Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡ‚ роТдСния Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Π»Π΅Ρ‚Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 35

Автор ВалСрия Π€Π°Π΄Π΅Π΅Π²Π°

ΠŸΠΎΠ΄ΡΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ эффСктом ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°Π½Π½Ρ‹ с Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠΉ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ Π²Π°Π½Π½Ρƒ, 1/4 ст. Π». смСси Ρ‚Ρ€Π°Π² Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ 1 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ кипятка ΠΈ настаивайтС Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 12 часов. Для приготовлСния Π²Π°Π½Π½Ρ‹ понадобится 150–200 Π³ травяного настоя. ПослС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°Π½Π½Ρ‹ Π½Π΅ ополаскивайтС ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°.

...

β™© Если ΠΏΠΎΡ‚Π½ΠΈΡ†Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, нСсмотря Π½Π° ΡƒΠΏΠΎΡ€Π½ΡƒΡŽ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρƒ с Π½Π΅ΠΉ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρƒ.

Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΏΡƒΠΏΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π½ΠΊΠΎΠΉ

ΠšΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡƒΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ (ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 8–9 Π΄Π½Π΅ΠΉ послС роТдСния.

Аккуратно ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π° ΠΏΡƒΠΏΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π½ΠΊΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° всСгда Π±Ρ‹Π»Π° сухой ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π»Π° покраснСний. НСльзя Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ»Π° инфСкция, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ начнСтся воспалСниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ придСтся Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π΅.

βž­ΠŸΡ€ΠΎΡΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡƒΠΏΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π½ΠΊΡƒ Π²Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Π°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠΌ послС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ купания Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

➭Когда ΠΏΡƒΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΎΡ‚ΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ‚, ΠΏΡƒΠΏΠΎΠΊ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚. Π”Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ послС Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна ΠΈ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ послС Π²Π°Π½Π½Ρ‹.

Π§Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π΅:

3 %-Π½Ρ‹ΠΉ раствор пСрСкиси Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°;

β€’ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΊΡƒ (1 %-Π½Ρ‹ΠΉ раствор Π±Ρ€ΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½ΡŒΠΊΡƒ (раствор ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ синСго Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ основС), ΠΈΠ»ΠΈ 1 %-Π½Ρ‹ΠΉ спиртовой раствор Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π»ΠΈΠΏΡ‚Π°;

β€’ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ;

β€’ Π²Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ диски.

Π’ΠΎ врСмя ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ласково Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ с ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠΉ ΠΈ ΡƒΠ»Ρ‹Π±Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΅ΠΌΡƒ!

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° выполнСния ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹.

βž­ΠšΠ°ΠΏΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΏΡƒΠΏΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π½ΠΊΡƒ нСсколько капСль пСрСкиси Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅, остороТно ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΡƒΠ² Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ.

βž­ΠžΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡƒΠΏΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ синькой ΠΈΠ»ΠΈ спиртовым раствором Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π»ΠΈΠΏΡ‚Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ капСль с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ.

βž­ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡƒΠΏΠΎΠΊ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π’ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ Π²Π°Π½Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΅ΠΌΡƒ быстрСС Π·Π°ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ.

ΠŸΠΎΠ·Π΄Ρ€Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ своСго ΠΊΡ€ΠΎΡ…Ρƒ с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ стойко пСрСнСс это малСнькоС испытаниС. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ласково ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ сСбС ΠΈ ΠΏΠΎΡ†Π΅Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

...

β™© He ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ сухиС ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π° Ρ€Π°Π½ΠΊΠ΅! Они ΠΎΡ‚ΠΏΠ°Π΄ΡƒΡ‚ сами.

Если ΠΈΡ… ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ 3 %-Π½Ρ‹ΠΌ раствором пСрСкиси Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°. Из ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Ρ€Π°Π½ΠΊΡƒ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΈΡΡŒ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Β«Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒΒ» Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. Π˜Ρ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Π°ΠΌΠΏΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Ρ€Π»Π΅ΠΉ.

ΠΠ°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π±ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ. Π˜ΠΌΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ пятна ΠΎΡ‚ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ синьки ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΎΡ‚ΡΡ‚ΠΈΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ!

...

β™© Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π»Π°Π³Π° ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π»Π° Π² Ρ€Π°Π½ΠΊΡƒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π·ΡƒΠ½ΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€Π°ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΅Π΅.

Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠΈ с Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€Π°Π΅ΠΌ. Они ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· подходят для Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΏΡƒΠΏΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π½ΠΊΠΈ. На Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ.

...

β™© НСмСдлСнно ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ, Ссли:

β€’ ΠΏΡƒΠΏΠΎΡ‡Π½Π°Ρ Ρ€Π°Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ дольшС Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… нСдСль;

β€’ ΠΏΡƒΠΏΠΎΠΊ покраснСл, ΠΎΠΏΡƒΡ…, воспалился;

β€’ Ρ€Π°Π½ΠΊΠ° нагноилась;

β€’ ΠΈΠ· Ρ€Π°Π½ΠΊΠΈ сочится ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ.

Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ногтями

ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° каТутся Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ…Ρ€ΡƒΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ; Π½ΠΎ ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ‡ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ.

ДвиТСния ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ нСскоординированы, ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ сам сСбя ΠΏΠΎΡ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ. ΠžΡ‚Ρ€ΠΎΡΡˆΠΈΠΌΠΈ ногтями ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ†Π°Ρ€Π°ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ сСбС Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡƒΠΏΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π½ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Π»Π°Π·ΠΈΠΊ. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ногтями Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ· сообраТСний Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ ΠΊ опрятности Π½Π° Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅. Π£ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ растут быстро, ΠΈ Ссли ΠΈΡ… Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ воврСмя, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΌΠΈ скапливаСтся Π³Ρ€ΡΠ·ΡŒ, которая являСтся источником ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ опасно, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ постоянно тянут Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² Ρ€ΠΎΡ‚. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ слишком Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π³ΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π²Ρ€Π°ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Π° это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ.

Как часто Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ‡ΡŒ Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ

Ногти Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ‡ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ нСобходимости. На Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… ΠΎΠ½ΠΈ растут быстрСС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ….

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… стригут 1 Ρ€Π°Π· Π² 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Π° Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… – 1–2 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для стриТки Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ дСтскиС ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡŽΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ с Π·Π°ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π°ΠΌΠΈ. Они Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ с ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ толстыми лСзвиями.

...

β™© Для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ†Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ всСгда чистыми. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π±ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΌ спиртом.

МоТно ΡƒΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ для Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ.

Π©ΠΈΠΏΡ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ слСдуСт, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ… ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТно подвСсти ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ большая Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° ΠΈ травмирования ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

Когда Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡ΠΎΠΊ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° расслабился ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ. НаибольшСС расслаблСниС Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° происходит Π²ΠΎ снС. Но Ссли ваш ΠΊΡ€ΠΎΡ…Π° спит ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‡ΡƒΡ‚ΠΊΠΎ, Ρ‚ΠΎ стриТка Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ провСсти стриТку Π½ΠΎΠ³ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ² Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ бодрствования. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это послС купания, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ становятся мягкими, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ… ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ‡ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ поспал, ΡƒΠΆΠ΅ сыт, находится Π² прСкрасном настроСнии.

Как ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ‡ΡŒ Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ

βž­Π”Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ мСшал.

βž­Π”Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΠΉΡ‚Π΅ остороТно ΠΈ Π² Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ. Π’Π°ΡˆΠΈ двиТСния Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ.

βž­ΠΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ поддСрТивая ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ, Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π΅Π·Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ.

βž­ΠžΡ‚ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΡƒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ.

➭ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ подстриТСтС Π½ΠΎΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ, ΡΠΏΡ€ΡΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΈ Π² своСй Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ.

НС стригитС Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ слишком ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎ!

На Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… Π½ΠΎΠ³ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ‡ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ, Π° Π½Π° Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ… – Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ, Π±Π΅Π· округлостСй. Π˜Π½Π°Ρ‡Π΅ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ нарастаСт ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Π»ΠΈΠΊ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ, острый, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ€ΠΈΡ‚Π²Π°, Π½ΠΎΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ врастаСт Π² Π½Π΅Π³ΠΎ.

Если ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ совсСм Π½Π΅ нравится эта затСя, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ‡ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π² нСсколько ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ².

Если ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ заусСнцы ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΡ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Если образовался острый ΠΊΡ€Π°ΠΉ, Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ выровняйтС Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ. Π‘Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ заусСнцы ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ антисСптичСским раствором (Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΉΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ‚. ΠΏ.), Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ это мСсто Π½Π΅ воспалилось.

...

β™© НСмСдлСнно ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ, Ссли Π½ΠΎΠ³ΠΎΡ‚ΡŒ врСзаСтся Π² ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ врос Π² Π½Π΅Π³ΠΎ.

Если Π²Ρ‹ случайно ΠΏΠΎΡ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ°ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π½ΠΊΡƒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ раствором антисСптика. ΠŸΡ€ΠΈ нСобходимости ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ†ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ пластырСм ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΡƒΡŽ Π±ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ²ΡƒΡŽ повязку.

...

β™© Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π½Π΅ сТСвал ΠΏΠ»Π°ΡΡ‚Ρ‹Ρ€ΡŒ!

ΠšΡƒΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅

ΠšΡƒΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ – Π½Π΅ просто гигиСничСская ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°. Π­Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ способ Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΡ…Ρƒ. Помимо этого, Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½Π΅Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ – Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π» ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠΎ сну.

βž­ΠšΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° слСдуСт Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ , Ссли Π½Π΅Ρ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Π°. Π”Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ послС любого Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ сном Π² 19–20 часов, Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 1 Ρ‡Π°Ρ послС кормлСния.

βž­ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Π² Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° – Π² большой Π²Π°Π½Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ дСтской Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅. Π”ΠΎ 6 мСсяцСв ΠΊΡ€ΠΎΡ…Ρƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² дСтской Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅, послС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΎΠ±Ρ‰ΡƒΡŽ Π²Π°Π½Π½Ρƒ.

βž­Π”Π»Ρ купания ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² сущСствуСт ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… приспособлСний: анатомичСскиС Π³ΠΎΡ€ΠΊΠΈ, Π³ΠΎΡ€ΠΊΠΈ-подставки, Π³Π°ΠΌΠ°ΠΊΠΈ для Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‚. ΠΏ. ВсС ΠΎΠ½ΠΈ созданы для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ этот процСсс. Π›Π΅ΠΆΠ° Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ приспособлСнии, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ чувствуСт сСбя спокойно ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ, Π° Ρƒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ для ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒΡ ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΈ.

➭НС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ…Π²Π°ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ€ΠΎΡΠΊΠΎΡˆΠ½ΠΎΠΉ ΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΡŽΡ€ΠΎΠΉ. Но Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° свСт с ΡƒΠΆΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ волосами. Если Π²Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… дСтским ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½Π΅ΠΌ, слСдитС Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π» Π² Π³Π»Π°Π·Π° ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΈ. ПослС купания Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ волосы ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ, Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‡Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ….

βž­Π”ΠΎ 6 мСсяцСв Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡ‡Π°Π»ΠΊΠΈ, послС достаточно ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡΠ³ΠΊΡƒΡŽ Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ‡Π°Π»ΠΊΡƒ 2–3 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю.

βž­ΠšΡƒΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ элСмСнтом ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ закаливания. ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π½Π° 1–2 Β°C ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹. НС слишком усСрдствуйтС. ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, ΠΊΡƒΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ, ΠΈ Π²Π°ΠΌ.

...

β™© Если Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π½Π΅ нравится ΠΊΡƒΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ – Π½Π΅ слишком Π»ΠΈ ΠΎΠ½Π° горячая ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, холодная?

➭ПослС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π²Π°Π½Π½Ρƒ гигиСничСская ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° станСт Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ стСснСн Π² двиТСниях. Он смоТСт свободно ΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ со спины Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΊΡƒΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ становится Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ зарядкой.

Π’ΠΎ врСмя плавания Π½Π° спинС ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Π΅Ρ† находился Π² Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ шСи, Π° Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ Π±Ρ‹Π» Π½Π° Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ. Если Π²Ρ‹ чувствуСтС сСбя Π½Π΅ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‚Ρ€Π°Ρ…ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π² области ягодиц.

ПослС плавания Π½Π° спинкС ΠΎΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ края Π²Π°Π½Π½Ρ‹ Π΄ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊ плаванию Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅. Π ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡ€ΠΎΡ…Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ для подстраховки. На основС этих ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ΅ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ Β«Π·Π°ΠΏΠ»Ρ‹Π²ΠΎΠ²Β» – ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° спинС ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, ΠΏΠΎ прямой ΠΈ Β«Π²ΠΎΡΡŒΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ».