Читать онлайн «Живая еда. 51 правило питания для тех, кто хочет жить больше 80 лет и не болеть». Страница 20
Автор Нина Андреева
Безусловно, сложно быстро усвоить и начать применять на практике все представленные здесь правила питания, но постепенно, начав с нескольких советов, можно сделать свой рацион более здоровым и сбалансированным.
Главное, думайте, размышляйте, ищите информацию, прежде чем обогатить свой стол тем или иным продуктом. Удачи вам в этом сложном, но увлекательном занятии!