Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «Мои ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 17

Автор ΠŸΡŒΠ΅Ρ€Π»ΡƒΠΈΠ΄ΠΆΠΈ Коллина

ΠŸΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всС ΠΌΡ‹ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ этапС Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΊ массаТу, ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ послС Π½Π΅Π³ΠΎ слСдуСт настоящая Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ совсСм Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΌΡ‹ занимались Π² Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π²Π°Π»ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ это ΠΎΡ‚ΠΎΡˆΠ»ΠΎ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ΅, ΠΈ, слСдуя строгой ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅, принятой Π½Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… сорСвнованиях, Π² Π˜Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π°Ρ€Π±ΠΈΡ‚Ρ€Ρ‹ выходят Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ это Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ футболисты. К соТалСнию, эта Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΎΠ± Π°Ρ€Π±ΠΈΡ‚Ρ€Π΅ проявляСтся ΠΏΠΎ-особому, ΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ это ΡΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я Π΄Π΅Π»Π°Π» упраТнСния Π½Π° растяТку Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π°Ρ€Π±ΠΈΡ‚Ρ€Ρƒ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ для растяТки, Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· нас Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ упраТнСниям β€” ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. НапримСр, я Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽ с Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π³Π° Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 5-6 ΠΌΠΈΠ½, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽ двиТСния Π² сторону ΠΈ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽ ΡΠ΅Ρ€ΠΈΡŽ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° растяТку основных участков ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ сухоТилий, послС ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠΆΡƒ ΠΊ упраТнСниям Π½Π° ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ: ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ, ΠΈΠ³Ρ€Π° с мячом, спринт ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° 10 ΠΌ. Π•Ρ‰Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° растяТСниС, ΠΈ я Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ² ΠΊ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅; вся Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π—Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° ΠΏΠΎ мячу я Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡΡŒ Π² Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π²Π°Π»ΠΊΡƒ, Π° запасной ΡΡƒΠ΄ΡŒΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΠΈΡ‡ΠΊΡƒ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ². Как Π½ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π΄Π½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΠΈΡ‡ΠΊΠ° дСлаСтся Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Π½ΠΈΠ·ΡˆΠΈΡ… сСриях, Π½ΠΎ ΠΈ Π² сСрии А; ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π½Π΅ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ списку Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ всСх ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ Π½Π°Π΄Π΅Π» ΠΌΠ°ΠΉΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ своим Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π΄Π΅Π» Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ², Ρ‚.Π΅. Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ†, Π½ΠΈ Ρ†Π΅ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, Π½ΠΈ браслСтов, Π½ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ опасными ΠΊΠ°ΠΊ для самого ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ для Π΅Π³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². Но ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ нСсоотвСтствиС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ приходится Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π»Π°Π·Π°: Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π½Π° Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΠ²ΡˆΡƒΡŽΡΡ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ³Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΅Π΅ цСнности.

Π’Π΅ΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ послСдниС приготовлСния: Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΊ для связи с Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΡΡƒΠ΄ΡŒΡΠΌΠΈ. Π‘ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ€ связь Π°Ρ€Π±ΠΈΡ‚Ρ€Π° с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ осущСствляСтся Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ ΠΎΡ‚ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Ρ„Π»Π°ΠΆΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΊ Π°Ρ€Π±ΠΈΡ‚Ρ€Π°. ΠŸΡ€ΠΈ нСобходимости ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊ благодаря Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ систСмС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡƒΠ΄ΡŒΠΈ, просигналив Π΅ΠΌΡƒ ΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π½Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ ΠΈ Ρ‚.ΠΏ.

ΠŸΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅

Из Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π²Π°Π»ΠΊΠΈ ΠΌΡ‹ направляСмся Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅, Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… стадионах ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ-Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ. На Β«Π‘Π°Π½-Π‘ΠΈΡ€ΠΎΒ» Π² МиланС, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ лСстничный ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π΅Ρ‚, Π² Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡŒΠ΅ Π»ΠΈΡ„Ρ‚ опускаСтся Π΄ΠΎ уровня поля. Π’ НСаполС проходят Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ, Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 150 ΠΌ, ΠΊΠΎΡ€ΠΈΠ΄ΠΎΡ€, Π° Π² Π“Π΅Π½ΡƒΠ΅ Π°Ρ€Π±ΠΈΡ‚Ρ€, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π³Π½ΡƒΠ² ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ³ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π²Π°Π»ΠΊΠΈ, сразу Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π²Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° лСстницу, Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΡƒΡŽ ΠΊ полю. На Β«ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠ΅Β» Π² Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊ полю часто ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ, руководитСлями: это приятныС встрСчи для привСтствий, Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠΉ, ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ. Иногда ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ горячиС ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Π±Ρ‹Π²ΡˆΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΡ‰Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅, особСнно Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°.

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π·Π°Π±Π°Π²Π½Ρ‹ Ρ†Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ нСпосрСдствСнно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ стартовым свистком: ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ рукопоТатиями с ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ я Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ обмСнялся привСтствиями, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»Ρ‚Π°Π» ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡˆΡƒΡ‚ΠΈΠ», Π½ΠΎ Ссли это Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ сущСствованиС взаимоуваТСния ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ людьми, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ спортивным цСнностям, ΠΊ чСстному ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡƒ Β«ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ сильнСйший», Ρ‚ΠΎ Π² этом смыслС для всСх, ΠΊΡ‚ΠΎ участвуСт Π² ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡Π΅, ΠΈΠΌΠ΅Π»Π° Π±Ρ‹ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ цСрСмония ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ рукопоТатия.

Если Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ± этом, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ большС нравится, ΠΊΠ°ΠΊ это дСлаСтся Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… спорта, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π² Π²ΠΎΠ»Π΅ΠΉΠ±ΠΎΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π³Π±ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π²Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹ Π²Ρ‹ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ряд Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠ΅ΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ способ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π΅Π½ чСстно, Π±Π΅Π· Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΠΈΠ΄.


IV. ΠœΠ°Ρ‚Ρ‡

Π£ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ

И, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†, ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ продолТаСтся 90 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ большС, ΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π° вся Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, продСланная Π·Π° нСдСлю, всС часы, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅.

И ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· сдаСшь экзамСн, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ΅Π½ΡŒ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ Π² ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΡŽ А, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ всС Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π° высотС.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡ особСнный, Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡Π° своя история, ΠΈ Π°Ρ€Π±ΠΈΡ‚Ρ€ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ сразу ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡ ΠΎΠ½ судит. Он Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ быстро ΡƒΠ»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ самыС ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΠ΅ Π½ΡŽΠ°Π½ΡΡ‹. Π’ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ, ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Β«Π½ΡŽΡ…Β».

ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° позволяСт Ρ‚Π΅Π±Π΅ ΡƒΠ³Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ссли Ρ‚Ρ‹ знаСшь характСристики ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ²; Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‚Ρ‹ моТСшь Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡Ρƒ.

Π’ΠΎ всСх ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡Π°Ρ…, ΠΈ особСнно Π² Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ…, часто Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

ИмСнно ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ свистки ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ атмосфСру взаимопонимания ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Π·Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΎΠ½ ΠΈΠ³Ρ€Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ дСйствия ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°ΡΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ всю ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ, Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ это происходит с ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ пасы, Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ½ тСряСт ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, становится Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°.

НСт Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ способа, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ позволял Π±Ρ‹ ΡΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π²ΠΎ всСх случаях: сноровка, мастСрство, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡Π΅ΠΌ, Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Π΅Π³ΠΎ способности Ρ‚Π°ΠΊ ΡΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΈΠΊΡ‚ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΅ΠΌΡƒ Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡Π° ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π΅Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡Π°.

Π‘Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡ΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΡΡƒΠ΄ΡŒΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто ΡΠ²ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ, Ссли это позволяСт ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ². Π’ Π˜Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ способ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ «судСйством ΠΏΠΎ-английски», Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ для английских ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ² Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π΅Π½ ТСсткий Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ», Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ физичСскиС ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Ρ‹. Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡Π°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ опасным, ΠΈ поэтому Π°Ρ€Π±ΠΈΡ‚Ρ€ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ собствСнный судСйский Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ, Ссли этого Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ³Ρ€Π°. Π’ качСствС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ привСсти Ρ„ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡ Π² ИокогамС. «Моя ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π°Β» Π·Π½Π°Π»Π° всС тСхничСскиС ΠΈ тактичСскиС характСристики ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄, ΠΈ ΠΌΡ‹ всС Π·Π½Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡Π΅ напряТСниС ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ², накопившиСся Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΈ часы, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, особСнно Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹, ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ напряТСниС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ снято Π² процСссС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ этап Π±Ρ‹Π» ваТнСйшим, ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ нашСй Β«ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ‹Β». ИмСнно Ρ‚Π°ΠΊ всС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… прСдупрСТдСния Π·Π° Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ Π±Ρ‹Π» Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»Π΅Ρ† Π ΠΎΠΊΠ΅ Π–ΡƒΠ½ΠΈΠΎΡ€, Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ΅Ρ† КлозС. НСлСгко Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡ Π½Π° ΠšΡƒΠ±ΠΎΠΊ ΠœΠΈΡ€Π° ΠΈ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²Π΅ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ, которая ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, ΠΈ Π² Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»Π°: «НС ΡΠΏΠ΅ΡˆΡƒ Π»ΠΈ я? ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, сначала просто Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅?Β»

НСт, оказываСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ это ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ. Ѐутболисты Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π² ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ, ΠΈ напряТСниС спало. Появилась Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ встрСчС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π·Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ приятным Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΏΠ°ΡƒΠ·. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π΄Π²Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… прСдупрСТдСния оказались СдинствСнными Π·Π° вСсь ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ. Но ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠ½ стал Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго благодаря ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ дСсяти ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°ΠΌ.

Когда я ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°Ρ€Π±ΠΈΡ‚Ρ€ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Β«Π½ΡŽΡ…Β», я Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ психологом, Ρ‚.Π΅. ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ скрываСтся Π·Π° дСйствиями ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ°, Π·Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ психологии ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π°Ρ€Π±ΠΈΡ‚Ρ€Ρƒ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. НСкоторыС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ протСста ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ приняты, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ напряТСниС, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡Π° ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°, ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π»ΠΈΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ° Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ спокойствия ΠΈ ясности ΡƒΠΌΠ°. Π’ этом случаС Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π°Ρ€Π±ΠΈΡ‚Ρ€ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π» Π² Π½Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (Π½Π΅ потСрял Π»ΠΈΡ†Π°) β€” это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡Π° ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ опасным для Π΅Π³ΠΎ провСдСния.

ПослСдниС ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ большоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, особСнно Ссли Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ счСт. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто Π² послСдниС ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹, особСнно Π² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ врСмя, происходит ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ эпизод, Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ повлиявший Π½Π° ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡ ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚. Π‘Π»ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΎΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π° нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡Π° я Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»: «всС ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΒ», Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΌΠΈΠ³ Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ происходило Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅. Π― Π½Π΅ люблю Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Π½Π΅Π²Π΅Π·Π΅Π½ΠΈΠΈ, я Π½Π°Ρ…ΠΎΠΆΡƒ это Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· нас сам являСтся Ρ‚Π²ΠΎΡ€Ρ†ΠΎΠΌ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡ. И Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ находят Π² Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΊΡƒ ΠΈΠ·-Π·Π° усталости. Но ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ испытываСт Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ Π°Ρ€Π±ΠΈΡ‚Ρ€, Ρ‡Ρ‚ΠΎ затрудняСт принятиС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ зависит ΠΎΡ‚ физичСского состояния, ΠΎΡ‚ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ: Π°Ρ€Π±ΠΈΡ‚Ρ€ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌ состоянии ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ максимально Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ сосрСдоточСнным Π΄ΠΎ послСднСго мгновСния ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ чувствуСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΈ ΠΎΠ½ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ Π² своих Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ….