Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π‘Π˜Π‘Π’Π•ΠœΠ Π‘ΠΠœΠ‘ΠžΒ». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 47

Автор АлСксандр Π₯Π°Ρ€Π»Π°ΠΌΠΏΠΈΠ΅Π²

Π£Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ враТСского часового, закрывая Π΅ΠΌΡƒ Ρ€ΠΎΡ‚ (Β«Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΠ΅ ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β»). ΠŸΠΎΠ΄ΠΊΡ€Π°Π²ΡˆΠΈΡΡŒ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΡƒ сзади, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ наступитС Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сгиб, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Ρ‹Π²ΠΎΠΊ Π·Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ, Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΠΆΠ°Π² Π΅ΠΌΡƒ Ρ€ΠΎΡ‚, Π·Π°ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ½ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Ρ€ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌ, ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π»ΡƒΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎ Π΅Π³ΠΎ Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ хрящу ΠΈ, Π½Π΅ тСряя Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ мгновСния, Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΌ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²Ρ‹ΠΌ сгибом Π³ΠΎΡ€Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚. Π”Π°Π»ΡŒΠ½Π΅ΠΉΡˆΠ΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ описано Π²Ρ‹ΡˆΠ΅.


Π’ΠΎ всСх случаях, отвлСкая Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ часового, дСйствуйтС ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ остороТно, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ часовой, ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π² ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ вашим Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΡ‰Π΅ΠΌ (Π½Π°ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ) ΡˆΠΎΡ€ΠΎΡ…ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ произвСсти выстрСл, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ²Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ сСбС.

ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Ρ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΡƒ (сблиТаясь с Π½ΠΈΠΌ), ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, пСска, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ соли, ΠΌΠ°Ρ…ΠΎΡ€ΠΊΠΈ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ… Ρ…Π»Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΊ ΠΈ Ρ‚. ΠΏ. МоТно Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ «смСсь», добавляя Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ· ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… вСщСств Π½ΡŽΡ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π°Π±Π°ΠΊ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ красный, Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†. Π’ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ бросился Π½Π° вас ΠΈΠ»ΠΈ занял Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ стойку, Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ Π±Ρ€ΠΎΡΡŒΡ‚Π΅ всС Π·Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΠΎΠ΅ Π² ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ΅ Π΅ΠΌΡƒ Π² Π³Π»Π°Π·Π°. ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, Π² Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π±Ρ€ΠΎΠΌ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎ Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΊΡƒ, направляя ΡƒΠ΄Π°Ρ€ свСрху Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ 45Β° Π² соСдинСниС шСи с основаниСм Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°.

Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ этих срСдств для ослСплСния ΠΈ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π² присутствии ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, Π° ΠΎΠ½ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ», ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ Π±Ρ€Π°Π»ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ пСска, Ρ€Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΈ Ρ‚. ΠΏ., Ρ‚ΠΎ сдСлайтС ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€ΠΎΠ΅Ρ‚ Π³Π»Π°Π·Π°. Π’ Ρ‚ΠΎ врСмя, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠ΅Ρ‚ Π³Π»Π°Π·Π°, Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠΌΡΡ Π² вашСм ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ΅ пСском.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ для допроса, ΠΏΠΎ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊ внимания ΠΊΡ€ΠΈΠΊΠΎΠΌ, призывая Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ, Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ, для Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΡΡƒΠ½ΡŒΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ Π² Ρ€ΠΎΡ‚ тряпку β€” «кляп» (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большСго Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°) ΠΈ носовым ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ косынкой ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ эту тряпку ΠΊΠΎ Ρ€Ρ‚Ρƒ ΠΈ Π½Π° Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ΅ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ·Π»ΠΎΠΌ.


Π‘Π’Π―Π—Π«Π’ΠΠΠ˜Π• ΠŸΠ ΠžΠ’Π˜Π’ΠΠ˜ΠšΠ

На нСбольшиС расстояния ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Π³ΠΈΠ±ΠΎΠΌ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π·Π° спину. Если ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ расстояниС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Π·Ρ‚ΠΈ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅Π³Π΅, ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠΊΠ»Π΅, Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅, Π²Π΅Ρ€Ρ…ΠΎΠΌ Π½Π° лошади ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅, Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ слСдуСт ΡΠ²ΡΠ·Π°Ρ‚ΡŒ, Π° Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΡΠ·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ всяких случайностСй. Для связывания ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΡƒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сзади, Π½ΠΎ ΠΈ спСрСди.


БвязываниС стоя ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΡƒ спСрСди. ΠŸΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΡ‡ΠΈΠ² ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΡƒ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΡƒΡŽ, ΠΏΡ€ΠΎΡΡƒΠ½ΡŒΡ‚Π΅ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ, пСрСнСся ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, соСдинитС кисти Β«Π·Π°ΠΌΠΊΠΎΠΌΒ». Π›Π΅Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΎΡ‚ΠΎΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ Π΅Π³ΠΎ спинС, Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ потянитС ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° сСбя (рис. 268). Π—Π°Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π° Π΅Π³ΠΎ спину ΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² свою Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΉ Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³Π»ΠΎ ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π½Π° Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΉ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠΉ сгиб. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡƒΠΏΡ€ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ Π² стСну (рис. 269). Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡˆΠΈΡ€Π΅ Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ладонью ΡƒΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π² стСну. Достав ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ°Π½Π° Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΊΡƒ с ΠΏΠ΅Ρ‚Π»Π΅ΠΉ, Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ‚Π»ΡŽ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° (рис. 270). ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΈΠ½ΡŒΡ‚Π΅ Π²Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΊΡƒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π²Ρ‹Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ³ΠΎ локтя ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ своСй Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ кисти. Π£ΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ Π² крСстСц ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ натягивая ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† Π²Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΊΠΈ, Π²Ρ‹Π½ΡŒΡ‚Π΅ своС Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΆΠ΅ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒΡŽ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ (рис. 271). Π Π΅Π·ΠΊΠΈΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π°Π³Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π·Π° спину ΠΈ, подвСдя Π²Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΊΡƒ снизу, обвяТитС Сю эту ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° (рис. 272).

Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ Π² Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. Если ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π² спину, ΠΈ ΠΎΠ½ ΡƒΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ‚.


Рис. 268. БвязываниС ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, стоя Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ.


Рис. 269.


Рис. 270.


Рис. 271.


Рис. 272.


БвязываниС стоя ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΡƒ сзади. ΠŸΠΎΠ΄ΠΊΡ€Π°Π²ΡˆΠΈΡΡŒ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΡƒ сзади, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ладонью (направляя свои ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ) Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΉ Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΡŒ, Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒΡŽ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ снаруТи Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° (рис. 273) ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ сСбС Π½Π° Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΉ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠΉ сгиб (рис. 274). ПослС выполнСния Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π·Π°Π³ΠΈΠ±Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π·Π° спину свяТитС ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ это описано Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ΅.


Рис. 273, 274. БвязываниС стоя ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΡƒ сзади.


БвязываниС посрСдством ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Β«Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒΒ». Если ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ взял вас Π·Π° Π³ΠΎΡ€Π»ΠΎ (рис. 275), Ρ‚ΠΎ двумя Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ, поворачивая Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ ΠΈ захватывая Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΡƒ, сдСлайтС Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ (рис. 276).

Из полоТСния Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ сдСлайтС большой шаг Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π»Π΅Ρ‡ΡŒ Π½Π° зСмлю, Π° сами ΡΠ°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ рядом с Π½ΠΈΠΌ (рис. 277). ДСлая ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΡƒ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠΌ кисти, Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ свою Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΏΠΎ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄. ΠžΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡ свой корпус Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π·Π°Π³Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π·Π° спину. ΠžΡ‚ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΠ² свою Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΉ Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° (рис. 278).


Рис. 275. БвязываниС посрСдством ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Β«Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒΒ».


Рис. 276.


Рис. 277.


Рис. 278.


ΠŸΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, Π·Π°ΠΊΠΈΠ½ΡŒΡ‚Π΅ свою Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π΅Π³ΠΎ спину ΠΈ ΡΡΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅Ρ€Ρ…ΠΎΠΌ (рис. 279). Π—Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ свСрху Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π°Π³Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π·Π° спину. ΠŸΡ€ΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹, сидя Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ΅, Π²Ρ‹ своими Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π³Π½ΡƒΡ‚Ρ‹Ρ… Π·Π° спину Ρ€ΡƒΠΊ. Π’ случаС сопротивлСния ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° слСгка ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΈΠΌ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ±Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ‚ Π΅Π³ΠΎ спины ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ боль Π² ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… суставах. Достав Π²Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΊΡƒ, Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ‚Π»ΡŽ Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΈΠ½ΡŒΡ‚Π΅ Π²Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΊΡƒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ ΠΈ, пропустив Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π΅Π³ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡƒΠ½ΡŒΡ‚Π΅ снизу Π² Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠΉ сгиб Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΊΡƒ снизу (со стороны Π½ΠΎΠ³ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°) ΠΈ обвяТитС Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, свяТитС ΠΎΠ±Π° Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой (рис. 280).


Рис. 279.


Рис. 280.


Если Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΡƒΠ΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ.

Если ΠΆΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° мСстС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Π·Ρ‚ΠΈ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅Π³Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅, Ρ‚ΠΎ рСкомСндуСтся ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠΌ Π²Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΊΠΈ, ΠΈΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ запястий ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΡΠ·Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° голСностопный сустав ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈΠ· Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ³, согнув Π΅Π΅ для этой Ρ†Π΅Π»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅.


БвязываниС послС броска с Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠΌ Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ бросок Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠΌ Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ (рис. 281).


Рис. 281. БвязываниС послС броска с Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠΌ Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½.


Из полоТСния, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ стоитС, Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ двумя способами.

1. Π‘Π΅Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…ΠΎΠΌ Π½Π° спину ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. Π’ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ падСния ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ, став Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π΅ стороны Π΅Π³ΠΎ корпуса, ΡΠ°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ спину. Π›Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΡƒΠΏΡ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² шСю ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, придавливая Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅, Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΡƒ свСрху. Π Π΅Π·ΠΊΠΈΠΌ Ρ€Ρ‹Π²ΠΊΠΎΠΌ Π·Π°Π³Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π° спину ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠΌ. ΠŸΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ‚ Π΅Π³ΠΎ спины ΠΈ посылая Π΅Π΅ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π·Π° спину. Π‘Π²ΠΎΠ΅ΠΉ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Β«ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒΒ» ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΡƒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ вашС ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅. Π—Π°Π³Π½ΡƒΠ² ΠΎΠ±Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π° спину ΠΈ подвСдя ΠΏΠΎΠ΄ Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ свои ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ связываниС.

2. Π‘Π΅Π² Π½Π° ΠΎΠΊΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. Π’ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ падСния ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ‚ броска Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΎΠΌ Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ согнитС Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ (рис. 282). Надавливая ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΉ носок ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠ½ΠΈΠ·Ρƒ ΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ согнитС Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ ΠΈ скрСститС Π΅Π΅ голСнь с голСнью ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ лСвая Π½ΠΎΠ³Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ свСрху. Π’ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π΅ стороны Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° (рис. 283). Наваливаясь корпусом ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ стопы ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ свСрху Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Ρ€Ρ‹Π²ΠΊΠΎΠΌ Π·Π°Π³Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΡƒ Π·Π° спину (рис. 284).

ΠšΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ° Π·Π°Π³Π½ΡƒΡ‚ΡƒΡŽ Π·Π° спину Ρ€ΡƒΠΊΡƒ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»Π΅Π·Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° корпус ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π²Π΅Ρ€Ρ…ΠΎΠΌ Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для связывания.