Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π² Π³ΡΡΠ½Ρ, ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΡ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π° β ΡΠ°Π½Π½Π΅Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²). Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΡΡΠ΄ΡΡΠΌΠΈ 60β80 ΡΠΌ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ 1,5β2,5 ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ-Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΠ²ΡΠΌ (70x70 ΡΠΌ). ΠΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° 10β15-ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ 3β4-Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ Ρ 1β2 ΠΏΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 80β140 ΡΠΌ Π² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΡΡΠ΄ΡΡΡ ΠΈ 80β100 ΡΠΌ Π² ΡΡΠ΄Π°Ρ . Π Π°ΡΡΠ°Π΄Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΡΠ½ΡΠ²ΡΠΈΡ ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π²Π΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π², Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° 2β3-ΠΉ Π³ΠΎΠ΄. Π¦Π²Π΅ΡΠ΅Ρ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΠ΅Π»Π°ΡΡΡΠΈ Π² ΠΌΠ°Π΅ β ΠΈΡΠ½Π΅, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ Π² ΠΈΡΠ»Π΅. ΠΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 Π»Π΅Ρ.
Π ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΡΠ° ΡΠ΅Π²Π΅Π½Ρ. Π‘Π±ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° 3β4-ΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π² Π°Π²Π³ΡΡΡΠ΅ β Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ. ΠΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ, ΠΌΠΎΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 15 ΡΠΌ, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π° 2β4 ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ , Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΄Π°ΠΊΠ°Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2β3 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΡΠΈΠ»ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ 60Β°. Π₯ΡΠ°Π½ΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ , ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π‘ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ β 5 Π»Π΅Ρ.
Π ΠΊΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π²Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ΄Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏ β ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ΄Ρ (6,7β10,6 %) ΠΈ Π°Π½ΡΡΠ°Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ΄Ρ (3,4β6 %), Π΄ΡΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° (Π΄ΠΎ 10,6 %), ΡΠΌΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π», ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΠ΄ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² (ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ, ΠΌΠ΅Π΄Ρ, ΡΠΈΠ½ΠΊ ΠΈ Π΄Ρ.).
Π ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅Π²Π΅Π½Ρ (ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΎΠΊ, ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ), ΡΠ΅ΠΆΠ΅ β ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ: ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π·ΡΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½Π°, Π·Π°Π²ΡΠ·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 1β2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ, Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π»Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π°Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ), Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ Π²ΡΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
β 1. 20β30 Π³ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π²Π΅Π½Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π²Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ.
β 2. 150 Π³ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΡΠ΅Π²Π΅Π½Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π² 0,5 Π» Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π²ΡΠΌΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΡΡΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΎΡΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 0,5 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΌΠΈ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ.
β 3. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π²Π΅Π½Ρ ΠΈ Π²ΡΠΌΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
β 4. ΠΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π²Π΅Π½Ρ (ΡΠΌ. β 1) ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΈΡΠΈΠ»ΠΈΠ³ΠΎ. ΠΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ (1:10) ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ (Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ) Π½Π° 20β30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠΈΡ, Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ.
β 5. Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΡΠ΅Π²Π΅Π½Ρ ΡΠ°Π½Π³ΡΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° ΠΏΡΠΈ Π²ΠΈΡΠΈΠ»ΠΈΠ³ΠΎ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π‘ΠΎΠΊ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ Π² ΡΠ²Π΅Ρ Π·Π°Π³Π°ΡΠ°. Π ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π΄ΡΠ±ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΠΈΠΉΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΡΡΠ½Π° Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π½Π° 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ.
Π Π΅Π΄ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π½Π°Ρ
ΠΠ²ΡΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ ΠΌΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄. ΠΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ΄ (Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ) ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ, ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ 20β100 ΡΠΌ. Π¦Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠ΅, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ Π² ΠΊΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ β Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π·Π΄ΡΡΡΠ΅, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΡΠΊΠΈ. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅.
Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»Π° ΠΎΡ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ Π² Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅Π³Π°ΠΌ Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΡ. ΠΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π° Π² ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»Π° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π° Π² ΠΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΌ ΠΠ³ΠΈΠΏΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° ΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄. ΠΠΎΠ·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π² ΠΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΌ ΠΠΈΡΠ°Π΅, Π² ΠΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΉ ΠΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π ΠΈΠΌΠ΅. ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π² Π½Π°ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° ΠΈΠ· ΡΡΡΠ°Π½ ΠΠ·ΠΈΠΈ. Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°. Π ΠΠ΅Π»Π°ΡΡΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΡΠ°ΠΉΠ²ΠΎΡΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ, ΠΠΈΠΌΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»Π°Ρ Π±Π΅Π»Π°Ρ, ΠΠΈΠΌΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ, ΠΡΡ, ΠΠ°ΠΉΡΠΊΠ°Ρ, ΠΠ΄Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ 5, Π Π°Π΄ΡΠ³Π°.
Π Π΅Π΄ΡΠΊΠ° β Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°, ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ². Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π΅Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 4Β°, Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ -3Β°, Π° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ β Π΄ΠΎ -6Β°. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠ° 18β20Β°. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ , Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΡΠ³Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Ρ Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ°Ρ ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ. Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ, Π²ΡΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌΡΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΌΠ°Ρ, Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ β Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΡΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π²Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ, Π° ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Ρ Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ±Π΅Π΅Ρ. Π‘Π΅ΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ 1,5β2 ΡΠΌ Π² Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 25β30 ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΡΡΠ΄Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² β 6β8 ΡΠΌ, Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ β 12β15 ΡΠΌ. Π£Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΠ½Ρ, Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ , ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, β Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΠ΅ β ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΠ΅, Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ². Π‘ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π±ΠΎΡΠ²Ρ Π² ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. Π₯ΡΠ°Π½ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅.
Π ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ 88,6 % Π²ΠΎΠ΄Ρ, 1,5β6,4 % ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ², 0,1 % ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, 1,6β2,5 % Π°Π·ΠΎΡΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (Π΄ΠΎ 50 ΠΌΠ³ Π½Π° 100 Π³ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°), ΡΠΈΡΠΎΠ½ΡΠΈΠ΄Ρ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ C (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 35 ΠΌΠ³ %), B1, B2, B6, PP, ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ°, ΡΠΎΡΡΠΎΡ.
Π ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ.
β 1. ΠΡΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π»ΠΈΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅.
β 2. Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠ΅ΠΊ.
β 3. ΠΡΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ. ΠΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠΌΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
β 4. ΠΠ»Ρ ΡΠ²ΡΠ΄Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° 8β10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠΌΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
β 5. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
β 6. Π‘ΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. ΠΠ°ΡΠΊΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΠΎ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»Π°ΠΌΠΈ Π² 5β6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½Π° Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²ΡΠ΄ΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ°.
β 7. ΠΡΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, Π²Π·ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ . ΠΡΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠΊΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ Π½Π° 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΡΡ β 15β20 ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ, ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Π΅Ρ, ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ.
β 8. ΠΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ. ΠΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
β 9. ΠΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π²Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ.
β 10. ΠΡΠΈΠΌΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΈΠ±Π΅: ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΡ, Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½Π° (ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°). ΠΡΠΈΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ 4β5 ΡΠ°Π· Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 40β60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. Π‘ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.