Читать онлайн «Все об обычной вишне». Страница 11

Вишня поможет вам не только излечиться от мозоли, болезни суставов, но и поможет избавиться от лишнего веса. Точнее, поможет вам не набрать лишнего веса, так как содержащиеся в вишне витамины и органические кислоты расщепляют жиры. Вишневая диета, которую мы вам предлагаем, рассчитана на две недели. Это, конечно, не говорит о том, что после диеты вы должны объедаться, в любом случае вам и после диеты придется ограничивать себя в употреблении некоторых продуктов, то есть не совсем отказаться от свинины или жирного молока, а просто употреблять продукты, в которых содержится большое количество жиров, в небольшом количестве, и тогда вы не наберете лишнего веса. А теперь вишневая диета:

День 1: Завтрак — 1 яйцо, 1 стакан вишневого сока, 1 грейпфрут.

Обед — салат из яблок, моркови и вишни, заправленный сливками, 1 стакан чая или кофе, отварной картофель.

Ужин — тост, винегрет, 1 стакан кефира, 200 г свежей вишни.

День 2: Завтрак — яичница, 300 г свежей вишни, 1 стакан кефира.

Обед — отварная курица, отварной картофель, 1 стакан вишневого сока.

Ужин — салат из моркови, кураги и вишни, заправленный сметаной, вишневый компот.

День 3: Завтрак — салат овощной, 1 стакан вишневого сока.

Обед — суп с рисом, вишней и курагой, отварной картофель.

Ужин — отварная рыба, 1 стакан кефира.

День 4: Завтрак — 2 яйца, 300 г свежей вишни, 1 стакан чая.

Обед — отварное мясо, овощное рагу, 1 ст. вишневого сока.

Ужин — отварной картофель, салат из моркови и вишни, 1 стакан кефира.

День 5: Завтрак — 2 яйца, 1 стакан вишневого компота.

Обед — отварной картофель, отварная рыба, 1 стакан кефира.

Ужин — Отварное мясо, 1 стакан вишневого сока.

День 6: Завтрак — овощной омлет, 1 ст. вишневого сока, 200 г свежей вишни.

Обед — отварной картофель, отварная рыба, салат из моркови и вишни.

Ужин — 400 г свежей вишни, 1 стакан кефира, отварное мясо.

День 7: Завтрак — 2 яйца, 300 г свежей вишни, чай или кофе.

Обед — овощной салат, овощной суп, отварной картофель, 1 ст. вишневого сока.

Ужин — фруктово-ягодный (с вишней) салат, 1 стакан кефира, отварной картофель.

Резюме: если вы решили придерживаться нашей диеты, то кушать нужно три раза в день, и между указанным временем ничего не есть и не пить. Жидкости во время диеты нужно употреблять как можно меньше. Кофе и чай пить без сахара и молока. Фрукты и ягоды берутся свежие, а овощи можно употреблять как свежие, так, вареные, но без масла. Желаем вам успеха, в избавлении от лишнего веса. Предлагаемая нами вишневая диета не только полезная, но и вкусная. Благодаря ей вы не только избавитесь от лишнего веса, но и восстановите свое здоровье, так как в вишне содержатся витамины, в которых нуждается наш организм.

От усталости и переутомления вам поможет вишневый сок или вишневый отвар. Переутомление — это и есть высшая форма усталости, когда организм уже отравлен продуктами распада; физические, умственные силы, а также нервы выходят из подчинения человеку, мы уже не в силах контролировать наш организм, у нас нет сил. Что же делать в этом случае, как быть? Не стоит только расслабляться, а тем более расстраиваться — от этого вам станет только хуже; от переутомления вам поможет вишневый сок. Для этого возьмите 400 г свежей вишни, помойте, удалите косточки, отожмите мякоть через марлю, у вас получится сок. Но не следует выпивать сок сразу весь стакан, а растяните это удовольствие на весь день. Пейте по две столовые ложки сока каждые два часа — и будьте уверены, что к вечеру у вас будет прекрасное самочувствие, вы и не вспомните, что совсем недавно вы просто умирали от усталости; усталость как рукой снимет — и все благодаря вишневому соку.

Если на улице зима и свежих ягод просто не достать, можно воспользоваться сушеными плодами вишни или замороженными. Если у вас замороженная вишня, то для того чтобы приготовить себе лекарство от усталости, ягоды нужно разморозить. Удалите из них косточки и отожмите сок или приготовьте настой. Для того чтобы приготовить настой, возьмите мякоть вишни, залейте кипятком, накройте крышкой и поставьте на 10–15 минут в теплое место для того, чтобы вишня настоялась; после этого настой готов к употреблению. Принимайте настой так же, как и вишневый сок, по 2 ст. л. каждые два часа. Если у вас только сушеная вишня, то это не беда — от усталости и она поможет. Возьмите небольшое количество сушеной вишни, положите в глиняный горшочек, залейте кипятком, накройте крышкой и поставьте на 40 минут в теплое место для того, чтобы ягода настоялась; после этого настой готов к употреблению, можете его принимать — три раза в день по полстакана настоя за 10–15 минут до еды.

Если мы устали, то соответственно устали наши руки и ноги. Конечно, они трудились весь день. И вечером нуждаются в отдыхе. Поэтому для ног и рук мы приготовили специальные компрессы и примочки. Очень полезно ежедневно перед сном смазывать ступни ног вишневым пюре с кефиром. Вишня снимет усталость ног. Для приготовления смеси вам понадобится 200 г вишни и немного кефира. Вишню помойте, удалите косточки, прокрутите через мясорубку; в готовое вишневое пюре добавьте кефир, но столько, чтобы получилась не жидкая, а густая масса. Все тщательно перемешайте до образования однородной массы — и мазь готова. Можете прикладывать. Предварительно ноги нужно попарить, и только после этого можете нанести мазь на ступни; через 15 минут смойте теплой водой с мылом. Но не только с кефиром можно приготовить мазь для снятия усталости ног, но и с медом. Для этого в готовое вишневое пюре добавьте 1 ст. л. меда, перемешайте до образования однородной массы — и можете наносить на ступни ног.

Для ухода за ногами вам пригодятся не только ягоды, но и вишневые ветки, из которых нужно приготовить отвар. Для этого ветки поместите в кастрюлю, залейте кипятком, поставьте на огонь, доведите до кипения; через 5 минут выключите, отвар процедите через марлю, чтобы в нем не осталось ни одной веточки или листика, и остудите. Для использования отвар должен быть комнатной температуры. Можете в отвар добавить немного молока; каждый день утром и вечером протирайте отваром ступни ног — это снимет с ног усталость, а ваши пятки станут нежными и бархатистыми.

Чтобы предохранить ноги от мозолей, необходимо каждый вечер принимать ванночки из вишневого отвара с молоком. Для этого вам понадобятся сушеные ягоды вишни. Поместите их в глиняный горшочек, залейте кипятком, накройте крышкой и поставьте на 40 минут в теплое место для того, чтобы ягода настоялась. После этого процедите настой через марлю, добавьте небольшое количество теплого молока; можно добавить настой из ромашки — и ванночка для ног готова. После ванны ноги нужно накрыть одеялом или надеть теплые колготки — конечно, если за окном не сорок градусов жары. Обычно такие ванночки делают в зимний период или весной, когда в организме не хватает витаминов; кожа на ногах начинает шелушиться; вишневая ванна окажется как раз кстати в этот период, так как в вишне содержится большое количество витаминов — как витамина А, В, так и С. Поэтому такие ванны никому не помешают, независимо от возраста. Ванночки могут быть приготовлены на основе вишневого сока, о приготовлении которого мы говорили уже не один раз. Только, прежде чем принимать ванночку, вишневый сок необходимо подогреть: вы же не будете принимать холодную ванну — какой от нее будет толк. В вишневый сок можно добавить отвар из ромашки, а также сок лимона.

Если вам приходится целый день на работе писать и, приходя домой, вы просто ничего не можете делать, то мы вам можем посоветовать ежедневно делать для рук ванночки из вишневого сока с молоком и с соком лимона. Вишню помойте, удалите косточки, мякоть отожмите через марлю. Из лимона удалите семечки и отожмите сок, молоко подогрейте. После этого смешайте вишневый сок с молоком, добавьте в него немного сока лимона — и ванночка готова, можете опускать в нее свои уставшие ручки. Достаточно подержать руки 5-10 минут в вишневой ванночке — и усталость пройдет. После этого вы не только будете способны навести уборку во всей квартире, но и приготовить праздничный ужин, причем и после этого ваши руки не устанут.

Если вы простудились и после этого у вас появился бронхит, что происходит не так уж и редко, то в этом случае вам отлично подойдет старое, испытанное средство от бронхита и болей в груди — это вишневый сок с растопленным салом. Не бойтесь, ничего страшного не произойдет от такого не совсем привычного сочетания продуктов. Тем более, что вишневый сок здесь используется в небольшом количестве, — можно сказать, даже в мизерном. Для приготовления лекарства вам понадобится: небольшое количество нутряного свиного сала и вишневый сок. Сало положите в кастрюлю, растопите его на медленном огне. Вишню помойте, удалите косточки — и мякоть отожмите через марлю. Добавьте пол чайной ложки вишневого сока в растопленное сало, все тщательно перемешайте до получения однородной массы и пейте по одной столовой ложке два раза в день — утром за час до еды и перед сном. Смесь должна быть горячей, но такой, чтобы можно было ее пить, не обжигая горло.