Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡ‚ роТдСния Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Π»Π΅Ρ‚Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 21

Автор ВалСрия Π€Π°Π΄Π΅Π΅Π²Π°

МассаТ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ

βž­Π£ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π²Π° срСдних ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊ Π½Π° сСрСдину Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. ΠžΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ двумя Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ двиТСния ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΌΡƒ ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Ρƒ («рисуйтС Π³Π°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒΒ»).

➭ВакТС двумя ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ «нарисуйтС ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΈΒ» Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π»Π΅Π· ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°.

βž­ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ трСмя срСдними ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΡ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ повСрхности Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° справа ΠΈ слСва (ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ причСсывайтС Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ).

ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ нСсколько Ρ€Π°Π·.

МассаТ Ρ€ΡƒΠΊ

βž­Π’Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ большой ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠžΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ (Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ локтя Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ) ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π½Π° Π±ΠΎΠΊ.

βž­Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ° ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ. Когда Ρ€ΡƒΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° расслабится, ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΅Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΡ€ΡΠΌΠΈΡ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ повторяйтС нСсколько Ρ€Π°Π·.

βž­ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π΅ нСсколько Ρ€Π°Π· Π² Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚ кисти ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ области. ΠŸΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² основном Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊ.

ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ массаТ для Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ.

МассаТ кистСй

βž­Π Π°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°.

βž­Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† ΠΎΡ‚Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ, Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡƒΠ³ΠΎΡ€ Π½Π° ладошкС.

➭НСсколько Ρ€Π°Π· нарисуйтС Π½Π° ладошкС ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΎΡ‡Π΅ΠΊ.

βž­ΠŸΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Сю ΠΏΠΎ своСй Ρ€ΡƒΠΊΠ΅, слСгка постучитС ΠΏΠΎ повСрхностям Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹.

ПослС массаТа ΡƒΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π½Π° 20–30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΡƒΠΊΡ€Ρ‹Π² одСялом.

Π’ дальнСйшСм Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹. Π‘ 1,5–2 мСсяцСв массаТ дополняСтся гимнастичСскими упраТнСниями.

ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния с элСмСнтами массаТа для Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠ°

Π­Ρ‚ΠΈ упраТнСния слСдуСт Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ.

βž­Π•ΡΠ»ΠΈ Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° сТат ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡ΠΎΠΊ, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π΅Π³ΠΎ Π»Π°Π΄ΠΎΡˆΠΊΡƒ свой ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ†. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ раскрытиС. Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ: рисуйтС Π½Π° Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ своим ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ большой ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ†. Π§Π΅ΠΌ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ это Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚Π΅ΠΌ быстрСС ваш ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ сумССт ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΡƒ.

➭Как ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ растирайтС, Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΉΡ‚Π΅ стопы Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ…. Π’Π΅ΠΌ самым Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мноТСство Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ систСм Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ.

βž­Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 30 сСкунд ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ оттягивайтС ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΡƒΡ…Π° Π²Π½ΠΈΠ· 10–15 Ρ€Π°Π·. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ укрСпляСт ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚.

βž­ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°ΠΌ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹. Π“Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΠΌΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΡƒΡŽ, ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΡƒΡŽ, ΠΌΠΎΠΊΡ€ΡƒΡŽ, ΡΡƒΡ…ΡƒΡŽ, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡƒΡŽ, ΡˆΠ΅Ρ€ΡˆΠ°Π²ΡƒΡŽ повСрхности, ΠΏΡ€ΠΈ этом коммСнтируя свои дСйствия. Благодаря этим упраТнСниям Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ быстрСС.

βž­Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π½ΠΈΠΌ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…-Π²Π½ΠΈΠ·, Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄-Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΏΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ. ΠŸΡ€ΠΈ этом происходит мягкая стимуляция вСстибулярного Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°, Π° это Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎ влияСт Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°.

Гимнастика для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ с 1,5 Π΄ΠΎ 3 мСсяцСв

ΠŸΠΎΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° мячС. Π’Π°ΠΌ пригодится Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ использовали Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности.

ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π° мяч, Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π² стороны. Одной Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ стопы, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ – спинку Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. МСдлСнно раскачивайтС мяч Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… направлСниях: Π² стороны, Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΏΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ.

Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ способствуСт Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ вСстибулярный Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚.

РСфлСкторная Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π°. ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ спиной ΠΊ сСбС, опуститС Π΅Π³ΠΎ стопы Π½Π° ΠΏΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ стол. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ шаги.

Π’Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ вСс Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ пСрСносился Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρƒ, Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ....

β™© НС сдавливайтС Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ наступал Π½Π΅ Π½Π° Ρ†Ρ‹ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π° Π½Π° всю стопу.

ДСтскиС ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ

Π’ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Π΅ ΡˆΠ°Ρ€Ρ‹ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ зрСния ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈΠ²ΡΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊ ΠΊ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹, двигая Сю, ΠΎΠ½ наблюдал Π·Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠ° ΠΈ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ смог ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ взаимосвязь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ ΡˆΠ°Ρ€Π°.

Вряпичный яркий браслСт с ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΡ‚Π΅Π³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΠΏΡƒΡ‡ΠΊΡƒ. Π­Ρ‚Π° ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ° способствуСт Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ слуха. БраслСт надСваСтся Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ, Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ.

ΠœΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ (ΠΏΠΎΠ³Ρ€Π΅ΠΌΡƒΡˆΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ, Π΄ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΡ‰Π°Ρ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ) ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ слуха. ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ потряситС ΠΏΠΎΠ³Ρ€Π΅ΠΌΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ Π½Π° расстоянии Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1,5 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΡ…Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ» Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π² Π²Π°ΡˆΡƒ сторону послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π» Π·Π²ΡƒΠΊ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ»Ρ‹Π±Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΏΠΎΡ…Π²Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΡƒ.

ΠŸΠΎΡŽΡ‰Π°Ρ юла, нСваляшка. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ зрСния, слуха ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… способностСй. Π’ Π½ΠΈΡ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ вмСстС с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ ΡŽΠ»Ρƒ. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ раскрутитС Π΅Π΅ ΠΈ, послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚ Π³ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, скаТитС: Β«ΠŸΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΅Ρ‚ юла!Β»

Π˜Π³Ρ€Π°Ρ с нСваляшкой, ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° раскачиваСтся. Π£ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π² ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π²ΠΎΠ½, ΡƒΠ»Ρ‹Π±Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈ скаТитС: Β«Π’Ρ‹ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»?Β» со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ смоТСт ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Π˜Π³Ρ€Ρ‹ для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ

Π“Π΄Π΅ Ρƒ нас ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ?

НапСвайтС слова ΠΈ Π΄ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΅Ρ‚Π΅.

Π“Π΄Π΅ Ρƒ нас ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…?

Π“Π΄Π΅ Ρƒ нас ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…?

Π“Π΄Π΅ Ρƒ нас ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊ?

Π˜Ρ‰Π΅ΠΌ – ищСм…

Π“Π΄Π΅ Ρƒ нас ΡƒΡˆΠΊΠΈ?

Π“Π΄Π΅ Ρƒ нас носик?

Π“Π΄Π΅ Ρƒ нас Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠΊ?

Π˜Ρ‰Π΅ΠΌ-ищСм…

Π˜Π³Ρ€Π°Ρ с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ общСизвСстныС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ свои, учитывая возмоТности Π΅Π³ΠΎ развития.

Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρƒ 2-Π³ΠΎ мСсяца

βœ“ ΠŸΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΊ Π·Π²ΠΎΠ½Ρƒ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ°.

βœ“ ΠŸΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π² сторону Π½Π° чСловСчСский голос.

βœ“ ΠŸΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΡΠ°Ρ‚ΡŒ, Ссли Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ яркий ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚.

βœ“ Взглядом фиксируСт источник свСта ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†ΠΎ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ двиТСтся прямо ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ сбоку. ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ³ΠΎΠ» ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π³Π»Π°Π· 90Β°.

βœ“ Π›Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, Π½Π° 1–1,5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ.

βœ“ ΠŸΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ с Π±ΠΎΠΊΠ° Π½Π° спину.

βœ“ Π­Π½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡˆΠ΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, Ρ‚ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ.

βœ“ Π’ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° спинС Π½Π΅Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ³Ρ€Π΅ΠΌΡƒΡˆΠΊΡƒ.

βœ“ Π£ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² висячСм ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.

βœ“ Π›Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ раскрыты.

βœ“ Π’ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌ настроСнии улыбаСтся Π² ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΡƒ ΠΈ Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Ρ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎ.

βœ“ ΠŸΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ всСй Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ двиТСния ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ бСспорядочныС ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅.

βœ“ На появлСниС ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ фиксированным взглядом, ΠΌΠΈΠΌΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π°ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

...

β™© Π’Π°ΠΌ стоит Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ссли ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ:

β€’ Π½Π΅ проявляСт Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… эмоций;

β€’ Π±Π΅Π·Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ ΠΊ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ;

β€’ Π½Π΅ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π° ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΡƒ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ…;

β€’ Π½Π΅ пытаСтся ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ;

β€’ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹;

β€’ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π½Π° 5 ΡΠΌ ΠΎΡ‚ повСрхности ΠΈ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅;

β€’ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ нСсиммСтричныС ΠΈ Ρ…Π°ΠΎΡ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ двиТСния Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ;

β€’ Π½Π΅ слСдит Π·Π° ΠΏΠΎΠ³Ρ€Π΅ΠΌΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ;

β€’ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΌΠΈΠΌΠΈΠΊΡƒ взрослого;

β€’ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΊ Π·Π²ΠΎΠ½Ρƒ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ располагаСтся Π½Π° расстоянии 1,5 ΠΌ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ.

3-ΠΉ мСсяц

РСТим дня

βž­Π’ срСднСм Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Сст 6 Ρ€Π°Π· Π² сутки ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 3,5 часа (Ссли Π²Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ, Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ большС Π² зависимости ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΈ).

βž­ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ бодрствования послС кормлСния ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ 1–2 часа. Π‘ΠΎΠ½ послС бодрствования – 1,5–2 часа. Π”Π½Π΅ΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ спит 4 Ρ€Π°Π·Π°. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ суток.

НСкоторыС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈΡˆΠΊΠΈ послС Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½Π΅Π³ΠΎ кормлСния спят всю Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°ΡΡΡŒ.

βž­ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠ°Ρ….

Π‘ΠΎΠ½ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

К 3 мСсяцам Π² распорядкС дня ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΊΠΈ бодрствования. Π’ этом возрастС Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ сон постСпСнно становится Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ спит нСсколько Ρ€Π°Π· Π² дСнь ΠΏΠΎ 1,5–2 часа.

βž­Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ Π·Π°ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, Π·Π°Π΄Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ ΡˆΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΠ½Π΅Ρ‡ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Ρ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΊΡƒ.

...

β™© Π”ΠΎ 2-Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π³ΠΎ возраста Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ΅ – сущСствуСт ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ!

βž­Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ с матраса полиэтилСновыС Ρ‡Π΅Ρ…Π»Ρ‹, Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ пластиковыС подстилки.

βž­ΠšΠ»Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π½Π° спину – это ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ бСзопасно. Π£ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ слишком ΠΊΡƒΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ – это Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ. Если Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ, вмСсто одСяла ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Ρ…Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅.

βž­ΠœΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ† Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ, Ссли Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² простынку ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π»ΡŒΡ†Π΅. ПСлСнаниС Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡŽΡ‚Π° ΠΈ чувство бСзопасности, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ двиТСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ.