Читать онлайн «Иммунитет без лекарств». Страница 15

Защитой от недугов служат также ласки – 12 ласковых прикосновений как 12 капель целебного снадобья. Любовь и секс тоже своеобразное лекарство от болезней. Берегите дружбу. Многочисленные исследования показали, что люди с хорошей социальной адаптацией и состоящие в добрых отношениях с окружающими имеют более высокий уровень иммунитета и реже болеют легкими заболеваниями, чем те, кто проводит время в одиночку. Чем больше друзей – тем выше иммунитет!

В конце дня, вечером, вместо того чтобы огорчаться из-за ошибок или неудач, думайте о том, что хорошего у вас произошло за день. Этим вы улучшите свое расположение духа, а главное, сделаете серьезный вклад в укрепление собственного иммунитета.

Итак, мы поговорили о столь важном вопросе, как укрепление защитных сил организма.

Однако хочу напомнить, что ни одно средство не является панацеей от всех болезней, и в применении каждого нужно соблюдать разумную меру. Возьмите от каждого совета по небольшой, но наиболее значимой части, начните применять это на практике – и я вас уверяю: ваше здоровье станет крепче, настроение – лучше, а жизнь – успешней!

Счастья и здоровья вам, мои дорогие читатели!

Искренне ваша Ольга Романова