β’ ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΌΡ, ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΠΎΠΉ. 1 Ρ. Π». ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠΈΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎ 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π·Π° 20β30 ΠΌΠΈΠ½ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ 4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² 2β3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ β ΠΏΠΎ 17β21 Π΄Π½Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π² 2β3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ΅ΡΡΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΄ΠΎΠ·Ρ.
β’ ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ: Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ β 100 Π³, ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 10 Π³ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ-Π΄Π²Π΅ ΠΌΠΈΠ½ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 20β30 ΠΌΠΈΠ½ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ 1 ΡΡ. Π»., Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ, 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 2β3 ΡΠ°Π·Π°.
ΠΠ½Π³ΠΈΠ½Π°
β’ Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π°Ρ Π°Π½Π³ΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Β«ΠΏΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π°Β» Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ). ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎ 1 ΡΡ. Π». ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ (Π² 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°).
β’ Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π²Π»ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎ 1 ΡΡ. Π». ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°, Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΡΠΆΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ 1β2 ΡΡ. Π». ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΡΠΎ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π°Π½Π³ΠΈΠ½Ρ.
β’ ΠΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡΠ°. 100 Π³ Π»ΠΈΡΡΠ° Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 1 Π» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ (ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ) 5β6 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ°ΠΉΠΌΠΎΡΠΈΡ
β’ Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ ΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΏΠΎ 5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΡ, Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ β ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅.
β’ ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ: ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° (2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ·ΡΠΊ), ΡΠΎΠΊ Π°Π»ΠΎΡ, ΠΌΠ΅Π΄. ΠΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ . ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ 4β6 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ 1β2 ΠΏΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΡ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅Π±Ρ β ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π³Π°ΠΉΠΌΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ.
β’ ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡ. Π Π°Π·ΠΌΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 2 ΡΡ. Π». ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ 40 ΠΌΠΈΠ½ Π² ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ, Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΠΈ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ Π² Π½ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½Π΅Ρ.
β’ ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π°ΠΉΠΌΠΎΡΠΈΡΠ°. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π·Ρ: 1 Ρ. Π». ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΡΠΈΠΊΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄, ΡΠΎΠΊ Π°Π»ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π»Π°Π½Ρ ΠΎΡ, ΠΌΠ°Π·Ρ ΠΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 1 Ρ. Π». ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°Π·ΠΈ ΡΡΡΡΠ½Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ, Π²Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ Π² ΠΎΠ±Π΅ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ 20 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³Π°ΠΉΠΌΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π³Π»Π°Π·
ΠΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π·ΡΠ΄ΠΎΠΌ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π³Π»Π°Π·, ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌ Π²Π΅ΠΊ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π³Π»Π°Π· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ»Π΅Π·ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π±ΠΎΠ»ΡΠΌΠΈ Π² Π³Π»Π°Π·Π½ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°Ρ . Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΡ β ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ. Π Π΅ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Π° Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ, ΡΠ°ΡΠ΅ β ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½Π°Ρ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½Π°Ρ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΡΡΠ°Π², Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π². ΠΠ· ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ Π²Π°Ρ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
β’ ΠΡΡΠΎΠΏ. 1 ΡΡ. Π». (Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π², ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ) Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ 10β15 ΠΌΠΈΠ½, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠΎΡΠΊΠΈ, Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠΈ 5β6 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ.
β’ Π¦Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΈ β ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π΄ΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. 1 ΡΡ. Π». ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ 1 Ρ. Π». ΡΡΡ ΠΈΡ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠΎΡΠΊΠΈ, Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠΈ.
β’ Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΊΠ»Π΅Π²Π΅ΡΠ°, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. 1 ΡΡ. Π». ΠΊΠ»Π΅Π²Π΅ΡΠ° Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ 5β7 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠΎΡΠΊΠΈ, Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅Π²Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ.
β’ ΠΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π³Π»Π°Π·Π½ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. 2 ΡΡ. Π». ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡ, ΡΠΊΡΡΠ°Π², 30 ΠΌΠΈΠ½, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡ.
β’ ΠΡΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ , Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ»ΡΡ, Π²Π΅ΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π·ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°. 1 ΡΡ. Π». ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ 1,5β2 ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 4 ΡΠ»ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈ. Π£ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ, Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π² ΠΎΠ±Π° Π³Π»Π°Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
β’ ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠΌΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. ΠΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Π³Π»Π°Π·Π°.
ΠΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠ° ΠΈ Π³Π»Π°ΡΠΊΠΎΠΌΠ°
β’ ΠΠΌΠ±ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ β 3:1, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π² ΠΎΠ±Π° Π³Π»Π°Π·Π°. ΠΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠ°.
β’ ΠΠΈΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎ 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΡΡΠ΄Π° 2 ΡΡ. Π». ΡΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ, ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
β’ ΠΠ»ΠΎΡ. Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡ 5β7 ΠΌΠΈΠ½. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π³Π»Π°Π·Π° 3β4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ, 16 Π΄Π½Π΅ΠΉ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ 2β3 ΠΊΡΡΡΠ°.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΠ°
ΠΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠΎΡΠ°ΡΡ Π²ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΡΠ°ΡΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π°ΡΡΠ΅Π½Π°Π»Π΅ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°.
β’ Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΡ β Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
β’ ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π»ΠΈΡΡΡ (1 ΡΡ. Π». Π½Π° 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ), Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ Π·Π° 1 ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ½Π°.
β’ ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΌ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΡ 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ·ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ.
β’ Π ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΌ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΡ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°: 3 Π»ΠΈΡΡΠ° ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 19 ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
β’ Π‘Π½ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°.
1 ΡΡ. Π». ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ 1 Ρ. Π». ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° Π½Π° 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ 3β4 ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠΈΡΡ ΠΏΠΎ 1/3β1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π² ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ 5β6 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
β’ ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ (Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ). Π 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 10β15 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π²ΡΠΏΠΈΡΡ Π² 19β19.30, ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π² 21β21.30 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β 27 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
β’ ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π±ΠΎΡΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ° (Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ). 20 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π²ΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 20 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β 20β30 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
β’ ΠΠ²Π°Π½-ΡΠ°ΠΉ (ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ). 1 ΡΡ. Π». (ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΡΡ) Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ 8β9 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΠ΅. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½. ΠΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β 27 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
β’ ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΏΡΡΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ° (Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ). 20β30 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎ 25 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ: 1 ΡΡ. Π». ΡΡΠ°Π²Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ 2 ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ, ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎ 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π΄Π½Ρ 3 ΡΠ°Π·Π° Π·Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ.
β’ Π¨Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ β ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΡ. 1 ΠΊΠ³ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ 0,5 ΠΊΠ³ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 30 ΠΌΠΈΠ½. Π‘Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΈ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ (1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ) Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½. ΠΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π°Ρ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 300 Π³ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΎΠ±Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 1 Ρ. Π». 2β3 ΡΠ°Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 18β19 ΡΠ°ΡΠΎΠ² (Π΅ΡΠ΅ Π² 20 ΠΈ 21 ΡΠ°Ρ).
β’ ΠΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄. 2/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ 1 Ρ. Π». ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ΅Π΄ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ½.
β’ Π‘Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ. ΠΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ 4β5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ 50 Π³ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ. Π‘ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ·Ρ
ΠΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ? ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ½ΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ½ΠΎΠΌ? Π Π°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π°Π΄ΡΠ΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π°Π΄ΡΠ΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌ Π² ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ Β«Π΄Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±Π΅Π³Π°ΠΉΒ». ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ, Π° ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ, ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ , ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Β«Π²ΡΠ΅ΡΠ°Β», Π½Π΅ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ°, Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ·Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΎΠ² ΡΡΡΠ°Ρ Π°.