Читать онлайн «Сохранить здоровье ребенка. Как?». Страница 14

Все движения совершаются под музыку в соответствии с возрастом детей. Оборудование, созданное специально для ребят, имеет мягкие гелевые сиденья и ручки.

Программы рассчитаны как на детей детсадовского или даже ясельного возраста, так и на подростков. Начинать можно с детских упражнений, включающих в себя песни и танцы, поездок на безопасных велосипедах и качелей, на которых лучше качаться вместе с малышом.

Дети растут, и на смену этим занятиям приходят основы гимнастики, балет, йога, карате и аэробика. Ребят разделяют на группы по интересам и возрасту, где они в веселой дружеской атмосфере приобретают навыки, которые могут помогать им на протяжении всей жизни. Исследования американских врачей показали, что спорт очень важен в возрасте 5–8 лет, так как именно в этот период закладываются основы здоровья, и у взрослого человека потом не будет атеросклероза и инфаркта миокарда.

Как показывают исследования, решающими факторами для попадания детей в секции на начальных этапах являются желание родителей, а также опыт и мастерство тренера. Интересно, что такой немаловажный мотив, как желание стать знаменитым, пример известного спортсмена, не служит основной причиной прихода ребенка в спорт. Данный факт, по-видимому, можно объяснить очень ранним началом спортивных тренировок (в 4–5 лет), когда ребенок не в полной мере осознает важность этого фактора. Опросы детских тренеров свидетельствуют о том, что, несмотря на спад популярности спортивной гимнастики в нашей стране, дети активно поступают в секции.

Интересно мнение детских тренеров о наиболее важных качествах для спортивного успеха. Основная часть тестируемых отметили максимальное значение психических качеств спортсмена (характера). На втором месте, по общему признанию, находится роль самого тренера и лишь потом физические качества ребенка. Основное же психическое качество, определяющее успех в спорте, по мнению тренеров, безусловно, воля к победе, затем целеустремленность, менее важна психологическая не устойчивость к неудачам и травмам. Интересно также, что агрессивность, отмечаемая многими известными спортсменами как одно из основных психических качеств спортивной борьбы, по мнению тренеров, не играет большой роли.

Одна из современных тенденций массового детского спорта – стремление сохранить количество детей, пришедших в него. Это имеет очень большое значение для воспитания подрастающего поколения и сбережения его здоровья. Однако ситуация с ухудшающимися физическими характеристиками нации не позволяет отбирать в секции совершенно здоровых детей.

В последнее время повышаются требования к организму юных спортсменов. Даже в группах начальной подготовки интенсивно развивающийся детский организм испытывает огромный прессинг психоэмоциональной и физической нагрузок, который способен выдержать не каждый ребенок. Воспитанники детских спортивных школ, прошедшие все этапы отбора, в 14 лет становятся мастерами спорта. С 11–12 лет наиболее талантливые спортсмены принимают участие в крупных международных соревнованиях, а еще не достигнув биологической зрелости, в 15–16 лет, подростки, входящие в сборную страны, становятся чемпионами Европы, мира и Олимпийских игр. В связи с этим возникает дилемма. С одной стороны, достижение высоких уровней спортивного мастерства требует раннего отбора детей и их ранней специализации, а с другой – лишь у единиц детский организм способен справиться с высокими психоэмоциональными и физическими нагрузками. Поэтому спортивные секции, особенно крупные, несут потери (до 80 % отсева). Таким образом, нередко ребенок, имеющий спортивные навыки, «выбрасывается» из данного вида спорта из-за своей «бесперспективности».

Каковы же основные причины отчисления детей из спортивной секции и ограничиваются ли они несоответствием по физическим или психическим параметрам? Немаловажной причиной большинство тренеров считают отсутствие у учеников прогресса и роста спортивных результатов. Причем подчеркивается, что это не обязательно связано с отставанием в развитии необходимых физических качеств юного спортсмена. Хотя, с другой стороны, немаловажна причина отчисления из-за отсутствия у спортсмена тех качеств, которые помогают справляться с трудностями и проигрышами. Конфликтность и неумение общаться с тренером и сверстниками, по мнению ряда специалистов, также может послужить причиной отчисления ребенка из спортивной группы.

В жизни юного спортсмена важно решение его судьбы после отчисления из спортивной группы. Если ребенок по тем или иным причинам все же отчисляется из секции, может ли он перейти в другую секцию и заниматься более легким видом спорта? Отчисленная из гимнастики спортсменка может найти себя и в прыжках в воду, и в фигурном катании, иногда в синхронном плавании, порой даже в легкой атлетике. Интересно в связи с этим мнение главного тренера сборной России по прыжкам в высоту с шестом профессора В. М. Ягодина. Он считает, что в их спортивной специализации требуются спортсмены, прошедшие предварительную начальную подготовку в спортивной гимнастике. И данный факт подтверждается многочисленной информацией. Так, к примеру, известная прыгунья в высоту с шестом С. Феофанова в прошлом – мастер спорта международного класса по спортивной гимнастике.

Некоторые же тренеры считают, что уход из спорта – это личное дело каждого ребенка и его родителей, так как, возможно, спорт вообще не для него и он зря теряет здесь свое время. Другие не берутся однозначно ответить на этот вопрос, поскольку пытаются оставить в спорте каждого ребенка, даже в случае, если он неперспективен. Опытные тренеры отмечают, что в спортивной школе имеются группы как для менее, так и для более одаренных детей. Такой ответ, с моей точки зрения, наиболее гуманен, поскольку определить одаренность ребенка на первоначальном этапе занятий практически невозможно.

Необходимо отвлечь ребенка от дурного влияния улицы, сохранить его физическое здоровье, привить ему полноценные черты личности – и все это может сделать спорт.

Самый главный человек в деле воспитания чемпиона – это тренер. Если никто из специалистов не обращает на ребенка внимания, значит, он не сможет добиться успеха. Тренер должен быть очень требовательным. Ребенок уже устал и не может заниматься, а тренер его заставляет, и при этом ребенок находит резервы, которых никто не предвидел. И ведь многие тренеры считают, что подготовка спортсмена для участия в крупных состязаниях – адская работа.

По большому счету, все спортивные победы начинаются с простых учителей физкультуры, которые начинают заниматься с будущими чемпионами и затем передают их более именитым наставникам. И те в конце концов приводят ребят к чемпионскому пьедесталу. Вот только о них, тех, кто сумел в начале пути поддержать талантливых ребят, вспоминают редко. Когда вручали первую премию «Слава» и чествовали тех, кто внес наибольший вклад в развитие отечественного спорта, в номинации «Учитель физкультуры» награду не вручили никому: не знали, кого награждать.

Хороший тренер – это то же самое, что и хороший родитель, в полном понимании этого выражения. Он должен быть не мягким и не жестким, а таким, чтобы один его вид внушал доверие и уважение! Это самое главное, и даже его звание не влияет на результат спортсмена.

А еще важно, чтобы тренер умел оказывать при необходимости первую медицинскую помощь.

Итак, самые важные черты тренера – это мудрость, умение отвечать каждому подопечному, способность вовремя обнаружить талант. И хоть немного юмора, ведь на занятиях не должно быть скуки.

Если с выбором секции вы вместе с ребенком определились, то прежде, чем приступить к занятиям, необходимо обратиться за консультацией к врачу. Сделать ЭКГ, проверить функцию внешнего дыхания, состояние позвоночника. Педиатр даст рекомендации относительно того вида спорта, который вы выбрали; если врач не советует заниматься в данной секции, то прислушайтесь к его мнению.

Врачи обычно рекомендуют родителям обратить внимание на режим юного спортсмена. Оптимальное время для занятия спортом – раннее утро или вечер. Утром лучше идти на занятие натощак, вечером – как минимум через 1,5 часа после еды и не менее чем за 2 часа до сна. После еды заниматься спортом нельзя.

Если у ребенка слегка поднялась температура или появились другие признаки воспалительного процесса, лучше пропустить тренировку.

Противопоказания к занятиям едины для всех видов спорта – это любые хронические заболевания в стадии субкомпенсации (минимального проявления болезни) и декомпенсации (обострения).

Выбирая занятие, постарайтесь найти место поближе к дому, особенно в большом городе. Для ребенка, получающего большие физические нагрузки, дальняя дорога утомительна. Со временем ежедневное путешествие может отбить всякую охоту заниматься спортом.