Читать онлайн «Счастливая беременность. Поверь в свои силы!». Страница 28

Восстанавливаем силы после кесарева сечения:

1) Если не прописаны антибиотики, кормите ребенка грудью. В таком случае сокращения матки будут проходить быстрее и эффективнее.

2) Вставать с постели может разрешить только лечащий врач. Рядом должен кто-то быть – возможны головокружения и тошнота.

3) Строго придерживайтесь послеоперационной диеты, она активизирует налаживание пищеварения и предотвратит появление газов в кишечнике.

4) Если мочеиспускание затруднено, попросите поставить катетер.

5) Очень аккуратно переворачивайтесь на бок, старайтесь не кашлять, не чихать и не смеяться – в течение пяти суток любые нагрузки на шов противопоказаны.

6) Договоритесь с медперсоналом и попросите кого-то из родных круглосуточно быть рядом с вами. Первые дни вы не сможете вставать к ребенку, брать его на руки, ухаживать и переодевать.

7) Используйте мазь для лечения рубцов, тогда шов затянется быстрее.

8) Носите послеоперационный бандаж и трусы с высокой талией, чтоб резинка не натирала шов.

9) Физические нагрузки для подтягивания фигуры и восстановления красоты тела противопоказаны 2 месяца после родов.

10) Не поднимайте тяжести, не носите коляску по ступенькам, не двигайте дома мебель. Просите о помощи или ищите альтернативные варианты. Последствия расхождения шва не просто неприятны, но и опасны.

Если взять себя в руки и собраться с силами, на послеоперационное восстановление уйдет не много дней. Некоторых мамочек выписывают спустя трое суток после родов. Даже если будете находиться в стационаре весь стандартный предписанный срок, через неделю боли от шва значительно уменьшатся, и вы перестанете ходить «утиной» походкой. Настроение вернется, жизнь будет налаживаться. Не бойтесь трудностей с грудным вскармливанием. Многие женщины после кесарева успешно наладили кормление и прикладывали деток, как и другие роженицы. Возможность повторных родов естественным путем существует, но обсудить этот вариант с доктором можно только во время последующей беременности.

Послеродовая депрессия (постнатальная) – это форма расстройства, развивающаяся после родов. Процент женщин, которых охватывает серьезное беспокойство, не очень велик, хотя в определенной форме упадок сил и понижение настроения наблюдаются практически у всех рожениц.

Круглосуточное желание спать и изолироваться от всех и всего, удрученность, нервозность и безосновательная истеричность преследуют многих женщин. Случается, у молодой мамы отсутствует интерес к ребенку, нет желания его кормить и вообще ухаживать за младенцем. Это все формы проявления накопившейся усталости, как моральной, так и физической. Усугубляет отношения мамы с малюткой паника и отсутствие знаний по уходу за младенцем. Все проходит, когда женщина привыкает к ситуации и режиму, учится справляться с крохой. Овладев основными навыками по кормлению и убаюкиванию, мама немного расслабляется, и негативные эмоции отступают. При легких расстройствах помогает мятный чай, сон и простые житейские радости. Достаточно один раз в неделю проспать три часа кряду, доверив кому-то чадо (например, можно собрать ребенка на прогулку с папой или другими близкими родственниками). Волшебное воздействие имеют папины слова благодарности за малютку, подаренные цветы и помощь по хозяйству. Озвучьте любимому эти возможности заботливой опеки еще до родов.

В случаях необратимой апатии следует обратиться за помощью к психологу, он поможет быстро справиться со стрессом и сбросить эмоциональное напряжение.

Эмоции, как язык грудничков, демонстрируют родителям желания малюток. Основными считаются четыре:

– радость;

– удивление;

– разочарование;

– неудовлетворение.

Все остальные проявления душевных переживаний являются индивидуальной эмоционально-коммуникативной активностью. Среди первостепенных реакций выделяют:

– восторг,

– гнев,

– страх.

Эмоциональное общение между родителями и новорожденным очень важное. Согласно многочисленным исследованиям ученых, малютки гораздо умнее, чем мы привыкли думать и спектр их умственной деятельности поражает, поэтому дефицит общения с окружающими может негативно сказаться на последующем развитии личности. Будьте внимательны к эмоциям крохи с первых дней его жизни. Не стесняйтесь ласкать, обнимать, целовать, носить на руках и всячески лелеять. Разговаривайте с ребенком, комментируйте свои действия, играйте с ним в моменты бодрствования. Кроме внимания, таким образом, вы даете ему ощущение защиты, согреваете теплом своего тела, успокаиваете родным ритмом сердцебиения и знакомым ароматом. У папы на ручках малыш чувствует себя не менее комфортно, поэтому предлагайте отцу как можно чаще брать малютку. Подбадривайте папу, если он немного опасается брать ребенка. Малыши не такие хрупкие, как кажется. Продемонстрируйте любимому варианты поддержки тела и головки малыша, покажите, как брать и класть кроху. Разрешите побыть с малюткой наедине, ведь под вашим неусыпным контролем и зорким взглядом не так легко сделать все верно. Доверяйте супругу. Отцы прекрасно справляются с маленькими детьми, иногда даже лучше женщин, поскольку лишние эмоции не мешают им принимать решения.

Пусть вас не тревожат предубеждения о возможности разбаловать ребенка своим внимание, лаской и заботой. Вынашивание на руках, тысячекратные поцелуи и всяческие проявления родительской любви и поддержки чрезвычайно позитивно влияют на развитие и психологическое состояние малыша. Мифы о необходимости строгого и лишенного нежности воспитания мальчиков давно развеяны учеными. Прислушивайтесь к голосу своего сердца, ухаживая за ребенком, а не к чужому мнению.

Новорожденные малыши, на первый взгляд, очень слабенькие, но это не совсем так. Тела деток эластичные и гибкие от природы, поэтому травмировать ребенка, меняя подгузник или прикладывая к груди, достаточно сложно. Не бойтесь обнимать свое сокровище, целовать крохотные ножки и ручки. Из ежедневных процедур только подъем на руки необходимо совершать наиболее аккуратно, придерживая крохе головку, потому что самостоятельно держать ее малютки учатся в течение первых шести недель.

Экспрессивное, хотя и недостаточно дифференцированное, выражение эмоций у грудничков заметно с первых дней жизни. Внешними способами его выражения являются мимика и пантомима, а также жестикуляция. Родители часто любуются ярко выраженной, быстро меняющейся мимикой и хаотичными движениями ручек малюток. Не забудьте сделать ряд снимков, демонстрирующих спектр эмоций своего сокровища. Старайтесь всегда держать неподалеку телефон с камерой или фотоаппарат, дабы иметь возможность быстро реагировать. Смешные позы и гримасы станут началом архивной фотосессии на тему: «Я расту!».

Внутреннее отображение эмоций ребенка проявляется в сердцебиении, дыхании и деятельности эндокринной системы. С опытом, особенно после осваивания речи, экспрессивное выражение эмоций и ощущений приобретает различные оттенки, которыми передается все больший спектр переживаний ребенка.

Из психологии эмоционального развития известно, что для реализации врожденного потенциала необходимы определенные условия развития. Учитывая, что мать и дитя имеют симбиотическую связь (очень тесные психологические отношения), в большей степени ответственность за полноценное развитие ребенка ложится именно на мамины плечи. Безусловно, ситуации бывают разные, но данная вакансия предусмотрена природой для женщин.

Благодаря органичной связи насущных потребностей и природы ощущений, внимательные родители довольно быстро учатся распознавать переживания малютки. Совсем скоро вы безошибочно будете определять желание малыша пописать, голодный плач, требование взять на руки, крик о помощи и другие, не менее важные просьбы и заявления.

В каждой семье свои правила и взгляды на жизнь. Вопрос контактов маленького ребенка с друзьями и любопытствующими родственниками нередко обсуждается на семейном совете. Зачастую даже близкие люди имеют по данной теме диаметрально разные мнения.

Принято считать, что младенца не стоит выносить из дома около месяца. Скорее всего, такая цифра связана с религиозным подтекстом, потому что именно в этот период родителям обычно удается подготовить и осуществить крестины ангелочка (при христианском вероисповедании). В некоторых случаях прямо на выписку приходит такое количество друзей и знакомых, что праздничное помещение не вмещает всех желающих. Контакты ребенка с окружающими носят, с вашей стороны, абсолютно добровольный характер и никем не контролируются. Исключительно ваше право, закрыть дом для гостей или торжественно устраивать смотрины.

Медицинских противопоказаний, касающихся прогулок здорового ребенка на свежем воздухе, к счастью, нет. Есть ограничения по температуре воздуха и погодным условиям. Само собой разумеется, что при сильном ветре морозным зимним днем малютку недельного возраста выносить во двор совершенно бессмысленно. Те же основания имеют отношение к дождливой погоде, сильному ветру, невыносимой жаре и прочим явлениям природы, когда удовольствие от выхода на улицу не испытывают даже взрослые. Что касается максимальных температур, то рекомендации варьируются. Не желательно гулять с новорожденным в холодное время года при температуре ниже – 10, а в теплые месяцы при повышении более 30 градусов. Разумеется, малютку нельзя оставлять на солнце, под прямыми лучами. Избегайте прогулок с 11:00 до 16:00, когда светило особо щедро и безжалостно. В зимние морозы укладывайте ребенка в коляску или закрывайте лицо от ветра. У младенцев кожа очень нежная и чувствительная, когда мы не ощущаем дискомфорта, малыш легко получает обморожение щечек. Не стремитесь заматывать крохе лицо шарфиком. Теплая повязка на лице не согреет. Из-за дыхания под тканью образуется конденсат, довольно быстро замерзающий при низкой температуре. Это явление только ухудшит желаемый эффект. Закрыть шейку шарфиком можно, но личико пусть остается открытым – лучше сократить время прогулки и прикрывать малыша от ветра. Детки дышат преимущественно носиком, так что непродолжительная прогулка на свежем воздухе не страшна. Вскоре вы непременно заметите, что на улице дети спят крепче и дольше, так что при отсутствии погодных условий, ищите альтернативные возможности. Балкон, веранда, беседка и другие архитектурные сооружения отлично подходят для ваших целей. Однако никогда не оставляйте ребенка без присмотра, даже в собственном дворе. Уличные коты, собаки и птицы могут ненароком напугать либо разбудить малыша. При необходимости всегда накрывайте коляску от насекомых, ведь тончайшая кожа и «молочный аромат» младенца привлекает многих из них.