Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ спины: ранняя диагностика, эффСктивныС Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 3

Автор Ольга Π ΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°

Π”Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ спины

И Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†, вопросы двиТСния. Частично ΠΌΡ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ ΠΈΡ… рассмотрСниС Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ β€” ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… взаимосвязях ΠΈ путях прохоТдСния сигналов ΠΎΡ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΊ ΠΊΠΎΡ€Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. НС сСкрСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сами ΠΏΠΎ сСбС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚. Для этого Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² Π½ΠΈΡ… поступил ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ β€” ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρƒ людСй с поврСТдСниями Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΠ² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π½Π°ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ расстройства сСрдСчного Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ°, дыхания, ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡΡ‚Π°Π»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ. А Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° приводят ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ контроля Π½Π°Π΄ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ, Π½ΠΎΠ³, Ρ‚Π°Π·Π°, Π»Π΅Π³ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡ‹ β€” Π² зависимости ΠΎΡ‚ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π°, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ сигнала. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ² нСосущСствимо Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… мускулах.

Однако ΠΈ Π±Π΅Π· самих мускулов ΠΌΡ‹ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ смоТСм. Π‘ΠΊΠ΅Π»Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΈΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π½Π°Π±ΠΎΡ€ костСй Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅ Π½Π΅ пошСвСлил Π±Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π°ΠΉΡˆΠ΅ΠΉ Ρ„Π°Π»Π°Π½Π³ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ½ Π½ΠΈΠΊΡƒΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Π» Π±Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π·. ΠšΠΎΡΡ‚ΠΈ сами ΠΏΠΎ сСбС ΠΊ двиТСнию Π½Π΅ приспособлСны β€” ΠΎΠ½ΠΈ приспособлСны Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊ сгибанию вслСд Π·Π° сокращСниСм ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ влияниСм усилия, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚. Π‘Π³ΠΈΠ±Π°ΡŽΡ‚ΡΡ кости лишь Π² суставах ΠΈ Π² Ρ‚ΠΎΠΉ Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΡƒΠ΄Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ допускаСт устройство этих суставов. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ усилия ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ участкам кости ΠΎΠ½Π° Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ сломаСтся. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ усилиС, ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊ суставу, сломаСт ΠΈ Π΅Π³ΠΎ. Или, ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…Π½Π΅Ρ‚. Но ΠΏΡ€ΠΈ СстСствСнном порядкС Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π° располоТСны ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ скСлСтным костям Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹.

Π’Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΌΡ‹ сказали, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π° крСпятся Π½Π΅ ΠΊ костям, Π° ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эластичным мягким тканям, ΠΈΡ… ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ. Π’ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ счСтС всС ΠΎΠ½ΠΈ крСпятся ΠΊ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ β€” просто Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ количСство ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… прослоСк. ΠŸΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π° устроила нашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π°Π»ΠΈΡΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°ΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈΠΌ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ кости ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. А Π²ΠΎΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ β€” Π΄Π΅Π»ΠΎ совсСм Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅. ΠœΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Π° ΠΈ эластична. Пока ΠΎΠ½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π° ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Π°, Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚Π½ΡŽΠ΄ΡŒ Π½Π΅ врСдят. Напротив, бСздСйствиС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΅Π΅ нСсравнимо большС любой активности. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ всС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π° крСпятся всСми своими Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊ костям β€” самым прямым ΠΈ нСпосрСдствСнным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ.

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Ρƒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ распространСнный Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† β€” это двуглавая (бицСпс) ΠΈ трСхглавая (трицСпс). Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Π΅ куски мяса приводят Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ конСчности β€” Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. А Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π·Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, сильно ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ двиТСния, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ²ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ. Π§Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎ спины, Ρ‚ΠΎ Π΅Π΅ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡƒΡΠΊΡƒΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ массивы (Π΄Π΅Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅, ΡˆΠΈΡ€ΠΎΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΠ΅), Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ мноТСство ΠΌΡ‹ΡˆΡ† помСньшС β€” Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π² области Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ вдоль всСго ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ столба.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, каТдая ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° крСпится ΠΊ кости β€” Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊ, ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ. Π’ΠΎΡ‚ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ сокращСниС стСнок Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ этих ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ², Π° вовсС Π½Π΅ скСлСта. Π₯отя ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠΌ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ², ΠΈΡ… Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ тонус самым нСпосрСдствСнным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ зависят ΠΎΡ‚ активности ΠΈ тонуса скСлСтных ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. Π’ частности, ΠΏΡ€ΠΈ Π°Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† прСсса Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½Π° атония ΠΈ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. А Ссли ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° даст Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ прСсса ΠΈ Ρ‚Π°Π·Π°, ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π΄Π½ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… критичСских Π΄Π½Π΅ΠΉ Ρƒ Π½Π΅Π΅ усилится. ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ это ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ слой, ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹, связан со скСлСтными ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΊΡƒΠ΄Π° тСснСС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ с Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ. Π˜ΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡ‹ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎ β€” ΠΈΠ·-Π·Π° эффСкта ΠΈΡ€Ρ€Π°Π΄ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΌΡ‹ ΡƒΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ спазмы Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ²ΡƒΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ напряТСниС Π±Ρ€ΡŽΡˆΠΈΠ½Ρ‹, ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚.

Как ΠΌΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ поняли, Ρ€Π°Π· скСлСтныС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ крСпятся всСми своими ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π°ΠΌΠΈ ΠΊ кости, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, кровСносная ΠΈ нСрвная систСма Ρƒ Π½ΠΈΡ… с Π½ΠΈΠΌΠΈ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ общая. Или, ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, Π² этой части Ρƒ Π½ΠΈΡ… сущСствуСт мноТСство Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² для самого тСсного общСния. На самом Π΄Π΅Π»Π΅, наша Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²Π΅Ρ€Π½Π°. НС сСкрСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ синтСзируСтся Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°Ρ… β€” ΡΠ²Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹Π΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΡ‹, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€. Но вСдь основныС Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡ†Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ сплошь производятся костным ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ β€” Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ любой кости. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π±Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ, Ссли Π±Ρ‹ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ тканями, сСрдцСм ΠΈ костями Π½Π΅ сущСствовало ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ кровСносной систСмы?

ΠšΠΎΡΡ‚ΠΈ ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ любая другая Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π°. И Π² Π½ΠΈΡ…, СстСствСнно, Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ происходит ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠšΡ€ΠΎΠ²ΡŒ доставляСт Π² Π½ΠΈΡ… ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ ΠΈ фосфор, Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π² ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π΅ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡ†ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈ, Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ эритроцитами. ΠžΡ‚ сСрдца ΠΊ костям кровСносныС сосуды ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ β€” ΠΎΠ½ΠΈ входят Π² Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰Ρƒ кости Π² мСстах ΠΈΡ… ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»Π΅ΠΊΡƒ ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ€Ρ†ΠΎΠ² кости.


ΠšΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΆΠΈΠΌ всС сказанноС. Π‘ΠΏΠΈΠ½Π° β€” это довольно ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΉ массив ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊ костям скСлСта. Π‘ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния строСния Π΅Π΅ костной ΠΈ ΠΌΡƒΡΠΊΡƒΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ части самыС слоТныС, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ мноТСством элСмСнтов участки располоТСны Π² области поясницы (Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Ρ‚Π°Π·), Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пояса. Π‘ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния устройства ΠΈ исполняСмых Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ самой слоТной Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ спины являСтся, нСсомнСнно, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ.

Π’ совокупности, ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ спины относится ΠΊ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ-разгибатСлям, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ сгибатСлСй. ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ с Π΅Π³ΠΎ мноТСством сСгмСнтов здСсь Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ своСобразным стСрТнСм, ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ крСпятся хотя Π±Ρ‹ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ всС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины. Но Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ. Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ столба ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ спинной ΠΌΠΎΠ·Π³ β€” ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΠ² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы ΠΈ самый ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹ΠΉ ствол Ρ‚Π΅Π»Π°. Π‘ΠΏΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³ слуТит ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ сигналы ΠΎΡ‚ΠΎ всСх ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, располоТСнных Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΈ.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ выступаСт ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. Благодаря слоТному ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρƒ спины, сущСствованиС ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ столба Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ остаСтся СдинствСнным прямоходящим сущСством Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Π΅. Благодаря Π΅Π³ΠΎ S-ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Ρƒ ΠΈ слоТности Π°ΠΌΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… структур поддСрТиваСтся Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ высокая ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°, Π½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ², Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ мСханичСскиС воздСйствия. Π’ Ρ‚ΠΎΠΌ числС Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ шагС, Π±Π΅Π³Π΅, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°Ρ…. НаконСц, благодаря ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ столб успСваСт ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ β€” взаимосвязи ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ пСрифСричСскими Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

ΠŸΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° ΠΊΠ°ΠΊ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ риска для спины

Π—Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ слоТновато, Π½ΠΎ ΡΡƒΡ‚ΡŒ вопроса проста. ΠœΡ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΠΈ для сСбя ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ для понимания Π½Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со спиной ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚. А ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ Π±Π΅Π· ΠΌΡ‹ΡˆΡ† спины смоТСт Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ, β€” Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ‹ с ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ кровСносной ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмой, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠΌΠΈ Π½Π° сухоТилия Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. На ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ это взаимодСйствиС выглядит Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ: смСстился ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΊ β€” ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠ° ΠΊ Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ рвСтся. БущСствуСт ΠΈ обратная, такая ΠΆΠ΅ нСизбСТная взаимосвязь. НапримСр: Π·Π°ΠΆΠ°Π»ΠΎ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ спазмом β€” ΠΎΠ½Π° Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ способна насильно ΠΏΠΎΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ располоТСнный ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΊ Π·Π° собой, Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈΠ»ΠΈ Π² сторону.

Π’Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΠΌ Ρ‚Ρƒ ΠΆΠ΅ ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΠΌ ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с хрящСвыми тканями, ΠΈ ΠΌΡ‹, ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ всСгда. РазбСрСмся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅, ΠΏΠΎ сути, эти прослойки ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ? По сути, это диски ΠΈΠ· эластичной Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π½Π΅Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ° с Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. Π§Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½Π° ΠΈΡ… Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠ°? Π›ΠΈΠΊΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΌ β€” спинномозговой ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π° Π΅Ρ‰Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅, Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ с растворСнными Π² Π½Π΅ΠΉ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠœΡ‹, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, сильно ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ сСйчас Π½Π°ΠΌ лишь Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС процСсс Π² Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ΅. А Π² дСталях ΠΌΡ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π΅ ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… заболСваниях.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, вся систСма Π°ΠΌΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ какая-Π»ΠΈΠ±ΠΎ сила, хрящСвая прослойка (Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ слой Π°ΠΌΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π°) Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ.

Плюс, Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΠΈΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ вдоль всСго ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ столба (Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΡ‚ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ этими ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ). Они Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ Π½Π° сСбя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ смСщСния ΠΏΠΎΠ΄ вСсом. И ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ спинС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ взятый вСс, Ссли это Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ.

Если пруТинящих свойств самого хряща нСдостаточно, ΠΎΠ½ сТимаСтся ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ сильно ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ диск, располоТСнный прямо Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π°.

ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ диск, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ состоит ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… частСй β€” Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΉ, Ρ‡Π΅ΠΌ хрящ, ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΎΡ€Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π½Π΅Π΅.