Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «ВСннис для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…. Книга-Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 29

Автор Π›ΡŽΠ΄ΠΌΠΈΠ»Π° Π₯асанова

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² спортзалС (60 ΠΌΠΈΠ½)

Вакая Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° состоит ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ:

β€’ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ для растяТСния, расслаблСния ΠΈ усилСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ† торса, Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ (5 ΠΌΠΈΠ½);

β€’ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ мяча Π² ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½Ρƒ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ счСту Π½Π° Π΄Π²Π° (5);

β€’ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· коня, Π»Π°Π²ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ (10);

β€’ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ° прСпятствий с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»Π΅Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΡ€Ρ‹Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½ΠΈΡ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π΅Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΌΠΈ (10);

β€’ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° тСннисных тСхничСских ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² (20);

β€’ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ упраТнСния для Ρ€ΡƒΠΊ (сгибания-разгибания, Ρ€Ρ‹Π²ΠΊΠΈ, ΠΌΠ°Ρ…ΠΈ), Π½ΠΎΠ³ (присСдания, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· полоТСния сидя, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Β«ΠΏΠΎ-Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠ°Ρ‡ΡŒΠΈΒ») (7);

β€’ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π±Π΅Π³, ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…, Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΈ-Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…ΠΈ (3).

Π£Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ упраТнСния (5–10 ΠΌΠΈΠ½)

ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ постСпСнно, избСгая Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΡ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ:

β€’ ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΠ΅ΠΌ Π½Π° носки с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ вытягиваниСм ΠΏΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅;

β€’ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ с ΠΏΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌ вытягиваниСм Ρ€ΡƒΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ собой ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΡ… Π² стороны;

β€’ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡˆΠΈΡ€Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ‹ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄;

β€’ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ сидя, ΡƒΠΏΠΎΡ€ сзади Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Ρ€ΡƒΠΊ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ вмСстС; подняв нСвысоко Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠΈ Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹ ΠΎΡ‚ 1 Π΄ΠΎ 10;

β€’ ΠΌΠ°Ρ…ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ двиТСния Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ (ΠΏΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ) Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄-Π½Π°Π·Π°Π΄, Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ ΠΈ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ;

β€’ 50 ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ² со скакалкой (Π½ΠΎΠ³ΠΈ вмСстС), 10 ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅ (с Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ скакалок Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ΅);

β€’ 5–10 ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠ² (Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² стороны, Π½Π° Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ΅, Π½Π° поясС);

β€’ ΡΡ‚ΠΎΠΉΠΊΠ° Π½Π° носках, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, пруТинящиС ΠΌΠ°Ρ…ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ;

β€’ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… – Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ…, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, Π²Ρ‹ΠΏΡ€ΡΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ; Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·.

УпраТнСния ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном (5–10 ΠΌΠΈΠ½)

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ комплСкс состоит ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ:

β€’ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ двиТСния Ρ‚Π°Π·ΠΎΠΌ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ ΠΈ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ;

β€’ ΠΌΠ°Ρ…ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ (лСвая Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ, правая Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ, ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚);

β€’ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ с нСбольшой Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡŽ – 10 Ρ€Π°Π· ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ, 10 Ρ€Π°Π· Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ (Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π°);

β€’ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ вмСстС; ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокий – Π³Π»ΡƒΠ±ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ, Π²Ρ‹ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ, Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ подняв ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ (ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Β«ΠΊΠ΅Π½Π³ΡƒΡ€ΡƒΒ»);

β€’ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅-Ρ€Π°Π·ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ΅ тСннисного мяча ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π°;

β€’ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ΅, ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ торс (отрывая ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ);

β€’ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° спинС, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ΅, Π½Π΅ отрывая Π½ΠΎΠ³ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π°, ΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ с Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΊ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ ΠΈ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (20 Ρ€Π°Π·);

β€’ Π»Π΅ΠΆΠ° ΠΏΠ° спинС, свободно ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, потрясти ΠΈΠΌΠΈ.

Вопросы ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹

КакиС ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ руководят ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ сорСвнований?

Руководством тСнниса Π² странС Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ тСнниса. Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°ΠΌΠΈ являСтся всСмСрноС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ тСнниса, составлСниС калСндаря сорСвнований, классификации Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… тСннисистов ΠΈ практичСская ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ сорСвнований Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±Π°.

31 мая 1975 Π³ΠΎΠ΄Π° Π² Π ΠΈΠΌΠ΅ Π±Ρ‹Π»Π° создана ЕвропСйская тСннисная ассоциация (ЕВА), которая Π² настоящий ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ называСтся Ассоциация тСннисистов Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΡ‹, ΠΈΠ»ΠΈ сокращСнно Tennis Europe, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ свою ΡˆΡ‚Π°Π±-ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Ρƒ Π² Π‘Π°Π·Π΅Π»Π΅. Π’ Π΅Π΅ состав входят ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Ρ‹ – Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ тСнниса, ΡŽΠ½ΠΈΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ», тСхничСский, Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ коммСрчСско-ΡŽΡ€ΠΈΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ.

Tennis Europe Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡŽΠ½ΠΎΡˆΠ΅ΡΠΊΠΈΡ… ЕвропСйских тСннисных Ρ‚ΡƒΡ€ΠΎΠ² Π² возрастных катСгориях Π΄ΠΎ 12, 14 ΠΈ 16 Π»Π΅Ρ‚, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ… ΠΈ Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΡ… ΠšΡƒΠ±ΠΊΠΎΠ² Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΡ‹ ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ удСляСтся Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ вСтСранского тСнниса.

ΠœΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ фСдСрация тСнниса (ITF) базируСтся Π² Π›ΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ½Π΅. Под Π΅Π΅ ΡŽΡ€ΠΈΡΠ΄ΠΈΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΈΡ€Ρ‹ Π² возрастной ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ 18 Π»Π΅Ρ‚, ТСнскиС ΠΈ муТскиС ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΈΡ€Ρ‹ с ΠΏΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Ρ„ΠΎΠ½Π΄ΠΎΠΌ, Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ $100 000, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½Ρ‹Π΅ сорСвнования, ΠšΡƒΠ±ΠΎΠΊ Дэвиса, ΠšΡƒΠ±ΠΎΠΊ Π€Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠšΡƒΠ±ΠΎΠΊ ПСТо, ΠšΡƒΠ±ΠΎΠΊ Π₯ΠΎΠΏΠΌΠ°Π½Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΈΡ€Ρ‹ сСрии Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠ³ΠΎ шлСма.

Π’ тСсном сотрудничСствС с ITF Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ЖСнская тСннисная ассоциация (WTA) ΠΈ Ассоциация тСннисистов-профСссионалов (ATP). Они проводят свой Ρ‚ΡƒΡ€, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ входят всС ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΠ΅ Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΈΡ€Ρ‹ тСннисного калСндаря.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡Ρƒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ Π² Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚? ΠŸΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ тСннисистов ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ согласно Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌ двиТСния справа СстСствСннСй ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ³ΠΎΠ». Π›Π΅Π²ΡˆΠ°ΠΌ приходится ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ. ΠžΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° слСдуСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ тСннис ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΡˆΠΈ. Π’ Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΠΊΠ° простыС смСртныС ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡Ρƒ, Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΈ – ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€Ρƒ, Π΄Π²Π΅. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ всС, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Π² тСннис.

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ тСннисисту? ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ тСннисной Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ сущСствСнноС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ вСс, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Π° рукоятки. Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ дСтскиС Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ с ΡƒΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΎΠΉ, юношСскиС ΠΈ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ для взрослых. Π’ Π΄Π°Π²Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π»ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ, вСс Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠΊ колСбался ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ 13 ΠΈ 14 унциями (1 унция = 28,35 Π³). БСйчас Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ становятся Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅. Π§Π΅ΠΌ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠ°, Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ Π·Π°ΠΌΠ°Ρ…, Π½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ мощности. НаиболСС распространСнным вСсом тСннисной Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π² настоящСС врСмя, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅: 4 1/8 дюйма (l-1) для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, 4 3/8 дюйма (l-3) для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈ 4 5/8 дюйма (l-5) для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½. Π—Π½Π°ΠΊΠΈ Π² скобках ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ для обозначСния Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠΊ Π² СвропСйских странах. Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся балансировки, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ссли вСс Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ распрСдСлСн Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ. Π˜Π³Ρ€Π°Ρ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€. Однако физичСски ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ часто ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΡΠΆΠ΅Π»ΡƒΡŽ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ. Π­Ρ‚ΠΎ позволяСт Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ большой силы, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π° мяча.

КакиС мячи ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ для обучСния ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π² тСннис?

Для ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π² тСннис ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ мячи ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°. ВСс мяча Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… ΠΎΡ‚ 56,7 Π΄ΠΎ 58,5 Π³. ΠœΡΡ‡ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ ТСсткости ΠΈ аэродинамичСским способностям, Ρ‡Ρ‚ΠΎ часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ хозяСвами ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΎΠΊ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½Ρ‹Ρ… сорСвнованиях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ для сСбя мячи. Однако всС мячи, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² сорСвнованиях, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ сСртификат ITF. Π­Ρ‚Π° информация указываСтся Π½Π° ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ мячи, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² сорСвнованиях. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΠΌΠΈ аэродинамичСскими свойствами.

Для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ мягкиС мячи. Они Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡŽΡ‚ отскок ΠΈ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ большС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°.

Быстрый отскок ТСсткого мяча располагаСт ΠΊ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ дСйствиям. Однако Π² послСднСС врСмя сорСвнованиС Π² муТском тСннисС ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π² сорСвнованиС ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡, поэтому ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈΡ‰ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π° счСт ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° мячСй Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ.

Π–Π°Π½-Поль Π›ΠΎΡ‚ Π² своСй ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ совСтуСт Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ сразу ΠΆΠ΅ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹ΠΌΠΈ мячами с Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ отскоком. ΠœΡΡ‡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слишком ворсистым, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ это сниТаСт Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Ρ‹Π³ΡƒΡ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ.

ПользованиС Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹ΠΌΠΈ мячами позволяСт быстрСС ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ основами Π½Π°ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, обязываСт тСннисиста Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мяч.

КакоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ для ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π² тСннис ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ натяТСниС струн Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ?

НатяТСниС струн Π½Π° ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π΅ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ большоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Оно ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ измСряСтся Π² ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ… ΠΈ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ тСннисиста ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Однако Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠ΅ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вСс натяТСния струн. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, это 27 Π½Π° 26 ΠΊΠ³.

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ ТСсткоС натяТСниС позволяСт Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ с Π»Π΅Ρ‚Π° ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡Ρƒ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ мягкоС ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΉ Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹Π³Ρ€Ρ‹Ρˆ мяча Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, Π½Π΅ прибСгая ΠΊ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ дСйствиям. Π—Π° счСт увСличСния Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° со струнной ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π½Π°Π΄ мячом, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°Ρ… мяч часто срываСтся Π² Π°ΡƒΡ‚.

ΠŸΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ натяТСниС струн Π² зависимости ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ‹, состояния ΠΊΠΎΡ€Ρ‚Π°, Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ стиля ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹. Π’ послСднСС врСмя тСннисисты-ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ довольно часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ с Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ натяТкой ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ смСнС мячСй.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ струны ΠΎΡ‚ мСханичСских ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ сырости, Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ Π² ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ‡Π΅Ρ…Π»Π΅.

Как ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ появлСния Π²ΠΎΠ»Π΄Ρ‹Ρ€Π΅ΠΉ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… Π²ΠΎ врСмя ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π² тСннис?

Π’ΠΎΠ»Π΄Ρ‹Ρ€ΠΈ (водяныС ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΠΈ) ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… Ρƒ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… тСннисистов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ слишком сильно ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ наносят ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π½Π΅ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ струнной повСрхности. ΠŸΡ€ΠΈ этом Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ° Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ проворачиваСтся, травмируя ладонь. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ.

Π’ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ появлСния Π²ΠΎΠ»Π΄Ρ‹Ρ€Π΅ΠΉ трСбуСтся постоянно ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° состояниСм Π½Π°ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π½Π° Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ΅. ОснованиС Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΡ‚ΡŒΡΡ. Намотка Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ, Π±Π΅Π· Ρ€ΡƒΠ±Ρ†ΠΎΠ² ΠΈ Ρ‰Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ΅.

Для Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ Π²ΠΈΠ±Ρ€ΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ? Π’ΠΈΠ±Ρ€ΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ для ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‡ΠΈ, которая происходит ΠΏΡ€ΠΈ Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ струн Π²ΠΎ врСмя ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°, Π² Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΡŒ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ колСбания струн позволяСт Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мяч. Π’ΠΈΠ±Ρ€ΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² любом мСстС Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π²Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΎΠ² пСрСсСчСния струн. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΠ½ находится Ρƒ основания Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ послСднСй струной.

Π§Ρ‚ΠΎ прСдставляСт собой тСннисный ΠΊΠΎΡ€Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹?

ΠšΠΎΡ€Ρ‚ – это ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ (рис. П.1). Для ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ 23,77 Γ— 8,23 ΠΌ. Для ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ большС Π² ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ составляСт 23,77 Γ— 10,97 ΠΌ. ΠŸΠΎΡΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ Π½Π° Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π° сСткой, высота ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ 0,914 ΠΌ, ΠΏΠΎ краям – 1,07 ΠΌ. Если Π½Π° ΠΊΠΎΡ€Ρ‚Π΅ для ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ играСтся ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ сСтки ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΡ€ΠΊΠΈ. ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΈ с Π·Π°Π±Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 18,29 ΠΌ Π² ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ 36,58 ΠΌ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ. Π–Π΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ вдоль Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ оси Π±Ρ‹Π» сориСнтирован Π² Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ с сСвСра Π½Π° юг для ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ослСплСния солнцСм ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡Π΅.