???????????????????????????
?ΠΠΠΠΠ ΠΠ Π‘Π£Π¨ΠΠΠ«Π₯ Π€Π Π£ΠΠ’ΠΠ ?
???????????????????????????
800 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² (ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π³ΡΡΡΠΈ, Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ, ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ) ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ, ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ 1 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠ΅), ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠΌ ΡΡΡΠΊΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ.
??????????????????????
? ΠΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠ ΠΠ‘ΠΠΠΠ ?
??????????????????????
<ΠΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° (2 - 2,5 ΠΊΠ³) - 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, 1 ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, 2 ΠΊΡΡΡΡΡ ΡΠΉΡΠ°, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»Ρ, 30 Π³ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°>.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΡΠ±ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, Π²Π°ΡΠΈΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Π½Ρ, ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ² Π»ΡΠ½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ, Π΄Π°Π΅ΠΌ Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ (Π»ΡΡΡΠ΅ 2-3 ΡΠ°Π·Π°), Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π° Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 0,5 ΡΠΌ, ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΡΡΡ ΡΠΈΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π΄Π°ΡΡ Π·Π°ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π» ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄Π΅, ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, Ρ Ρ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ.
?????????????
? ΠΠΠΠΠ« ?
?????????????
ΠΡΡΡΠ»ΠΊΠ° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ° (0.5 Π») ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠΈ (Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ° Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅) 3 ΡΡΠΎΠ». Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° (ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ) ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ 1 ΡΠΉΡΠΎ 6 ΡΡΠΎΠ». Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΌΡΠΊΠΈ 4 ΡΡΠΎΠ». Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ
ΠΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ (ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 2 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ) ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ, Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΏΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ - Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ-ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ. ΠΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π³ΡΠ΅Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π±Π»ΠΈΠ½. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ - ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΌ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΠΊΡΡΡΡ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Ρ.ΠΊ. ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ (Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° Π»ΠΈ?) - ΡΡΠΎ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΡΠΏΡΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ°ΠΌΠΈ - Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΆΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅ Ρ Π»Π΅Π±, Π° ΡΠ΅ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ°Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ-Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π° Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
????????????????????????
?ΠΠΠ’ΠΠΠ’Π« ΠΠ-ΠΠΠΠΠ‘ΠΠ N 1?
????????????????????????
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΡ ΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΠΊ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ (ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ) ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ° ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΌΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΉΡΠ΅, Π·Π°ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅; ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠ½ΡΠ² ΠΈΠ· ΠΆΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ Π½Π° 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π² ΠΆΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ.
Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ 80, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ 40, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΡ 10, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ 15.
????????
? ΠΠΠΠ ?
????????
0. ΠΡΠ΅ΠΌΡ: Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ 3 ΡΠ°ΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΡ
ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅! 1. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π°: ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π§Π£ΠΠ£ΠΠΠΠ!!!
ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ
ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ "ΡΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ°". 2. ΠΡΡΠΎ: ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΠΠ ΠΠΠΠΠ!!! Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ? ΠΡ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ 1 ΠΊΠ³,
ΡΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Ρ ΡΡΠ½ΠΊΠ°. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ!!! 3. Π ΠΈΡ: Π²ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΈ Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅
ΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ? 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ) 4. ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ: ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΡΡΡΡΠ΅ΠΊ 5
ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ . 5. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ: ΡΡΡΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ , Π° Π½Π΅
ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, Π° ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ
ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°Π²ΡΡΡ ( Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΠΎ ΡΡΡΠΊ 7 - Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ
ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ - ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ). 6. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅: Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ΅, ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ - 1
ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½. 7. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ : 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°. 8. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°:
Π°) ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ
Π±) ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ
Π²) ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΡΡΠΉ
Π³) ΠΊΠΈΠ½Π΄Π·Π° (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·Π°, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΌΠΈΠ½)
Π΄) Π±Π°ΡΠ±Π°ΡΠΈΡ
Π΅) Π·Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΡΡΠ° 9. Π‘ΠΎΠ»Ρ. 10. ΠΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Ρ. 11. ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠ°!!! Π’Π°ΠΊ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅.
Π‘ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ. Π§ΠΈΡΡΡΠΉ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡΡ (ΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ), ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ - ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠΈΠ½ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΡΡ... ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎΠΊ, Π° ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ. ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠΎΠΌ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. ΠΡΠΎΠ±ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠΎΠΏΠΈΠΌΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°, Π±ΡΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅Ρ (ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠΊ 10-12). ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΡΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ (Π½Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π»Π°) ΠΌΡ Π΅Π΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΊΠ° ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ Π΅Π΅ ΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ) ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΡΠΈΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ. ΠΡΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΌΡΡΡ: ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π½Ρ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ° 6Ρ 6, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΡΠ° (ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ) ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΡ - Π΅Π΅ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ!!! ΠΠΎΡΠ΅Π·Π°Π»ΠΈ - ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΡΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ, Π»ΡΠΊ - ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΌΡ ΠΈΠ·ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ. ΠΡΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ°ΡΡ Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π½ΡΡΡ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠΊ 15-20 (Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ, Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ). ΠΠ°Π»Π΅Π΅, Π»ΡΡΠΎΠΊ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π» ΠΈ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π‘ΠΠΠΠ« - ΡΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅). ΠΡΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΠ―Π‘Π!!! ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π»ΡΠΊ, ΡΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Ρ Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΊΠ° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡ ΠΈΠ²Π°ΡΡ (Π»ΡΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ ), Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ° - Π΅Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΡΡΠ° ΠΈΡΡΠ΅Π· Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΊΠ΅ ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (1/3 Ρ. Π») ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΡ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ. ΠΡΡΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ!!! ΠΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΊ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ (ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ Π²ΠΎΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ). Π§ΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ (Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΡ ), Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ - Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅ΡΡΡ, Π° ΡΡΠΎ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠΊ 30-35 (ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΊΠ²ΠΎΡΡΠΈΡ, ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π΄Π²Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ, Π½Ρ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΆ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ). ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π΄Π° ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°. ΠΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ. Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ 0.5 Ρ. Π», ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΡΡΠΉ - 0.5 (Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅), ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ - ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ 2...2.5, ΠΊΠΈΠ½Π΄Π·Π° - ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ - 3-3.5, Π·Π΅ΡΠ°-1, Π±Π°ΡΠ±Π°ΡΠΈΡ-3. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅. Π Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ) ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΠΠ§ΠΠ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΠ ΠΠΠΠ (Π²ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΠΈ Ρ.Π΄.) ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π±Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ - ΡΠ°ΠΊ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π½Π΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π±ΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΡΡΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»ΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ (ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ) ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡ Π²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠΌΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ³Π°ΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΠΠΠΠ§ΠΠΠΠ’Π¬ ΠΠ ΠΠΠΠ!!! ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 25-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ, Π½Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΡ Ρ ΡΡΠΌ Π΅Π΅ - Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π° Ρ ΠΊΡΠ°Π΅Π² ΡΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅pΡ Π΅Π΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ ΠΊΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡ Π’ΠΠΠΠΠ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΠΠ Π―Π§ΠΠ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ? ΠΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡ 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ° 3...3,5.ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΡΡ ΡΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ (Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π·Π°Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ). Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎΠΊ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΊ 15...20, Π²Ρ Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ - Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ (ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΉΡΠΈ) ΡΠΎ ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ, Π½Ρ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΡΠΎ ΠΠΠ¨ΠΠΠ’Π Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΡ, Π² Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° Π²ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΡΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ, Π° ΡΠΈΡ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ² - ΡΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΡΡ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ (ΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅ΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ). ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ² (Π½Π° Π²ΠΊΡΡ) ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΠΎ ΠΠΠ’ΠΠΠ!!! (ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° - ΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΆΠΈΡ Π·Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ) ΠΡ Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, ΡΠΎ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ (ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ), ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅, Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΠΠΠΠ§ΠΠ£!!! Π ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ - ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎ Π΄ΡΡΡ! ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!!!