ΠΠ°ΠΊΠΈΡΠΆ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±Ρ Π½ΠΈ Π±ΡΠ»Π° Π½Π° Π΄Π²ΠΎΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ°, Π»ΡΠ±Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΊΡΡΠ² Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ Π³Π»Π°Π·Π°, ΠΎΠ½Π° ΡΠΆΠ΅ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆ ΠΈ, Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΡΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π³ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Π΅ΠΊ.
ΠΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠ½Π΅Π΅, ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±Ρ ΡΠΎ Π½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅ ΡΡΠΎ Π³ΡΠ±Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ. ΠΡΠ±Π°Ρ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π»ΡΡΡΠ°Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°, Π½Π΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ Π² ΠΆΠ°ΡΡ, Π°, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠΆΠ΅, ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ. Π¦Π²Π΅Ρ Π³ΡΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅, Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΠΊΡΡΠ³Ρ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆ. ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π° ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π³ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΡΠ±ΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΈ, Π΄Π΅Π·ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°Π½ΡΡ, ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠ°Ρ Π½ΡΡ Π² 2 ΡΠ°Π·Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΡΡ.
ΠΠ·Π±ΠΎΠ΄ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ! ΠΡ Π²ΠΎΡ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΅Π»ΠΈ, ΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, Π½Π°Π½Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆ, Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π΅, Π³ΡΠ±Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ, ΠΏΠΎΠ±ΡΡΠ·Π³Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ Π΄ΡΡ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ² Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ-ΡΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π΅Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. Π§ΡΠΎ ΠΆ, ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΄ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡ 1. ΠΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π»ΡΠ΄Π°. ΠΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΠΉ ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ . Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΆΠ°ΡΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π²ΡΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡ 2. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π·Π±ΠΎΠ΄ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ: Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎ ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ½ Ρ ΠΏΡΠ»ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΡΡΠ·Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»Π°.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡ 3. Π ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡ 4. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π²Ρ, ΠΈΠ·Π½ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ΠΈ. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡ: ΠΏΠΎΠ±ΡΡΠ·Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ» ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ Π»ΡΠΆΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ.
Π Π°Π·Π΄Π΅Π» 7
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
Π¦Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ° ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΆΠ΅ΠΌΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Ρ Π² ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π»Π° Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»Π° Π±Ρ Π½ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ.
Π€ΠΈΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ»Π°ΠΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°ΡΠ° ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡ ΠΈ Π Π΅Π½Π΅ΡΡΠ°Π½ΡΠ° ΠΌΠΎΠ½Π°Ρ Π° Π€ΠΈΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ»Π°. ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΡΡΠ°Π²Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΡΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ β ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ ΠΌΠΈΠ»ΡΠΌ Π΄Π°ΠΌΠ°ΠΌ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΄Π²Π΅ΡΠΈΠΈ Π»Π΅ΡΠ° β ΠΏΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠ°Ρ , ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ°Π·Π²Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ, Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΡΠΏΡΡΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠΊΠ»ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ, Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ, Β«ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΒ» Π½Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°:
ΠΠΎΡΡΠΎΠ½ Β«ΠΠΎΠΆΠΊΠ° Π΄Π΅Π³ΡΡΒ»ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π΄Π΅Π³ΡΡ, Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ 2 ΡΡ. Π». Π΄Π΅Π³ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π³ΡΡΡΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈΡ ΡΠΎΡΡ.
ΠΡΠ²Π°Ρ Β«ΠΠΎΠ·ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅Β»ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ: 400 Π³ ΠΎΡΡΡΠ±Π΅ΠΉ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. Π§ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΌΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ Β«ΠΠ΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΒ»ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ 2 ΡΡ. Π». ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Ρ 1 ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ Β«ΠΠ·Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠ°Β»Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π» ΠΊ Π½Π°ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ.
1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ 5β6 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠ°. ΠΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ 2β3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ°Π· Π² 8-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π¦Π΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π° Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΡ Π΄ΡΠ±Π°, ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΠ°. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ 2 ΡΡ. Π». ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΠ°, ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡ Π΄ΡΠ±Π°. ΠΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 1 Π». ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° 2β3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ Π² ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ .
ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΌΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ² ΠΏΠΎ 2 ΡΡ. Π»., Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 1 Π». ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° 1β2 ΡΠ°ΡΠ°. Π ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°: 2 ΡΡ. Π». Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΠ΅, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 1 Π». ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΡΠΆ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅Π»Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΎΠ±Π³ΠΎΡΠ΅Π»Π°, Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡ, Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΡΡΠ±ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ Ρ Π²Π°Ρ: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Π²Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠΌΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ? ΠΠ΅Π΄Ρ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄Π°Ρ , Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π² ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄Ρ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΌ ΠΌΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π² Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ: 1 ΡΡ. Π». ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° 1β2 ΡΠ°ΡΠ°. Π§ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π² 20β30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ: 1 ΡΡ. Π». ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ 0,5 Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° 2β3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ
Β«ΠΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ (ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ), Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ·ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΠΉ Π±ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°, ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ±ΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ, Π° ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΈΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΌΡΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π° Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°Β».
ΠΡΠΊΠΈΠ°Π½ (Π΄ΡΠ΅Π²Π½Π΅Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊ)Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅: ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ, ΡΠ²Π΅Ρ, Π° Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΡΡΠΌΠΈ. Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ Π²ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ Π² Π΅Π΅ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΌ, Π²ΡΠ·Π²Π°Π² Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ, Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Β«ΠΈΠ· ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉΒ» Π½Π°ΡΠΈΡ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π°, ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ².