Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«ΠšΠ°ΠΌΠ°ΡΡƒΡ‚Ρ€Π°Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 15

Автор Π’Π°Ρ‚ΡΡŒΡΡΠ½Π° Малланага

I. 26. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 21., Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π·Π° спину ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, Π½Π΅ скрСщиваСт ΠΈΡ…, Π° опускаСт ΠΈ вытягиваСт вдоль Π½ΠΎΠ³ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… снова Π² Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ двиТСния Ρ‡Π»Π΅Π½Π° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹.

I. 27. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 20., Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ скрСщиваСт Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠ°Ρ… Π·Π° спиной ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ спину ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π° Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ.

I. 28. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° спинС, ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 1., ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° садится Π½Π° Π½Π΅Π΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΊ Π΅Π΅ Π»ΠΈΡ†Ρƒ, ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ согнутыми Π² колСнях Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π΅ стороны ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹.

I. 29. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 28., Π½ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° садится спиной ΠΊ Π»ΠΈΡ†Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹.

I. 30. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 29., Π½ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ лоТится Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, ΡˆΠΈΡ€Π΅ расставляя ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ.

I. 31. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 30., Π½ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°, лоТась Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² колСнях ΠΈ вытягиваСт ΠΈΡ… вдоль Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Β«ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉΒ» Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I. 1.

I. 32. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I.1, Π½ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° сгибаСт Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² колСнях, ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡΡΡŒ пятками ΠΊΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ своих ягодиц, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ, Π²Ρ‹Π³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ‚ спину ΠΈ, ΠΊΠ°Ρ‡Π°ΡΡΡŒ, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ‡Π»Π΅Π½, ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π΅ΠΌΡƒ ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΡƒΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ.

I. 33. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° спинС, Π½ΠΎΠ³ΠΈ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ-Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹, ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° садится Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΊ Π»ΠΈΡ†Ρƒ, ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ ΠΎ Π΅Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ягодицами.

I. 34. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 33., Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° сгибаСт Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² колСнях ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°, садясь Π½Π° Π½Π΅Π΅, опираСтся спиной ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎ спинку крСсла.

I. 35. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 33., Π½ΠΎ Π½Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ этапС ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° постСпСнно выпрямляСт Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° лоТится Π½Π° Π΅Π΅ выпрямлСнныС Π½ΠΎΠ³ΠΈ. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТный Β«ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉΒ» Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ Β«ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉΒ» ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I. 31.

I. 36. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 1., Π½ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ ΠΏΠΎ окруТности, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ крСстообразноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

I. 37. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 36., ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° осущСствляСт ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, дСлая нСсколько ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠ².

I. 38. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 33., ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ ΠΏΠΎ окруТности, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ нСсколько ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠ².

I. 39. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 2., Π½ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅Ρ‚ сомкнутыС Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ, правая Π½ΠΎΠ³Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ вытянута вдоль Π½ΠΎΠ³ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹.

I. 40. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 2., Π½ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ своими Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹.

I. 41. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» ΠΈ Π½ΠΎΠ³ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 2., Π½ΠΎ свободной Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Β«ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Β» ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄ ягодицы ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ β„– I. 21.

I. 42. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 41., Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° свободной Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, поднимая Π΅Π΅ ΠΈ опуская – ΠΊΠ°ΠΊ двумя Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π² β„– I. 26.

I. 43. ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° «входят» Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° «пСрСкрСстно», Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π² сторону Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ Π½Π° Π±ΠΎΠΊ. ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π²ΡˆΡƒΡŽΡΡ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ (вторая Π΅Π΅ Π½ΠΎΠ³Π° вытянута вдоль Π΅Π³ΠΎ спины), ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, вторая Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ³Π° Ρƒ Π½Π΅Π΅ вдоль спины.

I. 44. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I. 43., Π½ΠΎ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠΊΡƒ.

I. 45. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 1., Π½ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° просовываСт Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ягодицы ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… Π² Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ двиТСния своСго Ρ‡Π»Π΅Π½Π°, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ Π² стороны ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ Π·Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ.

I. 46. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 2., Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ двиТСния ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 45.

I. 47. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 3., Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 45.

I. 48. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 4., Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ двиТСния ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 45.

I. 49. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 5., Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ двиТСния ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 45.

I. 50. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» ΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 20., Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ двиТСния ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 45.

I. 51. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» ΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 21., Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ двиТСния ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 45.

I. 52. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» ΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 22., Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ двиТСния ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 45.

I. 53. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» ΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 23., Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ двиТСния ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 45.

I. 54. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» ΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 24., Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ двиТСния ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 45.

I. 55. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» ΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 25., Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ двиТСния ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 45.

I. 56. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» ΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 26., Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ двиТСния ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 45.

I. 57. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» ΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 27., Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ двиТСния ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 45.

I. 58. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 33., Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ двиТСния ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 45.

I. 59. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» ΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 39., Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ двиТСния ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 45.

I. 60. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» ΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 40., Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ двиТСния ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 45.

I. 61. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» ΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 41., Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ двиТСния ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 45.

I. 62. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» ΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 42., Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ двиТСния ΠΊΠ°ΠΊ β„– I. 45.

I. 63. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» ΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 45., Π½ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ, ΠΈΠ»ΠΈ опираСтся ладонями согнутых Ρ€ΡƒΠΊ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π΅ стороны ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ладонями Ρ€ΡƒΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄ ягодицы ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅Ρ‚ ягодицы ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π² Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ Π΅Π³ΠΎ двиТСния, «помогая» Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π»Π΅Π½ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΆΠ΅ ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π½Π΅ давая Π΅Π³ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ.

I. 64. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I.

46., Π½ΠΎ двиТСния ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 63.

I. 65. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I.

46., ΠΏΠΎ «ТСнскому» Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρƒ β„– I. 63.

I. 66. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I.

47., ΠΏΠΎ «ТСнскому» Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρƒ β„– I. 63.

I. 67. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I.

48., ΠΏΠΎ «ТСнскому» Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρƒ β„– I. 63.

I. 68. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I.

49., ΠΏΠΎ «ТСнскому» Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρƒ β„– I. 63.

I. 69. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I.

50., ΠΏΠΎ «ТСнскому» Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρƒ β„– I. 63.

I. 70. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I.

51., ΠΏΠΎ «ТСнскому» Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρƒ β„– I. 63.

I. 71. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I.

52., ΠΏΠΎ «ТСнскому» Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρƒ β„– I. 63.

I. 72. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I.

53., ΠΏΠΎ «ТСнскому» Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρƒ β„– I. 63.

I. 73. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I.

55., ΠΏΠΎ «ТСнскому» Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρƒ β„– I. 63.

I. 74. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I.

56., ΠΏΠΎ «ТСнскому» Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρƒ β„– I. 63.

I. 75. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I.

59., ΠΏΠΎ «ТСнскому» Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρƒ β„– I. 63.

I. 76. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I. 60., ΠΏΠΎ «ТСнскому» Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρƒ β„– I. 63.

I. 77. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 1., Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ягодицы ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° плотная узкая продолговатая ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°.

I. 78. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I. 2., с Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ягодицами ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹.

I. 79. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I. 3., с Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ягодицами ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹.

I. 80. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I. 4., с Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ягодицами ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹.

I. 81. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I.

20., с Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ягодицами ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹.

I. 82. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I.

63., с Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ягодицами ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹.

I. 83. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I.

33., с Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ягодицами ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹.

I. 84. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I.

36., с Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ягодицами ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹.

I. 85. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I.

38., с Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ягодицами ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹.

I. 86. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I.

39., с Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ягодицами ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹.

I. 87. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I.

40., с Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ягодицами ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹.

I. 88. Поза ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«69Β», ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ½ΡŒΡΒ» Π² индийской Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΈ. ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° свСрху Π½Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊ Π΅Π΅ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ, ΠΎΠ±Π° языком Π»Π°ΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π³Π΅Π½ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°.

I. 89. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Π½Π° Π½Π΅ΠΉ, вытянув Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΎΠΏΠΎΡ€Π° Π½Π° всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈ Π½Π° Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ согнутых Ρ€ΡƒΠΊ ΠΏΠΎ сторонам Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎ Π΅Π΅ спину, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎ Π΅Π΅ ягодицы, Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ сомкнуты.

I. 90. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» ΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 89., Π½ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° просовываСт Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ навстрСчу двиТСниям своСго Ρ‡Π»Π΅Π½Π°.

I. 91. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» ΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 89., Π½ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° просовываСт Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ ΠΊ Π»ΠΎΠ±ΠΊΡƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ слСгка ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈ опускаСт ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ Π² Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ двиТСния своСго Ρ‡Π»Π΅Π½Π°.

I. 92. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» ΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 89., Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·Π΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹, Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π΅Π΅ Π½ΠΎΠ³.

I. 93. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I.

90., Π½ΠΎ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹.

I. 94. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I.

91., Π½ΠΎ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹.

I. 95. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, Π½ΠΎΠ³ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹, Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ½Π° дСрТится Π·Π° Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ своих согнутых Π² колСнях Π½ΠΎΠ³ ΠΈ сильно ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ‚ спину, ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° сзади, ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ ладонями прямых Ρ€ΡƒΠΊ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π΅ стороны ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄-Π½Π°Π·Π°Π΄.

I. 96. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° сидит Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π΅Π΅ ягодиц, ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ колСнями согнутых Π² колСнях Π½ΠΎΠ³ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π΅ стороны ΠΎΡ‚ Π΅Π΅ Ρ‚Π΅Π»Π°.

I. 97. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I.

96., Π½ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° сидит Π½Π° ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ….

I. 98. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, Π½ΠΎΠ³ΠΈ слСгка Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹. ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ, Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ Π½Π° Π΅Π΅ Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, вытянув свои Π½ΠΎΠ³ΠΈ вдоль Π΅Π΅ Ρ‚Π΅Π»Π°.

I. 99. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I.

89., Π½ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ крСстообразноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

I. 100. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 89., ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ.

I. 101. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I.

89., Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π»ΠΎΠ±ΠΊΠΎΠΌ лоТится Π½Π° Ρ‚ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ.

I. 102. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I.

90., ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π»ΠΎΠ±ΠΊΠΎΠΌ Π½Π° Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ β„– I. 101.

I. 103. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I.

92., ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π»ΠΎΠ±ΠΊΠΎΠΌ Π½Π° Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ β„– I. 101.

I. 104. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ β„– I.

96., ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π»ΠΎΠ±ΠΊΠΎΠΌ Π½Π° Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ β„– I. 101.

I. 105. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 89., Π½ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°, Ρ€Π°Π·Π΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΠ² Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹.

I. 106. ПолоТСниС Ρ‚Π΅Π» ΠΊΠ°ΠΊ Π² β„– I. 89., Π½ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΎΠ³ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ.