Читать онлайн «Аюрведа. Траволечение и ароматерапия». Страница 63

Для Капха-доши – гвоздика, шалфей, розмарин, бергамот.

Для наружного промасливания

Вата-доша: ветивер, герань, жасмин, ромашка, сандал, шалфей.

Питта: герань, жасмин, лаванда, мята, розовое дерево, роза, ромашка, сандал, а также можно бергамот, ветивер, герань, кедр, кипарис, лимон, можжевельник.

Капха: апельсин, кипарис, можжевельник, розмарин, шалфей, эвкалипт.

Для омоложения кожи

Используют: апельсин, ветивер, кипарис, лаванда, ладан, нероли, роза, ромашка, сандал, фенхель, шалфей.

Кожа имеет слабокислую среду, а все мыла и тоники ощелачивают кожу. Поэтому время от времени хорошо подкислять кожу лица, протирая водой с выжатой долькой лимона или «Рецептом Авиценны», если есть угревая сыпь или пигментные пятна. «Рецепт Авиценны» – это настой калинджи на яблочном уксусе.

Хорошие таблицы ингредиентов по созданию индивидуальной линии по уходу за кожей дает ведический косметолог Анна Жижина, привожу их без изменений.

Моющий порошок для лица

Тонизирующая вода для лица

Масло для лица

Как использовать средства по уходу за кожей лица

1. Очищение. Удали декоративную косметику с помощью кунжутного масла, нанесенного на ватный диск. Ополосни лицо водой. На влажную ладонь насыпь 1 чайную ложку моющего порошка для лица. Накрой левую ладонь правой и аккуратно потри их друг о друга так, чтобы порошок, смешиваясь с водой, образовал кашицу. Нанеси кашицу на лицо и мягкими круговыми движениями массируй кожу. Оставь моющий порошок на лице на 1–2 минуты, пока чистишь зубы.

2. Тонизация. Тонизирующая вода готовится путем вываривания изделия из соответствующего металла до половины объема. Обильно опрысни лицо тонизирующей водой, промокни полотенцем. В тонизирующую воду можно добавить 1–3 гидролата из таблицы.

3. На левую ладонь нанеси 3–4 капли масла для лица, брызни туда же тонизирующей воды, разотри руками, нанеси на лицо массажными движениями. Количество масла может варьироваться в зависимости от сезона и состояния кожи. Засыпай с чистой кожей.

Не следует сразу использовать много масла! Избыток его на коже может привести к закупориванию пор.

Духи

Любое эфирное масло, подходящее для твоего типа конституции, типа кожи и приятное по запаху, уже может быть твоими духами. При желании можно изготовить духи из нескольких масел исходя из правил смешивания масел. Духи на спиртовой основе делаются следующим образом. Смешиваем выбранные масла, потом добавляем их в спиртовую основу. Сладкие духи: 8 капель масла розового дерева, 4 капли жасмина, 4 капли иланг-иланга, 3 капли розового масла, 1 капля ванили, 3 чайные ложки спиртовой основы.

Мускусные духи: 10 капель масла пачули, 8 капель сандалового масла, 4 капли иланг-иланга, 4 капли жасмина, 2 капли гвоздики, 1 капля корицы, 3 чайных ложки спиртовой основы.

Пряные духи: 2 капли масла иланг-иланга, по 3 капли масел апельсина и ладана, 10 капель масла сандала, 5 капель масла бензоя (развести в 5 каплях спирта).

Или найди свой индивидуальный аромат. Очень увлекательное и творческое занятие ☺.

Противоцеллюлитные масла

Апельсин, кипарис, лимон, можжевельник, розмарин.

Мази делаются путем смешивания 1 чайной ложки пчелиного воска и 4–6 ложек растительного масла. И потом туда добавить эфирное масло.

При ожогах: на 30 мл прохладного базового масла надо добавить 5 капель какого-либо из эфирных масел (лаванды, ромашки или тысячелистника).

Если нужно масло-антисептик, то это 3 капли масла сосны, 5 капель лаванды, 7 – эвкалипта и 7 – розмарина.

При микозах (грибковом поражении кожи) по 10 капель масел тимьяна, тысячелистника, ромашки. Если есть возможность, тысячелистник лучше заменить маслом чайного дерева.

Для ясности мышления делается такая композиция: розмарин 10 капель, базилик 10 капель, ромашка 5 капель, мята 5 капель.

Для удачных переговоров хорошо помогает масло пачули – чистое в аромалампу или 10–15 капель на 30 мл базового масла для нанесения на кожу.

Уход за волосами

На 120 мл растительного масла капаем 40 капель эфирного масла (масел) и наносим на волосы и/или кожу волосистой части головы. Выпадение волос чаще обусловлено дисбалансом Питты: мята, розовое дерево, ромашка, кедр, розмарин, кориандр.

Готовая рецептура: на 120 мл кокосового или подсолнечного масла капаем по 10 капель масла ромашки, розового дерева, кориандра и масла бей.

Жирные волосы также дисбаланс Питты – кедр, кипарис, лаванда, лимон, шалфей и готовое масло «Брингарадж».

Поседение волос — это дисбаланс Питты и Ваты: лимон, шалфей, кориандр.

Секущиеся волосы: ветивер, роза, сандал.

Перхоть связана с дисбалансом Ваты и Питты: необходимо лечить желудочно-кишечный тракт, наружно – чайное дерево, кипарис, лаванда, ним, мелисса.

Готовая рецептура: на 120 мл растительного масла по 10 капель масел лаванды, тысячелистника (чайного дерева), кипариса, сандала.

Помним, что болезнь всегда протекает по типу дисбаланса какой-либо из дош. Вкратце напоминаю основные признаки дисбаланса.

Вата: сухость, боль, слабость, дистрофические процессы.

Питта: яркое воспаление, сильный жар, вовлеченность печени и сосудистой системы, пекущие боли, изжоги.

Капха: повышенное слизеобразование, тупые боли, застойные явления, тошнота, образование опухолей и камней моче– и желчевыводящих путей.

Простуда может протекать с преобладанием симптомов какой-либо из дош.

Вата-тип (сильные боли, озноб, сухость слизитсых оболочек дыхательных путей и сухой кашель, яркая астенизация): анис, базилик (терморегуляция), имбирь, каяпут, корица, лимон, роза, эвкалипт.

Питта-тип (воспаление, гипертермия, инъецированные сосуды): лайм, мята, ромашка, сандал.

Капха-тип (обильное слизеобразование): гвоздика (подсушивает), базилик, иссоп, майоли, розмарин, чабрец, шалфей, эвкалипт.

Обязательны иммуномодуляторы внутрь и витаминное питание нервной ткани: «Чаванпраш», «Трикату плюс», куркума, «Оджасан», «Спирулина с прополисом», «Кордицепс-сила», «Сок алоэ».

Вата-тип протекания болезни: наружно масла бергамота, герани, лимона, майоли, чайного дерева.

Питта-тип: внутрь и наружно масла нима, лаванды, наружно масла розы и ромашки.

Капха-тип: каяпут, лимон, майоли, шалфей, эвкалипт.

Помимо трав можно применять эфирные масла, капая 1–3 капли в питье или пищу. Делать компрессы на область почек, при Вата– и Капха-типах течения болезни теплые, при Питта – комнатной температуры. Берем следующие масла.

Вата: апельсин, кедр, ладан, лимон, сандал.

Питта: кориандр, лаванда, мята, майоли, ромашка, сандал, фенхель, чайное дерево.

Капха: апельсин, базилик, иссоп, каяпут, кипарис, корица, мирт, можжевельник, эвкалипт.

Не забываем, что надо снизить потребление соли, острой и белковой пищи, пить морсы из клюквы, брусники, черники.

При дискомфорте и гастритах используются эфирные масла в пищу и напитки, делаются компрессы.

Вата-дисбаланс: анис, валериана, дягиль, имбирь, кардамон, ромашка, фенхель.

Питта: лайм, мелисса, мята, ромашка, тысячелистник, укроп, фенхель, шалфей, шафран.

Капха: гвоздика, душица, имбирь, можжевельник.

При нарушении всасываемости пищи – «Травяной состав для улучшения всасывания пищи» (см. приложение).

Вата-тип: теплые компрессы на область желудка с анисом и лимоном. Внутрь ветрогонные масла: кумин, кориандр, фенхель.

Питта: охлаждающие компрессы с маслами лаванды, мяты, ромашки, фенхеля.

Капха: теплые компрессы с маслами мирры. Внутрь ветрогонные масла кумина, кориандра, фенхеля.