Читать онлайн «Недорогая еда». Страница 21

Ингредиенты на 8‑10 порций: 1 средняя курица (около 1 кг), полтора стакана стручков зеленой фасоли, 4‑5 помидоров, 2 головки лука, 1 столовая ложка масла, зелень кинзы, петрушки, базилика, укроп, стручковый перец и соль по вкусу.

Приготовление: курицу (желательно жирную) нарубить некрупными кусочками, сложить в кастрюлю, влить 1 стакан воды и поставить тушить на 40‑45 минут. Перебрать, очистить от жилок, промыть и нарезать стручки зеленой фасоли, припустить в нескольких ложках воды, после чего фасоль смешать с курицей, залить горячей водой и поставить на огонь.

Обжарить тонко нашинкованный репчатый лук, снять кожицу со свежих помидоров (предварительно ошпаривают кипятком) и нарезать кружками. Опустить лук и помидоры в кипящий суп, заправить его специями, солью и варить до тех пор, пока курица не станет мягкой.

Суп из стручковой фасоли

Ингредиенты на 4‑5 порций: 2 стакана стручковой фасоли, 1 головка лука, 1 морковь, 1 петрушка, 1 сельдерей, полтора стакана воды, 1‑2 столовые ложки муки, 1 стакан молока, 100 г сметаны, 3 желтка.

Приготовление: лук, морковь, петрушку и сельдерей очистить, вымыть и сварить до мягкости. Стручковую фасоль очистить от жилок, нарезать кусочками длиной полсантиметра и отварить в подсоленной воде. Овощной отвар процедить, соединить с фасолью. Муку разбавить молоком и заправить суп. Прокипятить, добавить сметану с желтками, прогреть суп, не давая закипеть, чтобы желтки не свернулись. Этот суп ставить на стол сразу.

Похлебка крестьянская

Ингредиенты на 4‑5 порций: 8 картофелин, 4 столовые ложки масла топленого, 2 столовые ложки муки пшеничной, полтора литра мясного бульона.

Приготовление: в кипящий мясной бульон положить картофель, нарезанный ломтиками, и варить до готовности. В конце варки в суп ввести мучную пассеровку.

Подавать похлебку крестьянскую с гренками.

Солянка рыбная

Ингредиенты на 4‑5 порций: 0,5 кг рыбы, 4‑5 соленых огурцов, 1‑2 головки лука репчатого, 2‑3 свежих помидора или 2 столовые ложки томата-пюре, 1 столовая ложка каперсов, 1 столовая ложка маслин, 2 столовые ложки масла.

Приготовление: для солянки подойдет любая свежая рыба, но не слишком мелкая. Снятое с рыбы филе нарезать кусочками, а из костей и голов сварить бульон. Очищенный лук тонко нашинковать и слегка поджарить в суповой кастрюле с маслом, добавить томат-пюре и тушить 5 минут, после чего в кастрюлю положить кусочки рыбы, нарезанные огурцы и помидоры,каперсы, лавровый лист, немного перца, все это залить подготовленным горячим бульоном, посолить и варить10‑15 минут.

При подаче на стол в солянку можно положить маслины и мелко нарезанную зелень петрушки или укропа. Можно добавить ломтики лимона без кожицы.

Солянка из свежих грибов

Ингредиенты на 4‑5 порций: 5‑7 свежих белых грибов или шампиньонов (50 г сухих белых грибов), 4 соленых огурца, 2 головки лука, 15‑20 маслин, 50 г каперсов, 2 столовые ложки томата-пюре, 2 столовые ложки сливочного масла.

Приготовление: очистить и тщательно промыть холодной водой белые грибы (шампиньоны). Сложить в посуду, залить горячей водой, добавить луковицу и варить 45– 50 минут, потом отвар процедить. Слегка обжарить на масле нашинкованный репчатый лук, в конце жарения добавить томат-пюре. Очистить от кожицы соленые огурцы и нарезать ломтиками, сполоснуть отваренные грибы и нашинковать. Сложить все подготовленные продукты в горячий бульон, добавить каперсы, лавровый лист, перец горошком, соль и варить при слабом кипении 10 минут.

Солянку заправить сметаной, дать вскипеть один раз. В каждую тарелку положить ломтик лимона, несколько маслин, измельченную зелень.

Харчо из курицы

Ингредиенты на 8‑10 порций: 1 курица (около 1 кг), 3‑4 головки лука репчатого, 1 столовая ложка муки, 5‑6 помидоров, полтора стакана ядер грецких орехов, 2‑3 зубчика чеснока, 3‑4 веточки кинзы, лавровый лист, перец, корица.

Приготовление: жирную курицу нарубить кусочками, сложить в кастрюлю, залить водой и поставить на огонь. Приблизительно через 45 минут еще не совсем мягкую курицу вынуть из бульона и снять с нее часть жира. Мелко нашинковать репчатый лук, положить вместе с курицей в сотейник, добавить жир с небольшим количеством бульона и тушить на маленьком огне 10‑ 15 минут, после чего при размешивании всыпать подсушенную пшеничную муку и тушить еще 7‑10 минут. Отварить в небольшом количестве воды свежие помидоры или кислые сливы, протереть через сито. Растолочь в ступке, подливая теплый бульон, ядра грецких орехов, чеснок, черный и душистый перец, корицу.

Разогреть бульон, положить в него тушеную с луком курицу и варить 10 минут, после чего добавить протертые помидоры и толченые орехи, чеснок и другие специи. Заправить харчо солью, лавровым листом, зеленью кинзы и варить еще 10 минут.

Суп грибной с крупой «Геркулес»

Ингредиенты на 4 порции: 4‑5 сушеных грибов, 1 морковка, 1 корнеплод петрушки, 1 корнеплод сельдерея, 1 головка репчатого лука, 1 столовая ложка масла, 2 стакана крупы «Геркулес».

Приготовление: сварить бульон из сушеных белых грибов. Когда грибы станут мягкими, вынуть их из бульона, мелко нарезать и вместе с измельченными кореньями и репчатым луком слегка обжарить на масле, после чего положить в кипящий бульон и, заправив его солью, варить еще 15 минут, затем всыпать крупу «Геркулес» (пшено) и довести суп до готовности.

Суп с черносливом

Ингредиенты на 4 порции: 1 стакан овсяной крупы, 2 столовые ложки сливочного масла, 1/2 стакана чернослива.

Приготовление: перебрать и промыть овсяную крупу, залить горячей водой (2,5 л), поставить на огонь и варить, снимая пену. Когда крупа станет совершенно мягкой, а отвар загустеет, протереть крупу через сито или дуршлаг и заправить солью и сливочным маслом. В небольшом количестве жидкости отварить хорошо промытый чернослив, после чего выложить его в тарелки и залить горячим овсяным отваром.

Прозрачный мясной бульон

Ингредиенты на 4 порции: 0,5 кг мяса, 1 морковка, 1 корнеплод петрушки или сельдерея, 1 головка лука, 1,5‑2 л воды.

Приготовление: для приготовления прозрачного мясного бульона взять нежирное мясо. Промытое мясо надо положить в кастрюлю, залить холодной водой, накрыть крышкой и поставить на огонь. Когда вода закипит, необходимо снять пену. Через полтора-два часа положить коренья и лук. Для придания бульону большего аромата и золотистой окраски часть кореньев (по половине морковки, петрушки и луковицы) жарить без масла с одной стороны на разогретой чугунной сковороде, затем опустить их в бульон и тогда посолить сам бульон.

Варят прозрачный бульон около 3 часов. После этого готовое мясо можно вынуть и использовать для приготовления второго блюда. Когда бульон отстоится, надо снять сверху жир и процедить бульон сквозь частое сито или салфетку.

Чтобы получить еще более крепкий и прозрачный бульон, дополнительно нужно произвести так называемое оттягивание (осветление). Для приготовления оттяжки берут 300 г нежирного мяса, пропустить его через мясорубку, положить в отдельную кастрюлю, добавить 1 слегка взбитый белок, 1 стакан бульона, все перемешать и в таком виде оставить на 20‑30 минут в холодном месте. Затем это надо влить в горячий бульон, закрыть крышкой, поставить на огонь, довести до кипения, посолить и при слабом кипении варить еще 30‑40 минут. Когда оттяжка свернется и осядет на дно, бульон осторожно процедить и снять жир.

Готовый прозрачный бульон можно подавать с гренками, пирожками, кукурузными хлопьями, использовать для приготовления прозрачных супов. Мясо, оставшееся после оттягивания, можно использовать для запекания.

Куриный бульон

Ингредиенты на 8‑10 порций: 1 курица (около 1 кг), 1 морковка, 1 корнеплод петрушки, 1 головка лука, 2,5‑3 л воды.

Приготовление: если курица не обработана, ее надо насухо вытереть полотенцем, опалить, отрубить шейку и лапки, выпотрошить и тщательно промыть. Желудок разрезать, очистить и снять с него оболочку; сердце надрезать; лапки ошпарить, снять с них кожицу и обрубить когти; голову ощипать; с печени осторожно срезать желчный пузырь. Все потроха промыть. На тушке курицы, ниже грудки, сделать два надреза и заправить в них ножки, а крылышки подогнуть к спинке – это придает тушке более красивую и удобную для варки форму. Подготовленные таким образом курицу и потроха вместе с очищенными и разрезанными кореньями положить в кастрюлю, залить холодной водой, накрыть крышкой и поставить на огонь. Когда вода закипит, уменьшить нагрев и варить при слабом кипении. Появившуюся пену снять шумовкой.