А. Сотникова - Уход за телом. Краткая энциклопедия

Читать онлайн «Уход за телом. Краткая энциклопедия». Страница 9

Автор А. Сотникова

Приготовление. Натертую на мелкой терке морковь соединить с крахмалом и взбитым желтком, перемешать.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 20 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем.

Медовая маска с молоком (сметаной)

Требуется: 3 ч. л. меда, 200 мл молока или жирной сметаны.

Приготовление. Смешать все ингредиенты.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 15 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем.

Маска мятная

Требуется: 200 г сухих листьев мяты перечной, 50 мл воды.

Приготовление. Мяту растереть в порошок и залить водой, перемешать до состояния кашицы.

Маска крахмально-томатная

Требуется: 1 помидор, 1 ст. л. картофельного крахмала, 1 ч. л. любого растительного масла.

Приготовление. Натертый на мелкой терке помидор соединить с крахмалом и маслом, перемешать.

Кислородная маска

Требуется: 300 г натертой тыквы, 1 яичный белок.

Приготовление. Яичный белок взбить и соединить с тыквой.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 5 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем.

Маска из темного шоколада

Требуется: 200 г темного шоколада, 2–3 ч. л. оливкового масла.

Приготовление. На водяной бане растопить шоколад, добавить масло, перемешать.

Маска из картофеля со сметаной

Требуется: 400 г теплого картофельного пюре,1 ст. л. жирной сметаны, 2 ч. л. оливкового масла.

Приготовление. Смешать все ингредиенты.

Маска из геля алоэ вера

Требуется: 20 мл геля алоэ вера, 200 мл жидкого йогурта, 2 капли любого эфирного масла.

Приготовление. Смешать все ингредиенты.

Маска из черного шоколада с фруктовой мякотью

Требуется: 200 г растопленного черного шоколада, 50 г фруктовой мякоти (киви, арбуз, дыня).

Приготовление. Смешать ингредиенты.

Маска из клубники и меда

Требуется: 400 г клубники, 1 ст. л. миндального масла, 4 ч. л. меда.

Приготовление. Клубнику размять, добавить мед, масло и перемешать.

Маска из петрушки и меда

Требуется: 200 мл отвара зелени петрушки, 1 ст. л. меда, 1 яичный желток.

Приготовление. Смешать взбитый желток с отваром и медом.

Освежающая маска со свеклой

Требуется: 1 небольшая свекла, 1 яичный желток, 1 ч. л. сметаны.

Приготовление. Натертую на мелкой терке свеклу соединить со взбитым желтком и сметаной.

Применение. Нанести смесь на кожу тела массирующими движениями, смыть через 25 мин теплой водой, вытереть мягким полотенцем.

Маска из листьев салата

Требуется: 3 ст. л. измельченных листьев салата, 1 ст. л. жирной сметаны, 2 ч. л. лимонного сока.

Приготовление. Смешать все ингредиенты.

Маска-тоник

Требуется: 3 ст. л. кислого молока, по 1 ст. л. глины и томатного сока.

Приготовление. Смешать все ингредиенты.

Тонизирующая маска из белой глины, белков и банана

Требуется: 20 г глины, 2 яичных белка, 1 банан.

Приготовление. Банан растереть в кашицу, смешать с остальными ингредиентами.

Обертывания

Обертывания обычно применяют в качестве антицеллюлитного средства или профилактического средства при варикозном расширении вен.

Для обертывания нужно приготовить специальную смесь и большую полиэтиленовую пленку.

Обертывание с агар-агаром

Требуется: 2 ст. л. агар-агара, 40 капель камфорного масла, 2 яичных желтка.

Приготовление. Смешать все ингредиенты.

Применение. Нанести смесь и обернуть тело полиэтиленовой пленкой. Через 30 мин принять душ.

Обертывание с медом и эфирными маслами

Требуется: 2–3 ст. л. жидкого меда, по 2–3 капли лимонного и апельсинового эфирного масла.

Приготовление. Смешать все ингредиенты.

Применение. Нанести смесь массирующими движениями на чистую кожу тела, обернуть полиэтиленовой пленкой, закутаться в теплое одеяло, через 30 мин смыть теплой водой Нанести питательный крем.

Обертывание с маслами

Требуется: 20 мл миндального или оливкового масла, по 3 капли эфирных масел лимона, лаванды, можжевельника.

Приготовление. Смешать масла, подогреть на водяной бане до приемлемой температуры.

Применение. Нанести смесь массирующими движениями на чистую кожу тела, обернуть полиэтиленовой пленкой, закутаться в теплое одеяло, через 30 мин смыть теплой водой. Нанести питательный крем.

Обертывание с грязью

Требуется: 1 небольшая пачка лечебной грязи, 100 мл воды.

Приготовление. Смешать грязь с водой до сметанообразной массы.

Обертывание с зеленым чаем

Требуется: 3 ст. л. сухого зеленого чая, 2–3 капли эфирного масла апельсина, 100 мл горячей воды.

Приготовление. Залить чай кипятком, настоять 20 мин, добавить эфирное масло.

Применение. Нанести массирующими движениями смесь на чистую кожу тела, обернуть полиэтиленовой пленкой, закутаться в теплое одеяло, через 30 мин смыть теплой водой. Нанести питательный крем.

Обертывание с водорослями

Требуется: 2–4 ст. л. ламинарии или фукуса, 400 мл горячей воды.

Приготовление. Залить водоросли водой, настоять 30 мин.

Обертывание с глиной и корицей

Требуется: 1 небольшая упаковка косметической глины, 0,5 маленькой пачки молотой корицы, 80 мл воды.

Приготовление. Смешать все ингредиенты.

Обертывание с горчицей и сахаром

Требуется: 2 ст. л. сухой горчицы, 2 ч. л. сахара, по 0,5 ч. л. соли, винного уксуса.

Приготовление. Смешать все ингредиенты до однородной массы.

Обертывание с какао

Требуется: 200 г какао-порошка, 500 мл горячей воды.