Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «МассаТ ΠΏΡ€ΠΈ гастритС». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 7

Автор ΠšΠΈΡ€ΠΈΠ»Π» Борисов

Благодаря стараниям Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ массаТ быстро распространялся ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Малой ΠΈ Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Азии. Но систСмы массирования Абу Али ΠΈΠ±Π½ Π‘ΠΈΠ½Ρ‹ сильно ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΎΡ‚ систСм, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π ΠΈΠΌΠ΅. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ТСсткиС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹: ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Ρ‹Π²ΠΊΠΈ ΠΈ надавливания, массированиС локтями ΠΈ колСнями, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡƒ.

Π’ Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ настал лишь Π² XIV– XV Π²Π΅ΠΊΠ°Ρ…, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° инквизиция Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ослабила Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° общСство, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ² ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ свои сочинСния. Π’ Ρ‚ΠΎ врСмя Π² свСт Π²Ρ‹ΡˆΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ-исслСдоватСлСй, ΠΊΠ°ΠΊ Монди Π΄Π΅ Π‘ΠΈΡƒΡ‡ΠΈ ΠΈ ΠŸΠΈΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎ Π•Π³ΠΈΠ»Π°Ρ‚Π°. Π­ΠΏΠΎΡ…Π° ВозроТдСния стала Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ для Π±Π΅Π»ΡŒΠ³ΠΈΠΉΡ†Π° АндрСаса ВСзалия ΠΈ Π°Π½Π³Π»ΠΈΡ‡Π°Π½ΠΈΠ½Π° Уильяма ГарвСя. Π˜Ρ… ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π°Π»ΠΈ Π—Π°ΠΏΠ°Π΄Ρƒ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΎΠ± Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ ΠΈ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ XVI Π²Π΅ΠΊΠ° Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ сочинСниС ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½Ρ†Π° ΠœΠ΅Ρ€ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ°ΡΠ° Β«Π˜ΡΠΊΡƒΡΡΡ‚Π²ΠΎ гимнастики», Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ собрал ΠΈ систСматизировал всС извСстныС Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ свСдСния ΠΎ массаТС ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ гимнастикС. Книга ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Π»Π° Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Ρ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ рСкомСндациями ΠΈ совСтами.

Π’ XVIII Π²Π΅ΠΊΠ΅ появились сочинСния Π“ΠΎΡ„ΠΌΠ°Π½Π°, АндрС, Π‘ΠΎΡ€Π΅Π»Π»ΠΈ. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π“ΠΎΡ„ΠΌΠ°Π½Π° «РадикальноС ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΉ смСрти ΠΈ всСвозмоТных Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉΒ» Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π»Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ Π°ΠΆΠΈΠΎΡ‚Π°ΠΆ Ρƒ насСлСния Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΡ‹. Π’ Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ рассказал ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒ свою Тизнь. Π£ΠΏΠΎΡ€ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ дСлался Π½Π° массаТ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅.

Но, нСсмотря Π½Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ открытия, массаТ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ достиг Π±Ρ‹Π»ΠΎΠΉ популярности. Π•Π³ΠΎ Ρ†Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ свойства Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ лишь Π² XIX Π²Π΅ΠΊΠ΅. ΠžΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ Π² это Π΄Π΅Π»ΠΎ внСс ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€ Π“Π΅Π½Ρ€ΠΈΡ… Π›ΠΈΠ½Π³ (1776 – 1839 Π³ΠΎΠ΄Ρ‹), основавший ΡˆΠ²Π΅Π΄ΡΠΊΡƒΡŽ систСму массаТа. Благодаря своСй извСстности ΠΈ высокому полоТСнию Π² общСствС Π›ΠΈΠ½Π³ смог ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свою систСму ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ массаТа практичСски ΠΏΠΎ всСй Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ΅.

Π•Π³ΠΎ ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ массаТСм Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΡΡŒ послС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°, которая ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° Ρ€ΡƒΠΊΡƒ. Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π°Ρ‡Π°Π» Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ гимнастикой, Ρ„Π΅Ρ…Ρ‚ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, сочСтая эти занятия с сСансами массаТа. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π³ΠΎΠ΄ ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π½Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΈ слСда, Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ° вновь ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π»Π° Π±Ρ‹Π»ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π›ΠΈΠ½Π³ ΡƒΠ²Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π°Π» Π² Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Π΅ свойства массаТа ΠΈ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΡƒΡŽ занялся Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΏΡƒΡ‚Π½ΠΎ заинтСрСсовав Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ ΠΈΠ· ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ. Π•Π³ΠΎ исслСдования ΠΈ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Β«ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ основы гимнастики», Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ‹ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ тСорСтичСскиС Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ описаниС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² массирования Π² сочСтании с гимнастикой.

К сСрСдинС XIX Π²Π΅ΠΊΠ° количСство Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚, посвящСнных массаТу, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ возросло. ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΠΈΡΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ институты ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρ‹, ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ массаТСм ΠΈ гимнастикой.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ развития массаТа Π² России Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°ΡΡŒ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ сущСствования Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€ΠΎΠ±Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ Π² Π”Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΉ Руси. МассаТСм Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠΈΠ½Ρ‹ укрСпляли свой ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² боях, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ массаТныС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π² обряды. ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² массаТС Π±Ρ‹Π»Π° обусловлСна ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго суровым ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ занятий насСлСния. МассаТ Π½Π° Руси ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ сочСтался с тяТСлыми физичСскими Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ±ΡƒΡ‚ Π΄Π°Ρ€ΠΎΠ² – Π±Π΅Ρ€Π΅Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Π½ΠΈΠΊ – лишний Ρ€Π°Π· ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ†Π΅Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π½Π° Руси Ρ‡ΠΈΡΡ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ массаТныС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹, вСдь процСсс парСния Π² Π±Π°Π½Π΅ ΡƒΠΆΠ΅ содСрТит Π² сСбС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ массаТныС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹. Π₯лСстаниС Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ условно ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ растираниСм, Π° Π² сочСтании с высокой Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ эффСкт этого ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ возрастаСт.

ЛСтописСц НСстор повСствуСт: «Как ся ΠΌΡ‹ΡŽΡ‚ ΠΈ хвощут… Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ… Π±Π°Π½ΠΈ дрСвяны ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡ… вСльми, ΠΈ сволокутся, ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π½Π°Π·ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡŒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΡ‹Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡŽ, ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΡƒΡ‚ Π²Π΅Ρ‚Π²ΠΈΠ΅ ΠΈ начнутся бити… ΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡŽΡ‚ΡΡ водою ΡΡ‚ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΎΡŽ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‚Β». НСстор описывал процСсс Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ омовСния, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ. Π’ ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ люди хлСстали Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° размягчСнными Π² кипяткС Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° послС обливались Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‚ΠΈΡ€Π°Π»ΠΈΡΡŒ снСгом. О выносливости ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ русичСй слагались Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Ρ‹, вСдь Π½Π΅Π΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈΡ… сравнивали с мСдвСдями.

Но, нСсмотря Π½Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ массаТа Π² повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ΅ обоснованиС Π±Ρ‹Π»ΠΎ сдСлано Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ. Π’Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈ сочинСния Π½Π° эту Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ стали ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ лишь Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ XIX Π²Π΅ΠΊΠ°.

Π’ России ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ исслСдования Π² области массаТа ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΌ Π’. М. Π‘Π΅Ρ…Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Π²Ρƒ, Н. Π―. Π’Π΅Π»ΡŒΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρƒ, Π‘. П. Π‘ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ½Ρƒ, Π’. А. ΠœΠ°Π½Π°ΡΡΠ΅ΠΈΠ½Ρƒ. Π”ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΈ послСдствия физичСского воздСйствия Π½Π° Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ участки Ρ‚Π΅Π»Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, создавая Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π²ΡˆΠΈΠ΅ Π² сСбя Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ массаТ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ физичСскиС упраТнСния.

Одним ΠΈΠ· ярких ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ² стало Β«Π‘Π»ΠΎΠ²ΠΎ ΠΎ пользС ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Ρ… Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ‹, ΠΈΠ»ΠΈ Науки ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ воСннослуТащим», ΠΈΠ·Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ основополоТником русской тСрапСвтичСской ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ М. Π―. ΠœΡƒΠ΄Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ. Π’ этой ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ послСдниС исслСдования Π² области лСчСния Π±Π΅Π· примСнСния ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² России.

Π’. А. МанассСин, заслуТСнный Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊ-ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ, вошСл Π² ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, внСсший ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ измСнСния Π² ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ Π’ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎ-мСдицинской Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ. Он ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ» ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ студСнтов основам массаТа ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ гимнастики.

Особо ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† XIX Π²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² России стали ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ спСциалистов ΠΏΠΎ массаТу ΠΈ гимнастикС.

Π¨ΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ Π±Ρ‹Π» извСстСн массаТ ΠΈ Π² Π΄ΠΎΡ€Π΅Π²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ врСмя, Π½ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ сСбС ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ лишь ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ люди. ПослС Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΈ массаТ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» массовоС распространСниС, Π΅Π³ΠΎ стали ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ практичСски Π²ΠΎ всСх Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π°Ρ… ΠΈ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ…. ΠžΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ И. М. Π‘Π°Ρ€ΠΊΠΈΠ·ΠΎΠ²-Π‘Π΅Ρ€Π°Π·ΠΈΠ½ΠΈ, Π‘. Π“. Π—Ρ‹Π±Π΅Π»ΠΈΠ½, И. Π—. Заблудовский ΠΈ Π’. П. Π”ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ»ΡŽΠ±ΠΎΠ² ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ массаТа – спортивный. ΠžΡΠΎΠ±Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΌΠ°Π½Π΅Ρ€Π° исполнСния ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ позволяли быстро ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ спортсмСна ΠΊ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹, Π½Π΅ уходя с сорСвнований. ПозТС ΠΊΠ°Ρ„Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΏΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ спортивного массаТа Π±Ρ‹Π»Π° основана Π² Московском институтС Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹ И. М. Π‘Π°Ρ€ΠΊΠΈΠ·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ-Π‘Π΅Ρ€Π°Π·ΠΈΠ½ΠΈ.

Подводя ΠΈΡ‚ΠΎΠ³, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ массаТ развивался практичСски Π²ΠΎ всСх странах ΠΌΠΈΡ€Π°. Им Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ всС слои насСлСния нСзависимо ΠΎΡ‚ сословия, ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ полоТСния Π² общСствС ΠΈ вСроисповСдания. И ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, история ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сущСствуСт Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… массаТ Π½Π΅ смог Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ.

Π’ΠžΠ—Π”Π•Π™Π‘Π’Π’Π˜Π• ΠœΠΠ‘Π‘ΠΠ–Π НА ΠžΠ Π“ΠΠΠ˜Π—Πœ

Достаточно Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ влияниС массаТа сводилось Π² основном ΠΊ мСханичСскому Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ Π½Π° массируСмыС Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. На самом ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π΅Π³ΠΎ дСйствия основан Π½Π° физиологичСских процСссах, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ систСмы ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ чСловСчСского Ρ‚Π΅Π»Π°. Π’ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ дСйствия массаТа ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΠΈ основных Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°: мСханичСский, Π³ΡƒΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹ΠΉ.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ окончания, Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… слоях ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ связь с Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмой. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΈΠΌ мСханичСская энСргия испытываСт ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ возбуТдСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ отсчСта ряда слоТных Ρ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Оно обусловлСно Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎ находятся Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…, сухоТилиях, связках, суставных сумках, Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² стСнок сосудов.

Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ нСрвная систСма ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ участкам ΠΊΠΎΡ€Ρ‹ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Π’Π°ΠΌ происходит ΠΈΡ… синтСз Π² ΠΎΠ±Ρ‰ΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ, вслСдствиС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ сдвиги. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ способности ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ² ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ состояниС измСнСния происходят ΠΈ Π² ΠΊΠΎΡ€Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΠ² (ΠΌΠΎΠ·ΠΆΠ΅Ρ‡ΠΎΠΊ, спинной ΠΌΠΎΠ·Π³, Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ образования ствола Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°).

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ прСвращСния ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ раздраТитСля (внСшнСго ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ) ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ ΠΏΠΎ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Ρƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ становится явлСниСм Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ возбуТдСния, ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡΡΡŒ Π² Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹ΠΉ процСсс. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ пСрСдаСтся Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму, ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ поступаСт ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°ΠΌ Π² Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сигнал видоизмСняСтся Π² спСцифичСский процСсс ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°. Π’Π°ΠΊ осущСствляСтся воздСйствиС любого раздраТитСля Π½Π° Ρ‚Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡƒΡŽ систСму ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ИзмСнСния Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ сСрдца, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ…, ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎ-Ρ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΌ воздСйствиСм массаТа Π½Π° Π½ΠΈΡ….

Π’ зависимости ΠΎΡ‚ состояния Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° это влияСт ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ состояниС Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΠΉ, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ. Π˜Π³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°, Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ массаТных ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ², ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΡ… провСдСния ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ условия.