Читать онлайн «Талассо и здоровье». Страница 19

Полное обертывание шеи продолжайте 1–1,5 часа. После этого компресс снимите. Делать такие компрессы нужно не чаще чем 1 раз в день.

В осенне-зимний период, когда респираторные заболевания достигают своего пика, многие люди жалуются на боль в горле. Боль и першение в горле могут быть первыми признаками простудных заболеваний или гриппа. Но иногда эти симптомы свидетельствуют и о более грозном заболевании – ангине.

При ангине воспаляется весь зев, что не только мешает принимать пищу, но и затрудняет дыхание. Гнойное воспаление глотки может привести к тяжелым последствиям. Это заболевание весьма опасно из-за возможных осложнений на сердце или почки, а также других серьезных недугов.

При начале ангины человек ощущает следующие симптомы. Сначала возникает жжение в горле: больному кажется, что там что-то щекочет и царапает. Потом боль усиливается, особенно при глотании.

Болям в горле могут сопутствовать кашель и чихание. Если поражены голосовые связки, голос становится хриплым. Инфекция проникает в носоглотку и поэтому боль в горле часто сопровождается насморком. Резкое повышение температуры говорит о том, что она глубоко проникла в организм; при этом, как правило, отмечается лихорадка. Воспаление горла часто сопровождается общим недомоганием, усталостью, болями в суставах.

Наряду с медикаментозным лечением можно и нужно пользоваться талассотерапией. Если воспаление горла «застигнуто» в самом начале, значит, можно обойтись только народными средствами, сочетая траволечение, водолечение, прием необходимых питательных веществ и витаминов, а также массаж.

Но если вы испытываете нижеперечисленные симптомы, сразу же обратитесь к врачу, который назначит лечение необходимыми медикаментами, которое вы сможете сочетать с талассотерапией. К врачу вам следует обратиться:

1) если температура тела у вас внезапно поднялась до 38 5о 0С и выше, но других признаков заболевания не проявляется. Это может указывать на то, что вы заболели стрептококковой ангиной, лечение которой требует обязательного вмешательства опытного врача;

2) если, несмотря на усиленное лечение, хрипота держится 3 недели и дольше. Не откладывайте визит к врачу, так как подобные симптомы характерны также и для рака гортани или ротовой полости;

3) если, несмотря на лечение домашними средствами, симптомы ангины держатся в течение нескольких дней и не становятся слабее. Это может указывать на инфекцию мононуклеоза;

4) если боль в горле сопровождается затруднением дыхания и приема пищи. Это является симптомом воспаления надгортанника или абсцесса зева, что требует немедленной помощи врача.

Талассотерапия поможет избавиться от боли в горле. Для этого существует несколько методов, о которых я и расскажу.

При воспалениях горла широко применяется морская вода для полоскания. Для этого следует размешать 0,5 ч. л. морской соли в 200 мл теплой воды и этим раствором полоскать горло каждый час. При этом раздражение горла уменьшается, слизь вымывается, боль становится не такой сильной. Кроме того, йод, содержащийся в морской соли, хорошо воздействует на пораженные вирусом клетки, и воспаление снимается. Морская соль также выступает в качестве дезинфектора.

Еще лучшим составом для полоскания будет отвар из листьев малины с добавлением морской соли. Для приготовления подобного полоскания залейте 1–2 ч. л. сухих листьев малины 1 стаканом кипятка, дайте настояться в течение 10 минут, добавьте 1 ч. л. морской соли и чуть теплым отваром полощите горло каждые 1–2 часа. Воспаление вскоре уменьшится, а отек спадет.

Боль в горле можно облегчить и с помощью паровых ингаляций. Для этого применяется морская вода или вода с добавлением порошка из водорослей.

Воду вскипятите, положите в нее морскую соль или порошок из водорослей и налейте в таз. Низко наклонитесь над тазом, накройтесь полотенцем и глубоко вдыхайте пар через нос и рот 5-10 минут. Это облегчит боль в горле и смягчит воспаление.

Снять боль в горле поможет и теплый согревающий компресс. Для этого залейте 1 ст. л. сухой аптечной ромашки 1 стаканом кипятка, добавьте 1 ч. л. морской соли и, закрыв посуду крышкой, дайте смеси настояться в течение 5 минут. Аптечная ромашка способствует уменьшению воспаления, а морская соль вытягивает из клеток слизистых оболочек излишнюю влагу, что способствует уменьшению отека и благотворно влияет на течение болезни.

Для компресса смачивайте в теплом составе чистую ткань или полотенце и прикладывайте к больному горлу. Ткань следует менять, как только она охладится. Повторяйте процедуру 5–6 раз, после чего насухо вытрите горло полотенцем и укутайте теплым шарфом.

Можно попробовать лечить воспаленное горло и по-другому. Это метод основан на водолечении, когда воспаление снимается путем применения компрессов из холодной морской воды, которые прикладываются к различным частям тела.

Доказано, что если у вас заболело горло, кровь тут же устремляется к больному месту, вызывая повышение температуры в том месте, которое болит. Ступни же при этом часто становятся холодными, что объясняется тем, что кровообращение здесь вялое и замедленное.

Чтобы «отвлечь» кровоток от больного места, я могу посоветовать воспользоваться обертываниями с применением морской воды. Полотенце смочите в холодной воде с добавлением 1 ч. л. морской соли и 1 ч. л. уксуса и оберните ноги. Вскоре вы почувствуете временное облегчение – ноги согреются, а горло станет меньше болеть, так как кровь станет приливать к нижним конечностям.

Теперь нужно уменьшить приток крови к воспаленному горлу, обеспечив ее прилив к животу. Это также достигается путем наложения компресса. Ткань смочите в теплой морской воде с уксусом и положите на живот. Если вашей коже станет слишком горячо, компресс нужно снова смочить в чуть теплой или холодной воде, так как полотенце уже нагрелось. Таким образом произойдет отток крови от воспаленного горла и прилив ее к животу. В итоге воспаление становится менее сильным.

Теперь полотенце смочите в теплой соленой воде с уксусом и приложите к горлу. Вы обязательно почувствуете себя лучше.

Но помните, что такое водолечение необходимо сочетать с обязательным лечением медикаментами, которые помогут быстрее справиться с инфекцией.

Грипп – это острозаразное вирусное заболевание. Эпидемии гриппа чаще всего возникают зимой или ранней весной. Распространяется инфекция через верхние дыхательные пути. Во время эпидемии гриппа надо поменьше бывать в местах скопления людей, чтобы не заразиться, и делать профилактические прививки.

Если все же вы заболели гриппом, попытайтесь справиться с недомоганием своими силами при помощи талассотерапии, не прибегая к помощи медикаментозных препаратов.

Чем же обычная простуда отличается от гриппа? В целом, симптомы гриппа схожи с симптомами простудных заболеваний: возникает боль в горле, ломота в мышцах и суставах, общая усталость и вялость, нос заложен, голова болит, может быть и кашель. Но в отличие от простудных заболеваний, эти симптомы более ярко выражены и осложнения после гриппа более опасны. Сильнее всего гриппу подвержены маленькие дети и старики, а также те люди, чей иммунитет ослаблен в результате хронических заболеваний.

В то время когда надвигается эпидемия гриппа, попробуйте обезопасить себя ежедневными полосканиями горла и промываниями носа специальным составом. Для этого в 1 стакана теплой воды растворите 1 ч. л. морской соли, добавьте 1 каплю эфирного масла чайного дерева и 1 каплю лимонного сока. Все хорошенько размешайте и приступайте к полосканию горла. Глотать состав не нужно.

Этой же жидкостью хорошо промывать нос. Освободите носовую полость от слизи, закройте одну ноздрю пальцами, а другой ноздрей втяните в себя небольшое количество приготовленной жидкости. Таким же образом прочистите и вторую ноздрю. Делать полоскания горла и промывание носа нужно ежедневно утром и вечером во время умывания, а также каждый раз, когда вам пришлось продолжительное время бывать в местах скопления людей.

При первых симптомах гриппа начинайте полоскать горло теплой водой с морской солью. Горло полощите вне зависимости от того, болит оно или нет. В любом случае морская соль действует в качестве дезинфектора и убивает вирус.

При гриппе часто повышается температура тела, что говорит о развитии болезни. И с этой бедой можно справиться с помощью талассотерапии.

Если температура тела сильно повышается, не спешите в огромных количествах принимать жаропонижающие средства. Снизить жар поможет и полное обертывание тела.

Растворите морскую соль в холодной воде и добавьте небольшое количество уксуса: на 1 л воды потребуется 1 ч. л. уксуса и 1 ч. л. морской соли.

Возьмите большую простыню, смочите ее в полученной жидкости и используйте для полного обертывания. На кровать положите два шерстяных одеяла, а поверх них – влажную простыню (так, чтобы края простыни свешивались с обеих сторон кровати). Больного уложите на простыню, оберните ее сначала вокруг туловища и ног, а потом оберните руки; ступни также должны быть полностью прикрыты простыней. После этого заверните больного в одеяло, чтобы не допустить притока свежего воздуха. Чтобы одеяло не раскрывалось, можно завязать его полотенцем у шеи и плеч.