Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π½ΠΎΠ³: диагностика, Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 8

Автор Π•. БавСльСва

5. Π”ля Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ облСгчСния участи пяток ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ приобрСсти ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ортопСдичСскиС ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΡˆΠΏΠΎΡ€Π΅. ОсобСнно это Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ношСнии ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, подъСм ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠ° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ явно нСдостаточСн для нашСй осанки ΠΈΠ»ΠΈ вСса. Β«Π—Π°Π²Π°Π»Β» Π½Π°Π·Π°Π΄, Π½Π° спину Π² нашСм случаС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΡ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΊ ΡƒΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠΌ Π½Π° «шпилькС» высотой Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 8 ΡΠΌ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ссли ΠΌΡ‹ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ‹ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ с ΡƒΠ³Π»ΡƒΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ пяткой, этот нСдостаток слСдуСт, ΠΏΠΎ возмоТности, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ мягкой ортопСдичСской ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ пятку;

6. Π’слСд Π·Π° высоким ΠΈ нСустойчивым ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΎΡ‚ Β«ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹Β» β€” ΡƒΡ‚ΠΎΠ»Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡˆΠ²Ρ‹, которая ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ сгибаСтся Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅. НСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ровная ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ состоит ΠΈΠ· высокого ΠΊΠ°Π±Π»ΡƒΠΊΠ° с ΡƒΡ‚ΠΎΠ»Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ подошвой Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°Ρ…. К ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Β«ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΒ» относится ΠΈ подошва-Β«Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Β». ΠΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ носками, характСрная для всСх ΡƒΡ‚ΠΎΠ»Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… подошв, ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ нСобходимости ΡˆΠ°Π³Π°Ρ‚ΡŒ всСй стопой. А это Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ ΠΈ ахиллСсово сухоТилиС, создавая ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ максимального прилоТСния вСса Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² области пятки.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² лСчСния ΠΈ прСдупрСТдСния пяточной ΡˆΠΏΠΎΡ€Ρ‹ Ρƒ нас довольно ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Но всС ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ частичной ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² случаС ΠΈΡ… сочСтания. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΌΡ‹ объяснили Π² Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅, посвящСнном процСссу Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ взаимосвязи ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ состояниСм костСй.

ВсС Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈ массаТныС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Π² Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ пяточной ΡˆΠΏΠΎΡ€Ρ‹ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ состояния мягких Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ стопы. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΠΈ, Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‡ΠΈ обладатСлями ΡˆΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Ρ… разрастаний самой кости, ΠΌΡ‹ Π½Π΅ всСгда способны ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ связано с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ. Но Π² Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ пропорция здСсь самая прямая: напряТСна, ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π½Π°, воспалСна фасция, которая связываСт ΠΏΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ с Ρ„Π°Π»Π°Π½Π³Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² β€” Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ полоТСния пяточной кости Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ бСсполСзно. Пока ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ Π½Π΅ способно ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€ΡΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ° ΠΈ спазма Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΎ врСмя ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°, ΡΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π΅Π΅ усилиСм ΠΏΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² СстСствСнноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ.

Π’ этой ситуации ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π½Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ТСсткий фиксатор ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΈΠ»ΠΈ пластмассы. А постоянноС Π½Π΅Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ пяточной кости Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΠΈ Π½Π° всю стопу. Π’ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ‚ своСобразный ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠ³, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ явлСниС Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ совмСстными усилиями ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡŽΡ‚ нашС сущСствованиС. А Ссли ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠ½ΠΎ обусловлСнных Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² Π΅Ρ‰Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π² Π΄ΡƒΡ…Π΅ Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ„Π΅Π»ΡŒ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Β«ΡˆΡƒΡ‚ΠΊΠ° Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅Ρ€Π°Β», ΠΌΡ‹ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠΌ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ добивались, β€” комплСксноС Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, состоящСС Π½Π΅ ΠΈΠ· слСдствий, Π° ΠΈΠ· ΡΠΏΠ»ΠΎΡˆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½.

ЗаболСвания пятки: Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ороговСлости Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅

МногиС прСдставитСли ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ² ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ пяток. НСт, Π½Π° сСй Ρ€Π°Π· сама ΠΏΠΎ сСбС ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, вСсь ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΠΊΠ° больной носит Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ (осСнь, Π·ΠΈΠΌΠ°, вСсна), Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Π½Π°Ρ€Π΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΉ Π½Π° состояниС своих Π½ΠΎΠ³. Но Π΅Π΄Π²Π° Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π° Π½Π° сандалии ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ Π±Π΅Π· Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°, застарСлая Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΎ сСбС ΡƒΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ.

Π Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠ± этой Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ людям Β«ΠΎΠΊΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅Β» ΠΈΠ· мозолистой, Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎ всСму Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ пятки. Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° нарастаСт с фантастичСской ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ β€” Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π½Π΅ΠΉ. И спустя Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π΅ΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. По Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π°ΠΌ покрытая Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ороговСлостями пятка ощущаСтся ΠΊΠ°ΠΊ сухая, горячая. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ ΡΠΌΡΠ³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹ для Π½ΠΎΠ³. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π΅ Π½Π° мозоль ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ворсистых Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… Ρ‚Π°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ…, задСвая ворс своими Ρ‡Π΅ΡˆΡƒΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’ складках Π΅Π΅ Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ скапливаСтся дороТная ΠΏΡ‹Π»ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ. А Ссли ΡƒΠΆ ΠΎΠ½Π° лопаСтся, Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ это ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ причиняСт ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ боль.

Знакомая ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π°, Π½Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π° Π»ΠΈ? Π‘Π²ΠΎΠΈΠΌ упорством ΠΊ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ воздСйствиям, постоянством Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ (ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ части пятки) явлСниС ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ схоТС с Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ СстСствСнный процСсс. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ довольно большого числа людСй Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ β€” ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· особого ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π½ΠΎΠ³. Π’ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΌ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ лишь совСтуСт Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ со смСтаной. ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ это Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ мСханичСским Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈ ставит Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ условиСм Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β€” ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ с ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ пяткой.

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ мСханичСского Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚Π°

Π£ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… симптомы Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚Π° ΠΎΡΠ»Π°Π±Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ ношСния Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΈ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ±. Однако Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ вовсС нСслоТно. ΠŸΡΡ‚ΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… с Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π° краях всСгда ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Π° слоСм ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅Π²ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π—Π°Π΄Π΅Ρ‚Ρ‹Π΅ участки Π½Π° ΠΎΡ‰ΡƒΠΏΡŒ каТутся сухими, ΡˆΠ΅Ρ€ΠΎΡ…ΠΎΠ²Π°Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ТСсткими. Они Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹, хотя ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡˆΠ»ΠΈΡ„ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΠ΅ΠΌΠ·Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ для ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° стопами. Π’ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ рСгулярной ΡˆΠ»ΠΈΡ„ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Ρ€Π°ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ быстрСС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π±Π΅Π· ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ слой ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π²Π΅Π²ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π² горячСй Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π½ΠΎ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ свойства ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ ΡΠΌΡΠ³Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ срСдства β€” ΠΊΠ°ΠΊ космСтичСскиС, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅.

РастрСскиваниС ороговСлости ΠΏΡ€ΠΈ ношСнии Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ½Π° Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅ нарастаСт, Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΡˆΠ»ΠΈΡ„ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΈ часто совсСм Π½Π΅ причиняСт ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ дискомфорта. Но ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π² Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ситуация ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ мСняСтся. ΠžΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅Π²ΡˆΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° этом участкС нарастаСт Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΡˆΠ»ΠΈΡ„ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π‘Π»ΠΎΠΉ ТизнСспособного эпидСрмиса ΠΏΠΎΠ΄ нСю Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ лишь с Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ самой ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒΡŽ, ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅. Он раздраТаСтся Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ появлСния Π²ΠΎΠ»Π΄Ρ‹Ρ€Π΅ΠΉ, ТТСния, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ… Ρ€Π°Π½ΠΎΠΊ ΠΎΡ‚ трСния. Π­Ρ‚Π° молодая ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΡƒ оказываСтся сухой, Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ. А ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠΈ постоянно ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ нСю ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ слой мозолистой ΠΊΠΎΠΆΠΈ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ этот слой обильно трСскаСтся, образуя Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ мягких Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ пятки. РазумССтся, ΠΊΠΎΠΆΠ° Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ состоянии Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ прСвращаСтся Π² Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° для ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ воспалСниС ΠΈ Π½Π°Π³Π½ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ пятки ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ мСханичСский Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚ сплошь ΠΈ рядом.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ мСханичСского Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚Π°

ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· названия ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, настаиваСт Π½Π° вСрсии чисто мСханичСского поврСТдСния эпидСрмиса ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ. Π’Π΅Π΄ΡŒ закрытая ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρƒ Π΅Π΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… повСрхностСй, носков ΠΈ стоп, являСтся достаточно ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΉ для ΠΊΠΎΠΆΠΈ Β«ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉΒ». Π’Π°ΠΌ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‹ мСханичСского раздраТСния, Π½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ нСсколько ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅. Π’ частности, сила трСния Π² Π½Π΅ΠΉ сглаТСна прослойкой утСплитСля (ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΉ осСнью ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ) ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… носков, ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡ€.

А Π½Π° ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡƒΡŽ всСм раздраТитСлям ΠΈΠ·Π²Π½Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡƒ воздСйствуСт ΠΏΡ‹Π»ΡŒ, солнСчный свСт, горячий Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³, Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΡƒ ΠΈ края ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡˆΠ²Ρ‹, часто ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈ присыпанныС всСми Β«Π΄Π°Ρ€Π°ΠΌΠΈΒ» Π°ΡΡ„Π°Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ покрытия. Π Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π΅ условий. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΡƒΡ‡Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ комфортная для ΠΊΠΎΠΆΠΈ своим постоянством срСда, которая образуСтся Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Π° для Π½ΠΎΠ³ всСх ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π°. Половина осСни, вся Π·ΠΈΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° вСсны β€” это ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‚Ρ€ΠΈ мСсяца Π»Π΅Ρ‚Π° плюс Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ условный мСсяц, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ послСдними ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌΠΈ нСдСлями Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… сСзонов.

Π˜Π½Ρ‹ΠΌΠΈ словами, нСльзя ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° Ρ‚Π°ΠΊ ΡƒΠΆ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²Π° Π² своСм ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π’Π΅Π΄ΡŒ сухиС ΠΌΠΎΠ·ΠΎΠ»ΠΈ, Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΏΡ‚Ρ‹ΡˆΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ»Π΄Ρ‹Ρ€ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ словно ΡΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, атакуя наши Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ. ΠœΡ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†-Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠ³ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΡ‹Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ солнцСм Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Она ΠΆΠ΅, складываСтся Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ поскорСС Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΡƒΡŽΡ‚Π½Ρ‹Π΅ Β«Ρ‚Ρ€ΠΎΠΏΠΈΠΊΠΈΒ» кроссовок ΠΈΠ»ΠΈ сапог. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь ΠΌΡ‹ возвращаСмся Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ, прихрамывая, ΠΎΠ±ΠΊΠ»Π΅Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ пластырСм ΠΈΠ·-Π·Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½ΠΈΡ… водянок Π½Π° подошвС, Π½Π° ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ†Π°Ρ…, Π½Π° пяткС. ΠœΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ Ρƒ нас Π½ΠΎΡŽΡ‚ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Π΅Π²ΡˆΠΈΠ΅ Π²Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ·ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π»ΠΈ. НаконСц, ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ свода стопы, Π·Π°Π³ΠΎΡ€Π΅Π²ΡˆΠ°Ρ Π·Π° врСмя ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€Π°ΠΌ рисунка Π½Π° босоноТках, явно Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠΌ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒΡ ΠΈ увлаТнСния.

И всС ΠΆΠ΅ Π½Π΅ слСдуСт ΡΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ всС эпизоды мСханичСского Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚Π° Π½Π° Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ ΠΊ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды. ПолоТим, ΠΊΠΎΠΆΠ° Ρ€ΡƒΠΊ, ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ… Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΎΡ‚Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ приспосабливаСтся ΠΊ Π½Π°Ρ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ Π½Π° ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅ нСсравнимо Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈ быстрСС. Π’ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΡ‹ носим Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ вовсС Π½Π΅ испытываСм дискомфорта ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠ΅ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΏΡ‹. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½Π°ΠΌ слСдуСт Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ такая болСзнСнная рСакция ΠΊΠΎΠΆΠΈ стоп Π½Π° Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΡ‚ΡŒΡΡ рядом Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.