Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π©Π΅Π΄Ρ€Ρ‹ΠΉ ΠΆΠ°Ρ€. ΠžΡ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈ ΠΎ русской Π±Π°Π½Π΅ ΠΈ Π΅Π΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… ΠΈ Π΄Π°Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π°Ρ… (ИзданиС 4-Π΅)Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 34

Автор АлСксСй Π“Π°Π»ΠΈΡ†ΠΊΠΈΠΉ

РСзкая смСна Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ β€” это, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Π°ΠΏΠΎΡ„Π΅ΠΎΠ· контрастного воздСйствия. Но Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΈΠ· горячСй Π±Π°Π½ΠΈ Π² ΠΌΡ‹Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π² Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρƒ для ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ, ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ, Π½ΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ доступный ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ, ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ отмСнная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° кровообращСния.

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ молодости

Но Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ дальшС прослСдим Π·Π° воздСйствиСм Π±Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ°Ρ€Π°. Как ΡƒΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ сказано, Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‡ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ кровообращСния. УсилСниС кровообращСния, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π°. А Π² ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ процСссы. Π­Π½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств! Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ снабТаСт Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ вСщСствами. НС Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Она нСсСт кислород. А это, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, стимулируСт процСссы горСния, выводятся Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ окислСнии. А сама ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ, эта Тидкая подвиТная срСда, ΠΎΠΌΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ всС наши ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ ΠΈ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π½Π΅ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ уносит Π² своСм ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ΅ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Β«ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½ΠΎΒ». АктивизируСтся ΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ транспортируСт кислород, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ излишнюю для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° углСкислоту.

ΠœΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ познакомились с профСссором ΠœΠ°Π½Π°ΡΡΠ΅ΠΈΠ½Ρ‹ΠΌ, Ρ‡ΡŒΠΈ исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ банная ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° β€” стимулятор Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡƒΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΆΠΈΡ€Ρ‹, ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ элСмСнты β€” словом, всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ для ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. ОбмСн вСщСств ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½. Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ извСстно, Ρ„ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ всСго ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ… Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Тизнь. Π˜Ρ… Π² чСловСчСском ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ тысячи. Они ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ Π²ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½Ρ‹Ρ… процСссов, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² нашСм ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΡ…, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, рСгуляция Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния.

Π£ΠΆΠ΅ шла Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Ρ… свойствах нашСй ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΎ Π΅Π΅ способности ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΌ бактСриям. А вСдь этот Β«Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‰ΠΈΡ‚Β» Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ происхоТдСния! Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·Π°Π»ΠΈ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ†. Бгустки ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π½Ρƒ, Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π²Ρ‹Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ. Π”Π°, собствСнно, вся кровСносная систСма β€” это слоТнСйшая систСма Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ Π² Π½Π°ΡˆΡƒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ бактСриям, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π½ΠΈΡ… ΠΎΠΏΠΎΠ»Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ происхоТдСния.

А, скаТСм, ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ зависит ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‰Π΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Ρ‚Π»Π°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Π΅ΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ? ΠžΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°. И это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ β€” Π² хрящах, сухоТилиях, связках. КоллагСн, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ» ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ², своСобразный Ρ„ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π² Π·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ этим Β«ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΒ», ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠ·Ρ‹ β€” Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. НапримСр, Ρ€Π΅Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌ, Ρ€Π΅Π²ΠΌΠΎΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΡ‚, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚.

А ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹? Основная ΠΈΡ… Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ. Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅-Π±ΠΈΠΎΡ…ΠΈΠΌΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ злокачСствСнныС ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»ΠΈ β€” Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ синтСза Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. Вакая ΠΆΠ΅ сильная ΠΈ многосторонняя ΠΏΠΎ своСму Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°, ΠΊΠ°ΠΊ баня, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ процСссы ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ биосинтСз Π±Π΅Π»ΠΊΠ°.

БущСствуСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 300 Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ старСния чСловСчСского ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. А Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° ΠΏΠΎ Π³Π΅Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ («гСронтос» β€” ΠΏΠΎ-грСчСски «старый») насчитываСт ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40 тысяч Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠΈ. Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΏΠΎ дСмографичСским ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π»Π° ВсСмирная организация здравоохранСния, ΠΊ 2000 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΅Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ΅Π΅Ρ† ΠΈΠ· 20 Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π² возрастС 75 Π»Π΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅, Π° это Π½Π° 100 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² 1950 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ. Π’ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡƒΠΊΠ° ΠΎΠ± ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ насСлСния ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΡ… возрастов β€” Π³Π΅Ρ€ΠΎΠ³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π°.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Π³Π΅Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ наступлСниС старости, Π° Π²Π΅Ρ€Π½Π΅Π΅ Π΅Π΅ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ с Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… процСссов Π’Π°ΠΊ, Π΅Ρ‰Π΅ И. Π˜. ΠœΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² объяснял старСниС самоотравлСниСм ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств.

Π›Π°ΡƒΡ€Π΅Π°Ρ‚ НобСлСвской ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠΈΠΈ французский ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊ ΠΈ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ АлСксис ΠšΠ°Ρ€Ρ€Π΅Π»ΡŒ писал Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² тканях Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ вСщСства, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ШвСдский Π±ΠΈΠΎΡ…ΠΈΠΌΠΈΠΊ ΠΈ Π³Π΅Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ Иоганн БСрстСн, возглавлявший Π² БША институт продлСния ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π» ΠΌΡ‹ старССм ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ состоят всС наши ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ слабо ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ систСмой ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Они ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ «шлак», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π·Π°ΠΊΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ.

АкадСмик А. Π’. Π‘ΠΎΠ³ΠΎΠΌΠΎΠ»Π΅Ρ† Π² своСй ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Β«ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ» увязывал процСссы старСния с ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… свойств Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ». Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ писал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ состояниСм Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ срСды, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ находятся ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ элСмСнты, Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ Π΅Π΅ систСматичСского оздоровлСния, очищСния, обновлСния. Π‘ΠΎΠ³ΠΎΠΌΠΎΠ»Π΅Ρ† Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» Β«Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с застоями ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… мСстах ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ для этого ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ гимнастику, баню ΠΈ массаТ, благодаря ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ усиливаСтся ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ тканями ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ отбросов». И Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ высказываниС Π‘ΠΎΠ³ΠΎΠΌΠΎΠ»ΡŒΡ†Π°: Β«Π—Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ чистотС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, помня, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° β€” Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°. ΠœΡ‹Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π±Π°Π½Π΅ Π½Π΅ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю β€” Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΒ».

ΠŸΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΎΡ€ А. Π’. ΠΠ°Π³ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ сравнивал ΡΡ‚Π°Ρ€Π΅ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ с Ρ‚Π»Π΅ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ свСчкой, ΠΈΠ±ΠΎ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Ρ‚ΡƒΡ…Π°ΡŽΡ‚ процСссы самообновлСния. И Π² этом, ΠΏΠΎ мнСнию ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° старСния. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ процСссов «расплавлСния» застарСлых ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ…, стимуляция Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… высокоактивных Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ связанных с Π½ΠΈΠΌΠΈ вСщСств β€” Π²ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ, ΠΏΠΎ мнСнию Нагорного, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ для Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π”Π°Π»Π΅Π΅ Π³Π΅Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ напряТСнной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π° Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ΅Π½ распад ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π΅Π³ΠΎ вСщСств. Но Ссли Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π° ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ±Ρ‹Π»ΡŒ вСщСств покрываСтся с ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΊΠΎΠΌ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, физиологичСскоС напряТСниС содСйствуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ вмСсто Ρ€Π°ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ, застарСлых вСщСств ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ†Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ…. ΠžΡ€Π³Π°Π½ становится ТизнСспособнСС. Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ большоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ для самообновлСния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° физичСской ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ спорта, Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ сСрдСчной ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ всСй систСмы кровообращСния. Β«Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ вСсь ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, β€” ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Нагорный. β€” Π‘ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ каТдая ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°. Π“Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Π½Π΅ занятых нСпосрСдствСнно Π² производствСнной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π² спортС».

Новый, Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠΎ-химичСский, Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΠΈ старСния ΠΈΠ· Π·Π° самоотравлСния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π²Ρ‹Π΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΠ» Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΊ Н. Πœ. Π­ΠΌΠ°Π½ΡƒΡΠ»ΡŒ. По этой ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΠΈ с Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π² Π½Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ свободныС Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Ρ‹, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ высокой химичСской Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ врСдоносноС дСйствиС Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Ρ… сил ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ нападСнию этих агрСссивных частиц.

АнатомичСски старСниС ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго выраТаСтся Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ склСротичСских Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. АтСросклСроз. Π£Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡƒΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ стСнок Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ, Π° Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ β€” ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π° эластичности ΠΈ способности ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ. Одно ΠΈΠ· самых Π³Ρ€ΠΎΠ·Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ нашСго Π²Π΅ΠΊΠ°! По ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°, болСзнь Β«Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΏΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Β» сосуды, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΡ… ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΡ€Ρƒ старых Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡŒΠ΅Π². И Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго истоки опаснСйшСй Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ слСдуСт ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΈΠ·ΡŠΡΠ½Π°Ρ… ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… процСссов. А Ссли ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Π΅Π΅ β€” Π² Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ холСстСринового ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°. Π₯олСстСрин вСсьма пассивноС химичСскоС вСщСство. Π’ Π½Π΅ΠΌ Π½Π° 27 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ† ΡƒΠ³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄Π° всСго ΠΎΠ΄Π½Π° частица кислорода. Π’ΠΎΡ‚ поэтому-Ρ‚ΠΎ холСстСрин ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ сгораСт Π° ΠΏΡ€ΠΈ нСдостаточном ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π΅ откладываСтся Π½Π° стСнках Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ. И ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΡƒΡ‚ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Π±Π°Π½Π΅! Как ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… физичСских упраТнСниях, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉ, Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ энСргично Π² горячСй атмосфСрС Β«ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ»ΠΊΠΈΒ» усиливаСтся ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств, ΠΈ Β«Π² ΠΎΠ³Π½Π΅Β» ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ извСстно, ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ большой Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, сгораСт Β«Ρ‚ΡƒΠ³ΠΎΠΏΠ»Π°Π²ΠΊΠΈΠΉΒ» холСстСрин. Π’ Π±Π°Π½Π΅ чСловСчСский ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ встряхиваСтся, обновляСтся β€” тонизируСтся, ΠΊΠ°ΠΊ говорят Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ. НастраиваСтся Π½Π° Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ благоприятный Π»Π°Π΄. ИмСнно поэтому Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡˆΡŒ ΠΈΠ· Π±Π°Π½ΠΈ Π² прСкрасном настроСнии.

Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ английскиС Π³Π΅Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ старСниС это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ угасаниС сил ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π½ΠΎ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… систСм, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΎΡΠΏΡ€Π΅ΠΏΡΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ этому ΡƒΠ³Π°ΡΠ°Π½ΠΈΡŽ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π΅ΠΉΡˆΠ°Ρ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° β€” всячСски Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эти ΠΏΡ€ΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ систСмы, примСняя Π² числС эффСктивных ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρƒ, Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ закаливания.

β€” ΠŸΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹ΠΌ людям, β€” Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ английский ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΉ-Π³Π΅Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ Айрин Π“ΠΎΡ€, β€” ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ, Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ запасы энСргии Π² ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Ρ‹ ΠΈ Ссли эту ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ€Π°ΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ остороТно, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π½Π° нСсколько Π»Π΅Ρ‚. Π”Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΈΠΎΡ…ΠΈΠΌΠΈΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это явноС Π·Π°Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ИмСнно Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ создаСт ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ. ОслаблСниС активности ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ замСдлСнию Ρ…ΠΎΠ΄Π° всСй биологичСской ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρ‹ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠŸΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹ΠΌ людям ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° физиологичСская встряска. Π’ частности, слСдуСт постоянно ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, английскиС Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΈ всС Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ испытанным срСдствам ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ тонуса, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, банная ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°.