Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «АтлСтичСский Ρ‚ΡŽΠ½ΠΈΠ½Π³. Новый взгляд Π½Π° ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρƒ физичСского ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²Π°Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 4

Автор Бослан Π’Π°Ρ€Π·ΠΈΠ΅Π²

Π¨Ρ‚Ρ€ΠΈΡ…ΠΈ сомнСний

Π‘ΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ β€” Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ.

ЀизичСская ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… проявлСний ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ самым ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ Π΄ΠΈΠ»Π΅Ρ‚Π°Π½Ρ‚Π°ΠΌ прСдставляСтся Π½Π΅ΠΎΡ‚ΡŠΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ любого Π²ΠΈΠ΄Π° спорта. Но Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° ΠΈ наблюдСния говорят совсСм ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ. Π’ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, истинный ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ причастности какого–либо Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ увлСчСния) ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΌΡƒ Π²ΠΈΠ΄Ρƒ спорта Π΅Ρ‰Π΅ чСловСчСством Π½Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ каких–то Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΡ… Π³Ρ€Π΅ΠΊΠ°Ρ…, Ссли ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡ‚ осоврСмСнСнных Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта, ΠΏΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌΡƒ, ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ… поистинС ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Β«Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠΌΠΈΒ».

Π’ соврСмСнном ΠΌΠΈΡ€Π΅ достаточноС количСство Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта для Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ, Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡΡΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅, ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. НСкоторыС ΠΌΠΎΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹Β», Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ смСло ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΡΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΈΡ… ΠΊ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ «всякиС» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅Β». К Π½ΠΈΠΌ относятся Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта, Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° врСмСнно–фрагмСнтарноС Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈβ€“ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π±ΠΎΡƒΠ»ΠΈΠ½Π³, Π±ΠΈΠ»ΡŒΡΡ€Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€ΠΈΠΊΠ΅Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ по–русски ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ просто β€” ΡˆΠ²Π°Π±Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π•Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ для спортивного вообраТСния ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΈΠ΄ΡΡ‡Π΅β€“Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎβ€“Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡˆΠ°Ρ…ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹, шашки, Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆ. НСльзя ΡΠ±Ρ€Π°ΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ со счСтов ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎ своСй ΠΈΠ΄Π΅Π΅ (Π²Π΅Ρ€Π½Π΅Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΠΊΠ΅) ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π½ΠΎβ€“ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎβ€“Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Π΅ΠΉΡˆΠΈΠΉ Π΄Π°ΠΉΠ²ΠΈΠ½Π³. Π›Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ статичСски ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ «стрСлковыС» Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ β€” это ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ±Π° ΠΈΠ· Π»ΡƒΠΊΠ°, Π° Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ всСх Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΠ³Π½Π΅ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ оруТия.

Если Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ популярный Π² Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎβ€“ΠΏΠΈΡ‚Π΅ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… мСстах дартс, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ гарантия Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°β€“Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ для всСй ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ «стрСлковой ситуации» Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΎΠΉΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ составят Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ нСзаслуТСнно Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ Π°Ρ€Π±Π°Π»Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄Π° Ρ€ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ школьников β€” ΠΏΠ»Π΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΊΠΈ. К послСднСму ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΡŽ Π² качСствС ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ эффСкта запросто ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ бронхолитичСский. МоТно Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ³Ρ€Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΡŒΡ„, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ большС Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ… Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ прСдставляСт Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Π΅ «взрослыС» ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, бСзусловно, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ взрослыС Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ.

ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π½Π΅Ρ‚. ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ΡΠΎΡΡ‚ΡΠ·Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ возводят ΠΈΡ… Π² ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ ΠΈ статус ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ спорта, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ олимпийским. А Ρ‚ΠΎ вСдь скоро сами Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ якобы ΠΏΠΎ послСдним раскопкам Π°Ρ€Ρ…Π΅ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ: Π³ΠΎΠ»ΡŒΡ„ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Π»ΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ… ΠΈΠ³Ρ€ β€” Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΈ β€” ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ самыми Π·Π°ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½Π΅Π»Ρ‹ΠΌΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡŒΡ„ΠΈΡΡ‚Π°ΠΌΠΈ. Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Π²ΠΈΠ΄Ρƒ спорта Π΅Π³ΠΎ прСдставитСли ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ†Π΅Π»ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΡ„ΠΈΡŽ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΈ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. На самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ что–то Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ нСслоТно, достаточно ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… классичСских олимпийских Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ спорта.

Β«Π›Π΅Π²ΠΈΠ·Π½Π°Β» Π² спортС

Π’Π·ΡΡ‚ΡŒ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π³Ρ€Π΅Π±Π»ΡŽ Π½Π° Π±Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠ°Ρ…. Π Π°Π΄ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ½ΠΎΠΊ Π½Π° автомобилях Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹ Ѐ‑1 ΡƒΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° Π±Π°ΠΉΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠ°Ρ…, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ с вСслами Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹ ББЛ‑110, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ вмСсто примСняСмого классичСского ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° вСсСл ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ β€” ББЛ‑110 (Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ°Ρ Бовковая Π›ΠΎΠΏΠ°Ρ‚Π° с Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π½ΠΊΠ° 110 ΠΌΠΌ). Для этого Π²Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ этому дСйству ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎβ€“ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ окрас, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎ Π½Π΅ΠΈΠΌΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ физичСски–координационном слоТном воспроизвСдСнии Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ с ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ присутствиСм Π½Π΅Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ муТСства, смСкалки ΠΈ воспитания чСловСчСской сплочСнности, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… якобы настоящСС Π³Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ братство ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ β€” Π·Π°Π³Ρ€Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ТСнщинами–грСбчихами.

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΡƒΠ³Π»ΡƒΠ±Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² классификации Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π² Ρ‚ΡƒΠΏΠΈΠΊ. НапримСр, я натолкнулся Π² Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ вСсьма популярный Π² БША Π²ΠΈΠ΄ спорта, ΠΊΠ°ΠΊ Β«birdingΒ», β€” это состязания ΠΏΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΈ Π½Π°Ρ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†. Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ β€” сущСствованиС Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠ² Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ этого Π²ΠΈΠ΄Π° состязаний ΠΎΡ‚Π½ΡŽΠ΄ΡŒ нСмалочислСнноС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ сорСвнований осущСствляСтся ΠΏΠΎ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ заслуТиваСт восхищСния.

МнС ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ ΠΈΠ·ΡƒΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ интСрнСтовского ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΎΠ² понятия Β«Π°ΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎΒ», внСсСнного Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта, являСтся искусство, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΡΠΎΡΡ‚ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Для людСй, ΠΏΡ€ΠΈΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊ структурности, ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ классификаций ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта нСпонятСн ΠΈ являСтся Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этим Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ³ΠΈ с Олимпа, Π° простыС смСртныС Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΎΡ‚ спорта.

Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ послСдниС Π΄ΠΈΠ»Π΅Ρ‚Π°Π½Ρ‚Ρ‹ Π½Π° Π—Π΅ΠΌΠ»Π΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ осознали, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта, ΠΈ уяснили ΡΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ вопрос: ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π±Ρ‹, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, большой тСннис Π½Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ? Π’Π΅Π΄ΡŒ Ρ€Π°Π· Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ сорСвнованиСм, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Π½Π΅ Π·Π° Π³ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡ€Ρ‚Π΅.

НастораТиваСт ΠΈ ситуация, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±ΡŠΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ разновидности, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ экзотичСскиС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта.

Π”ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, Π½Π΅ для ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ сСкрСтом, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚Π΅ самыС Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΈ, изобрСтая ΠΈΠ»ΠΈ создавая олимпийскиС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта, Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π»Π°ΡΡŒ Π² Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎΠΌ, бСзусловном ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ физичСского ΠΈ силового развития Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Под этой физичСски–силовой Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ когда–то подразумСвался Π±Π°Π½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π΅Π²ΠΈΠ·: Β«Π’Ρ‹ΡˆΠ΅, дальшС, быстрСС».

Π–Π°Π»ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ постСпСнно ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ понятиСм спортивного сорСвнования ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Β«ΡΠΎΡΡ‚ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°Β», ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ физичСски–силового ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ большоС сомнСниС. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡ‚ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° смСло ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ†Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта, отмСтая подозрСния ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ олимпийским ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ финансовым ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ являСтся Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

ΠŸΡ€ΠΈ наблюдСнии ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π΅ нСиссякаСмой роТдаСмости Β«Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Β» спорта создаСтся Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ Ρ„Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ любоС сорСвнованиС ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ псСвдоизобрСтатСлСй ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ Π°Π²Π°Π½Ρ‚ΡŽΡ€Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Π΄ΡƒΠΌΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ коммСрчСский ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ². ΠŸΡ€ΠΎΡ‰Π΅ говоря, пСрспСктивныС ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎβ€“ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠ΅ намСрСния Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… афСристов ΠΎΡ‚ спорта ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»Ρ‹Π΅ спортивныС Ρ„Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ всСнародного ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ признания, формируя высокий статус мастСрски затСянной Π°Π²Π°Π½Ρ‚ΡŽΡ€Ρ‹.

ВпослСдствии, ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠΈ энного количСства Π»Π΅Ρ‚, Π·Π°ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Π²ΡˆΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡΡ‚Ρ‹β€“Π°Π²Π°Π½Ρ‚ΡŽΡ€ΠΈΡΡ‚Ρ‹ (Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΈ этих своих собствСнных Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ) ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΡŒ, Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ± ΠΈΠ΄Π΅Π΅ создания Π½Π° свой страх ΠΈ риск ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ±ΠΊΠΈΡ… сорСвнований, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€ΠΎΡΡˆΠΈΡ… впослСдствии Π² ΠΈΠ½Π΄ΡƒΡΡ‚Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ Π΄Π΅Π½Π΅Π³.

Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ

Π›ΡŽΠ±Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ инструкторов, имСя ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ суммарный ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π» творчСства, ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π° ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π°, бСзусловно, Π² состоянии для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹, исходя ΠΈΠ· ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π°Ρ… пСрСчня Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ΠΎΠ², ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ достаточноС количСство Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π½Π΅Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ИмСнно Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Β«ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠΊΠΈΒ» впослСдствии становятся ΡƒΡΡ‚ΠΎΡΠ²ΡˆΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ упраТнСниями, ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΈΡ… ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π° Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ сСти ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠ². Но случаСтся ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ упраТнСния Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π³Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π°ΠΌ, Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΈ странам.

Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π² ситуации ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ взятого Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π°, Π½Π° каркасС ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ рисунка ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π° конкрСтная ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°, рСкомСндованная ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π° с Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΠΌ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ двиТСния, всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Ρ†Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ примСнСния Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π°. ИноС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для подтягиваний Π² висС для Β«ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‡ΠΊΠΈΒ», Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, помСняв ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ этого Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π°, ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ шСю ΠΈΠ»ΠΈ трицСпс.

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ творчСским Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°ΠΌ ΠΈ инструкторам ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ двиТСния хочСтся ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅.

β€’ ΠΠ΅ Π³Π½Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π° количСством создания Π½Π΅Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.

β€’ ΠΠ΅ ΡƒΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π΄ΠΈ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ… эффСктов Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ряд двиТСния.