Читать онлайн «Медитативные упражнения для глаз для восстановления зрения по методу профессора Олега Панкова». Страница 24

Свободные радикалы – это нестабильные органические молекулы, которые потеряли один или несколько электронов или неправильно сформировались под воздействием тех или иных факторов, среди которых может быть излишняя термическая обработка пищи (происходит разрушение витаминов и минеральных веществ), плохая экология, нарушение обмена веществ, неправильное питание, злоупотребление алкоголем и лекарствами, курение, хронические и инфекционные заболевания. Стремясь восстановить электронный баланс, свободные радикалы отбирают электроны у других молекул. Восстановленный свободный радикал перестает быть таковым, но молекулы, у которых отобрали электрон, сами становятся свободными радикалами и в дальнейшем тоже стремятся восстановиться. Начинается цепная реакция, задействующая практически все органические молекулы – это приводит к нарушению большинства биохимических процессов в организме. И наибольшую агрессивность свободные радикалы проявляют именно в глазах. Антиоксиданты борются со свободными радикалами, обеспечивая их электронами.

Основными природными антиоксидантами являются витамины Е и С, бета-каротин, рутин, селен. С пищей их, как правило, поступает недостаточно, поэтому дефицит необходимо восполнить биодобавками. Один из самых мощных антиоксидантов – черника. Черничные биодобавки очень хорошо питают орган зрения и абсолютно безвредны. Тем, чьи глаза изо дня в день испытывают перенапряжение, черника просто необходима. Прочие биодобавки без предварительной консультации с лечащим врачом, особенно при наличии каких-либо хронических заболеваний, принимать нежелательно. С подробной информацией о биодобавках, режимах их приема при различных заболеваниях глаз, вы можете ознакомиться в книгах, охватывающих полный курс исцеления.