Π½Π΄Π°ΠΏΠ° (Π“Ρ…Π°Π½Ρ‚Π°ΠΏΠ°), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅Π½Π°Ρ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π΅Π» правитСля страны, ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Π²ΡˆΠΈΡΡŒ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΡŽ. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΉΠΎΠ³ΠΈΠ½Π° Π»ΠΎΠ²ΡƒΡˆΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ΡΠΌΠ΅ΡΡ‚ΡŒ. Зная, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π“Π°Π½Π΄Π°ΠΏΠ° принял ΠΎΠ±Π΅Ρ‚ бСзбрачия, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΈΠ» ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΡƒΡŽ сумму Π΄Π΅Π½Π΅Π³ проституткС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° соблазнила ΠΉΠΎΠ³ΠΈΠ½Π°. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡƒΡ‚ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π° свою Π΄ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΈ послала Π“Π°Π½Π΄Π°ΠΏΠ΅ письмо ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π²Π΄ΠΎΠ²Π° ΠΈ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ обрСсти заслуги, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ² для ΠΉΠΎΠ³ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΈΡ€, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π°Π΅.

Имя Π΄ΠΎΡ‡Π΅Ρ€ΠΈ этой проститутки Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π”Π°Ρ€ΠΈΠΌΠ°, ΠΎΠ½Π° Π±Ρ‹Π»Π° изящна ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½Π° Π²ΠΎ всСх ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ…. Π•Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΈΡ€, Π“Π°Π½Π΄Π°ΠΏΠ΅ прислуТивали слуги-ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ Π”Π°Ρ€ΠΈΠΌΠ°. Π•Π΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ дСликатСсы. Когда блюда Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π½Ρ‹, ΠΏΠΎ договорСнности с проституткой слуги ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½ΡƒΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π“Π°Π½Π΄Π°ΠΏΠ° Π±Ρ‹Π» нСсколько ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ прислуТиваСт такая юная ΠΈ прСкрасная дСвствСнница, Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ собирался ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ. Когда ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΅Π», Ρ‚ΠΎ Π²Π΅Π»Π΅Π» Π”Π°Ρ€ΠΈΠΌΠ΅ ΡƒΠΉΡ‚ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π°, дСйствуя согласно указаниям ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠ»Π°: «БобираСтся доТдь, я ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Ρƒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚, Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Β». Она доТдалась, ΠΏΠΎΠΊΠ° стСмнСло, ΠΈ сказала: «О, я боюсь Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎΡ‚Ρ‹, моя ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΎΠ±Π΅Ρ‰Π°Π»Π° ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…. Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚?Β»

ΠŸΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎ врСмя Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΈ Π“Π°Π½Π΄Π°ΠΏΠ° сказал Π΅ΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ провСсти Π½ΠΎΡ‡ΡŒ снаруТи Π΅Π³ΠΎ Ρ…ΠΈΠΆΠΈΠ½Ρ‹, Π΄Π°Π» Π΅ΠΉ одСяло ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ.

Однако Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ Π”Π°Ρ€ΠΈΠΌΠ° сдСлала Π²ΠΈΠ΄, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ боится Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΈ стала ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π“Π°Π½Π΄Π°ΠΏΠ° Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² Ρ…ΠΈΠΆΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ, Π½ΠΎ шалаш Π±Ρ‹Π» Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ малСньким, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… Ρ‚Π΅Π»Π° касались Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°. Π’Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ Π“Π°Π½Π΄Π°ΠΏΠ° вошСл Π² Π”Π°Ρ€ΠΈΠΌΡƒ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ стали страстно Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ любовью. Они вмСстС ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ уровня эротичСского экстаза ΠΈ ΠΏΠΎ ΠŸΡƒΡ‚ΠΈ ОсвобоТдСния Π΄ΠΎ самого ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π°. ΠŸΡƒΡ‚Π΅ΠΌ своСго слуТСния Π“Π°Π½Π΄Π°ΠΏΠ΅ Π”Π°Ρ€ΠΈΠΌΠ° ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ ΠΎΡ‚ своих собствСнных кармичСских ΡƒΠ· ΠΈ достигла ОсвобоТдСния. ПозТС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ±Ρ‹Π» ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ со свитой, ΠΎΠ½ Π½Π΅ смог Π²Ρ‹ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π“Π°Π½Π΄Π°ΠΏΡƒ Π»ΠΈΡ†Π΅ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ стал свидСтСлСм мноТСства чудСс ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ» своС ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ кармичСский ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π”Π°Ρ€ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈ Π“Π°Π½Π΄Π°ΠΏΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π» ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌΡƒ измСнСнию прСдназначСния Π”Π°Ρ€ΠΈΠΌΡ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡƒΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ правитСля.

Π­Ρ‚Π° история Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ являСтся Π°Π»Π»Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ΅ΠΉ. Она ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π°ΠΊΡ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°Ρ… ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡƒΠ΄ΡŒΠ±Ρƒ.

Β«ΠšΠ°Ρ€ΠΌΠ° Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ° Π·Π°Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ° слСдуСт, ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ° связываСт, ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ° освобоТдаСт, ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ° Π΄Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ° Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ успокаиваСтся. Π£ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΠΈΠ½ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ; ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ силы Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ возроТдСния, ΠΎΠ½ освобоТдаСтся ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π½Π΅Ρ‚Π° своСй ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΡ‹Β».

Β«Π’Π°Ρ€Π°Ρ…ΠΈ-Ρ‚Π°Π½Ρ‚Ρ€Π°Β»

ЭгоистичСской ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎ врСмя занятий любовью. Π’ это врСмя Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡŽ любимого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… высот. ИмСнно Ρ‚Π°ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΡΡ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠΎΠΉ ΠΈ сСксом. ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ вашС Π΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ слуТит ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ вашСго возлюблСнного (возлюблСнной). ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ происходит свободно ΠΈ СстСствСнно, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π²Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠ½ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°. Однако осознаниС пСрСплСтСния энСргий ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΡ‹ ΠΈ сСкса ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π°Π»ΡŒΠ½Π΅ΠΉΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ².

Π‘Π΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ промискуитСт способствуСт ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстрому накоплСнию ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΡ‹, Π° это, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ влияниС Π½Π° Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ мСняСт Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρƒ. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ кармичСского ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° – это Ρ€ΠΎΠ΄ своСобразного Π²Π°ΠΌΠΏΠΈΡ€ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΎΡ‚Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ Ρƒ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΡƒ ΠΈ замСняСт Π΅Π΅ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ. Π ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»Ρ‹ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ промискуитСта Π² Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π³ΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ этот Π²ΠΈΠ΄ Π²Π°ΠΌΠΏΠΈΡ€ΠΈΠ·ΠΌΠ° для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π·Π° счСт Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΈΠ·ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ сами сСбя.

ВантричСская любовная позиция для провСдСния ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ энСргии. ΠŸΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ступни Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ, создавая Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ энСргСтичСский ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой

Π‘ радТастханской ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°Ρ‚ΡŽΡ€Ρ‹, XVIII Π²Π΅ΠΊ

ΠšΠ°Ρ€ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ происходит, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ТизнСнная сила поднимаСтся ΠΏΠΎ Π’Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΉ Оси (ΡΡƒΡˆΡƒΠΌΠ½Π΅) Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π’Π΅Π»Π°. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ вызываСтся ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ чувствами. ВантричСскиС тСксты ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ находится Π² Π³Π½Π΅Π²Π΅, ТизнСнная сила Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Π’Π΅Π»ΠΈΠΊΡƒΡŽ Ось ΠΈ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ происходит кармичСский ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ с Ρ‚Π΅ΠΌ, Π½Π° ΠΊΠΎΠ³ΠΎ это Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ силу Π² Π’Π΅Π»ΠΈΠΊΡƒΡŽ Ось ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ условия для кармичСского ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΈ Π³Π½Π΅Π² – это Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ сходного ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° эти эмоции Π²ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ людСй, происходит кармичСский ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½. БодомичСскиС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ строятся Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ этого Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ отблСски Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ†Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ покоя ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ достигнуты Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ смирСниС, Π½ΠΎ долгосрочныС Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ состоят Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ кармичСский дисбаланс, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΈ проявляСтся Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΡ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ.

Когда ΠΌΡ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΡ‹ Π² чСловСчСской ΡΡƒΠ΄ΡŒΠ±Π΅, Ρƒ нас появляСтся Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° отсчСта для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρƒ событий повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ каТутся Π½Π°ΠΌ случайными. Блишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ распадаСтся Π±Π΅Π· Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ люди поняли ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ этого. НС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π² этом сСбя ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ. ΠŸΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ, ΠΎΠ±ΡΡƒΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ свои Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΈ страхи, Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΡ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ события ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Если ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ свои ТСлания Π² Тизнь, ΠΎΠ½ΠΈ смогут ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ своим ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

Π‘ΠΎΠ½

ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌ количСство Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡƒΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΅ΠΌΡƒ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°ΡŽΡ‚ Π² часы сна Ρ…ΡƒΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ссли Π±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅. МногиС Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ срСды Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° сон ΠΈ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ качСство, поэтому люди Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ практичСски Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΠ»ΠΈ. По этой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ снотворныС ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΊΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΠΌ нСдоступСн. Π­Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π½Π΅ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄. Π‘ΠΎΠ½, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ снотворными, качСствСнно отличаСтся ΠΎΡ‚ СстСствСнного сна. ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π²ΠΎ снС, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠΎ сну. БовсСм Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ. НС стоит ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π² Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ с солнцСм. Π£Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ, Π² полдСнь ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Π² Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ΅ достаточно ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Β«ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ огня». ΠΠΎΡ‡ΡŒΡŽ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ΅: ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡ‰Π΅ΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня.

«Шавасана» (ΠΏΠΎΠ·Π° Β«Π’Ρ€ΡƒΠΏΠ°Β») Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ расслаблСния ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΏΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ. Она ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΎΡ‚ напряТСний ΠΈ являСтся Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ срСдством для ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΎ сну

Если Π²Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π΄Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‚ΠΎ наступаСт ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ эта ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ связана с Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ состояниСм, поэтому Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ сон Π½Π΅ являСтся Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ. Воксины, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, Π·Π°ΡΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ систСму ΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ энСргии. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ тСлСсным расстройствам ΠΈ болСзням.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ состояниС Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ влияСт Π½Π° качСство сна. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π·Π° станком ΠΈΠ»ΠΈ Π² офисС, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ·Π³Π½Π°Ρ‚ΡŒ эти Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈΠ· ΡƒΠΌΠ° ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΡƒΡˆ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½Π½Ρƒ, ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, сдСлайтС упраТнСния Π½Π° растяТку ΠΈ йоговскиС упраТнСния. ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π°Π½Ρ†ΡƒΠΉΡ‚Π΅, сдСлайтС всС Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΡƒ. Если дСнь Π±Ρ‹Π» особСнно тяТСлым ΠΈ Π²Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ, ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ бСспорядок ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ рСгуляции дыхания. Π‘ΠΎΠ»Π½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π»ΡƒΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… условиях максимально ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΈΡΡ†Π΅Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ дыхания. Если Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠΊΡƒ, Ρƒ вас Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ стороны, ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ люди Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΎ снС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ пытаСтся Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ баланс ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ сторонами Ρ‚Π΅Π»Π°.