Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«300 Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. Маски.Пилинг. Π›ΠΈΡ„Ρ‚ΠΈΠ½Π³. ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈ ΡƒΠ³Ρ€Π΅ΠΉ. ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π° ΠΈ Ρ€ΡƒΠ±Ρ†ΠΎΠ²Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 21

Автор ΠœΠ°Ρ€ΠΈΡ Π–ΡƒΠΊΠΎΠ²Π°

НанСситС скраб Π½Π° Π²Ρ‹ΠΌΡ‹Ρ‚ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ двиТСниями.

ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ скраб Π½Π° 4–5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π‘ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡƒ.

НанСситС ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.

Пилинг Β«Π’Ρ€ΠΎΠΏΠΈΠΊΠΈΒ» для ΡƒΠ²ΡΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ

Бостав

ΠœΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ ананаса ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Π°Ρ – 2 ст. Π».

ΠœΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°ΠΏΠ°ΠΉΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Π°Ρ – 2 ст. Π».

МСд – 1 ст. Π».

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, нанСситС Π½Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎ толстым слоСм.

ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ смСсь Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ Π½Π° 3–5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π‘ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎ-масляный ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½

Бостав

Масло шиповника – 2 ст. Π».

Π›ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок – 3 ст. Π».

ОливковоС масло – 2 ст. Π».

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ всС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹.

НанСситС смСсь Π½Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π²Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ диском.

ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ скраб Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ Π½Π° 5–6 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π‘ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ смСсь Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

НанСситС ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.

...

Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ скраб ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ 1 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю.

Ягодная маска-ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½

Бостав

Π‘ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° красная ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Π°Ρ – 1 стакан.

Π’ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄ – 1 / 2 стакана.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ истолкитС. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΌΠ°Ρ€Π»ΡŽ.

Π‘ΠΎΠΊ нанСситС Π²Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Π°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π½Π° распарСнноС Π»ΠΈΡ†ΠΎ.

Π‘ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 7–10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈ нанСситС ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.

ΠšΠΎΡ„Π΅ΠΉΠ½ΠΎ-яичный скраб ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½

Бостав

ΠšΠΎΡ„Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ – 1 ст. Π».

Π―ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΊ – 1 ΡˆΡ‚.

РТаная ΠΌΡƒΠΊΠ° – 1 ст. Π».

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ всС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹.

ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡ†Π° Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Ρ‹.

Π’Ρ‚ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ смСсь Π² Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π‘ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ скраб ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

НанСситС ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.

Π‘ΠΊΡ€Π°Π± для Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ„Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½

Бостав

ΠœΡƒΠΊΠ° рТаная – 1 ст. Π».

Π―ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΊ – 1 ΡˆΡ‚.

ΠšΠΎΡ„Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ – 1 ст. Π».

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅

Из столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡ„Π΅ Π·Π°Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ (ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 1/4 стакана Π²ΠΎΠ΄Ρ‹).

Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹.

НанСситС скраб Π½Π° Π²Ρ‹ΠΌΡ‹Ρ‚ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ двиТСниями.

ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ скраб Π½Π° 4–5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π‘ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡƒ.

НанСситС ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.

Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΡΡ маска-ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π° Π»Π±Ρƒ

Бостав

Растворимый аспирин с Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘ – 1 Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°.

МСд – 1 Ρ‡. Π».

ΠœΠ°ΡΠ»ΡΠ½Ρ‹ΠΉ раствор Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А – 2–3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ всС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹.

НанСситС смСсь Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ мСста массаТными двиТСниями.

ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ смСсь Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π‘ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ смСсь Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

НанСситС ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡƒΡŽ сыворотку.

Масляная сыворотка ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π° Π»Π±Ρƒ

Бостав

Π Ρ‹Π±ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ€ – 1 ст. Π».

ΠœΠ°ΡΠ»ΡΠ½Ρ‹ΠΉ раствор Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А – 1 / 3 Ρ‡. Π».

МСлкая поварСнная соль – 1 / 4 Ρ‡. Π».

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ всС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹.

НанСситС Π½Π° ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ скрабом ΠΈΠ»ΠΈ маской ΠΊΠΎΠΆΡƒ, Π²Π±Π΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π² ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹.

ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° 1 Ρ‡Π°Ρ. Или ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ салфСткой ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сыворотку Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ.

МСдово-ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ скраб с маслом Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π½Ρ‹Ρ… косточСк

Бостав

Масло Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π½Ρ‹Ρ… косточСк – 2 ст. Π».

МСд – 1 ст. Π».

ΠšΠΎΡ„Π΅ΠΉΠ½Π°Ρ Π³ΡƒΡ‰Π° – 2 ст. Π».

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹.

НанСситС скраб Π½Π° Π²Ρ‹ΠΌΡ‹Ρ‚ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ двиТСниями.

ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ скраб Π½Π° 4–5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π‘ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡƒ.

НанСситС ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.

МСдово-овсяный скраб ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½

Бостав

МСд – 1 ст. Π».

ΠžΠ²ΡΡΠ½Ρ‹Π΅ Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡ – 1 ст. Π».

Молоко – 1 ст. Π».

ОливковоС масло – 1 Ρ‡. Π».

Π­Ρ„ΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅ масло (апСльсин) – 2–3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, нанСситС Π½Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΈ помассируйтС.

ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ смСсь Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π‘ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.

Яичная маска-ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ для разглаТивания ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½

Бостав

МСд – 1 ст. Π».

Π―ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ – 1 ΡˆΡ‚.

ΠœΡƒΠΊΠ° – 1 ст. Π».

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ всС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹.

НанСситС Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ скраб Π½Π° ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, слСгка помассируйтС.

Π‘ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ скраб Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.

ΠžΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

Маска-ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-твороТная

Бостав

МСд – 1 ст. Π».

Π‘ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½Π° – 1 ст. Π».

Π’Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ – 1 ст. Π».

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ всС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹.

НанСситС смСсь Π½Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎ массаТными двиТСниями.

ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ скраб Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π‘ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ смСсь Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

НанСситС ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.

МСдово-йогуртная маска-ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ для ΡƒΠ²ΡΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ

Бостав

МСд – 1 Ρ‡. Π».

Π™ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ – 1 Ρ‡. Π».

Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ – 1 Ρ‡. Π».

ОливковоС масло – 2–3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ всС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹.

ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡ†Π° Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Ρ‹.

Π’Ρ‚ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ смСсь Π² Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ смСсь Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π‘ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ скраб ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

НанСситС ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.

Маска-ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ с ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ соком алоэ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² появлСния ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½

Бостав

МСд – 2 ст. Π».

Π‘ΠΎΠΊ алоэ – 1 ст. Π».

Π―ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΊ – 1 ΡˆΡ‚.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹.

НанСситС скраб Π½Π° Π²Ρ‹ΠΌΡ‹Ρ‚ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ двиТСниями.

ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ скраб Π½Π° 4–5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π‘ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡƒ.

НанСситС ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.

Π―ΠΈΡ‡Π½ΠΎ-овсяная маска-ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½

Бостав

Π―ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΊ – 1 ΡˆΡ‚.

МСд – 1 Ρ‡. Π».

Овсяная ΠΌΡƒΠΊΠ° – 1 ст. Π».

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ всС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹.

НанСситС Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ скраб Π½Π° ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, слСгка помассируйтС.

Π‘ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ скраб Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.

ΠžΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

Банановая маска ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½

Бостав

ΠœΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ Π±Π°Π½Π°Π½Π° – 3 ст. Π».

МСд – 2 Ρ‡. Π».

Π―ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΊ – 1 ΡˆΡ‚.

Π‘ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½Π° – 2 Ρ‡. Π».

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ всС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹.

ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡ†Π° Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Ρ‹.

Π’Ρ‚ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ смСсь Π² Π»ΠΈΡ†ΠΎ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π‘ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ скраб ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

НанСситС ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.

МСдовая маска-ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ с Ρ‡Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½

Бостав

МСд – 1 ст. Π».

ΠžΠ²ΡΡΠ½Ρ‹Π΅ Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡ – 1 ст. Π».

ΠšΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ – 1 ст. Π».

Молоко – 1 ст. Π».

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹.

НанСситС маску Π½Π° Π²Ρ‹ΠΌΡ‹Ρ‚ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ двиТСниями.

ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ маску Π½Π° 15–20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π‘ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡƒ.

НанСситС ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.

Маска-ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ с ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΌ

Бостав

МСд – 2 ст. Π».

ΠœΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎ – 1 порция.

Π˜Π·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ миндаль.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, нанСситС Π½Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΈ помассируйтС.

ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ смСсь Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ Π½Π° 15–20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π‘ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.

Маска-ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ с ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΌ

Бостав

Π™ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ – 1 ст. Π».

Π‘Π°Π½Π°Π½ (ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Π°Ρ) – 1 Ρ‡. Π».

Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ (ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Π°Ρ) – 1 Ρ‡. Π».

ΠžΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ† (ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Π°Ρ) – 1 Ρ‡. Π».

ΠšΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ масло (любоС) – 2–3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ всС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹.

НанСситС Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡƒΡŽ маску Π½Π° ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ, слСгка помассируйтС.

ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ маску Π½Π° 15–20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π‘ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³-маску Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.

ΠžΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

Пилинг для ΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ±Π΅Π²ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠ·ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΏΡ‚Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ

Π’ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ скраб для ΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ±Π΅Π²ΡˆΠΈΡ… ступнСй

Бостав

ΠŸΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ – 1 ΡˆΡ‚.

ΠœΠΎΡ€ΡΠΊΠ°Ρ соль – 1 ст. Π».

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠŸΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ очиститС ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡ†Ρ‹, Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ†Ρƒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ соль ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅.

НанСситС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ смСсь Π½Π° ступни.

ΠŸΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π‘ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ остатки скраба Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ.

ΠšΠΎΡ„Π΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ для Π½ΠΎΠ³

Бостав

ΠœΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΡ„Π΅ – 1 ст. Π».

ΠœΠΎΡ€ΡΠΊΠ°Ρ соль – 1 Ρ‡. Π».

ОливковоС масло – 2 ст. Π».

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ всС ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π΄ΠΎ состояния ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ†Ρ‹.

НанСситС состав Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ распарСнныС ступни.

2–3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ помассируйтС ступни.

Π‘ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ остатки скраба.

НанСситС ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ Π½Π° ступни ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Π΅ носочки.

Π‘ΠΌΡΠ³Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ для Π½ΠΎΠ³

Бостав