Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π’Ρ‹ ΠΈ ваш Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊΒ». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 110

Автор ΠšΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ² Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ²

β€’ Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ заснув Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΆΠ΅ просыпаСтся. Он ΠΏΠ»Π°Ρ‡Π΅Ρ‚, корчится, Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅Ρ‚. Π‘ Π½ΠΈΠΌ явно Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ. Но ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π½. НС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, просто Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, успокойтС. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ.

β€’ Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ надулся ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊ, стал Ρ‚ΡƒΠ³ΠΈΠΌ ΠΈ Π³ΡƒΠ»ΠΊΠΈΠΌ. Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΈ стали Π΄ΡƒΡ€Π½ΠΎ ΠΏΠ°Ρ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π³Π°Π·Ρ‹. Он просто Π²ΠΎ врСмя ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ нахватался слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°. ΠŸΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ остороТно Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊ справа Π½Π°Π»Π΅Π²ΠΎ. ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ с Π½ΠΈΠΌ, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ° Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΊ сСбС. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° с Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ вашСго Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ достаточно, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ успокоился.

β€’ Π•Π³ΠΎ ΠΊΠ°Π» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ кисловатый Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·ΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΠΏΠΎΠΏΠΊΡƒ. ΠžΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ягодичная эритСма. Π§Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ содСрТаниС Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ. НуТно ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ мСста Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ мазями ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ исчСзновСния покраснСния.

β€’ Π£ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π·Π°ΠΏΠΎΡ€, ΠΎΠ½ ΠΏΠ»Π°Ρ‡Π΅Ρ‚, туТится ΠΈ вСсь становится красным. ΠŸΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅ каплю Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ сока. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ искусствСнного питания остороТнСС с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… солСй. Если Π²Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ, ΠΏΠΎΠ΅ΡˆΡŒΡ‚Π΅ сСзонных свСТих Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². Если ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ сохранятся, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡ‡ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ соками, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±ΠΆΠ΅Ρ‡ΡŒ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°. И Π½Π΅ мСняйтС Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ с ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ.


Π˜ΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ соль ΠΈ сахар

Π‘ Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ облСгчСния процСсса пополнСния Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ происхоТдСния Π½Π΅ подслащивайтС Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹. Он приучится ΠΊ ΠΈΡ… Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ вкусу. НС добавляйтС ΠΈ соль, Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠΊΡ€Π΅ΠΏΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ прСсной ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ Π² сСмьС ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½ слабым ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ высока Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ проявлСния Π΅Π΅ ΠΈ Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС слСдуСт ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² с Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³Π΅Π½Π°ΠΌΠΈ, вСщСствами ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ экзСмы, ΠΊΡ€Π°ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΈΡ†Ρ‹, Ρ€ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π° ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Ρ€Π΅ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ достиТСния Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ возраста Π² ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π°, Π° Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ младшСм возрастС риск ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½. Π§Π°Ρ‰Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³Π΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, яйца, Ρ€Ρ‹Π±Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… сортов, арахис, соя, ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π°.


Ногти

Π”ΠΎ мСсячного возраста Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ слСдуСт ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ‡ΡŒ с большой ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ лишь Π² Ρ‚ΠΎΠΌ случаС, Ссли ΠΎΠ½ΠΈ сильно отрасли ΠΈ Ρ†Π°ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π² этих цСлях ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ с Π·Π°ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ краями, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π² ΠΈΡ… антисСптичСским раствором. ΠžΡΡ‚Π΅Ρ€Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ‡ΡŒ Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ слишком ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎ, Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ самыС ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π². Если Π½Π΅ смотря Π½ΠΈ Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ†Π°Ρ€Π°ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° этот случай Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ€Π΅ΠΆΠΊΠΈ.


ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ

БСсполСзно ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Β«ΠΏΡ€ΠΈΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΒ» Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ распорядку сна, Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ свой Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ. Для достиТСния Π½Π΅ΠΊΠΎΠ³ΠΎ баланса Π΅ΠΌΡƒ потрСбуСтся Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ мСсяц. НС Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сна вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π΅ ΡΠΏΡƒΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ настоящСС ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ с Ρ„Π°Π·ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π΄ΠΎΠΊΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сна, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΠ½ каТСтся Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ, ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π» Π³Π»Π°Π·Π°, улыбаСтся ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…Π½Ρ‹Ρ‡Π΅Ρ‚, Π½ΠΎ всС это Π²ΠΎ снС. НС Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ думая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚. Π”ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π². ВскорС Π²Ρ‹ смоТСтС ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρƒ. Если ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΏΠ»Π°Ρ‡Π΅Ρ‚, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ лишь для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ, Π½ΠΎ сдСрТитС свой ΠΏΠΎΡ€Ρ‹Π² Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΆΠ΅ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒ. Π’Π°ΠΊ Π²Ρ‹ Π½Π΅ допуститС образования ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π°, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ смСняСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΈ Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ сон ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°.


Π¨Π΅ΡΡ‚ΡŒ состояний бытия Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ

Π£ взрослых сон состоит ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… стадий, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π΄Π²Π° Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π°: спокойный сон ΠΈ сон ΠΏΠ°Ρ€Π°Π΄ΠΎΠΊΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, Π½Π°Π·Π²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ каТущСгося возбуТдСния спящСго Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° (гримасы Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅, бСспорядочноС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π·, ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ ΠΈ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ элСктричСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°). Π­Ρ‚ΠΎ врСмя снов. НовороТдСнный ΠΏΡ€Π΅Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ состояний. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ… Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.

β€’ Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ сон. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ спит со сТатыми ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π±Π΅Π· малСйшСго двиТСния, мускулы Π΅Π³ΠΎ напряТСны. ИмСнно Π² это врСмя Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ роста.

β€’ ΠŸΠ°Ρ€Π°Π΄ΠΎΠΊΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сон. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ каТСтся Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ, Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ появляСтся Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΠ°, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ искаТаСтся ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ гримасой. Π“Π»Π°Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Π΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ· стороны Π² сторону, слСгка ΠΏΠΎΠ΄Π΅Ρ€Π³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Π”Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ нСрСгулярно, прСрываСтся ΠΏΠ°ΡƒΠ·Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ нСсколько сСкунд. Π’Π°ΠΌ каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΠΎΡ‚-Π²ΠΎΡ‚ проснСтся.

β€’ Π”Ρ€Π΅ΠΌΠΎΡ‚Π°. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ каТСтся Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ ΡƒΡΠ½ΡƒΠ²ΡˆΠΈΠΌ. Π’ это врСмя нСльзя Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с Π½ΠΈΠΌ, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Π²Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ разгуляСтС.

β€’ Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ бодрствованиС. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ спокоСн, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»Π΅Π½ ΠΊ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ, двигаСтся Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π²Π°ΠΌ Β«ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΒ» имитируя ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΌΠΈΠΊΡƒ.

β€’ ΠΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ бодрствованиС. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½, ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠšΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ слСгка Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈΡ‡Π°Π΅Ρ‚.

β€’ Π’ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈΡ‡Π°Π΅Ρ‚, ΠΏΠ»Π°Ρ‡Π΅Ρ‚, ΠΈ Π½Π΅ смотря Π½Π° всС ваши усилия Π½Π΅ успокаиваСтся. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ нСсколько нСдСль послС роТдСния ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ самыС частыС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅. Они постСпСнно сходят Π½Π° Π½Π΅Ρ‚ ΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΌΡƒ мСсяцу ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°.


НСоТиданная ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°

Π’ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ послСднСго Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² странах Π—Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΡ‹ ΠΈ Π² АмСрикС ΠΎΡ‚ 1 Π΄ΠΎ 3 Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° 1000 ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π· каТущихся ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚ΡŒΡŽ Π²ΠΎ снС Π² возрастС ΠΎΡ‚ мСсяца Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°. Вакая ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚ΡŒ составляСт основу дСтской смСртности, хотя благодаря Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ срСдств ΠΊΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° укладывания ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ Π²ΠΎ врСмя сна Π½Π° спину ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ спСциалисты, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π±Π΅Π· особого успСха.

Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹.

Риск возрастаСт Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ нарастания Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ… ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° привносятся Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ связанныС с ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ:

β€” Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Срмия, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ словами ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€Π΅Π² Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, вСгСтативная систСма ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ обСспСчиваСт Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ баланса. ПолоТСниС спящСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° спинС способствуСт ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π° со свСТим Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠΌ, обСспСчивая ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ;

β€” ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, связано со Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ΠΉ Тидкости ΠΏΡ€ΠΈ поносах, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅, Ρ€Π²ΠΎΡ‚Π°Ρ…. НСобходимо ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 % ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ собствСнному вСсу Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ставит Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π³Ρ€Π°Π½ΡŒ ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ риска ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ насыщСния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ± этом ΠΈ своСврСмСнно ΠΏΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ описанных симптомов.

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹

Роль ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ² сводится ΠΊ Π²Ρ‹ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ прСдрасполоТСнных ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ рискам: Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡ…ΡΡ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ нСдостатки, сСмьи с нСдостаточным ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ мСдицинского обслуТивания. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ уязвимСС Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…, ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ госпитализации Π² случаС возникновСния малСйшСй ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ ΠΈΡ… Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ» Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠžΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΡŽ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… сигналов ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ сущСствСнно ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΡ‚ 50 Π΄ΠΎ 75 % случаСв смСрти ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ своСврСмСнном ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ мСдицинской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ. Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ всСгда Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ²ΡƒΡ‚ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Π°. Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ стал сонливым, Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΊΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚, тяТСло Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚, Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ высокая Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ с Π½ΠΈΠΌ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΡΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ.


ΠŸΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅

ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ побыстрСС ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ. ΠžΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ с Π½ΠΈΠΌ, словом Π»ΠΈ, ТСстом ΠΈΠ»ΠΈ взглядом, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ своСврСмСнным, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ располоТСн. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ способны ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° нСбольшоС врСмя.

НС сдСрТивайтС свою ласку, позволяйтС ΠΈ Π΅ΠΌΡƒ Π΄ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ вас. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ прикосновСния ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π΅ΠΌΡƒ увСрСнности.

Π‘Ρ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‡Π°Ρ‰Π΅ сСбя Π½Π° мСсто Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ощущСния, Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΡŒΠ±Ρ‹.

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваши ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ взаимосвязаны: Π²Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ для Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ‚ΠΎ, ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, Π΅Π³ΠΎ рСакция зависит ΠΎΡ‚ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… дСйствий.


Π—Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ связи

Благодаря пяти чувствам, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ Π½Π°Π΄Π΅Π»Π΅Π½ любой ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ†, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΡ€, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ собствСнных Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Но Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ваша любовь. Английский ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ ΠΈ психолог Π”ΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ΄ Π’ΠΈΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‚ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Β«Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ лишь благодаря Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ связям, сотканным Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π½Π΅Π³ΠΎΒ».

ΠŸΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ