Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π‘ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΡ€Π½ΠΈ Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎΒ». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 8

Автор Π‘ΠΈΡ€ΠΎ Омия

ΠšΡƒΡΠ°Π±ΠΈ-омоси

Укэ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ. Π’ΠΎΡ€ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡΡ‰Π΅Π΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ навстрСчу укэ, нанося ΠΏΡ€ΠΈ этом атэми Π΅ΠΌΡƒ Π² Π»ΠΈΡ†ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ укэ Π² Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ Π½ΠΈΠΊΠ°-Π΄Π·Ρ‘.

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ укэ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ· Π½Π° зСмлю, ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ своим Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈ, Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅, садится укэ Π½Π° спину.


Π€ΡƒΠΊΡƒΡ‚ΠΎ

Укэ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ. Π’ΠΎΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π°ΠΉΠΊΠΈ-агэ Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈΡ… Π² стороны, заставляя укэ Π½Π°Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π²Π½ΠΈΠ·. ПослС этого Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ укэ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ колСнями ΠΈ вытягиваСт Π΅Π³ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·, выполняя Ρ‚Π΅ΠΌ самым ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅.


Π£Ρ€Π°-агэха

Укэ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ Π·Π° Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ. Π’ΠΎΡ€ΠΈ Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ укэ Π² Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ Π½ΠΈΠΊΠ°-Π΄Π·Ρ‘. Когда укэ ослабляСт Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ ΠΈ отпускаСт Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ, Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ тянСт ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ укэ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ с этим выкручивая Π΅Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ свою Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ укэ, Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ укэ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Ρ‚ Π½Π° свою Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΈ выполняСт Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ Π½ΠΈΠΊΠ°-Π΄Π·Ρ‘. ПослС этого Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ укэ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ укэ своСй ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ стоит ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ укэ, Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ² Ρ€ΡƒΠΊΠΈ укэ Π² сгибы своих собствСнных Ρ€ΡƒΠΊ, ΠΈ, выполняя ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅, тянСт Π΅Π³ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄.


Π”Π·Ρ‘Ρ‚ΠΎ

Укэ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ Π·Π° Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ. Π’ΠΎΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π°ΠΉΠΊΠΈ-агэ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ Π² стороны ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠΈ рубящСС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·, заставляя укэ ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π΄ΠΎ самой Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ укэ ΠΈ тянСт Π½Π°Π·Π°Π΄. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ свою ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ€ΡƒΠΊ укэ ΠΈ садится Π΅ΠΌΡƒ Π½Π° спину.


Асибунэ

Укэ наносит Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ёкомэн ΠΏΠΎ шСС. Π’ΠΎΡ€ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡΡ‰Π΅Π΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ навстрСчу укэ ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ-ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‰Π°Π΅Ρ‚ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ-ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΎΠΌ Ρ€ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ Π²Π½ΠΈΠ·, захватывая ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ укэ. ПослС этого Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ шаг ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ укэ, ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅ шСи ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅, создавая ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ скручиваСт Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, укладывая укэ Π½Π° зСмлю. Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ² это, Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ укэ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ шСи ΠΈ, Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅, тянСт Π½Π°Π·Π°Π΄.


Π₯ΠΎΠΊΡƒΡ‚ΠΎ

Укэ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ Π·Π° ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠΈ. Π’ΠΎΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ укэ со стороны ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ†Π°, Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈ примСняСт Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ Π½ΠΈΠΊΠ°-Π΄Π·Ρ‘. Укэ опускаСтся Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ опираСтся Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΎΠΉ зСмлю. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ наступаСт Π½Π° Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ укэ, мСняСт Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΊ Π±ΠΎΠΊΡƒ укэ ΠΈ тянСт ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ укэ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅.


Π€ΡƒΠ΄Π·ΠΈ

Укэ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ-ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΎΠΌ наносит Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ сёмэн. Π’ΠΎΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ свои Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π°ΠΉΠΊΠΈ-агэ ΠΈ примСняСт ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ Ρ„ΡƒΠΊΠ°ΠΊΡƒ β€” Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ укэ Π² области Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ ΠΈ локтя, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ с этим дСлая большой шаг ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ навстрСчу укэ ΠΈ выполняя рубящСС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прямо Π²Π½ΠΈΠ·. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ укэ ΠΊ своСму ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Ρƒ, Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ укэ ΠΈ тянСт Π΅Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ. И Π² Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ-ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΎΠΌ, для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅.


Укифунэ

Укэ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ наносит Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚. Π’ΠΎΡ€ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ отступаСт Π² сторону ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ с этим ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ-ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΎΠΌ Π±ΡŒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡŽ укэ, Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π»ΠΎΠΊΡ‚ΡŽ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ½ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ укэ. ПослС этого ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ наносит я атэми Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΌ Π² спину. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π° Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стороной ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ° наносит укэ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ Π² Π»ΠΈΡ†ΠΎ. ПослС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΊ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ сторонС локтя укэ ΠΈ ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ укэ Π½Π° зСмлю.

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ-ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΎΠΌ наносит укэ атэми Π² ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΉ Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΡŒ. Укэ оказываСтся Ρ€Π°Π·Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΌ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π·Π° спину ΠΈ тянСт ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ дальшС ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Ρƒ. Π—Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ ставит ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ укэ Π½Π° спину, ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΡƒ, Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ β€” Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ высокого уровня слоТности: нСсколько Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…

Π€ΡƒΡ‚Π°Ρ€ΠΈ-Π΄ΠΎΡ€ΠΈ (1)

Укэ 1 Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ, Π° укэ 2 ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅. Π’ΠΎΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ-ΠΌΠ΅Ρ‡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°ΠΉΠΊΠΈ-агэ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ с этим ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ шаг Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… укэ, разворачиваСтся ΠΈ тянСт ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ сдвигаСт укэ 1 Π²Π»Π΅Π²ΠΎ. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΎΠ½ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… укэ, накладывая ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ, ΠΈ ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… укэ Π½Π° зСмлю. Π—Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ укэ.


Π€ΡƒΡ‚Π°Ρ€ΠΈ-Π΄ΠΎΡ€ΠΈ (2)

Укэ 1 ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ, Π° укэ 2 ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ. Π’ΠΎΡ€ΠΈ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ укэ, выставляСт Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ ΠΈ разворачиваСтся Π½Π° 180 градусов Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ укэ ΠΈ тянСт ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… укэ ΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊΠΈ своим ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ.


Π€ΡƒΡ‚Π°Ρ€ΠΈ-Π΄ΠΎΡ€ΠΈ (3)

Укэ 1 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ слСва ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ. Укэ 2 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ справа ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ. Π’ΠΎΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°ΠΉΠΊΠΈ-агэ ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ опускаСт Π²Π½ΠΈΠ·, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ снова тянСт Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎ часовой стрСлкС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… укэ. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ укэ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈΠ· Ρ€ΡƒΠΊ укэ 1 ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΌ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ укэ 2 ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ укэ 1 ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅, укладывая ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… укэ Π½Π° зСмлю. ПослС этого Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ выполняСт ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅, захватывая ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ укэ ΠΈ пСрСкрСщивая ΠΈΡ… Ρƒ сСбя Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅. УдСрТивая Ρ€ΡƒΠΊΠΈ укэ Π² сгибС Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€, Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ оставляСт свои Ρ€ΡƒΠΊΠΈ свободными.


Π€ΡƒΡ‚Π°Ρ€ΠΈ-Π΄ΠΎΡ€ΠΈ (2)

Укэ 1 ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ, Π° укэ 2 ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ. Π’ΠΎΡ€ΠΈ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ укэ, выставляСт Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ ΠΈ разворачиваСтся Π½Π° 180 градусов Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ укэ ΠΈ тянСт ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… укэ ΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊΠΈ своим ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ.


Π€ΡƒΡ‚Π°Ρ€ΠΈ-Π΄ΠΎΡ€ΠΈ (3)

Укэ 1 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ слСва ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ. Укэ 2 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ справа ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ. Π’ΠΎΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°ΠΉΠΊΠΈ-агэ ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ опускаСт Π²Π½ΠΈΠ·, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ снова тянСт Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ Π²Ρ‹ΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎ часовой стрСлкС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… укэ. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ укэ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈΠ· Ρ€ΡƒΠΊ укэ 1 ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΌ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ укэ 2 ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ укэ 1 ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅, укладывая ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… укэ Π½Π° зСмлю. ПослС этого Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ выполняСт ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅, захватывая ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ укэ ΠΈ пСрСкрСщивая ΠΈΡ… Ρƒ сСбя Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅. УдСрТивая Ρ€ΡƒΠΊΠΈ укэ Π² сгибС Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€, Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ оставляСт свои Ρ€ΡƒΠΊΠΈ свободными.


Π‘Π°Π½Π½ΠΈΠ½-Π΄ΠΎΡ€ΠΈ

Укэ 1 Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ, укэ 2 Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ, Π° укэ 3 Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ Π·Π° Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊ. Π’ΠΎΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π°ΠΉΠΊΠΈ-агэ, Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ Π² Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ Ρ‘Π½ΠΊΠ°-Π΄Π·Ρ‘ Ρ‚Π΅Ρ… укэ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ Π·Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ укэ 1 Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ, поднимая Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. ПослС этого Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ всС ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ рубящСС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ, Π·Π° счСт Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ всСх Ρ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ… Π½Π° зСмлю. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊΡƒ своим ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ.


Ёнин-Π΄ΠΎΡ€ΠΈ

Π§Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ укэ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ Π·Π° ΠΎΠ±Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π° Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊ, спСрСди ΠΈ сзади. Π’ΠΎΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅ΠΉ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ шаг Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ, Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΌΠ΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ шаг ΠΏΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ, сбивая Π½Π° зСмлю Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ укэ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ стоит Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π·Π° спиной. ПослС этого Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΡƒΠΏΠ°Π²ΡˆΠ΅Π³ΠΎ укэ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, опрокидывая ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΡ…ΡΡ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ… укэ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΡƒΠΆΠ΅ ΡƒΠΏΠ°Π».


Π“ΠΎΠ½ΠΈΠ½-Π΄ΠΎΡ€ΠΈ

ΠŸΡΡ‚ΡŒ укэ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ ΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅, удСрТивая всС Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ конСчности ΠΈ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊ. Π’ΠΎΡ€ΠΈ сводит ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π² Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ Π½ΠΈΠΊΠ°-Π΄Π·Ρ‘ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ Ρ‚Π΅Ρ… Π΄Π²ΡƒΡ… укэ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ Π·Π° Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ с этим ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΈ Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ Π² Π½ΠΈΠΊΠ°-Π΄Π·Ρ‘ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ Ρ‚Π΅Ρ… укэ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊΠΈ с Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ укэ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π·Π° Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊ. ПослС этого Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΡΠΊΠ°Π»ΡŒΠ·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ освобоТдаСтся ΠΎΡ‚ удСрТания.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ высокого уровня слоТности: Каэси-Π²Π°Π΄Π·Π°