Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π—Π°Π±Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ сСкрСты Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠ΅ΠΊΒ». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 20

Автор Π›ΡŽΠ΄ΠΌΠΈΠ»Π° Дамаскина

Π― ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π»Π°, смотрСла, Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»Π° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π»Π° опрос (!). ВсСм Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹ΠΌ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ я Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π»Π°, Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π² ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, всСго ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ вопрос: Β«Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚ ΠΈ Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ находится?Β»

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ мСня ошСломили. Π”ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, Π²Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Ρ‹. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.

ВсСго я опросила 28 ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½.

16 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² возрастС ΠΎΡ‚ 17 Π΄ΠΎ 26 Π»Π΅Ρ‚.

8 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΎΡ‚ 30 Π΄ΠΎ 45 Π»Π΅Ρ‚.

4 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ 50 Π΄ΠΎ 55 Π»Π΅Ρ‚.

Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ‚, всС ΠΈΠ· ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΠΈ ΠΎ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π΅. Но Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΎΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… Π½Π΅ Π·Π½Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ выглядит ΠΈ Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ находится. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… считали, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Β«Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΌ ΠΏΠΎ-ТСнски». Каково!!!

ΠœΡ‹ с Π²Π°ΠΌΠΈ стараСмся, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, борСмся, Π½Π΅ покладая Ρ€ΡƒΠΊ, ΠΈ всС Ρ€Π°Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ…, Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ…. А ΠΎΠ½ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ оказалось, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚, ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ! Как Π²Π°ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚?

Π’Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ ΡƒΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹: Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ со своим ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π΅. И ΡƒΠΆ Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ произноситС Ρ„Ρ€Π°Π·: Β«ΠœΠΈΠ»Ρ‹ΠΉ, посмотри, Ρƒ мСня Π²ΠΎΡ‚ здСсь Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΡƒΡ‚ΠΊΠΈΠΉ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚! Π― уТасно выгляТу!Β»

И всС ΠΆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚? ΠŸΠΎΡ€Ρ‹Π»Π°ΡΡŒ Π² Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ нашла самоС ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ΠΎΡ‚ ΠΎΠ½ΠΎ.

Β«Π¦Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚ встрСчаСтся практичСски Ρƒ 80–90 % ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈ являСтся, ΠΏΠΎ сути, ΠΈΡ… Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ. Π•ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π°ΠΌΡ‹ с ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ вСсом, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Ρ…ΡƒΠ΄Ρ‹Π΅ Π±Π°Ρ€Ρ‹ΡˆΠ½ΠΈ. «ЖСнский Π²Ρ€Π°Π³ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Β» прСдставляСт собой структурно ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ. Помимо Π½Π΅ эстСтичного внСшнСго Π²ΠΈΠ΄Π°, Β«Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΡ…ΡˆΠΈΠ΅Β» ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ давят Π½Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ окончания ΠΈ сосуды».

Как пафосно, «ТСнский Π²Ρ€Π°Π³ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Β»! Надо ΠΆΠ΅! НС Ρ€Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹, Π½Π΅ бСсплодиС, Π½Π΅ эрозия шСйки ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ банальная язва ТСлудка… Π¦Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚ – Π²ΠΎΡ‚ ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π½ΠΎΡ‰Π½ΠΎ. Об «апСльсиновой ΠΊΠΎΡ€ΠΊΠ΅Β» Π³Π΄Π΅-Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΌ Π½Π° ягодицах… Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ, Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ чудодСйствСнныС ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹, ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ магичСскиС ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Ρ‹, Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Π·Π°Π»Ρ‹, Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ свои дСньги, своС врСмя ΠΈ свою Тизнь Π½Π° Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρƒ с «ТСнским Π²Ρ€Π°Π³ΠΎΠΌ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Β».

А вСдь ΠΎΠ½ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ‚ нашСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ! Π§Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΌ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ космСтологи» ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ нас Π½Π΅ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ТСнских ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π°Ρ…, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° эта ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ эстСтичСский аспСкт. И Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅.

И всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ хочСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±Ρ‹Π»Π° Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ. ВсСгда ΠΈ Π²Π΅Π·Π΄Π΅.

ВсС Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΡƒΠΆ Π±Π΅Π·Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΠ½Π΅. Для сСбя я ΡƒΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ поняла, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° эта ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ физичСскими упраТнСниями. Но Π½Π΅ ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ зарядкой ΠΈ Π½Π΅ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅. ΠœΡ‹ вСдь сСйчас Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π΅, Π° Π½Π΅ ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π½Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ упраТнСния для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ состояния ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ слоя. УпраТнСния эти основаны Π½Π° растяТСнии ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

Понимая, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π½Π° «БодифлСксС». Π’ Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ с занятиями ΠΏΠΎ этой систСмС. Π― Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π½Π° сСбС ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ с ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π·Π°ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ – Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚. И Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ всС прСкрасно, всС Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ вскорС появилась нСбольшая ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°. НСкоторыС упраТнСния ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ ΠΆΡƒΡ‚ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ. Π’Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π½Π΅ слоТно, Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· Π½Π°Ρ…ΠΎΠΆΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ свои упраТнСния. ВскорС ΠΌΠ½Π΅ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° Π±Ρ€ΠΎΡˆΡŽΡ€Π° Π±Π΅Π· ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ, Π½ΠΎ с массой Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° растяТку.

Π’ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π»Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ с максимальной пользой для сСбя, любимой. Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π½Π΅ позволяСт ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π²Π°ΠΌΠΈ этим комплСксом, Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ я всС ΠΆΠ΅ Π΄Π°ΠΌ.

1. Β«ΠœΠ°Ρ€Ρˆ-бросок».

Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ (ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½). Бадимся Π½Π° ΠΏΠΎΠ», Π½ΠΎΠ³ΠΈ вытянуты Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ…. НачинаСм ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ «шагая» ягодицами. Β«Π¨Π°Π³Β» ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ ягодицСй – правая Π½ΠΎΠ³Π° выдвигаСтся Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ягодицСй – лСвая. Ноги Π½Π΅ сгибаСм Π² колСнях ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡ€Ρ‹Π³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ, Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ, Π½Π°Π·Π°Π΄. (Назад двигаСмся спиной).

НачинайтС с 20 «шагов»: 10 – Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, 10 Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ добавляя ΠΏΠΎ 5 «шагов», Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ 50 Π·Π° Ρ€Π°Π·.

ДСлая это ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ рСгулярно, Π²Ρ‹ Π±ΠΎΡ€Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ с Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΠΈ ягодицах, ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊ, Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ суставы ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ массаТ ΠΌΠΎΡ‡Π΅ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ прямой кишки (ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π°Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, Π·Π°ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ², простатита, ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡ‰Π°).

Π’Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ‚, усилия особыС ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ придСтся, Π° польза огромная, нСзависимо ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΈ возраста.

Главная ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ – это наша лСнь, которая, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈ странно, являСтся Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠŸΡ€Π°Π²Π΄Π°, Ρƒ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… эта функция Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Π° Π½Π° Β«ΠΏΠΎΠ»Π½ΡƒΡŽΒ» ΠΈ ΠΎΡ‚ Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π° ΠΈΡ… Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π²Π΅ΡˆΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈ старайся. А Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π½Π΅ ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π°Ρ‚Ρ€ΠΎΡ„ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ: сами носятся всю Тизнь, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ³ΠΎΡ€Π΅Π»Ρ‹Π΅, ΠΈ всСм Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ покоя Π½Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‚. Π₯отя, Ссли Π²Ρ‹ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ, Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ΅Π½.

Если ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ скучно, ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π² блиТайшСм спортзалС Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡƒ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. БСйчас это Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°. И Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ссли Ρƒ вас Π½Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ Π½Π° Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΉ спортзал, Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Ρƒ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ‹ с Π½ΠΈΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· дорогостоящих ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΡ… массаТСй. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π² этом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ мотивация ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². Π”Π°, ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎ Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚, Π³Π΄Π΅ масса Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ² Π½Π° всС случаи ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 5. НовоС? НСт, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ΅ староС

Π“Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π“Π»ΠΈΠ½Ρƒ для лСчСния использовали Π΅Ρ‰Π΅ Π² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ дрСвности. Π”Π°ΠΆΠ΅ пСрвая Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ° Π±Ρ‹Π»Π° ΠΎΠ±Ρ‹ΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ глиняным сосудом с ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠΌ Π³ΠΎΡ€Π»ΠΎΠΌ. Наливали Π³ΠΎΡ€ΡΡ‡ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ Π·Π°Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ мСсту. НС ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π² нашСм ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ большС ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π° наши Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ‚, воспалСниС ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пузыря, Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ингаляции ΠΏΡ€ΠΈ простудС, Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ просто использовали вмСсто Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΠΈ, Π·Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ² Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠ»ΡΡ‚ΡƒΡŽ тряпку.

Π“Π»ΠΈΠ½Ρƒ примСняли для стСрилизации ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Бросали Π² посуду с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ и… ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π΅ прокисало Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π½Π΅ΠΉ.

ΠšΠΎΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ сСвСра Π΅Π»ΠΈ Π±Π΅Π»ΡƒΡŽ Π³Π»ΠΈΠ½Ρƒ, пополняя запас микроэлСмСнтов Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. Π›Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, выпасая ΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ ΠΌΠΎΡ€ΡŽ, ΠΊΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ Π³Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎ запас, ΡΡƒΡˆΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° солнцС ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΈ с собой, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π’ срСдниС Π²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π³Π»ΠΈΠ½Ρ‹ употрСбляли ΠΏΡ€ΠΈ эпидСмиях ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ срСдство. ΠžΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡΡΡŒ Π² ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ Π½Π° ΠΊΠΎΡ€Π°Π±Π»Π΅, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Ρ€Π°Π»ΠΈ запас Π³Π»ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ лСкарство.

Π“Π»ΠΈΠ½Π° содСрТит Π² сСбС всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ микроэлСмСнты ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ соли, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡƒΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ чСловСчСским ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ. ΠšΡ€Π΅ΠΌΠ½Π΅Π·Π΅ΠΌ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, фосфаты, Π°Π·ΠΎΡ‚, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅. Благодаря своим высоким Π°Π±ΡΠΎΡ€Π±ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ свойствам, Π³Π»ΠΈΠ½Π° ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΡ‚ шлаков ΠΈ тяТСлых ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΎΠ². ΠΠ½Ρ‚ΠΈΠ±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ свойства Π³Π»ΠΈΠ½Ρ‹ – Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ всяких ΠΏΠΎΡ…Π²Π°Π». Она Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±Ρ‹, Π½ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈΡ… токсины, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ эффСктивным ΠΈ бСзопасным, Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ².

Π“Π»ΠΈΠ½Π° Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ разная ΠΏΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΎ составу, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ опрСдСляСт Π΅Π΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Π΅ свойства.

Бамая цСнная Π³Π»ΠΈΠ½Π° Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ· Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡ‚Π»ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΠ², ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎ, Π½Π° Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Ρ… Π² ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π°Ρ…. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Π΅ свойства Ρƒ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ‹, взятой Π½Π° обрывистых Π±Π΅Ρ€Π΅Π³Π°Ρ… Ρ€Π΅ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ·Π΅Ρ€. Π“Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ я Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°Π»Π°ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ искусствСнно ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π³Π»ΠΈΠ½Ρƒ. И надпись: «голубая Π³Π»ΠΈΠ½Π°Β» ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π±Π΅Π»ΡƒΡŽ Π³Π»ΠΈΠ½Ρƒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ. ΠŸΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ‚ΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ смогли Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ сами. Волько Ρ‚Π°ΠΊ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ принСсСт ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ.

БСлая Π³Π»ΠΈΠ½Π° (ΠΊΠ°ΠΎΠ»ΠΈΠ½) β€“ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ½Π΅Π·Π΅ΠΌ, Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ.

ΠšΡ€Π°ΡΠ½Π°Ρ Π³Π»ΠΈΠ½Π° – высокоС содСрТаниС ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΈ калия.

ЖСлтая Π³Π»ΠΈΠ½Π° – Π½Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, сСра ΠΈ Π΅Π΅ соли.

ЗСлСная Π³Π»ΠΈΠ½Π° – мСдь, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, микроэлСмСнты.

Голубая Π³Π»ΠΈΠ½Π° – практичСски всС микроэлСмСнты ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ соли.

БСрая Π³Π»ΠΈΠ½Π° – ΡƒΠ³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ.

БСлая Π³Π»ΠΈΠ½Π° – Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° шлаки, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ «тянСт» Π½Π° сСбя вСсь Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ², прСкрасный антисСптик.

ΠšΡ€Π°ΡΠ½Π°Ρ Π³Π»ΠΈΠ½Π° – ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ кровоснабТСниС, Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈΠΈ, Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… заболСваниях кровСносной систСмы. Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ срСдство ΠΏΡ€ΠΈ заболСваниях суставов. ΠŸΡ€ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ укрСпляСт ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ качСствСнный состав ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

ЖСлтая Π³Π»ΠΈΠ½Π° – ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚, снимаСт воспалСниС, Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° токсины ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ состояниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

ЗСлСная Π³Π»ΠΈΠ½Π° – ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΊ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ воздСйствиям, стабилизируСт ΡΠ΅Ρ€Π΄Π΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ЦСнится с Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ дрСвности ΠΈ считаСтся лСкарством ΠΎΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ.

Голубая Π³Π»ΠΈΠ½Π° – Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ срСдство, усиливаСт ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅.

БСрая Π³Π»ΠΈΠ½Π° – Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ° для космСтичСских ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€, ΠΎΠ½Π° прСкрасно Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈ увлаТняСт ΠΊΠΎΠΆΡƒ.