Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «Русский ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠΉΒ». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 11

Автор Максим Π¨Π°Ρ‚ΡƒΠ½ΠΎΠ²

Для постановки ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… прямых ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ², Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… слоТного тСхничСского взаимодСйствия с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ элСмСнтами, Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ мСшок с пСском, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ·Π΄Ρ€Π΅Π²Π»Π΅ извСстСн Π² Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ основной Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ снаряд для ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅ боксСров.

Однако, для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ засСчным стилСм боя, для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° просто Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ наносятся ладонями β€” для ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ сСчС ΠΏΠΎ ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΠΈΠΊΡƒ Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ слоТно. Для облСгчСния этой Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ славяно-Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ†ΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅.

ΠΠ°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… способов боя Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π·Π°ΡΠ»ΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ собой ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ Ρ†Π΅Π»ΡŒ занятий.

ЦСль β€” это Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ Π½Π° ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСм комплСксом русского ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ боя. Π’ дальнСйшСм всС ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠΈ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ сорСвнования Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° Π³ΠΎΠ»Ρ‹ΠΉ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊ. Π’ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡƒΠΆ ΠΎΠ½ ΠΈ Π³ΠΎΠ»Ρ‹ΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ всСгда защищаСтся эластичным Π±ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠΌ β€” Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ кисти. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ достаточно ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΉΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡ‡ΠΈ, Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅. Но эта минимальная Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π²Π°Π½Π° Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡˆΡƒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ, Π° Π½Π΅ вашСго ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ это происходит, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π² боксС. ΠŸΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ Π² боксС, Π΄ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ стСпСни Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ‹ Π² Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ бою, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ экипировки просто Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.

Π’Π°Ρˆ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ своСй бСзопасности сам, для этого ΠΈ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠ°ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ боя.

Π—Π°Ρ‚Ρ€ΠΎΠ½ΡƒΠ² тСорСтичСскиС основы русского ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ боя, нСльзя Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ нСсколько Π΅Π³ΠΎ особСнностСй.

Русский ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠΉ максимально эффСктивСн Π½Π° срСднСй ΠΈ Π±Π»ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ дистанции, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΌ ΠΈ срСднСм ярусС. ΠžΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ дистанции ΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½ΠΈ для ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ боя Π½Π΅ Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Π΅. На Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… дистанциях ΠΈ уровнях Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠΉ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ свои Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… Ρ‚Π΅Ρ… условий, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ½ Π·Π°ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ нашСй Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ.

ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ русского ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ боя являСтся Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ Π² Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹, Ρ‚Π΅ΠΌ самым пСрСводя Π±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π² Π±ΠΎΡ€Ρ†ΠΎΠ²ΡΠΊΡƒΡŽ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ боя ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ, ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ пояса Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ΠΎΠ², нСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡ΠΈΠ½Π΅Π½Π° Π»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ борцовским стСрСотипам.

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ русского ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ боя состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ дСйствия ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ просто Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² тСхничСских дСйствий ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ, вызывая ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π΅ дСйствия, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ Π±ΠΎΠΉΡ†Ρƒ β€” ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡Π½ΠΈΠΊΡƒ.

Π’ Π Π°Π΄ΠΎΠ³ΠΎΡ€Π΅ сущСствуСт Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° Π°Ρ‚Π°ΠΊ β€” закрытая ΠΈ открытая. ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Π°Ρ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ° β€” это обычная Ρ„Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΊ Π»ΠΈΡ†Ρƒ. ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡΡ открытая Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ со смСщСниСм с Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ Π² диагональ.

Закрытая Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ°, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ вас спиной Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, для усилСния ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ воздСйствия с Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ стабилизациСй ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ.

Π’ ситуации боя ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ со ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊ смСны ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΈ находятся со всСх сторон.

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Π Π°Π΄ΠΎΠ³ΠΎΡ€Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ вСдСтся Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²ΠΎ Ρ„Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π° спину, Ρ‡Ρ‚ΠΎ создаСт Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ пространствСнного боя Π½Π° дистанции ДосягаСмости Ρ€ΡƒΠΊ.

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π Π°Π΄ΠΎΠ³ΠΎΡ€Ρ‹ гласит ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нСльзя ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒ, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Π²Ρ‹ рискуСтС ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ΠŸΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ со ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ потСря скорости ΠΈ подвиТности ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Главная Ρ†Π΅Π»ΡŒ вашСй Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ситуации β€” Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сопротивлСниС ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ, Π²Ρ‹ сразу ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΡƒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· элСмСнт свили ΠΈ смСну ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ.

Π’ Π Π°Π΄ΠΎΠ³ΠΎΡ€Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Π΄Ρ€Π°ΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ сСрия ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ для пСрСмСщСния ΠΈ автоматичСской смСны ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ. НапримСр, Ссли Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ выбрасываСтС Π² Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ прямой с ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΠΎΠΊΠ°, Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ. Если ΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° спину с ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ, Ρ‚ΠΎ для этого ΠΊΠ°ΠΊ нСльзя Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ распалина. Если Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠΌΠΎ сСбя ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Π°Π² Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Ρ‹Π»Ρ‹, Ρ‚ΠΎ с этой Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ идСально справится скрут Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ с Π·Π°Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.

РазумССтся, пСрСчислСнныС мною возмоТности β€” всСго лишь ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… возмоТностСй двиТСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ для нас Π Π°Π΄ΠΎΠ³ΠΎΡ€Π°.

Π’ русском ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡Π½ΠΎΠΌ бою, ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π Π°Π΄ΠΎΠ³ΠΎΡ€Π΅, сущСствуСт Π΄Π²Π° основных ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ° Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ гласит, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ваш натиск выполняСт Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ снятия ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»Π° сопротивлСния Ρƒ вашСго ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. Π­Ρ‚Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ вывСдСния ΠΈΠ· строя конСчностСй ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. НапримСр, Ссли ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ склонСн ΠΊ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ°ΠΌ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ хотя Π±Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Π» с Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ конСчности Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°ΠΌΠΈ.

Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС относится ΠΈ ΠΊ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ боя Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…. ПослС вашСй ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚ возмоТностСй вашСго ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ сузился, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±Π΅Π· промСдлСния ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ΅, рСализовывая Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ Π Π°Π΄ΠΎΠ³ΠΎΡ€Ρ‹.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, вторая Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡ΠΈΠ½Π΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡƒ максимального пораТСния ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. Π£Π½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ослабив ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π» сопротивлСния своСго ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡŽ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ шок β€” Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ, привСсти Π΅Π³ΠΎ Π² состояниС, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ Π½Π΅ смоТСт ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ.

ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ построСнии Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сильно ΠΊΠ°Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. Π’ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½ΡƒΠΆΠ΄Ρ‹ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ случаСв, связанных с Π²ΠΎΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ дСйствиями.

Как ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· любой ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большС Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² двиТСния ΠΈ тСхничСских Π½ΠΎΡ€ΠΌ, примСняСмых Π² бою.

ΠžΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹, связки ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ комплСксныС стСрСотипы боя Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡƒ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ нашСл своС Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½ΠΈΡ….

Если Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Ρ€, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡƒ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ ΡΡ…Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π»Π°Π²:

Π½Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΈΠ½Π΅Ρ€Ρ†ΠΈΠΈ β€” максимальная концСнтрация β€” сброс напряТСния. По ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡƒ этого Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π»Π°Π²Π° Π² славяно-Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ†ΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ связки ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… элСмСнтов: ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ элСмСнт β€” Π½Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΈΠ½Π΅Ρ€Ρ†ΠΈΠΈ; Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ элСмСнт β€” максимальная концСнтрация Π² ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅; Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ элСмСнт β€” сброс напряТСния, стабилизация. ΠžΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ тактичСских построСний Π Π°Π΄ΠΎΠ³ΠΎΡ€Ρ‹ эта схСма Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π±Π΅Π·ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π½ΠΎ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ° β€” ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ, соотвСтствуСт Π½Π°Π±ΠΎΡ€Ρƒ ΠΈΠ½Π΅Ρ€Ρ†ΠΈΠΈ; вторая Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ° β€” основная, проводится Π² максимальном силовом ΠΈ скоростном Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅; Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡ ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ΅Π½ΡŒ β€” сброс напряТСния Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· смСну ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ.

Если Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния состояния энСргСтичСских ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ, Ρ‚ΠΎ получаСтся ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π°. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ этап Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ энСргСтику ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π½Π΅Π³ΠΎ самого ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ„Π΅Ρ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹Ρ… Π·ΠΎΠ½. ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ энСргия ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π½Π΅Π³ΠΎ, Π²Ρ‹ своим самым ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ, основным воздСйствиСм уплотняСтС Π΅Π³ΠΎ объСм, ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΠ² стрСссовой ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π° Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ участкС. Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ этап Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ загоняСт ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ энСргСтичСский ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹ΠΉ стрСсс, формируя ΡΠ½Π΅Ρ€Π³Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π° пораТСния прямо ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ зависит ΠΎΡ‚ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΈ пораТСния. ΠŸΡ€ΠΎΡ‰Π΅ говоря, энСргия ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° сТимаСтся, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ взрываСтся Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π½Π΅Π³ΠΎ самого. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ эффСкт Π½Π° языкС Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ называСтся Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ.

Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ послС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ энСргСтичСской Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹, Π²Π°ΠΌ достаточно ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ часок, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρƒ костра, глядя Π½Π° огонь. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, Ссли Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ…, пСриодичСски наблюдая Π³ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ огня Π² кострС, ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎ прСдставляя сСбя находящимся Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ огня, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ направляСт ваши двиТСния.

Π‘Π°ΠΌΠΎ собой, этот способ Π½Π΅ даст Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ равновСсия, Ссли ваши упраТнСния Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒΡΡ

рСгулярной тСлСсной ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° основС творчСского ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Π²Π°ΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Ρƒ.

На Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… этапах освоСния Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ тактичСской схСмой ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, сначала Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°ΡΡΡŒ свилСй, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ нанося свой ΡƒΠ΄Π°Ρ€. ΠšΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΎΠΌ максимального удобства выполнСния.

БущСствуСт нСсколько основных Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ. Π’ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…:

1) Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎ.