Читать онлайн «Омоложение без подтяжек за 30 дней». Страница 9

Применение. Нанести полученную кашицу на веки, накрыть ватными дисками. Смыть через 15 мин теплой водой.

Требуется: 1 ч. л. сухой травы шалфея лекарственного, 100 мл воды.

Приготовление. Залить траву кипятком, настаивать в течение 5 мин под крышкой, процедить и разделить на две части. Одну часть настоя подогреть, другую – охладить.

Применение. Два ватных тампона смочить в горячем отваре, два – в холодном. Компрессы, начиная с холодного, прикладывать попеременно и держать по 10 мин.

Требуется: несколько веточек петрушки.

Приготовление. Зелень измельчить, выложить между двумя слоями влажной марли.

Применение. Марлевые тампоны приложить к коже вокруг глаз на 15 мин. Можно также нанести измельченную петрушку непосредственно на кожу и накрыть ватными дисками.

Требуется: 1 огурец, 100 мл воды.

Приготовление. Огурец очистить и натереть на мелкой терке. Полученную кашицу слегка развести водой, тщательно размешать и убрать в холодильник.

Применение. Марлевые тампоны смочить в огуречном соке, выложить на них по 1 ст. л. огуречной массы и приложить к глазам. Снять компресс через 15 мин.

Самым простым и действенным средством от отечности кожи вокруг глаз является свежий огурец. Отрежьте 2 кружочка огурца, приложите к векам и спокойно полежите 15 мин. Процедура способствует снятию усталости.

Губы нуждаются в особом уходе, поскольку их кожа очень тонкая и нежная, поэтому часто страдает от сухости, с возрастом становится морщинистой. Мягкие расслабленные губы делают лицо более молодым.

Первым шагом в борьбе за красивую улыбку может стать правильный подбор декоративной косметики.

Самым важным в уходе за губами является очищение и смягчение. Удалить косметику можно с помощью ватного тампона и специального средства для снятия стойкого макияжа с кожи губ или травяного настоя. Для этой же цели можно использовать и любой нежирный крем.

Массаж губ улучшает кровообращение в тканях и способствует заживлению мелких трещинок. Очень полезен массаж губ с помощью обыкновенной зубной щетки, слегка смоченной в прохладной воде, или ватного тампона (рис. 4). Делать это нужно очень осторожно, стараться воздействовать на нежную кожу губ без нажима, перед или сразу после чистки зубов.

Рис. 4. Массаж губ

Массирующие движения вокруг губ можно выполнять и при нанесении крема на лицо. Легкими движениями втирайте крем, уделяя внимание области вокруг рта, смазывайте уголки губ. Указательными и средними пальцами массируйте кожу с незначительным нажимом. В то же время большими и указательными пальцами захватывайте губу и слегка нажимайте на нее. Полезно выполнять легкие нажимы в направлении от центра губ к их уголкам. Это позволит разгладить появившиеся морщины и избежать появления новых.

Каждое из четырех времен года диктует свои условия, соответственно которым коже лица и зоны декольте требуется особенный уход. Проводить омолаживающие процедуры также необходимо с учетом времени года. Это относится и к домашнему уходу за кожей, и к физиотерапевтическим салонным процедурам.

Зимой, в начале весны и в конце осени кожа нуждается не только в ежедневном очищении, тонизировании и питании, но и в защите от холода. Зимой в дополнение к привычным для вас косметическим средствам следует использовать крема, защищающие от ветра и мороза.

В теплое время года уход за кожей заключается в ее очищении, тонизировании и увлажнении. Если вы подолгу находитесь на солнце, дополнительно нужно пользоваться кремами с УФ-фильтрами и молочком для ухода за кожей после загара.

Желательно приобретать средства, предназначенные для поэтапного ухода за кожей, произведенные одной фирмой. Это снизит риск раздражения кожи, повысит эффективность косметических средств и позволит добиться желаемого эффекта – сохранения молодости и красоты.

В жаркую погоду, когда организм теряет много жидкости, кожа становится особенно уязвимой. Но страдает она не только от потери влаги, но и от мощного УФ-излучения, что также становится причиной ее высушивания.

Очень важно своевременно защитить себя от солнечных ожогов, поэтому все средства (в особенности крема) должны содержать в своем составе УФ-фильтры. Чем больше вы пребываете на солнце, тем сильнее

УФ-лучи раздражают кожу. Не рекомендуется принимать солнечные ванны более 10 мин подряд. Первым признаком солнечного ожога является покраснение кожи. Более длительное пребывание на солнце вызывает разрушение коллагена в глубоких слоях кожи, что приводит к раннему старению лица. Кожа становится сухой, утрачивает упругость и эластичность, покрывается мелкими морщинками (это так называемое фото-старение). Чрезмерный загар может вызвать обострение заболеваний кожи и даже привести к развитию рака кожи.

Когда лето подходит к концу и красивый загар блекнет, кожа выглядит сухой и морщинистой. Именно в это время ей нужен интенсивный уход, защищающий от старения. Поскольку цинк участвует в строительстве клеток, его ударная доза позитивно подействует на кожу после летнего стресса. Он позволит выстраивать коже равномерную структуру с внутренней стороны. Используйте содержащие цинк косметические средства по уходу за кожей. Великолепными источниками цинка являются бобовые, зерновые культуры и рыба. Можно также принимать пищевые добавки с цинком.

Зеленый чай не только вкусен, но в нем содержится большое количество антиоксидантов, борющихся со свободными радикалами, которые появляются после солнечных ванн и вредно действуют на структуру кожи и весь организм. Если выпивать ежедневно по 2–3 чашки зеленого чая и накладывать на лицо на 5 мин смоченную в нем салфетку, это поможет эффективно бороться с морщинами и воспалением кожи.

Сухая кожа более всего страдает от жары и холода. Она прекрасно увлажняется и становится эластичной благодаря маске из авокадо.

Требуется: 1 авокадо.

Приготовление. Мякоть авокадо размять вилкой.

Применение. Маску наложить толстым слоем на очищенную кожу лица. Через 15 мин снять ее косметической салфеткой и сполоснуть лицо водой.

Примечание. Маска особенно подходит для кожи, предрасположенной к образованию морщин. Прежде чем наложить маску, необходимо очистить кожу и провести успокаивающую процедуру.

Требуется: творог, мед и сахар в равных частях.

Приготовление. Творог, мед и сахар растереть.

Применение. Втирать в кожу лица.

Примечание. Сахар прекрасно отшелушивает отмершие частички кожи и способствует улучшению кровоснабжения. Кроме того, он вызывает стягивание расширенных после солнечных ванн пор. Мед оказывает очищающее и успокаивающее воздействие.

Избавиться от косметических дефектов или предупредить их появление позволяют специальные процедуры, такие, как паровые ванны, компрессы, чистка кожи, дарсонвализация, массаж и гимнастика для лица. Эти процедуры важны для поддержания кожи в хорошем состоянии, повышения эффективности косметических средств и замедления возрастных изменений. Очень важен не только подбор наилучших по воздействию средств, обычно используемых в комплексе, но и правильное их применение.

Эта процедура способствует омолаживанию и очищению кожи лица от загрязнения, удалению отмерших клеток эпителия и угрей. Ее можно сочетать с масками, пилингом и т. д. Паровые ванны вызывают расширение кровеносных сосудов, благодаря чему улучшается кровообращение, и благотворно действуют на нервную систему.

Противопоказанием к применению паровых ванн является расширение кровеносных сосудов.

Для паровой ванны потребуются махровое полотенце или мягкая салфетка, эмалированная миска, повязка для волос или косынка, льняное полотенце, крем для лица, травяной отвар или морская соль.

Паровая ванна продолжительностью 2–3 мин должна проводиться с учетом особенностей того или иного типа кожи: при сухой коже это необходимо делать один раз в месяц, при жирной – 2 раза в месяц. Слишком частое применение паровых ванн может вызвать усиление выработки кожного сала.

Для удобства проведения процедуры необходимо надеть мягкую майку или рубашку с открытым воротом. Кожу лица и шеи следует очистить, протерев специальным молочком, соответствующим типу кожи. Налив в миску заранее приготовленный отвар или соляной раствор, нужно наклониться над ней, голову сверху накрыть махровым полотенцем или салфеткой.