ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠ»ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 25β30 Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ
(Β«MediumΒ») ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΡ. Π‘Π½ΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ, ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Β½ Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠΊΡΡ.
Π‘ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ»Π΅ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 4 ΠΌΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (Β«HighΒ»), Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ 4 ΠΌΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ (Β«Medium lowΒ»). ΠΠ°ΡΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 2β3 ΠΌΠΈΠ½, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΎΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ½ΡΠ² ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ.
Π ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ12 ΡΡΡΠΊ: 450 Π³ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°, 1 ΡΠΉΡΠΎ, 120 Π³ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΠ΅ΠΉ, 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΒΌ Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ, β Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΉΡΠΎ, ΡΡΡ Π°ΡΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ²Π°ΡΡ 12 ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅.
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«HighΒ») 4β4,5 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°2 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: 200 Π³ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, 150β170 Π³ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ, 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΎΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ.
ΠΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° 1,5β2 ΠΌΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (Β«HighΒ»). ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΅ΡΠ΅ 1,5β2 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ.
Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π΅4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: 8 ΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠΊ (ΠΈΠ»ΠΈ 4 ΡΠ°ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ), 300 Π³ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°, 120 Π³ ΡΡΡΠ°.
Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ (ΡΠ°ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ) Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π· Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°, ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (Β«HighΒ») 2β3 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Ρ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ4β6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 1 ΠΊΠ³ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΊ, 2 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, 1 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Β«ΠΡΡΠ½Π½ΠΈ ΡΠΌΠΈΡΒ», ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠΈΡΠΌΠΈΡΠ°, 1 Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊ, 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 30 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ, 1Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ, 3 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠΈ.
Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ 11β15 ΠΌΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ (Β«Medium highΒ»). ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
Π 2β3-Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 45 Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠΊ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠΌΠΈΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ 3β4 ΠΌΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·.
Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅. Π Π°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΡΠΊΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ, Π²Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ 5β6 ΠΌΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 7 ΠΌΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΠ½ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ4β6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 450 Π³ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°, 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 2 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°, 2 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 25β35 Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (Β«HighΒ»). ΠΠ΅ΠΊΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ 1,5β2 ΠΌΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (Β«MediumΒ»). ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ 40β70 Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ² ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ 5β7 ΠΌΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ4β6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 500 Π³ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°, 350 Π³ ΡΡΡΠ° (ΡΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΉΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ), Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π‘ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ° ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ½Π΅ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 3β4 ΠΌΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (Β«MediumΒ»), ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΡ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π² Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ.
Π ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: 4 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ° Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ, 60 Π³ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°, 100 Π³ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Β½ Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ.
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (Β«HighΒ») 15β20 Ρ. ΠΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ. Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (Β«HighΒ») 1β1,5-ΠΌΠΈΠ½.
Π―ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ2 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: 2 ΡΠΉΡΠ°, 2 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, 100 Π³ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°, 3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠ»ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° 25β30 Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (Β«HighΒ»). ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ, Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ, Π²Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ»Π΅ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ. Π€ΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 4 ΠΌΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ 4 ΠΌΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ (Β«Medium highΒ»).
ΠΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 2β3 ΠΌΠΈΠ½, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΎΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ½ΡΠ² ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 600 Π³ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΡ, 6 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΡΡΠ°, 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ, 2β3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, 2 ΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π³ΠΎΠ½Π°, 4 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π€Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Π΅ΠΌ, Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΡΡΠ°Π³ΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° 6 Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 1,5β2 ΠΌΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (Β«HighΒ»). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π° 2 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Ρ .
ΠΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ2β4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: 100 Π³ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, 100 Π³ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠΊΠ°, 100 Π³ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°, 100 Π³ Π±Π°ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, 50 Π³ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°, 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, 1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 1 ΡΠΉΡΠΎ, 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Π±Π°ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±. ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠΎ Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΊΠΎΡΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°, ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠ° ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠΊΠ°. Π€ΠΎΡΠΌΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (Β«HighΒ») 6,5β8 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ° ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ, Π½Π΅ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠ΅ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ), Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: 500 Π³ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, 1 ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, 1β2 Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 50 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ, 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 25 Π³ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (Β«MediumΒ») 1,5β2 ΠΌΠΈΠ½. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: 400 Π³ ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, 4 ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°, 200 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, 2 ΡΠΉΡΠ°, 1 ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ, 4 ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΠ»ΡΠΊΠΈ, 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΡΠ΅Π΄ΡΠ° 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎ Β½ Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°, 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ (Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ) Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 3 ΡΠΌ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π°ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½. Π‘ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ Π½Π°ΡΡΠ±ΠΈΡΡ.
ΠΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ, Π½Π°ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΠΈΠ»Π΅ΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΡΡ. Π€Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ β ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ 10 ΠΌΠΈΠ½. Π ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ.