ΠΠ΅ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π±ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΡΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ· ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Π°.
Π’ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΆΠ΅ΡΠ»ΠΈΡ Π½Π° Π±ΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΠΎΠ²Π»Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π½Π°. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΈΡΠΊ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ β Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π· Π²Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΄Π°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠ°ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΄Π°ΠΊΠ°. Π₯ΠΎΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠΎΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΎ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 0, 5 ΠΌ, ΠΊΡΡΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ β12-14 (ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ).
Π― Π±Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π» ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅ΡΠ»ΠΈΡΡ Π² Β«Π³Π»ΡΡ ΠΎΠΌΒ» ΠΊΠΎΡΡΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ΄Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΠΈ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ, ΠΈ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ± Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π΄Π° ΠΈ ΠΆΠΎΡ ΡΡΠ΄Π°ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΡΡ, ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΡΠΈΠ², ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΄Π°ΠΊ, ΠΏΡΠΎΠΏΠ»ΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΆΠ΅ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ²ΡΠ°, ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ. Π£Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΎΠΊ, Π΄Π° ΠΈ ΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°. Π₯ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π² Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Ρ Π²ΡΡΠ»Π° Π½Π° Π±ΡΠΎΠ²ΠΊΡ, Π³Π΄Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΆΠ΅ΡΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΠΊ ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ±ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ°Π½. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠ»ΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄, ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΡΠ°ΠΌΠΈ Π±Π°Π»ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ Ρ ΠΆΠ΅ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΡΠ° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ±ΠΊΡ (ΡΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΡ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ²ΠΈΡΠΊΡ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 15 Π³ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ). Π, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΡ, Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ½ΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 0, 25-0, 3 ΠΌΠΌ, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 0, 18-0, 22 ΠΌΠΌ, Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡ 0, 8 ΠΌ Π΄ΠΎ 1 ΠΌ, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅ΡΡΠ»ΡΠΆΠΎΠΊ β20-22, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡΠΎΠΊ β5-7 (ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ). Π Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ²ΡΠ° Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π½Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΡ Π²ΡΠ²Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π»Π΅ΡΠΊΡ, Π΄Π΅ΡΠΆΠ° Π΅Π΅ Π² Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠΌΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Ρ Π»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΡ Π² ΠΏΡΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΡΠ° Π½Π° Π²ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π·ΠΈΠΌΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½Π΅Π΅ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ ΡΡΠ±Π΅ΡΠΊΡ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π»ΠΎΠ²Π»Ρ Π½Π° Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ Π±ΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ , Π³Π΄Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ. Π Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π·ΠΈΠΌΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ: Π΄ΠΎΡΡΠ°Π» ΠΆΠ΅ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ Π»ΠΎΠ²Π»Ρ Π² ΡΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ.
ΠΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠ±Ρ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π΅Π³Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΄Π°ΠΊΠ°. Π‘ΡΠ΄Π°ΡΡΡ ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ Π² 3 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠ΅ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΡΠ° Π½ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΏΡΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΡΠ΄Π°ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² 3-4 Π΄Π½Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠΎΡΠ²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π·Π° ΡΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π·ΠΈΠΌΡ ΠΆΠ΅ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠ΄Π°ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊ ΡΡΠ΄Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠΉ ΠΈΠ· 3-5 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΆΠ΅ΡΠ»ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ. ΠΠΈ ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° Π² Π³Π»ΡΡ ΠΎΠ·ΠΈΠΌΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ± ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²Π΅Π·Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊ ΡΡΠ΄Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ², ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠΊΡ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π»ΡΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅ΡΠ»ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ΡΠ»ΠΈΡΠ°ΠΌ, ΠΎΡΡΡΡΠΏΠΈΠ² ΠΎΡ Π±ΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° 10-15 ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΈ. ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎ Π³ΡΠ΅Π±Π½Ρ ΡΠ²Π°Π»Π°. Π ΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ² Π±Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΆΠ΅ΡΠ»ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π»Ρ: ΡΠ°Π·Π·Π°Π΄ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Ρ Π²Π°ΡΠΊΡ Π±Π»Π΅ΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΠ°.
Π ΠΈΡ.14. ΠΠ°ΡΡΡΡΡ Π±Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π²ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΄Π°ΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠ΄ ΠΆΠ΅ΡΠ»ΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ β Π½Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΡΠΏΡΠ³Π½ΡΡΡ ΡΡΠ±Ρ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ . ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ 3-4 Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π΄ΡΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊ ΠΆΠ΅ΡΠ»ΠΈΡΠ°ΠΌ (ΡΠΈΡ.14). Π‘ΠΌΡΡΠ» ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ΄Π°ΠΊΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΄ ΠΆΠ΅ΡΠ»ΠΈΡ, Π° ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π½Π΅ ΡΠ±ΠΈΡΡ, ΡΡΠ΄Π°ΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ. Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π² Π³Π»ΡΡ ΠΎΠ·ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ.
ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ· Π½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ β 5Β°Π‘, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΠΈΠΌΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»Π΅ΠΊΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅ΡΠ»ΠΈΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π±ΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° 5-10 ΠΌ. ΠΡΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ Π² Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ²ΡΠ° Π½Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ (ΡΠΌ. ΡΠΈΡ9). ΠΡΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ (ΡΠΈΡ.15).
Π ΠΈΡ.15. ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΡΠ° ΠΏΡΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΆΠΎΡ ΡΡΠ΄Π°ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ·Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°. Π‘ΡΠ΄Π°ΠΊ Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΡΠ»ΠΎ-Π²ΡΡ Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ ΡΡΠΎΠ»Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΡ ΠΎΡΡΡΡ Π·Π° ΡΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ ΡΡΠ΄Π°ΡΡΡ ΡΡΠ°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΡΡ ΡΡΠ±Π°, Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ Π²ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊ, ΡΡΡΡΠ΅Π², ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΡΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅. Π£ Π΄Π½Π° Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, ΠΈ ΡΡΠ±Ρ ΡΠ°ΠΌ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠ°, ΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΠΈ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ° ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ ΠΏΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ² Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½. ΠΡ ΠΎΡΡΡΡ Π·Π° Π½Π΅ΠΉ, ΡΡΠ΄Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΡΠ°, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠ° ΡΡΠ»Π° ΠΈΠ· ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ, Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ»Π΅Π΄ Π·Π° Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²Π°Ρ Π±Π°Π·Π°: Π·ΠΎΠΎΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΡΠΎΠ½ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠ° Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅.
ΠΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌΡ Π»ΡΠ΄Ρ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ· Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΎΠ². Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π·ΠΈΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π°Π΄ ΡΡΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΡΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΊ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΡ 0, 5 Π΄ΠΎ 9 ΠΌ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΎΡΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ° Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ΄Π° Π² Π³ΠΎΠ΄ ΠΎΠ½ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π² Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ (Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠ°ΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅).
ΠΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 0, 08-0, 1 ΠΌΠΌ. ΠΠ°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΈ.
Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠΈ ΡΡΠ΄Π°ΠΊΠ° Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ Ρ 5 Π΄ΠΎ 11 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π·ΠΈΠΌΡ ΠΈ Ρ 15 Π΄ΠΎ 19 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅ΡΠ»ΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Ρ 11 Π΄ΠΎ 15 ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ»Π΅Π², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΡΠΈΡ Π°Π΅Ρ.
ΠΡΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΄Π°ΠΊ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ³Π»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ²ΡΠ°, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ β Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ. Π Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΡ Ρ Β«ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉΒ» ΠΈ Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ±ΠΊΠΈ, Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ: Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠ΅ΡΠ»ΠΈΡΡ, Β«ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΉΒ» ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠΎΡΠΈΠ» ΠΆΠΈΠ²ΡΠ°. ΠΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ: ΡΡΠ΄Π°ΠΊ, ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΈΠΌΠΎ Π±ΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ²ΡΠ°, ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΠ° ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ» ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡ, Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠ»ΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄Π΅ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ²ΡΠ° ΠΊΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΊΠΈ 10-15 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 25-30 ΠΌ Π»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π°ΠΊ, ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π² ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΎΠΊ (ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°Π½Π° Π»Π΅ΡΠΊΠ°) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ (ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° ΠΆΠ΅ΡΠ»ΠΈΡΠ°), Π±ΡΠΎΡΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΡΠ° (ΡΠΎΡΠΎ 21). ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² Π³Π»ΡΡ ΠΎΠ·ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ ΠΆΠ΅ΡΠ»ΠΈΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π»ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ, Π½ΠΎ Ρ ΠΆΠ΅Ρ-Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΈΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΄Π°ΠΊΠ°, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π·ΠΈΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π½Π΅Ρ (ΡΠΎΡΠΎ 22). ΠΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π»ΠΎΠ²Π»Ρ Π² ΠΊΠΎΡΡΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 1-2 ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ.