Читать онлайн «Настольная книга будущих родителей. 365 советов, вопросов и ответов». Страница 23

Распаренный ржаной хлеб нанесите на влажные волосы, слегка вотрите в кожу и тепло укутайте. Через полчаса, массируя кожу головы и протирая волосы, смойте хлеб и ополосните одним из отваров травы, например, настоем крапивы или розмарина.

Вотрите яичный желток в смоченные волосы, массируя кожу головы, укутайте в тепло и через полчаса вымойте волосы как шампунем.

Вымойте волосы теплой молочной сывороткой, хорошо втирая ее в кожу головы. Укутайте голову на полчаса, а затем тщательно ополосните теплым отваром или настоем травы.

При перхоти и выпадении волос мойте голову крепким отваром равных частей коры ивы и корней лопуха.

Возьмите по 3 ст. ложки крапивы двудомной и листьев мать-и-мачехи . Заварите в 1 л кипятка, час настаивайте, а затем процедите. Мойте волосы 3 раза в неделю в течение месяца, массируя кожу головы.

Меняйте и чередуйте средства для укрепления волос, исходя из своих возможностей. Для полоскания волос можно использовать отвары: шишки хмеля и ольхи, листья крапивы – по 1 ст. ложке. Варить 15 минут в 1 л воды, использовать 3 раза в неделю.

Корневище аира (1 часть), корневище лопуха (1 часть), шишки хмеля (2 части). Отварите 5 столовых ложек смеси в 1 л воды. Применяйте 3 раза в неделю.

Внимание! В редких случаях проблемы с волосами могут сохраняться. Тогда необходимо не откладывая посетить врача. Это может быть связано со снижением функции щитовидной железы (гипотиреозом) – врач назначит анализ крови на гормоны щитовидной железы и ультразвуковое исследование; с нарушением обмена веществ – проводится диагностический тест на выявление соотношения микроэлементов в организме или с усилением выработки у женщины мужских половых гормонов (к их обилию волосяные луковицы очень чувствительны). Все три причины устранимы!

У меня всегда были крепкие, красивые ногти. А во время беременности они стали очень ломкими. Как их можно укрепить ?

Если организм беременной женщины получает недостаточное количество некоторых микроэлементов, ногти могут истончиться и стать ломкими.

Вообще, ногти растут медленно, тем не менее подстригать и подпиливать их нужно не реже одного раза в десять дней.

Ногти нельзя глубоко срезать с боков, иначе ломкость их увеличится.

Пилкой следует водить в одном направлении, так как движение назад-вперед разрушает ногти.

При тонких и ломких ногтях полезно несколько раз в день смазывать их смесью масленого раствора витамина А и лимонного сока в пропорции 1: 1.

Для укрепления ногтей полезны ежедневные ванночки в разогретом растительном масле в течение 10–15 минут.

Помогают ванночки из настоя морской капусты в течение 7– 10 минут на протяжении 10 дней (1 ч. ложка на 100 мл кипятка, настоять в термосе 1 час, процедить).

Эффективное средство – смазывать ногти 20%-ным отваром коры дуба.

Для улучшения кровоснабжения и улучшения питания ногтей делают массаж каждого ногтя и вокруг него подушечками пальцев другой руки.

Больше ешьте овощей, фруктов, творога и пейте чай из растений, которые укрепляют ногти.

Предлагаем рецепт травяного чая: цветки ромашки, корневища пырея ползучего, соплодия серой ольхи – по 1 части, цветки бузины – 3 части.

Измельчите, смешайте и храните в стеклянной банке в темном месте.

Заварите 1 чайную ложку смеси в 200 мл кипятка. Настаивайте в термосе 6–8 часов, затем процедите и принимайте по 0,5 стакана 3–4 раза в течение 10 дней.

Подруги и мама меня пугают, что после родов у меня могут начать крошиться зубы. Так, по крайней мере, произошло у них самих. Я очень боюсь этого. Что можно сделать, чтобы предотвратить проблемы с зубами?

Самое главное, что надо помнить, – при правильном питании и уходе никаких проблем с зубами, «страшилки» о которых вы можете услышать от окружающих, у вас не будет.

Зубы вовсе не обязаны стать хрупкими в результате потери кальция. Поэтому главное правило – это сбалансированное питание! Правда, как бы правильно вы ни питались, это не повод отказаться от посещения зубного врача. Тем более, если вы не посетили его до беременности. Важно не пропустить какую-нибудь проблему, оставшуюся в наследство от «добеременного» состояния.

Традиционно женщине рекомендуют посещать зубного врача в каждом триместре беременности. Откладывать посещение зубного врача категорически не рекомендуется, так как возможен выход инфекции в организм через систему кровообращения, что может быть опасным и для матери, и для ребенка.

Рентгеновские снимки можно делать только в случае крайней необходимости. Врач-стоматолог должен знать о вашем положении, но, если снимок все же обязателен, проследите сами, чтобы живот и область таза были тщательно закрыты свинцовым передником.

Лечение зубов под общим наркозом возможно только в экстремальных ситуациях и после обязательной консультации с врачом-гинекологом.

Если на зубах есть пломбы из амальгамы, не стремитесь избавиться от них именно сейчас. Дело в том, что при рассверливании ртуть может попасть в организм, тогда как неповрежденные пломбы не способны пропустить это ядовитое вещество внутрь. Несмотря на то что вредное воздействие ртути на организм нерожденного ребенка не до конца исследовано, стоит воздержаться и от постановки новых пломб из амальгамы.

Очень внимательно отнеситесь к состоянию своих десен. У некоторых женщин из-за повышенной хрупкости кровеносных сосудов десен во время беременности возникает гингивит (воспаление десен).

Если у вас опухнут и станут кровоточить десны, сразу же отправляйтесь к врачу, ведь это может создать ненужные проблемы не только для вас, но и для ребенка. Женщины, страдающие пародонтозом (воспалением связочного аппарата зуба), рискуют родить ребенка с пониженным весом, пародонтоз увеличивает и риск преждевременных родов. Видимо, это связано с тем, что микроорганизмы, которые появляются во рту, могут проникать в организм вплоть до плаценты.

Еще одна причина кровоточивости – пиогенная гранулема (маленькие узелки на деснах, кровоточащие во время еды или при чистке зубов). Если она приносит много хлопот, ее удаляют во время беременности, а в противном случае можно подождать, так как после родов эта аномалия пройдет сама.

Причиной кровоточивости может стать и зубной камень. Врач легко удалит его и обработает зубы «Фторлаком» – жидкостью, которая представляет собой еловый экстракт и оказывает противовоспалительное и кровоостанавливающее действие. В течение 2–3 дней после снятия камня кровоточивость десен не только не уменьшается, но даже усиливается. Это абсолютно нормально. После снятия камня обязательно используйте ополаскиватели.