Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «КоТа ΠΈ волосы. Π‘Ρ‚Π°Π½ΡŒ для Π½Π΅Π³ΠΎ боТСством». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 3

Автор Π“Π΅ΠΎΡ€Π³ΠΈΠΉ Π­ΠΉΡ‚Π²ΠΈΠ½

Π›ΠΈΡ†ΠΎ соврСмСнной ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ красивым, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ – Π²ΠΎΡ‚ новСйшиС Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ Π² области ΠΈΠΌΠΈΠ΄ΠΆΠ°. Π›ΠΈΡ†Π° Π½ΠΎΠ²Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… красавиц Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π»ΠΈΡ†Π° Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…, Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½ΠΎΠ², Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Ρ‚ΠΎ Π°Π½Π΄Ρ€ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ².

Бпособов Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΡΡ‚Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ красоту ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ мноТСство. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ макияТ Π² стилС Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π²Π΅ΠΊΠΎΠ²ΡŒΡ – Π²Ρ‹Ρ‰ΠΈΠΏΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ, Π²Ρ‹Π±Ρ€ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΉ Π»ΠΎΠ±, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ отсутствиС рСсниц ΠΈ Π±Π»Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ Π³ΡƒΠ±Ρ‹.

Или ΠΆΠ΅ это – нССстСствСнная Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚ Ρ€Π°ΡΡ‚Π΅ΠΊΡˆΠ΅ΠΉΡΡ Ρ‚ΡƒΡˆΠΈ (ΡƒΡ€Π°, ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π΄Π΅ΡˆΠ΅Π²ΡƒΡŽ Ρ‚ΡƒΡˆΡŒ ΠΈ смСло щСголяСм ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΠΌ с ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°ΠΌΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ), ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄, румяна Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠ², Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ высоко Π½Π° скулах, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ иллюзию Ρ‡Π°Ρ…ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ румянца, ΠΈ Π³ΡƒΠ±Ρ‹, Π½Π°ΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ выглядят запСкшимися ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ.

ΠšΠΎΡΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ Ρ‚Π΅ΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠ° Β«Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎΒ» (которая с наступлСниСм ΠΌΠΈΠ»Π»Π΅Π½ΠΈΡƒΠΌΠ° особСнно Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°) ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π° Π² макияТС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ Π»ΠΈΡ†Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Ρ‹, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ использована космСтика со ΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ блСском. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠΎΠ΄Π½Ρ‹ стразы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ прямо Π½Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, прСвращая ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ Π² ΡΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π΄Ρ€Π°Π³ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ВсС это всСляСт ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ рядовым, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, простым смСртным. БоврСмСнная ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° всСгда находится ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π½Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° идСальной ТСнской красоты.

Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ† прСкрасного ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΈΠΌΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ усилиями ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ½Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΌΡƒΡ‡ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ Ρ‚ΡΠΆΠ΅Π»Π΅ΠΉΡˆΠΈΠΌΠΈ комплСксами собствСнной нСполноцСнности.

Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ позволяСт любой ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ стандарту, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ этому Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ просто нСпрСдвзято ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° сСбя Π² Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ, ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ² свои достоинства ΠΈ нСдостатки, Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· нСдостатков Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎ возмоТности ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ….

Π’Π΅ ΠΆΠ΅, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ просто ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ, ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ² ΠΈΡ… Π² достоинства. Π’ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· нашСй ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ.

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌ интСрСсным ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Ρ‹Π²ΠΎΠΌ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Ρ‹, Π½Π° наш взгляд, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ² Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π² своСм стрСмлСнии ΠΏΡ€ΠΈΡƒΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ сСбя.

И Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π² прСдставитСлях ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π². ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ своСго ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ дСсятилСтий остаСтся скучно-классичСским ΠΈ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ стилистов. ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ объявили Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ΄Π΅ ТСнского ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π°.

ΠœΠ°Π½ΠΈΡ„Π΅ΡΡ‚ΠΎΠΌ Β«ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Π·Π° ΠΌΠΎΠ΄ΡƒΒ» стало созданиС Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ космСтики для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ – Π»Π°ΠΊΠΎΠ² для Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ, Ρ‚ΡƒΡˆΠΈ, Ρ‚Π΅Π½Π΅ΠΉ, Π³ΡƒΠ±Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌΠΈ подставили паруса этим Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ вСяниям Π±Π»ΠΈΡΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π—Π²Π΅Ρ€Π΅Π² ΠΈ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Илья Π›Π°Π³ΡƒΡ‚Π΅Π½ΠΊΠΎ, Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π² своих Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ… сочныС Π³ΡƒΠ±Ρ‹ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ рСсницы, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ, кстати, нисколько Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚. Но Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΡ€ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ космСтички – муТская космСтика отличаСтся ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΡ„ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ², вряд Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ покусятся Π½Π° ваш make-up.

Π“Π»Π°Π²Π° 2

Коса Π΄ΠΎ пояса ΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ€ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΉ Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ?

К волосам ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ-Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ. НСкоторыС Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ «бСсплатноС ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β» ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‡Π΅ΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ. Но Π²Ρ‹ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, считаСтС волосы ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… способов ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

МСняя причСски, Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ волос, ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° мСняСт сСбя ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. ИзмСнСния Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ всСгда Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° ТСнских волосах. ВСрная ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π° – Ссли ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π° ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ косу – Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Π² Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‹. Π•Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ конкрСтная ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π°: ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎ стриТСныС красавицы ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ свободу ΠΈ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ Ссли Π²ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ с ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ хранят Π΅ΠΌΡƒ Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ (Ρ‡Ρ‚ΠΎ маловСроятно), Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ для сСбя ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ свободы – Π² ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, убСТдСниях, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ°Ρ….

Если Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ волосы, Π΄Π° Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ СстСствСнного Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρƒ Π½Π΅Π΅ – ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ личная Тизнь, тяга ΠΊ сСмСйному ΠΎΡ‡Π°Π³Ρƒ ΠΈ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Если ваша ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³Π° прогрСссивных взглядов Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ волосы, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Π½Π° Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π΅ появился ΠΎΠ½ – СдинствСнный, ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊ свадьбС.

Π’ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ «говорят» ваши волосы ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎ вас ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎ личности. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎ вашСм ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ статусС, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π² общСствС, ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊ сСбС ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ.

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ причСску – ваТная ΠΈ нСпростая Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ причСску красивой? ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго волосы Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ – это Π²Ρ‹ ΠΈ сами Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ· многочислСнных Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ².

Π£ вас Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈ, волосы Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ. ΠœΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ волосы – это, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, чистыС волосы. Π˜Ρ… Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ наглядно ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡ‹ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ блСском. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ссли ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ°ΡŽΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Π² Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ΅ Β«Π Π°ΠΏΠ¬Π΅ΠΏΠ΅Β», β€“ ΠΈΡ… просто ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π³Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Ρ‹ΡΠ²Π΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡŽΠΏΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ.

Π’Π°ΡˆΠΈ волосы Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π±Π»Π΅ΡΡ‚Π΅Ρ‚ΡŒ, Ссли Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ с Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ кислотой (которая, кстати, Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² состав всСх остромодных ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½Π΅ΠΉ, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π°, Π° Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ супСрформулы, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ваши волосы блСстящими, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ – Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ).

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ этих основных свойств волос, послСдниС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.

Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Ρƒ – ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ насыщСнным. Если Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ своим Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ волос, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ просто ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½ΡΠΌΠΈ. Для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ экспСримСнты, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ основныС Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ: Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° СстСствСнныС ΠΈ противоСстСствСнныС. Вторая Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ. Π¦Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π³Π°ΠΌΠΌΡ‹ соврСмСнных красок бСсконСчно ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сколько ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ.

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌ послСдним писком являСтся ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ…Ρ€ΠΎΠΌ-Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – волосы Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°.

Π­Ρ‚Π° тСндСнция ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ прСдставлСна Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ мСлирования.

Она развиваСтся, ΠΈ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π° окраска Π² контрастныС Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡ†Π²Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.

По ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ нСльзя ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Если волосы Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² худоТСствСнном бСспорядкС, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π½Π΅ΠΈΠΌΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ фантастичСскиС причСски, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ всСгда ΠΏΠΎΠ΄ силу ΡΠΎΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ своими силами, Π±Π΅Π· примСнСния ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… срСдств.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ стриТки Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Β«ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΠΌΡ‹Β» – дань ΠΌΠΎΠ΄Ρ‹ Π½Π° ΡƒΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ΠŸΡ€ΠΈ этом волосы ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ растрСпаны, ΠΊΠ°ΠΊ послС Π²Π°Π½Π½Ρ‹, Π½Π°Π»Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ хвостиками.

ΠžΡΡ‚Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ классика – Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠ°Ρ€Π΅. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ условиС – Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΊΠΈ, Π½Π°Ρ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ выстриТСнной ΠΈΠ»ΠΈ строго прямой ΠΈ густой. Π’ ΠΊΠ°Ρ€Π΅ Β«Π½Π° Π½ΠΎΠΆΠΊΠ΅Β» особо котируСтся начСсанный Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ.

Уходят Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ΅ стриТки лСсСнкой, Ρ„ΠΈΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΊΠ΅.

Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ причСски ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π»ΠΈΠ±ΠΎ строго Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ (ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ конструктивизм), Π»ΠΈΠ±ΠΎ асиммСтричны, странны, Π²Π·Π±Π°Π»ΠΌΠΎΡˆΠ½Ρ‹. ΠΠ΅Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Ρ‹Π΅ Π±Π»ΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΊΠΈ.

НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ причСска Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² строгом стилСвом соотвСтствии с Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ. А Π»ΠΈΡ†ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ «нСчСловСчСским».

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ° ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½Π΅Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅.

ЧАБВЬ II

КРАБА Π’ΠΠ¨Π•Π“Πž Π›Π˜Π¦Π

ВсС эти ΠΌΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ Π² Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π²Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡƒΠΌΠ΅ ΠΈ Π² ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π°Ρ…. Как ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌ Π² ΠΎΠ±Ρ‹Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ свою ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ с Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ, этому Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ вас наша ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°.

Π“Π»Π°Π²Π° 1

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ здоровая ΠΊΠΎΠΆΠ°

Как Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для нашСго Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Но ΠΎΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ большоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ для нашСй ΠΊΠΎΠΆΠΈ, волос, Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°, которая Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ всСгда Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Β«Π½Π° всС сто», Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ дня.

На состояниС вашСй ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ влияниС ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅. Π•ΡΡ‚ΡŒ вСщСства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠΎΠΆΠ° выглядСла красивой ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ.

Π‘Π΅Π»ΠΎΠΊ. Π’ процСссС ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ разлагаСтся Π½Π° аминокислоты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ вновь ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ†Ρƒ. ОсобСнно Ρ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π² ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡƒΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ. Они содСрТатся Π² мясС, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ…. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ усваиваСтся Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ· сои.

Π–ΠΈΡ€Ρ‹. Они ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ высокой энСргСтичСской Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, входят Π² состав ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. Π‘ ΠΆΠΈΡ€Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹: А, Π”, Π•, полинСнасыщСнныС кислоты, Π»Π΅Ρ†ΠΈΡ‚ΠΈΠ½. Π–ΠΈΡ€Ρ‹ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ для Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ усвоСния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… солСй. ОсобСнно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ происхоТдСния.

Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Они ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ поставщиками энСргии – Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ сахара – для Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ использования, Π° Π² качСствС ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π»Π° – для создания энСргСтичСских запасов. Π’ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΌ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Ρ€Π°Π·Π° большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². Π’ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ комплСксныС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Они ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΡƒ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ микроэлСмСнты.