Читать онлайн «Здоровье женщины во время беременности». Страница 27

СИМПТОМЫ

Учащаются позывы к мочеиспусканию.

ПРИЧИНЫ

• С наступлением беременности примерно на 30–50 % увеличивается кровоток в почках и соответственно немного увеличивается количество мочи. Таким образом организм готовится к повышенной нагрузке, так как выделительная система матери работает за двоих.

• Гладкая мускулатура мочевого пузыря очень чувствительна к гормону беременности прогестерону, который воздействует на мускулатуру матки, чтобы она не сокращалась и ребенок мог спокойно расти и развиваться. Однако гормон не обладает избирательным действием на матку и потому действует на весь организм в целом. Из-за этого вы и испытываете постоянные позывы к мочеиспусканию.

• Матка давит на мочевой пузырь, что также способствует частому мочеиспусканию.

ВАШИ ДЕЙСТВИЯ

• Если у вас нормальные анализы мочи, то подобное учащение мочеиспускания не требует никакого лечения. Но при этом не забывайте о том, что туалет необходимо посещать сразу же при возникновении позыва к мочеиспусканию, так как длительные задержки могут вызвать развитие инфекционно-воспалительных заболеваний мочевыводящих путей.

• Чтобы мочевой пузырь был на самом деле опорожнен, при мочеиспускании постарайтесь слегка натужиться, напрячь мышцы брюшного пресса.

• Вечером употребляйте меньше жидкости.

Цистит

Цистит – это воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря.

СИМПТОМЫ

• Частые позывы к мочеиспусканию.

• Жжение при мочеиспускании.

ПРИЧИНЫ

Воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря повышается во время беременности, так как прогестерон способствует понижению тонуса органов мочевыводящей системы и застою мочи. В мочевой пузырь могут попасть бактерии, что повышает риск возникновения воспалительного процесса.

ВАШИ ДЕЙСТВИЯ

• При появлении симптомов цистита срочно обратитесь к врачу, так как может возникнуть осложнение в виде воспаления почек (что, в свою очередь, повышает риск преждевременных родов).

Многие препараты, которыми лечат это заболевание, беременным противопоказаны, поэтому используйте безопасные процедуры, а также гомеопатические или фитосредства .

• Исключите из своего меню жирную и соленую пищу, а также белый хлеб.

• В период обострения пейте много жидкости. Отлично подойдет клюквенный сок или морс.

ПРОФИЛАКТИКА

Постарайтесь больше употреблять жидкость (минимум 1,5 литра в сутки) и чаще мочитесь.

Влагалищные выделения

СИМПТОМЫ

Увеличение прозрачных или белых выделений, которые не сопровождаются болью.

ПРИЧИНЫ

Гормональные сдвиги, происходящие во время беременности.

ВАШИ ДЕЙСТВИЯ

• Избегайте влагалищных дезодорантов и ароматизированного мыла.

• Откажитесь от применения тампонов, так как они увеличивают риск попадания микроорганизмов во влагалище. Используйте гигиенические прокладки.

• Содержите область промежности в чистоте.

• Носите хлопчатобумажное белье, избегайте стрингов, тесной одежды, джинсов, колготок.

• Придерживайтесь соответствующей диеты, которая позволяет избежать применения простого сахара, привлекающего болезнетворные микробы. Значительно снижает риск заражения влагалища ежедневное потребление одного стакана йогурта, содержащего живые лактобациллы ацидофилла (палочки молочной кислоты).

Кандидозный вульвовагинит (молочница)

Молочницей, или кандидозом, в просторечье принято называть инфекцию, вызванную дрожжеподобным грибом рода Candida. Это неприятное состояние организма. Грибок начинает размножаться чрезмерно активно и вызывать зуд и жжение на слизистых и даже на коже.

СИМПТОМЫ

• Белые сгустки во влагалище.

• Жжение и сильный мучительный зуд в области наружных половых органов и влагалища.

• Обильные кремообразные и характерные белые «творожистые» выделения.

• Мочеиспускание сопровождается резью и болью.

• Синдром хронической усталости.

Признаком грибковой инфекции считается присутствие в мазке различных фрагментов дрожжеподобных грибов. Наблюдается значительное увеличение количества лейкоцитов, которое в сочетании с бактериальным вагинозом приводит к появлению «ключевых клеток» и большого количества анаэробов и гарднерелл.

ПРИЧИНЫ

Изменение гормонального фона и физиологическое снижение иммунитета во время беременности, которое часто приводит к развитию кандидозного вульвовагинита (молочницы). Заболевание может протекать в острой или рецидивирующей форме, а также в сочетании с бактериальным вагинозом.

ВАШИ ДЕЙСТВИЯ

• Прежде всего, ведите активный образ жизни. Гуляйте, делайте гимнастику. Это избавит вас от застойных явлений в области малого таза и поможет организму побороть грибок.

• Промежность должна быть чистой и сухой.

• Избегайте тесной нижней одежды.

• Не носите белье из искусственного шелка и обтягивающие брюки.

• Не ходите в мокром купальнике.

• После мытья промежность можно высушить феном.

• Старайтесь не находиться в сырых помещениях.

• При боли не пользуйтесь мылом.

• Смазывайте влагалище кефиром.

• Избегайте химических раздражителей, интим-гелей и спреев и ароматических прокладок. Используйте белое белье и белую неароматизированную бумагу, только натуральное мыло. Нижнее белье стирайте в наиболее натуральном моющем средстве и без ополаскивателей.

• Для лечения молочницы важна диета .

Исключите из своего рациона продукты, содержащие большое количество сахара, дрожжей или сбраживаемых при приготовлении (пиво, вино, хлеб, десерты и т. д.), а также откажитесь от старого сыра, сырых грибов, шоколада, сухофруктов, меда, ореховых паст, солений и маринадов, картошки, соевого соуса, уксуса, цитрусовых, для того чтобы не способствовать развитию заболевания. Избегайте продуктов, содержащих глютен (пшеница, рожь, ячмень, манка и макаронные изделия, овес). Сократите прием молочных продуктов, оставьте лишь молочно-кислые продукты низкой жирности.

Полезно включить в свой рацион овсяные отруби. Пейте зеленый чай 3–4 раза в день. Это поможет очистить организм от избытка дрожжей. Ешьте овощи, рыбу, безглютеновые зерновые (коричневый рис, просо, гречка). Ежедневно ешьте пшенную кашу, топинамбур. Употребляйте диетические добавки, способствующие росту полезных бактерий: Lactobacillus acidophilus, Bifidophillus.