Читать онлайн «1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног». Страница 43

4. 50 г цветков ноготков, 1 л кипятка, 20 мл растительного масла. Цветки залить кипятком, настаивать в термосе 12 ч, затем процедить, добавить в ванночку. Делать ванночку 20 мин, затем ноги вытереть и смазать маслом.

5. 100 г пшеничных отрубей, 500 мл воды. Смешать отруби с водой, прогреть на водяной бане в течение 1 ч, процедить и вылить в теплую ванночку. Принимать ванночку 15–20 мин, ополоснуть ноги теплой водой и смазать кремом.

1. 25 г цветков ромашки аптечной, 250 мл кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 30 мин, процедить и вылить в теплую ванночку. Эта ванночка эффективно лечит ранки на ногах и укрепляет ногти, поскольку ромашка аптечная оказывает противовоспалительное и антисептическое действие и смягчает кожу. Нужно делать такие ванночки 2–3 раза в неделю.

2. 25 г цветков ромашки аптечной, 120 мл растительного масла, 500 мл кипятка. Ромашку залить кипятком, настаивать 30 мин, процедить. Смешать настой с теплым растительным маслом. Опустить в ванночку пальцы ног на 15 мин, затем ополоснуть теплой водой.

3. 200 мл растительного масла, 15 мл свежевыжатого лимонного сока, 5 мл концентрата витамина A на масле. Смешать все ингредиенты, слегка подогреть и опустить пальцы ног или всю стопу в эту ванночку на 15 мин. Можно повторять такую процедуру 2–3 раза в неделю.

4. 25 г поваренной соли, 5 мл йода, 1 л теплой воды. Растворить соль в воде, добавить йод, опустить в ванночку ноги на 15 мин. Затем ополоснуть ноги прохладной водой и вытереть насухо, смазать кремом.

1. 15 г пищевой соды, 30 г туалетного мыла, 1,5 л горячей воды. Растворить в воде соду, добавить измельченного мыла, взбить пену. Опустить ноги в ванночку на 10–15 мин, затем можно аккуратно, стараясь не травмировать кожу, соскоблить роговой слой, образующий мозоль.

2. 100 мл сока алоэ, 1 л теплой воды. Вылить сок алоэ в теплую воду, опустить в ванночку ноги на 20 мин, затем вытереть мягким полотенцем.

3. 50 г коры дуба, 1 л кипятка. Кору дуба измельчить, залить кипятком и настаивать в термосе 1 ч, затем процедить. Вылить отвар в ванночку и опустить ноги на 20 мин, после ополоснуть теплой водой и вытереть.

4. 50 г соцветий клевера, 1 л кипятка. Залить клевер кипятком, довести до кипения и снять с огня. Настаивать 30 мин, процедить и вылить в ванночку. Делать ванночку 20 мин. Процедуру повторять ежедневно на ночь.

5. 50 г цедры лимона, 1 л кипятка. Залить измельченную цедру лимона кипятком, настаивать 30 мин, процедить и вылить в горячую ванночку. Опустить ноги в настой на 20 мин. Повторять процедуру в течение 2–3 дней подряд.

6. 50 г свежих листьев мать-и-мачехи, 1 л кипятка. Залить промытые и измельченные листья мать-и-мачехи кипятком, настаивать 40 мин, процедить и вылить в теплую ванночку. Делать ванночку 20 мин.

7. 50 г соломы овса, 500 мл воды. Залить овес водой, варить на слабом огне в течение 30 мин, дать остыть и процедить. Влить отвар в горячую ванночку. Опустить в нее ноги на 15 мин, затем аккуратно удалить мозоль.

8. 20 г измельченного чеснока, 1 л горячей воды. Чеснок добавить в горячую воду, размешать, опустить в ванночку ноги на 20 мин.

После распаривающей ванночки и соскабливания мозоли на это место рекомендуется наложить повязку с подогретым кусочком прополиса. Повязку закрепить бинтом и оставить на 3 дня. Если мозоль не удаляется, процедуру следует повторить.

1. 15 г травы череды трехраздельной, 1 л кипятка, 10 г меда. Заварить траву кипятком, довести до кипения, проварить на слабом огне в течение 5 мин, дать настояться 10 мин, затем процедить и смешать с медом. Делать ванночку 20 мин.

2. 15 г корневищ с корнями девясила, 15 г корней лопуха, 300 мл кипятка. Залить сырье кипятком, варить в течение 20 мин на медленном огне. Настаивать 4 ч, плотно укутав, затем процедить. Влить отвар в горячую ванночку. Делать ванночку 15 мин.

3. 30 г корней дягиля лекарственного, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 1 ч, затем процедить и вылить настой в теплую ванночку. Делать ванночку 10–15 мин.

4. 50 г хвои ели, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 40 мин, затем процедить и вылить в теплую ванночку. Делать ванночку 15–20 мин.

5. 30 г цветков желтофиоли садовой, 25 мл растительного масла, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 40 мин, затем процедить и вылить в теплую ванночку, добавить растительное масло. Делать ванночку 20 мин.

6. 50 г заячьей капусты, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 40 мин, затем процедить и вылить в теплую ванночку. Делать ванночку 15–20 мин.

7. 40 г каштана, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 1 ч, затем процедить и вылить настой в теплую ванночку. Делать ванночку 10–15 мин.

8. 25 г цветочных головок с трилистниками клевера лугового, 5 мл розового масла, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 1 ч, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, добавить розовое масло. Делать ванночку 15 мин.

9. 10 г игл можжевельника, 60 г измельченного лаврового листа, 120 мл растительного масла, 1 л теплой воды. Измельченную в порошок смесь лаврового листа и игл можжевельника растереть с маслом. Нагревать на водяной бане 20 мин, затем вылить в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 15 мин.

10. 50 г цветков и листьев липы, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 40 мин, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку. Делать ванночку 15 мин.

11. 50 г корней лопуха, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 40 мин, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 15 мин.

12. 50 г листьев мать-и-мачехи, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 40 мин, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 20 мин.

13. 50 г мяты полевой, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 40 мин, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку и опустить в нее ноги. Через 20 мин можно закончить процедуру и ополоснуть ноги теплой водой.

14. 50 г листьев ольхи, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 40 мин, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, опустить в нее ноги на 15 мин.

15. 50 г цветочных корзинок полыни цитварной, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 40 мин, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 15 мин.

16. 10 мл дарминала (эфирного масла полыни или цитварного семени), 1 л теплой воды. Вылить масло в теплую ванночку, опустить в нее ноги. Через 15 мин ополоснуть ноги теплой водой и смазать кремом.

17. 25 г цветков и травы ромашки, 25 г цветков черной бузины, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 30 мин, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 20 мин.

18. 25 г цветков и травы ромашки, 25 г поваренной соли, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 30 мин, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, добавить соль, размешать до ее полного растворения. Принимать ванночку 20 мин.

19. 50 г соломы овса посевного, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 50 мин, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку. Опустить в ванночку ноги на 15 мин.

20. 25 г цветочных корзинок и листьев пижмы обыкновенной, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 2 ч, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 20 мин.

21. 50 г цветков, корней или веток бузины черной, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 40 мин, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 20 мин.

22. 50 г травы гармалы обыкновенной, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 50 мин, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку. Опустить в нее ноги на 20 мин.

23. 50 г травы с цветущими верхушками донника лекарственного желтого, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 40 мин, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, опустить в нее ноги на 20 мин.

24. 50 г травы душицы обыкновенной, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 50 мин, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, опустить в нее ноги на 15–20 мин.

25. 50 г цветочных корзинок арники горной, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 50 мин, плотно укутав, затем процедить. Вылить настой в теплую ванночку, опустить в нее ноги на 15–20 мин.