ΠΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠΊΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊ
ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠ΅. ΠΠ·ΡΡΡ Π½Π° 400 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠΎΠ»ΠΈ β 13 Π³ ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΡ, Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π» (Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π° Π»ΡΠ΄) Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· Π³ΡΡΡ
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°ΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ·ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ½ΠΊΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΡ, ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΈ 1 ΠΊΠ³ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠ±ΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΈΡΡΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΡΠ»Π΅ΠΉ.
ΠΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ, ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ 2,5 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ, Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ) ΠΈ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ. Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ (ΠΊΠ°Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ) ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΡ.
ΠΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΊΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ, Π° Π½Π° Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ±Ρ (ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ±Ρ, Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΡ 24 ΡΠ°ΡΠ°) ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π½Π° Π΄Π²ΠΎΡΠ΅, ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ° Π΄Π°ΡΡ ΡΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΠΉ Π΄ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ±Π° ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΡΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π»ΠΈΠΌΠΎΠ², ΡΠΈΠ³ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ±Ρ
ΠΡΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠ±Ρ 24 ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ½ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ (Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ), ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ Π΄ΡΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΆΠ°Ρ Π² Π·Π°Π΄ ΡΠΎΠΏΠΊΠΈ, Π° Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅Ρ Ρ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π·Π°ΡΠ»ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΌ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΡΡ ΡΡΠ±Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ 2β3 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ±Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π’ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΏΡΡΡ: Π»Π΅ΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΠΎΠΊΡΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΡΠΏΠ°, ΡΠ°ΠΉΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΎΠΌΡΠ»Ρ, ΡΡΠΏΡΡΠΊΡ, ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΡΡΠΊΡ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ²Ρ, ΡΠ·Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠ±Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΡΠ΄Π°Ρ , Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ .
Π£Π³ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ
Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ°, ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, Π²ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π³ΠΎΠ½ΠΎΠΌ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2β3 Π΄Π½Ρ Π²ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π°, Π²ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΎΠ±Π²ΡΠ·Π°ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΡΡ 4β5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΡΡΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°.
Π‘Π΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ
Π‘Π΅Π»ΡΠ΄Ρ Π²ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ 12β15 ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΡ.
Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ²
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ, Π±Π΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΡΠ±ΡΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΡΠΊΡ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½ΠΎΠ³, ΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΡΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π±ΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠ΅.
ΠΠ° 20 ΠΏΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ² (ΠΎΠ±ΡΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ 32 ΠΊΠ³), Π±Π΅ΡΡΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ 1 ΠΊΠ³, ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΡ 52 Π³, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ° β 90 Π³, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° β 13, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ° β 40 Π³, ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° β 40 Π³, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ β 25 Π³.
ΠΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΈΡΡΠΎΠ»ΠΎΡΡ (ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°) ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π² Π±ΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΊ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π° Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ·. ΠΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ 2 ΡΡΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ.
Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠΌΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π».
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ²ΡΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ ΠΈΡ ΡΠΏΠ°Π³Π°ΡΠΎΠΌ, Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΠ΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ° Ρ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π±ΠΎΡΠΊΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ-ΠΏΠΈΠΊΡΠ»ΠΈ, Π³ΡΠΈΠ±Ρ: ΡΡΠΆΠΈΠΊΠΈ, Π³ΡΡΠ·Π΄ΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π°ΠΉΠ²Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΊ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ 1 ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ½ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΡΡΠ±ΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΄Π°ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠΏΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° 2β3 ΡΠ°ΡΠ° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ Ρ Ρ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ (Π½Π° 15 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ β 400 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠΎΠ»ΠΈ). ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» Π² ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΌ. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 8 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΡΠ΅ (ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠ΅).
ΠΠ° 16 ΠΊΠ³ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π±Π΅ΡΡΡΡΡ 400 Π³ ΡΠΎΠ»ΠΈ, 12,5 Π³ ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΡ, ΡΠ²ΡΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ»Π΅Ρ, ΠΎΠ±Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°Π²ΡΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ, Ρ ΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
ΠΠ°ΡΡ (ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ) ΠΊΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π³ΡΡΡ. Π€Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΉ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
1
ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°. (ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌ. ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.).
2
Π‘ΠΌ. ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π» Β«Π‘ΠΎΡΡΡΒ».
3
ΠΠ»Ρ Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ±Π°, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
4
ΠΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎ ΡΡΠ±Π½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π² Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Β«ΡΡ ΠΎΠΉΒ» ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ Β«Π ΡΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΏΡΒ».
5
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ° Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ-ΡΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π½Π° 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ.
6
ΠΠ° 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ.
7
Π£Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΡΠ°.
8
Π’Π°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°Ρ ΡΡΠ°Ρ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°, Π² ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΊ ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ
9
Π ΠΠΈΡΠ°Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Β«Π³Π°ΠΉΠ²Π°Π½ΡΠΌΠΈΒ».
10
ΠΡΡΡΠΎΠ½ β ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π²ΠΈΠ½Π° Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄.
11
ΠΠΆΡΠ½ΠΊΠ° β ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΉ Π³ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ.