Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «ЛСчимся ягодами. Π”Π°Ρ‡Π° β€” Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚, Π΄Π°Ρ‡Π° β€” исцСлит». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 11

Автор Π•Π²Π³Π΅Π½ΠΈΠΉ Π©Π°Π΄ΠΈΠ»ΠΎΠ²

ΠŸΡ€ΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ½ΠΈ, трофичСскиС язвы, Π³Π½ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ раствором антисСптичСского срСдства, слСгка ΠΏΡ€ΠΎΡΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Π½ΠΈΡ… ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ…ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Ρ€Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ салфСткой, Π²ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΎΠΉ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚. ΠŸΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ мСста ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Ρ… Π½Π°Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ нСТизнСспособных Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΈ быстро Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ. Повязки ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· дСнь.

ИспользованиС ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ…ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла ΠΏΡ€ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ² Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ позволяСт ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ эффСкт, ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°, особых прСимущСств ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ способами Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚.

ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

ΠžΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ†Π΅Π»Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΌΠΈ свойствами ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ…Π° Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ цСнится ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚. Π’ настоящСС врСмя ягоды ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ…ΠΈ слуТат ΡΡ‹Ρ€ΡŒΠ΅ΠΌ для ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΡŒΡ, ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π»Π°, ΠΌΠ°Ρ€ΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π°, ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ…ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ сока, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² производствС Π²ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ². ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΈΠ· ягод ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ…ΠΈ, ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ Π΅Π΅ Ρ†Π΅Π»Π΅Π±Π½Ρ‹Π΅ качСства.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ΅Π½ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ· ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ…ΠΈ. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚, ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚, Π° Ссли ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ‹, Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… сначала ΠΎΡ‚Ρ‚Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΌΠΎΡŽΡ‚. Из 4 ΠΊΠ³ ягод получаСтся 3 Π» сока, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ содСрТится 1,68 % кислоты ΠΈ 3,85 % сахара.

Для ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ кислотности сок Π½Π°ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Ρ€Π°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ кипячСной Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ для броТСния. По ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΠΈ броТСния Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π² Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π°ΠΊΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ставят Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ мСсто. Π’Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ золотистый Ρ†Π²Π΅Ρ‚, становится ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ, отличаСтся Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ ананаса ΠΈ свСТСго ΠΏΡ‡Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ кисловато-сладкий, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ острый приятный ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ вкус.

ЧСрная смородина


ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ странным, Π½ΠΎ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΈ, Π½ΠΈ римлянС Π½Π΅ Π·Π½Π°Π»ΠΈ вкуса Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ смородины, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ смородина произрастаСт Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π² условиях ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ…, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π΅ΡΡ‚ΡŒ разновидности смородины, Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ сСбя Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π² Π―ΠΊΡƒΡ‚ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π° ΠŸΠΎΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ.

На Руси чСрная смородина извСстна Π½Π° протяТСнии ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… столСтий. Π•Ρ‰Π΅ Π² XI Π²Π΅ΠΊΠ΅ Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π² киСвских монастырях. НС имСвшиС возмоТности Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ мирянС, Π² лСс Π·Π° ягодами, ΠΌΠΎΠ½Π°Ρ…ΠΈ пСрСсаТивали кусты смородины ΠΈΠ· лСса Π½Π° монастырскиС ΠΎΠ³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈ своС скудноС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ сочными ягодами.

Росла смородина ΠΈ Π² монастырских садах Новгородчины, ΠŸΠ΅ΠΊΠΎΠ²Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, Π΄Π° ΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° МосквС, β€” вмСстС с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ягодниками Π΅Π΅ пСрСсаТивали ΠΈΠ· лСса Π² княТСскиС сады. Π‘Π΅Ρ€Π΅Π³Π° ΠœΠΎΡΠΊΠ²Ρ‹-Ρ€Π΅ΠΊΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ сплошь ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ зарослями Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ смородины, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠ° Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π»Π°ΡΡŒ β€” Π‘ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ.

Π‘Π»ΠΎΠ²ΠΎ «смородина» β€” чисто русскоС ΠΈ происходит ΠΎΡ‚ дрСвнСславянского Β«ΡΠΌΠ΅Ρ€Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΒ» (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ·Π²ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π° Β«ΡΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΒ») β€” ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…. Как Π½Π΅Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ имя Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π΄Π°Π½ΠΎ ягодС Π·Π° Ρ‚ΠΎΡ‚ приятный ΠΈ интСнсивный Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ растСния.

БотаничСскоС ΠΆΠ΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ смородины Ribes ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ арабского слова «рибас» β€” кислый, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² кислого рСвСня, Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ nigrum β€” Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ β€” Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ СстСствСнно ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ окраской спСлых ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

Π’ Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ΅ смородину Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΠΊΠ°, спСрва Π²ΠΎ Π€Ρ€Π°Π½Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΎΠ½Π° Π±Ρ‹Π»Π° Π·Π°Π²Π΅Π·Π΅Π½Π° ΠΈΠ· Азии, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π² Π“Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, это Π±Ρ‹Π»Π° Π½Π΅ чСрная, Π° красная смородина. Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ смородины, Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅, ΠΈ Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° лСкарствСнноС растСниС. Волько спустя дСсятки Π»Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ смородину стали ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ.

Показания ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ

Показаниями ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ смородины, ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π½Π° Π΅Π΅ основС ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ТСлания Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ·Ρ‹, ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ ΠΈ общая ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств, Π½Π΅Ρ„Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠ°Π· (уратурия), ΠΏΠΎΠ΄Π°Π³Ρ€Π°, атСросклСроз, кардиосклСрозы, ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΊΠΈ сСрдца, гипСртоничСская болСзнь, острыС ΠΈ хроничСскиС заболСвания ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°, ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пузыря ΠΈ мочСвыводящих ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ, гипохромная анСмия, острыС рСспираторныС ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ заболСвания, простудныС ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ заболСвания, Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚Ρ‹, Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Π΅Π·Ρ‹, экзСма.

Π˜ΠΌΠ΅ΡŽΡ‰Π°Ρ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΈΠΏΠΎΠΊΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΈ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ‚Π½ΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ чСрная смородина рСкомСндуСтся Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ для ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ старСния.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ смородины ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ гастрит, обусловлСнный ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ сока, язвСнная болСзнь ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ двСнадцатипСрстной кишки, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ Ρ„ΠΎΠ½Π΅, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π½Π΅Ρ„Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠ°Π·Π° β€” оксалатурия, Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ содСрТаниСм Π² ΠΌΠΎΡ‡Π΅ оксалатов β€” солСй Ρ‰Π°Π²Π΅Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ кислоты. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ смородины содСрТат Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ К ΠΈ Ρ„Π΅Π½ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ соСдинСния, ΠΈΡ… Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π² сыром, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ свСртываСмости ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡ„Π»Π΅Π±ΠΈΡ‚Π°Ρ….

Учитывая ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ высокоС содСрТаниС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ (аскорбиновой кислоты) ΠΏΡ€ΠΈ кариСсС ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ стСртости Π·ΡƒΠ±Π½ΠΎΠΉ эмали сок Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ смородины слСдуСт ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ, Π° послС употрСблСния свСТих ягод Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΡ‚.

ОписаниС

Π‘ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° чСрная β€” вСтвистый ягодный кустарник сСмСйства ΠΊΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… высотой 1–2 ΠΌ. Π‘Ρ‚Π΅Π±Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ 3–5-лопастными Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΡŽ ΠΏΠΈΠ»ΡŒΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΡƒΠ±Ρ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ, усаТСнными снизу маслянистыми ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π¦Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅, Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, собраны Π² поникшиС кисти. Плод β€” Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎ-Π»ΠΈΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ сочныС, Π΄ΡƒΡˆΠΈΡΡ‚Ρ‹Π΅ ягоды ΡˆΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π΄ΠΎ 10 ΠΌΠΌ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π΅, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…ΡƒΡˆΠΊΠ΅ остатки ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ†Π²Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΊΠ°. Π¦Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ мая β€” Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ июня, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ ΡΠΎΠ·Ρ€Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚ Π² июлС β€” августС.

ЧСрная смородина ΠΈΠ· всСх ягодников Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π° ΠΊ Π²Π»Π°Π³Π΅. Она Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ растСт ΠΈ плодоносит Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ…, достаточно Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ…, Π½ΠΎ Π½Π΅ болотистых участках. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ растСниС ΠΊ ΠΆΠ°Ρ€Π΅, ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ растСт Π½Π° ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Ρ… высоких ΠΈ сухих мСстах.

К числу Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… сортов Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ смородины относятся Лия ΠŸΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ, НСаполитанская, Π“ΠΎΠ»ΠΈΠ°Ρ„, ΠšΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ. ВСс ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ягоды этих сортов составляСт 0,7 Π³, Π° Ρ‚ΠΎ ΠΈ большС.

Π—Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ‹Ρ€ΡŒΡ

ЛСкарствСнным ΡΡ‹Ρ€ΡŒΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹, Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. ΠŸΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ Π² ΡΡƒΡ…ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΈΡ… созрСвания, ΠΏΡ€ΠΈ этом слСдуСт ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ поврСТдСния ΠΊΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΈ Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ растСния возбудитСлями Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ.

Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ ΡΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚, ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΈ примСсСй, ΡΡƒΡˆΠ°Ρ‚ Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΄Π°ΠΊΠ΅ с ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ навСсом с Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ вСнтиляциСй, расстилая Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ слоСм (2–3 ΡΠΌ) Π½Π° подстилках ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°ΠΌΠ°Ρ…, обтянутых ΠΌΠ°Ρ€Π»Π΅ΠΉ. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‚ ΡΡƒΡˆΠΊΡƒ ягод Π² ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ с ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅Ρ€Ρ†Π΅ΠΉ. ВрСмя ΡΡƒΡˆΠΊΠΈ β€” 10–15 часов. Π‘ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ с Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ 35–40 Β°C, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎ 40–45 Β°C. ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ этот Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π½Π΅ слСдуСт, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокой Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ происходит карамСлизация сахара Π² ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ… ΠΈ ΡΡ‹Ρ€ΡŒΠ΅ получаСтся нСкачСствСнным. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ягоды Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Ρ€Π°ΡΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π½Π΅ слипаясь, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅ становятся ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…Ρ€ΡƒΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ, Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ Π½Π°Π±ΡƒΡ…Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΊΠ΅.

Π›ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ Π·Π°Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ с Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° цвСтСния растСния Π΄ΠΎ листопада ΠΈ ΡΡƒΡˆΠ°Ρ‚ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅, Π² Ρ‚Π΅Π½ΠΈ. ΠŸΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΉ вСсной, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ успСли Ρ€Π°ΡΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ хранят Π² ΠΌΠ΅ΡˆΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ дСрСвянной Ρ‚Π°Ρ€Π΅. ΠŸΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚, заливая ΠΈΡ… Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1:10. Π‘Ρ€ΠΎΠΊ хранСния ΡΡ‹Ρ€ΡŒΡ β€” Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 Π»Π΅Ρ‚.

Π”Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°

ΠŸΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹, Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ смородины ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π‘, P, E, B1, К ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…. Π’Π°ΠΊ, ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ Π² ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ… ΠΎΠ½Π° уступаСт лишь ΡˆΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΡƒ ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½ΠΈΠ΄ΠΈΠΈ, Π² 4–5 Ρ€Π°Π· прСвосходя зСмлянику ΠΈ цитрусовыС, Π² 8–10 Ρ€Π°Π· β€” ΠΊΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρƒ, Π² 15–20 Ρ€Π°Π· β€” яблоко, вишню ΠΈ сливу, Π² 30–50 Ρ€Π°Π· β€” Π³Ρ€ΡƒΡˆΡƒ, абрикос ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄. А Ссли Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅, Ρ‚ΠΎ чСрная смородина содСрТит ΠΎΡ‚ 300 Π΄ΠΎ 400 ΠΌΠ³ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 100 Π³ ягод, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5–6 суточных профилактичСских Π΄ΠΎΠ·. Напомню, Ρ‡Ρ‚ΠΎ взрослому Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ для получСния ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ суточной профилактичСской Π΄ΠΎΠ·Ρ‹ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ ΠΈΠ· Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ягод ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ 100 Π³ зСмляники ΠΈΠ»ΠΈ 3 стакана ΠΊΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π»ΠΈΠ±ΠΎ 350–500 Π³ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ‹. Π’ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ смородины потрСбуСтся всСго лишь 45–50 Π³ β€” ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ говоря, ΠΎΠ΄Π½Π° Π³ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ ягод. Π‘ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π° смородина ΠΈ вСщСствами, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Π -Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π’ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Ρ… 100 Π³ ягод содСрТится ΠΎΡ‚ 5 Π΄ΠΎ 10 суточных Π½ΠΎΡ€ΠΌ этих вСщСств.

Π’ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ… довольно ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π• (Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΡ„Π΅Ρ€ΠΎΠ»Π°), ΠΏΠΎ этому ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŽ смородина прСвосходит ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всС ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎ-ягодныС ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹, уступая лишь ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ…Π΅, ΡˆΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΡƒ ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ рябинС. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ смородины содСрТат Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’ ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½, Π½ΠΎ количСство ΠΈΡ… Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎ (ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² сокС апСльсина).

Π’ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… количСствах Π² ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ… содСрТатся ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ β€” Π’1, Π’2, PP, Π’6, фолиСвая кислота, пантотСновая кислота ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ лишь пантотСновая кислота находится Π² количСствах, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ практичСскоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ балансС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° β€” 0,4 ΠΌΠ³/100 Π³, это большС, Ρ‡Π΅ΠΌ содСрТится Π² зСмляникС, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π΅, ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ…Π΅, красной смородинС, яблоках ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ… ΠΈ ягодах.