Читать онлайн «40+. Уход за лицом». Страница 22

Ацетат токоферола обладает мощным антиоксидантным действием и очищает клетки кожи от вредных веществ.

Линолевая кислота восстанавливает и увлажняет кожу.

Помимо перечисленных компонентов в состав лифтинг-кремов могут входить и другие ингредиенты. От их сочетания зависит действие конкретного лифтинг-средства.

Названия этих ингредиентов приводятся на этикетке. Мелким шрифтом, через запятую, часто без перевода пишутся малознакомые или вовсе незнакомые слова: альбумин, озокерит, ретинол, экстракт кокса и т. д. Давайте узнаем, что скрывается за этими таинственными названиями. Конечно, охватить все многообразие антивозрастных компонентов не удастся, поэтому поговорим только о наиболее распространенных.

Альбумин укрепляет клетки, стимулирует их регенерацию; сыворотка с альбумином еще и прекрасно увлажняет кожу.

Винная и гиалуроновая кислоты и мочевина глубоко увлажняют кожу, а винная кислота обладает отбеливающим эффектом

Глицерин и алантоин смягчают и увлажняют.

Глутаминовая кислота и глицин смягчают, увлажняют и очищают кожу.

Лецитин обеспечивает защиту от вредоносного воздействия внешней среды.

Масло сладкого миндаля питает кожу.

Минеральное масло (жидкий парафин) смягчает кожу и препятствует быстрому испарению влаги из клеток.

Озокерит также питает и тонизирует кожу.

Пчелиный воск и масло масляного дерева питают и смягчают кожу.

Ретинола ацетат и ретинола пальмитат активизируют процессы восстановления клеток.

Экстракт алоэ насыщает кожу витаминами, увлажняет ее, очищает от вредных веществ, оказывает противовоспалительное действие.

Экстракт виноградных косточек богат одним из самых сильных антиоксидантов — витамином Е. Кроме того, он содержит антоцианиды — вещества, способность которых бороться со свободными радикалами намного превосходит аналогичные свойства витамина Е.

Экстракт зародышей пшеницы и арахидоновая кислота увлажняют, восстанавливают кожу и регулируют обменные процессы в ее клетках.

Экстракт камелии китайской защищает кожу от микробов, смягчает ее и снимает раздражение.

Экстракт кокса, благодаря входящим в его состав протеинам и липидам, питает, увлажняет и защищает кожу.

Экстракт моркови восстанавливает и омолаживает кожу.

Экстракт розмарина питает и укрепляет кожу, снимает красноту и раздражение, обладает антиоксидантными свойствами.

Экстракты панама-дерева и колбасного дерева борются с истончением дермы, повышают ее плотность и делают кожу более упругой.

Пока косметические компании работают над созданием все более и более совершенных лифтинг-средств, «народная косметология» не дремлет. Предлагаем вам рецепты средств с подтягивающим эффектом, которые вы можете приготовить самостоятельно, в домашних условиях.

Лифтинг-крем для кожи вокруг глаз

Требуется: 1 ч. л. любого крема для нормальной кожи, 2 капли розового масла, 3 капли масла сосны, 4 капли мятного масла.

Приготовление: добавить масла в крем и тщательно перемешать до получения однородной массы.

Применение. Ежедневно утром и вечером наносить крем на кожу вокруг глаз.

В состав антивозрастных кремов часто вводят церамиды. Это важные липидные компоненты клеточной оболочки. Церамиды способствую укреплению межклеточных связей, предотвращают обезвоживание кожи, борются с морщинами.

Лифтинг-масло для лица

Требуется: 1 ст. л. оливкового или любого другого растительного масла, по 3 капли масел сосны, сандала и мяты.

Приготовление: растительное масло подогреть на водяной бане до температуры 35–37 °C (температура тела), добавить остальные ингредиенты и тщательно перемешать.

Применение. Нанести масло на очищенную кожу лица. Через 30–40 мин промокнуть лицо мягкой салфеткой. Это масло рекомендуется применять вечером.

Клубничный лифтинг-крем

Требуется: по 1 ч. л. меда и любого растительного масла, 1 ст. л. камфарного спирта, 2–3 ст. л. костного мозга, 5–7 спелых ягод клубники.

Приготовление: клубнику размять в пюре. Костный мозг, растительное масло и мед растопить на водяной бане, постоянно помешивая. Добавить клубничное пюре и тщательно растереть, по капле добавляя камфарный спирт. Перемешивать до получения однородной массы.

Применение. Наносить крем на очищенную кожу лица.

Лифтинг-крем с неролиевым маслом для кожи вокруг глаз

Требуется: 1 ст. л. детского крема, по 1 капле масла сосны и мускатного ореха, 2 капли сандала, 4 капли неролиевого (флердоранжевого) масла.

Приготовление: добавить масла в крем и тщательно перемешать до получения однородной массы.

Применение. Ежедневно на ночь втирать крем в кожу вокруг глаз легкими круговыми движениями по направлению массажных линий.

Хвойный крем для век

Требуется: 1 ч. л. любого крема для сухой кожи, 1 капля масла кедра, 2 капли масла фенхеля, 3 капли масла сосны.

Приготовление: добавить масла в крем и тщательно перемешать до получения однородной массы.

Применение. Ежедневно утром и вечером наносить крем на веки.

Крем-маска с йодом от морщин

Требуется: по 1 ч. л. вазелина и камфарного масла, 1 ст. л. темного меда, 2 капли йода.

Приготовление: смешать мед, вазелин и камфарное масло. Добавить йод и еще раз все тщательно перемешать до получения однородной массы. Готовый крем хранить в холодильнике не дольше 4 дней.

Применение. Нанести крем-маску на очищенную кожу лица. Через 20–30 мин остатки смеси стереть мягкой салфеткой, а лицо ополоснуть теплой водой и при необходимости смазать питательным или увлажняющим кремом.

Масло для век

Требуется: 2 ст. л. любого растительного масла, 3 капли эфирного масла мускатного ореха, по 4 капли мирра и сандала.

Приготовление: растительное масло подогреть на водяной бане до температуры 35–37 °C (температура тела), добавить остальные ингредиенты и тщательно перемешать.

Применение. Ежедневно перед сном смазывать веки получившимся маслом.

Медовый лифтинг-бальзам для губ

Требуется: 1 ч. л. меда, по 3 капли масла мирра и розы.

Приготовление: мед растопить на водяной бане, добавить масла, тщательно перемешать и остудить до комнатной температуры.

Применение. Наносить на губы по мере необходимости.

Бальзам с эфирными маслами для губ

Требуется: 2 ч. л. любого растительного масла, 2 капли масла мяты, 3 капли масла лаванды.

Приготовление: растительное масло подогреть на водяной бане до температуры 35–37 °C (температура тела), добавить остальные ингредиенты и тщательно перемешать.

Применение. Наносить на губы по мере необходимости.

Тонизирующая крем-маска для лица

Требуется: 2 ч. л. детского крема, 3 капли розового масла, 4 капли масла мускатного ореха.

Приготовление: добавить масла в крем и тщательно перемешать до получения однородной массы.

Применение. Массирующими движениями нанести толстый слой крема на очищенную кожу лица. Через 10–15 мин излишки крема удалить мягкой салфеткой.

Крем для лица «Защита от холодов»

Требуется: 1 ст. л. крема для сухой кожи, 1 капля масла сосны, 2 капли масла сандала, 3 капли мирра.

Приготовление: добавить масла в крем и тщательно перемешать до получения однородной массы.

Применение. В холодную погоду наносить на кожу лица перед выходом на улицу.

Ночная крем-маска для век

Требуется: 1 ст. л. детского крема, по 4 капли масел фенхеля и мирра.

Приготовление: добавить масла в крем и тщательно перемешать до получения однородной массы.

Применение. Перед сном покрыть веки толстым слоем крема. Утром остатки крема удалить мягкой салфеткой

Гимнастика (от греч. gymnazo — тренирую, упражняюсь) — это система физических упражнений, предназначенных для развития двигательных навыков и повышения физических возможностей человеческого тела. Благодаря гимнастике мы можем стать более гибкими, сильными, быстрыми, ловкими. Гимнастика укрепляет мышцы и формирует навык управления телом. Каждый из нас может поднять руку или согнуть ногу.

А вот сесть на шпагат или совершить кувырок в воздухе способен только хорошо тренированный человек.