Читать онлайн «Подтянутая и упругая кожа лица за 10 минут в день». Страница 32

Эта маска тонизирует кожу, предотвращает появление растяжек и морщин.

Маска из касторового масла, яйца, алоэ и меда

Пропустить через мясорубку несколько листьев алоэ. Получившуюся кашицу смешать с 1 желтком, 1 чайной ложкой коньяка, 1 столовой ложкой меда и таким же количеством касторового масла, тщательно перемешать. Массу нанести на кожу бедер, сверху накрыть полиэтиленовой пленкой. Длительность процедуры — 5 минут.

Такая маска помогает эффективно бороться с целлюлитом.

Маска из репейного масла, меда и репчатого лука

Смешать по 1 столовой ложке репейного масла, меда и лукового сока. Добавить 1 чайную ложку лимонного сока, тщательно перемешать и нанести на бедра и ягодицы. Длительность процедуры составляет 5 минут.

Регулярное использование этой маски способствует устранению целлюлита.

Маска из смеси масел и тыквы

100 г мякоти тыквы натереть на мелкой терке. Смешать 4 столовые ложки овощной кашицы с 1 столовой ложкой оливкового масла и 1 столовой ложкой репейного масла. Смесь слегка подогреть, нанести на кожу бедер. Затем бедра укутать полотенцем. Маску оставить на 3 минуты и смыть теплой водой.

Такая маска делает кожу бедер подтянутой и гладкой.

Маска из репейного масла и тысячелистника

2 столовые ложки травы тысячелистника залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 15 минут, затем процедить. 2 столовые ложки полученного настоя смешать с 1 столовой ложкой репейного масла. Маску нанести тонким слоем на кожу тела и оставить на 5 минут.

Такая маска способствует заживлению мелких ранок.

Маска из масла редьки и лесных орехов

Несколько ядер лесных орехов слегка обжарить и измельчить в кофемолке. Смешать ореховый порошок с маслом редьки в соотношении 1: 4 и слегка подогреть. Смесь нанести на область декольте и оставить на 2 минуты.

Такая маска делает кожу бархатистой и упругой.

Маска из смеси масел и желтка

Смешать 2 столовые ложки репейного масла, 5 капель эфирного масла сосны и 1 желток. Смесь слегка подогреть и нанести на кожу бедер и ягодиц на 5 минут, затем маску смыть теплой водой и протереть кожу кубиком льда.

Такую маску рекомендуется делать при увядающей коже бедер.

Маска из смеси масел и березового сока

Смешать 1 столовую ложку касторового масла, 1 столовую ложку репейного масла и 2 столовые ложки березового сока.

Смесь массирующими движениями нанести на кожу тела. Маску смыть через 2–3 минуты.

Эта маска питает и увлажняет кожу тела.

Травяная маска-пилинг с хлебом

В равных пропорциях смешать сухую траву душицы, шалфея, подорожника и крапивы. 3 столовые ложки смеси трав залить 0,5 стакана горячей воды и настаивать в течение 1 часа.

Затем смешать настой с ломтиком черного хлеба, тщательно растереть и нанести маску массирующими движениями на кожу тела.

Через 5 минут смыть сначала теплой, а затем прохладной водой.

Лимонно-морковная маска

Морковь среднего размера и лимон пропустить через мясорубку и тщательно перемешать. Полученную смесь нанести на область декольте на 5 минут, затем смыть теплой водой.

Эта маска способствует разглаживанию и отбеливанию кожи.

Маска для рук из красной смородины

50 г красной смородины перебрать, вымыть, размять деревянной ложкой. К полученному пюре добавить 1 столовую ложку сметаны, тщательно перемешать.

Полученную массу нанести на кожу рук, затем надеть полиэтиленовые перчатки. Выдержать маску в течение 5 минут, затем смыть теплой водой.

Такая маска укрепляет ногти, заживляет трещинки и смягчает кожу рук.

Миндальная маска

0,5 стакана сладкого миндаля перемолоть, разбавить небольшим количеством кефира до консистенции сметаны. Маску нанести на область декольте и оставить на 5 минут. Затем смыть теплой водой и протереть кожу кубиком льда.

Эту маску рекомендуется использовать в качестве тонизирующего средства.

Апельсиновая маска

Апельсин среднего размера пропустить через мясорубку.

Получившуюся кашицу нанести на кожу бедер и оставить на 5 минут. По истечении указанного времени смыть маску сначала теплой, а затем прохладной водой.

Понедельник

Утро

1. Умывание и очищение кожи лица и шеи — 1 минута.

2. Водный массаж лица с использованием настоя лекарственных трав — 30 секунд.

3. Нанесение увлажняющего крема — 30 секунд.

4. Гимнастика для лица и шеи — 1 минута.

Вечер

1. Очищение кожи лица и шеи — 1 минута.

2. Тонизирование кожи лица и шеи — 20 секунд.

3. Маска для лица, соответствующая данному типу кожи, — 5 минут.

4. Неконтактный массаж лица и шеи — 2 минуты.

Вторник

Утро

1. Умывание и очищение кожи лица и шеи — 1 минута.

2. Тонизирование с помощью кубиков льда и нанесение увлажняющего крема — 1 минута.

3. Гимнастика лица и шеи — 1 минута.

Вечер

1. Умывание, очищение и тонизирование кожи лица и шеи — 1 минута.

2. Использование маски для тела — 5 минут.

3. Гимнастика для тела — 1 минута.

Среда

Утро

1. Умывание, очищение, тонизирование и питание кожи лица и шеи — 1 минута.

2. Самомассаж лица — 1 минута.

3. Гимнастика для лица — 1 минута.

Вечер

1. Умывание, очищение, тонизирование и питание кожи лица и шеи — 1 минута.

2. Нанесение холодного или горячего компресса на кожу лица и шеи — 1 минута.

3. Водный массаж лица, шеи и области декольте — 1 минута.

4. Гимнастика для тела — 2 минуты.

5. Самомассаж лица — 2 минуты.

Четверг

Утро

1. Умывание и очищение кожи лица и шеи — 1 минута.

2. Нанесение дневного крема — 30 секунд.

3. Гимнастика для лица — 30 секунд.

4. Самомассаж лица — 1 минута.

Вечер

1. Умывание и очищение кожи лица и шеи — 1 минута.

2. Тонизирование кожи лица и шеи с помощью кубика льда — 30 секунд.

3. Нанесение питательного крема — 30 секунд.

4. Гимнастика для лица и шеи — 2 минуты.

5. Гимнастика для тела — 2 минуты.

Пятница

Утро

1. Умывание, очищение, тонизирование, увлажнение кожи лица и шеи — 1 минута.

2. Неконтактный массаж лица и шеи — 1 минута.

3. Гимнастика для тела — 1 минута.

Вечер

1. Умывание, очищение, тонизирование, питание кожи лица и шеи — 1 минута.

2. Использование маски для тела — 5 минут.

3. Гимнастика для лица — 1 минута.

Суббота

Утро

1. Умывание и очищение кожи лица — 30 секунд.

2. Нанесение «быстрой» маски — 3 минуты.

Вечер

1. Умывание, очищение, тонизирование и питание кожи лица — 2 минуты.

2. Гимнастика для лица — 2 минуты.

3. Гимнастика для тела — 2 минуты.

4. Самомассаж лица — 1 минута.

Воскресенье

Утро

1. Умывание, очищение, тонизирование кожи лица и шеи — 1 минута.

2. Гимнастика для лица — 1 минута.

3. Гимнастика для тела — 1 минута.

Вечер

1. Умывание, очищение и тонизирование кожи лица и шеи — 1 минута.

2. Нанесение маски для лица — 5 минут.

3. Гимнастика для лица — 1 минута.