ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΠΊ Π. Π. ΠΠ ΠΠΠΠ ΠΠΠ‘ΠΠΠ
ΠΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ?ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ², ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π€Π°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΠΈΠ½Π·Π΄ΡΠ°Π²Π° Π‘Π‘Π‘Π . ΠΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ·ΠΊΠΎΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΊΠΎΡΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅, Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠ±Π΅ΡΠΊΡΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅. ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ±Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»Π°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Ρ Π² Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Ρ ΠΠΈΠ½Π·Π΄ΡΠ°Π²Π°. Π‘Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΠΈΠ½Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ. Π’Π΅ΡΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½Ρ (ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½, ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½, ΠΎΠΊΡΠΈΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½, ΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ½), ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ Π½Π΅Π²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ. ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ , Π² ΡΡΠ±Π΅ ΠΈ, Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΡ . ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ, Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ, Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠΌ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ.
ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Π½Π΅ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π΅, Π²ΡΠ°Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 4 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π·Π° 1 ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ).ΠΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½, Π΄ΠΈΠ±Π°Π·ΠΎΠ», Π΄ΠΈΠ²Π΅Π½Π°Π», Π΄ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½, Π΄ΠΈΠΏΠΈ-ΡΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ», Π΄ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠ»*, Π»ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΠΈΠ½, Π½ΠΎΠ½Π°Ρ Π»Π°Π·ΠΈΠ½, ΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ½, ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½, ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ, ΠΏΠ°ΠΏΠ°Π²Π΅ΡΠΈΠ½ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ», ΠΏΠ΅Π»ΠΎΠΈΠ΄ΠΈΠ½, ΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΡΠΈΠ½, ΡΠΈΠ³ΠΌΠ°ΠΌΠΈΡΠΈΠ½*, ΡΠ°Π½Π°Π»ΡΠ±ΠΈΠ½, ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π°Π», ΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ°Π», ΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠΎΠΌΠΈΠ½, ΡΠ΅ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ½, ΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΈΠ±Π°Π²Π΅ΡΠΈΠ½, ΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΈ-Π½Π°Π», ΡΡΠΈΡΡΠΎΠΌΠΈΡΠΈΠ½, ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½, ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½.
ΠΠΎ Π΅Π΄Ρ (Π·Π° 1 ΡΠ°Ρ β 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ).ΠΠ»ΡΠΌΠ°Π³Π΅Π»Ρ, Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ³Π½ΠΈΠ½, Π±ΠΈΡΠ°ΠΊΠΎΠ΄ΠΈΠ», Π³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠ°Π»ΡΠΌΠ°Π³ΠΈΠ½, Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΈΡΠΈΡΠΎΠ½, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ ΠΎΠΊΠΈΡΡ, ΠΎΡΠ°ΡΡΠΎΠ», ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½, ΡΠ΅ΠΏ-ΡΠ°Π½ΠΎΠ½.
ΠΠΎ Π΅Π΄Ρ (Π·Π° 30-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ).ΠΠ»ΠΎΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΊ, Π°Π½Π°ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ½, Π±Π΅Π½Π·ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΡΠΈΠ½, Π±Π΅ΡΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, Π±Π΅ΡΡΠ½Π³ΠΈΠ½, Π²Π΅Π½ΡΠ΅Ρ, Π²ΠΈΡΠΊΠ΅Π½*, Π³Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°, ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ±ΠΎΡ, ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠ΄Π°Π½ΡΠΌ*, ΠΌΠΈΠ»Π΄ΡΠΎΠ½Π°Ρ, ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΎΠ±Π·ΠΈΠ΄Π°Π½*, ΠΎΠΊΡΠΏΡΠ΅Π½Π°Π»ΠΎΠ», ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°Π³Π»ΡΡΠΈΠ΄, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΎΠ·Π°Π½ΠΎΠ»*, ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠ°Π·ΠΈΠΊΠΎΡ*, ΡΠ»Π°ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΎ Π΅Π΄Ρ (Π·Π° 15-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ).ΠΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΠ½, Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΠ½, Π±Π΅Π»Π»Π°Π»Π³ΠΈΠ½, Π±Π΅ΠΏΠ°ΡΠ°Π», Π±Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ», Π±Π΅Π½Π·ΠΎΠ³Π΅ΠΊΡΠΎΠ½ΠΈΠΉ, Π±ΡΠΎΠΌΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π²Π°Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½*, Π²Π°Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠΈΠ΄, Π³Π΅ΠΌΠΎΡΠ΅Ρ (ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ), Π³Π°Π»ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΎΠ», Π³Π°Π½Π³Π»Π΅ΡΠΎΠ½, Π΄ΠΈΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠ½, Π΄ΠΈΠΌΠ΅ΡΠΏΡΠΎΠΌΠΈΠ΄, ΠΊΠΎΡΠ²Π°Π»ΠΎΠ», ΠΊΠΎΡΠ΄ΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½, ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊΠ»ΠΎΠΏΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄, ΠΌΠΈΠ³ΡΡΠ»ΠΈΡ*, Π½ΠΈΡΡΠΎΠ½Π³*, Π½ΠΎΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ»*, ΠΎΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠ΄ΠΈΠ½, ΠΎΡΠ°ΠΏ*, ΠΏΠ°Π½ΡΠΎΠ³Π°ΠΌ, ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠ½, ΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈΠ½, ΠΏΠΈΠΌΠΎΠ·ΠΈΠ΄*, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌ, ΠΏΡΡΠ΅ΠΌΠΈΠ΄, ΡΠ΅Π³Π»Π°Π½*, ΡΠΈΠ±ΠΎΠΊΡΠΈΠ½, ΡΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΊΠ°ΡΠ±, ΡΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΠ΅Π½, ΡΠΈΠ»ΠΈΠ±ΠΎΡ, ΡΠΎΠ»ΡΡΠ°Π½, ΡΡΡΡΠ°ΠΊ*, ΡΠ΅ΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΈΠ½, ΡΠ΅Π½ΠΈΠ±ΡΡ, ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΠ΅Π³Π°Π½, Ρ Π»ΠΎΡΠΏΡΠΎΡΠΈΠΊΡΠ΅Π½, Ρ Π»ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ», ΡΠ΅ΡΡΠΊΠ°Π»*, ΡΡΠΎΠ΄Π°Π½, ΡΡΠΊΡΠ·Π°Π½, ΡΡΠ΅Π΄ΡΠΈΠ½.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΅Π΄ΠΎΠΉ (Π·Π° 5-0 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ).ΠΠ΅ΡΠ±Π΅ΡΠΈΠ½, Π²ΠΈΠ³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½, ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ±ΠΎΡ β 3, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ½Π°Ρ, ΠΊΠΎΠ½Π²Π°ΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½, ΠΊΠ°ΡΠΈΠΎΠ»*, ΠΊΡΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΡΡΠ°, Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½, ΠΌΠ΅Π·ΠΈΠΌ*, ΠΌΡΠΊΠ°Π»ΡΠΈΠ½, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ΄ΠΈΠ½, ΠΎΠΊΡΠΈΡΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈΠ΄, ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ½, ΠΏΠ°Π½ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½, ΠΏΠΈΠ½Π°Π±ΠΈΠ½, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΏΠ°Π½, ΡΠ΅Π²Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ΅Π½Π½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ β 1, ΡΡΠΈΡΠ΅Ρ-ΠΌΠ΅Π½Ρ*, ΡΠ»Π°ΠΊΡΠΌΠΈΠ½, ΡΠ»Π°ΠΌΠΈΠ½, Ρ Π»ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΠΌΠΈΠ΄, ΡΠΈΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΠ½.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ.ΠΠ±ΠΎΠΌΠΈΠ½, Π°Π΄Π΅Π±ΠΈΡ*, Π²Π°Π»ΡΠΏΡΠΎΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΈ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π³Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΠ½, Π³Π»ΠΈΠ±ΡΡΠΈΠ΄, Π΄Π΅Π·ΠΎΠΏΠΈΠΌΠΎΠ½, ΠΊΠ°ΡΠ±Π°ΠΌΠ°Π·Π΅ΠΏΠΈΠ½, Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ°, ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΏΠ°Ρ*, ΠΌΠ°Π·ΠΈΠ½Π΄ΠΎΠ»*, ΠΌΠΎΡΡΡΠΊΡΠ΅ΠΌΠΈΠ΄, ΠΌΠΎΡΡΠΎΠ»Π΅ΠΏ*, Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ*, ΡΠΈΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½*, ΡΡΠ°Π·Π΅ΠΏΠΈΠ½*, ΡΠ΅Π³ΡΠ΅ΡΠΎΠ»*, ΡΠΈΠ½Π»Π΅ΠΏΡΠΈΠ½*, Ρ Π»ΠΎΡΡ ΠΈΠΏΠ°Π»ΡΠ΄ΠΎΠ», ΡΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠΈΠ΄, 5-ΠΠΠ*.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ (0-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ).ΠΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½-ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ½ (ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ), Π±ΡΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ΄ΠΈΠΊΡ*, Π±ΡΠΎΠΌΠΊΡΠΈΠΏΡΠΈΠ½, Π±ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΎΠ½, Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½*, Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠΈΠ°Π·ΠΈΠ΄, Π³Π»ΠΈΠ²Π΅-Π½ΠΎΠ»*, Π΄ΠΈΠ³Π΅ΡΡΠ°Π»*, Π΄Π΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π·ΠΎΠ½, Π΄ΠΈΠΊΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π°ΠΊ, Π΄ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ½, Π΄ΠΈΡ Π»ΠΎΡΠΈΠ°Π·ΠΈΠ΄, Π΄ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΈΠ»Π°Ρ, ΠΊΠ»ΠΎΠΏΠ°ΠΌΠΈΠ΄, Π»Π°Π·ΠΈΠΊΡ*, Π»ΠΈΠΎΠ±ΠΈΠ», ΠΌΠ΅ΠΊΡΠ°Π·Π΅*, ΠΌΠ΅-ΡΠΈΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ», Π½ΠΈΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ½, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ½, Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΏΠ°Π½, ΠΏΠ°ΡΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π», ΠΎΡΠ°Π·Π°, ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ», ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΈΠ», ΠΏΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΎΠ½, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ½, ΠΏΠΈΡΠ°Π±ΡΡΠΎΠ»*, ΠΏΡΠ΅ΡΠΎΡΠΈΠ»*, ΡΠ΅ΠΎΠΏΠΈΡΠΈΠ½*, ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡ*, ΡΠΎΠ»Π΅Π·ΠΈΠΌ, ΡΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ½*, ΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΈΠ½*, ΡΠ°Π²Π΅Π³ΠΈΠ»*, ΡΡΠΈΠ°ΠΌΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ½, ΡΡΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎΠ·ΠΈΠ΄, ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠ½, ΡΡΠΎΠΊΡΠ΅Π²Π°Π·ΠΈΠ½*, ΡΡΠ΅Π³ΠΈΡ*, ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»*, ΡΡΡΠΎΡΠ΅ΠΌΠΈΠ΄, Ρ ΠΎΠ»Π°Π³ΠΎΠ», ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ», ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π·ΠΈΠ΄, ΡΠΈΠ½Π½Π°ΡΠΈΠ·ΠΈΠ½*, ΡΠΈΡΡΠ΅Π½Π°Π».
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ).ΠΠ΄Π΅Π»ΡΡΠ°Π½*, Π°Π²ΠΈΡΠ°Π½, Π°Π»Π»ΠΎΠΏΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ», Π°Π»Π»ΠΎΡ ΠΎΠ», Π°ΠΌΠΈΠ½Π°Π·ΠΈΠ½, Π°ΠΌΠΈΠ°Π΄Π°ΡΠΎΠ½, Π°ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ», Π°ΠΌΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ Ρ Π»ΠΎΡΠΈΠ΄, Π°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ½, Π°Π½Π°Π²Π΅Π½ΠΎΠ», Π°ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠ½, Π°ΡΠΏΠ΅Π½Π°Π», Π±Π°ΠΊΡΡΠΈΠΌ, Π±Π°ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π»Π½Π°ΡΡΠΈΠΉ, Π±Π°ΡΠ±Π°ΠΌΠΈΠ», Π±Π΅ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½, Π±Π΅Π½Π·ΠΎΠ½Π°Π», Π±Π΅Π½Π΅ΡΠ°Π·ΠΎΠ½*, Π±Π΅Π»Π»Π°Π»Π³ΠΈΠ½, Π±Π΅Π»Π»Π°ΡΡΠ΅Π·ΠΈΠ½, Π±Π΅Π»Π»Π°-ΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°Π», Π±ΠΈΠΊΠ°ΡΡΠ΅Π½, Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ»*, Π±ΡΠΎΠΌΠΊΠ°ΠΌΡΠΎΡΠ°, Π±ΡΡΡΠ΅Π½*, Π²Π΅ΡΠ°ΠΏΠ°ΠΌΠΈΠ», Π²ΠΈΠΊΠ°ΠΈΡ, Π²ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈΠ½, Π²ΠΈΡΠΌΡΡΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π³Π΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠ½, Π³Π»ΡΠ΄Π°Π½ΡΠ°Π½, Π³Π»ΡΡΠΈΠ½, Π³ΡΠ°ΠΌΡΡΠΈΠ½*, Π³ΡΠ°Π½Π΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½*, Π΄ΠΈΠ°Π·ΠΎΠ»ΠΈΠ½, Π΄ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΈΠ½, Π΄ΠΈΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠ½, Π΄ΠΈΠΏΡΠ°Π·ΠΈΠ½, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΈΠ±ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½, ΠΈΠ·Π°ΡΠ΅Π½, ΠΈΠ·ΠΎΠ±Π°ΡΠΈΠ½*, ΠΈΠ·ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°Π½, ΠΈΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½*, ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½, ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½, ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠ½, ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΎΠΌΠ΅Π½*, ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌ*, ΠΊΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½ΠΎΠ»Π° Π½ΠΈΠΊΠΎΡΠΈ-Π½Π°Ρ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π°ΠΌΠΈΠ½*, ΠΊΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ½*, Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠ΄, Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·ΠΈΠ½*, Π»ΠΈΠ΄ΠΎΡΠ»Π°Π·ΠΈΠ½, Π»ΠΈΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°Π·ΠΎΠ»ΠΈΠ», ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΎΠ½, ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΠΌΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°, ΠΌΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ°Π½, ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π½*, ΠΌΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΄ΠΎΠΌΠΈΠ½, Π½ΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌΠΈΠ΄, Π½ΡΡΠ΅Π΄Π°Π»*, ΠΎΠ»Π΅Π°Π½Π΄ΠΎΠΌΠΈΡΠΈΠ½, ΠΏΠ°Π½Π°Π½Π³ΠΈΠ½, ΠΏΠ°Π½Π·ΠΈΠ½ΠΎΡΠΌ*, ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅-Π΄ΠΈΠ½, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π½Π°Π·ΠΈΠ½, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΏΠΎΠ½ΠΈΠ½, ΠΏΠΈΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½*, ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ΅Π»Π»ΠΈΠ½, ΠΏΠΈΡΠΈΠ»Π΅Π½, ΠΏΡΠ°Π·ΠΎΠ·ΠΈΠ½, ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΠΊΡΠΈΠ½*, ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π·ΠΈΠ½, ΡΠ°ΡΠ²Π°Π·Π°Π½*, ΡΠ°ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ½, ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠΏΠΈΠ½, ΡΠ°Π»ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½, ΡΠ°Π»ΠΎΠ·ΠΎΡΡΠ»ΡΡΠΎΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ½*, ΡΡΠ»ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ΄, ΡΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡ, ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ½, ΡΠ°Π½Π°ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ», ΡΠ΅ΠΌΠΈΡ ΠΈΠ½, ΡΠ΅ΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΈΠ½, ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½, ΡΠΈΠ·Π΅ΡΡΠΈΠ½*, ΡΡΠΈΠ°ΠΌΠΏΡΡ*, ΡΡΠΈΠΎΠΊΡΠ°Π·ΠΈΠ½*, ΡΡΠΈΡΠ΅Π·ΠΈΠ΄*, ΡΡΠΈΡΠ΅Π΄ΠΈΠ»*, ΡΡΠΈΡΡΠ°Π·ΠΈΠ½, ΡΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΠ½, ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΡΠΎΠ», ΡΠ΅Π½ΠΎΠ±Π°ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π» (Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ), ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠΈΠ½, ΡΠΈΠ½ΠΎΠΏΡΠΈΠ½*, ΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΠ½*, ΡΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΠ½, ΡΡΡΠ°Π΄ΠΎΠ½ΠΈΠΉ, ΡΡΡΠ°Π·ΠΎΠ»ΠΈΠ΄ΠΎΠ½, Ρ Π΅Π»Π΅ΠΏΠΈΠ½, Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½, Ρ Π»ΠΎΡΠ°ΠΊΠΎΠ½, Ρ ΠΎΠ»Π΅Π½Π·ΠΈΠΌ, ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½*, ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ», ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ°Π·ΠΈΠ½, ΡΡΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ).ΠΠΉΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠΎΠ», ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅Π½, ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ», ΡΡΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΎΠ».
ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ.ΠΠΌΠΏΠΈΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½, Π΄Π΅Π·ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄, Π΄ΠΈΠΌΠ΅Π±ΠΎΠ½, ΠΊΠ»ΠΎΠ·Π°ΠΏΠΈΠ½, Π»Π΅ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΊΡ*, Π»ΠΎΡΠ°Π·Π΅ΠΏΠ°ΠΌ, ΠΌΠ΅Π±ΠΈΠΊΠ°Ρ, ΠΌΠ΅Π·Π°ΠΏΠ°ΠΌ, ΠΏΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ»ΠΎΠ½, Π½ΠΎΠ·Π΅ΠΏΠ°ΠΌ, ΡΠΈΡΠΌΠΈΠ»Π΅Π½*, ΡΡΠ΄ΠΎΡΠ΅Π»Ρ*, ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΡΠ΅Π½*, ΡΠΈΠ±Π°Π·ΠΎΠ½, ΡΠ°Π·Π΅ΠΏΠ°ΠΌ*, ΡΡΡΡΠΏΡΠ΅ΠΊΡ, ΡΠ΅Π½Π°Π·Π΅ΠΏΠ°ΠΌ, ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠ°Π±Π΅ΡΠ°Π½, Ρ Π»ΠΎΠ·Π°ΠΏΠΈΠ΄, ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΡ, ΡΠ΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠ½, ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌ*.