Читать онлайн «Будьте здоровы! Справочник самодиагностики. Домашняя энциклопедия». Страница 43

   Что делать? При обнаружении фибромиомы матки женщину ставят на учет и она проходит обследование в женской конс ультации 3–4 раза в год. Лечение фибромиомы назначает и проводит врач. В некоторых случаях прибегают к хирургическому вмешательству для удаления фибромиомы.

   Фурункул

   Фурункулом (другое название – чирей) называется гнойное воспаление волосяного мешочка и окружающей клетчатки. Причиной фурункулов являются инфекции, проникающие в глубокие слои кожи при трении и расчесах. Наличие множества фурункулов в разной стадии развития называют фурункулезом.

   Симптомы: начальная стадия фурункулеза характеризуется покраснением кожи и ее уплотнением. По мере созревания фурункула начинается воспаление, может подняться температура тела, появляется боль. После созревания фурункул вскрывается и боль пропадает.

   Что происходит? В «группу риска» по фурункулезу попадают люди с нарушением обмена веществ в организме, больные сахарным диабетом, ослабленные какой-либо другой болезнью, испытывающие недостаток в ви таминах, живущие в тех широтах, где большую часть года длится зима и наблюдается недостаток ультрафиолета, и наконец, просто неопрятные люди, не следящие за чистотой кожи.

   У фурункулов нет определенных мест высыпания, они могут появляться на любых участках головы и тела.

   Наибольшую опасность представляют фурункулы на лице и голове, так как могут спровоцировать переход воспаления на оболочки мозга и возникновение менингита.

   Ни в коем случае нельзя пытаться выдавливать фурункулы!

   Что делать? На фурункулы можно накладывать повязки с эмульсией синтомицина или разрезанным пополам свежим листом алоэ. Полезно также пить отвар крапивы по полстакана 3 раза в день (столовая ложка сухой крапивы на стакан кипятка настаивается в течение получаса, процедить и пить).

   Рецепты. Народная медицина рекомендует для избавления от фурункулов пить 3 раза в день по чайной ложке сухих пивных дро жжей, рыбий жир по чайной ложке, а также настой из ягод калины – вместо чая.

   Холецистит

   Холециститом называют воспаление желчного пузыря.

   Симптомы: острый холецистит характеризуется приступообразными болями в правом подреберье и вокруг пупка, сопровождающимися повышением температуры тела, вздутием живота, отрыжкой, тошнотой и рвотой.

   Что происходит? Причина холецистита – нарушение оттока желчи. Чаще всего холецистит возникает при наличии в желчном пузыре камней. Другим провокатором холецистита является нерегулярное питание, особенно такое, когда утренний завтрак состоит из пары бутербродов, так же как и «перекус» во время работы, а основной прием пищи, когда наедаются «до отвала», приходится на вечерние послерабочие часы. «Сидячий» образ жизни и отсутствие достаточной физической нагрузки на организм также способствуют развитию холецистита.

   Осложнением острого хо лецистита может стать воспаление поджелудочной железы, нагноение желчного пузыря, прободение и перитонит.

   Острый холецистит может перейти в хроническую форму или же хронический холецистит развивается постепенно, чаще всего на фоне желчнокаменной болезни.

   Хронический холецистит характеризуется ощущением распи-рания и тяжести в животе, металлического привкуса и вкуса горечи во рту, отрыжкой, тошнотой и рвотой. Частым явлением становятся запоры. Повышения температуры тела в большинстве случаев не происходит. В правом подреберье ощущается постоянная тупая боль, которая усиливается во время приступов. Со стороны нервной системы возникают такие симптомы, как повышенная раздражительность и бессонница.

   Что делать? Лечение холецистита назначает врач. Во время лечения необходимо соблюдать постельный режим, из напитков употреблять чай, компот и морс.

   Рецепты. Народная медицина рекомендует для лечения холецисти та пить настои из травы подорожника (столовая ложка на стакан кипятка, пить небольшими глотками в течение часа), настои листьев березы, лавровое масло (в течение 5 дней настоять 40 листьев лавра в 300 г подсолнечного растительного масла, процедить и принимать по 10 капель с молоком или кефиром 3 раза в день), настой кукурузных рылец (столовую ложку на стакан кипятка, принимать по столовой ложке в день каждые 4 часа).

   Профилактика холецистита – устранение инфекций из организма и принятие мер против застоя желчи в желчных путях. Регулярное питание, обеспечение нормального стула, избегание переедания – вот лучшие меры профилактики холецистита. Желательно исключить из рациона жирные сорта мяса, особенно баранину и сало. Мозги, печень и рыба также не рекомендуются.

   Целлюлит

   Целлюлит – не дефект кожи, как часто ошибочно думают. Это болезнь разбалансированного организма.

   Симптомы: эффект «а пельсиновой корки», который появляется на внутренней стороне рук, на груди, бедрах и ягодицах.

   Что происходит? Целлюлит проявляется «скоплением» подкожного жира, который провисает под воздействием собственной тяжести и покрывается ямочками. С возрастом он образуется почти у всех женщин, в первую очередь у тех, кто страдает избыточным весом, но не только. Быстрее всего, естественно, эти ямочки, превращающие кожу в подобие шершавой апельсиновой корки, уменьшаются в том случае, когда сходит липший жир. Причинами целлюлита являются неправильный, преимущественно сидячий, образ жизни и нерациональное, несбалансированное питание. Целлюлит чем-то похож на морщины, поскольку он образуется не мгновенно и не вдруг и до поры до времени не бросается в глаза. К нему приводит вялое и инертное кровообращение, ослабление капиллярной сети, недостаток тонуса мышц, обусловленная возрастом потеря прочности и упругости соединительной ткани и стрессы.

   Если говорить о неправильном питании, то причинами не только целлюлита, но и многих других наших неприятностей со здоровьем являются выбор в пользу полуфабрикатов, недостаточное употребление в пищу свежих фруктов и овощей. Так же, как полуфабрикаты и консервы, действуют на нас концентрированные соки и сладкие газированные напитки. Намного полезнее для нашего организма простая вода.

   Что делать? Целлюлит не нуждается в каком-нибудь специальном медицинском лечении и не исчезнет благодаря применению «чудодейственных» дорогостоящих кремов. Достаточно изменить образ жизни, оздоровить его, как целлюлит отступит. Постарайтесь обеспечить себе хотя бы час прогулки на свежем воздухе в день (полчаса утром и полчаса вечером). И посвятите не менее получаса утреннего времени зарядке. Хорошо, если вы хотя бы 2 раза в неделю занимаетесь спортом. Это может быть и просто бег трусцой, и игра в бадминтон или теннис, в том числе и настольный, и гимнастика. Прекрасно укрепляет мышцы, сгоняет липший жир и делает кожу упругой и эластичной такой чисто женский вид спорта, как калланетика. Ничем не хуже занятия танцами или просто танцевальные па по настроению по полчаса в день перед зеркалом для собственного развлечения и удовольствия. Хорошим дополнением ко всему перечисленному будет массаж или самомассаж с помощью щетки. Очень хорошие виды спорта для борьбы с целлюлитом: аквааэробика, ходьба, езда на велосипеде, плавание, катание на лыжах и (или) коньках, стретчинг.

   Самое актуальное средство для борьбы с целлюлитом – диета. Совершенно не обязательно морить себя голодом и отказываться от любимых блюд. Достаточно просто организовать сбалансированное питание, употреблять меньше жирного и сладкого, а главное, соблюдать режим питания. На завтрак хороши каши с небольшим количеством масла и соли. Полная тарелка геркулеса, или риса, или пшена на завтрак в 7, 8 или 9 утра гарантирует вам отсутствие чувства голода до 14 часов. В это время следует пообедать. Обязательно ж идкое блюдо, то есть суп на первое. Хорошо начать обед со свекольного салата или винегрета. Подойдет и салат из квашеной или свежей капусты, и свежая натертая морковь с редькой, и огурцы с помидорами. На второе лучше всего кусок отварной говядины или телятины. Можно добавить безобидный и питательный гарнир типа гречневой каши или картофельного пюре. Из напитков подойдут компот, кисель, морс или сок. В 17–18 часов можно поесть фруктов, а в 19–20 съесть йогурт или фруктовый творожок с мюсли и запить кефиром или питьевым йогуртом. Никогда, ни при каких обстоятельствах нельзя плотно кушать после 18 часов, тем более принимать пищу после 20.

   Профилактикой целлюлита можно назвать здоровый образ жизни, правильное сбалансированное питание, достаточное пребывание на свежем воздухе, занятия спортом и уход за кожей начиная уже с 20 лет.

   Чесотка